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Heal and Grow

Celia Schönstedt

Dein Podcast für Heilung und inneres Wachstum.

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00:31:19

#30: Drei Gründe, Dir das Kartenset für weibliche...

Heal and Grow ·

2025/10/21

Nach fast einem Jahr konnte ich nun endlich wieder eine neue Podcastfolge für Dich aufnehmen, in der sich alles um mein dieses Jahr erschienenes Orakel-Kartenset „Heile Deine weibliche Energie“ dreht. Ich erzähle Dir von meinem Warum und meiner langen, herausfordernden Reise bis zu dem Moment, als ich dieses, wie ich finde, wunderschöne Kartendeck in meinen Händen halten durfte. Es war wahrlich ein steiniger Weg bis dahin und es brauchte eine Menge Geduld, Mut und den festen Glauben daran, dass es

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00:50:33

#29: Wie ein sanfter weiblicher Weg aussehen kann

Heal and Grow ·

2024/11/06

Ich durfte heute wieder ein Interview führen, dieses Mal mit der lieben Katharina Schmiede, die auch Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Frauenheilkunde ist und durch ihren sanften weiblichen Weg das Leben zahlreicher Frauen bereichert, denen sie als Gleichgesinnte begegnet. In dieser Folge erfährst Du: was genau Emotional Release ist und warum es bei klassischen Frauenbeschwerden so heilsam sein kann was Katharina auf ihrem eigenen Heilungsweg am meisten geholfen hat in welcher

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00:37:54

#28: Wie frühes Trauma Deine Migräne beeinflussen kann

Heal and Grow ·

2024/06/15

Die heutige Folge ist endlich wieder einmal ein Interview und zwar mit der lieben Sara Theile, die Heilpraktikerin für Psychotherapie ist und sich mit ihrem KörperGefühl-Coaching auf die Behandlung von Migräne und weitere psychosomatische Symptome spezialisiert hat. In dieser Folge erfährst Du: was genau unter frühem Trauma zu verstehen ist wie ein bindungsorientierter Ansatz hier heilsam wirken kann was es mit dem Liebkind und dem Sorgenkind auf sich hat wie die Anteilearbeit helfen kann,

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00:21:22

#27: Erdungsmeditation für mehr Verbundenheit und...

Heal and Grow ·

2024/04/29

In dieser Podcastfolge teile ich endlich wieder eine neue Meditation mit Dir, die es so bisher noch in keiner meiner Audioaufnahmen gibt. Falls Du meine weiteren Meditationen zur weiblichen Energie gerne kennenlernen möchtest, dann kannst Du die Audios-als mp3-Dateien erwerben. Nutze dafür gerne den Code „podcasthealandgrow“, um so einen Rabatt von 20 Prozent zu erhalten – vielleicht auch ein schönes Geburtstagsgeschenk für eine gute Freundin?In der heutigen Folge erlebst Du: wie Du Dich erden

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00:32:22

#26: Myome ganzheitlich verstehen und behandeln

Heal and Grow ·

2024/02/14

In der heutigen Podcastfolge erfülle ich einen Hörerinnenwunsch und spreche über das Thema Myome und wie wir sie ganzheitlich betrachten und behandeln können. Zunächst wenden wir uns den verschiedenen möglichen Ursachen zu und dann sprechen wir über die therapeutischenMöglichkeiten, die Dir als Betroffene zur Verfügung stehen. In der heutigen Folge erfährst Du: was Myome genau sind womit sie zusammenhängen können welche Gründe es für ihr Entstehen geben kann welche Symptome durch Myome

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00:35:37

#25: Fünf außergewöhnliche Tipps für Deine...

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2024/01/26

Endlich gibt es wieder mal eine „Fünf Tipps“-Podcastfolge für Dich, die sich auf die ganzheitliche Unterstützung Deines zyklisch wirkenden, weiblichen Körpers richtet, um Deine Frauengesundheit bestmöglich zu fördern. In der heutigen Folge erfährst Du: welche Zeiträume ein gesunder Zyklus umfassen kann warum Intervallfasten Deiner Frauengesundheit weniger zuträglich ist was das mit PMS-Beschwerden und Regelschmerzen zu tun haben kann wie Hormonsystem und Immunsystem miteinander zusammenhängen

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00:38:01

#24: Wie Osteopathie Dich bei Frauenbeschwerden...

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2024/01/18

In dieser Folge darfst Du einem Interview mit meinem erfahrenen Osteopathen Jan Köhler lauschen, das ich nach mehreren Anläufen nun endlich zum Auftakt des neuen Jahres mit ihm führen konnte. Es geht darin um die Verbindung dieser manuellen Körpertherapie mit der ganzheitlichen Frauenheilkunde und wie zum Beispiel osteopathische Behandlungen Frauen mit Endometriose, starken Regelkrämpfen, hormonellen Dysbalancen oder unerfülltem Kinderwunsch unterstützen können. In der heutigen Folge erfährst

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00:25:24

#23: Die 44 Affirmationen für Deine Frauengesundheit

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2024/01/11

In dieser Podcastfolge geht es um die Macht der Worte und ihre kraftvolle Wirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit, insbesondere im Bereich der ganzheitlichen Frauenheilkunde. Doch Worte, in diesem Fall positive Sätze in Form von Affirmationen, wirken erst dann besonders intensiv auf unser ganzes System, wenn sie mit den entsprechenden Gefühlen verbunden werden. Und genau darum geht es hier auch: Dass Du die Sätze hörst, sprichst und fühlst und Dir damit wohltuende Momente der

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00:25:35

#22: Wie Du die Rauhnächte als magische Zeit...

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2023/12/18

In dieser Podcastfolge geht es um die Magie der Rauhnächte oder auch „Heiligen Nächte“, wie ich sie noch lieber nenne. Denn diese „Zeit zwischen den Jahren“ ist etwas ganz Besonderes, es sind Tage und Nächte, in denen sich die Schleier zwischen unserer materiellen, physisch sichtbaren Welt und der geistigen, feinstofflich unsichtbaren Welt lüften. Das bedeutet, dass sich unsere Wahrnehmungsfähigkeit nun erhöht wir und besonders gut und tief in Verbindung treten können mit unserem Höheren Selbst, mit

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00:35:29

#21: Wie NFP funktioniert und Dich bei unerfülltem...

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2023/06/14

Für diese Folge habe ich ein Interview mit der zertifizierten NFP-Beraterin Anne Schmuck führen dürfen, in dem wir ausführlich über die Methode der Natürlichen Familienplanung gesprochen haben mit dem Schwerpunkt auf unerfülltem Kinderwunsch. Denn je besser Du mit Hilfe der NFP Deinen Zyklus kennenlernst und Deine fruchtbaren Tage bestimmen kannst, um so höher steigen die Chancen für die Erfüllung des Kinderwunsches. In der heutigen Folge erfährst Du: worum genau es bei der NFP-Methode geht wie

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00:37:13

#20: Wie Ahnenarbeit Dir auf Deinem Heilungsweg...

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2023/05/12

In der heutigen Podcastfolge möchte ich Dir gerne das Thema der Ahnenarbeit oder Ahnenheilung nahe bringen, das mich seit einigen Jahren intensiv begleitet, sowohl in meinem persönlichen Prozess als auch bei der Arbeit in meiner Praxis. Alles begann damit, als ich vor etwa 10 Jahren mit meiner damaligen Therapeutin ein Genogramm erstellte, also eine Art Stammbaum, der die Beziehungen und Strukturen innerhalb der eigenen Familie grafisch darstellt. Es sollte mindestens zwei bis drei Generationen

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00:25:45

#19: Weibliche Energie als Thema meines ersten Buches

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2022/11/27

In dieser Folge spreche ich mit Dir über das Thema der „Weiblichen Energie“, denn davon handelt auch mein erstes Buch, das ich mit einer Co-Autorin zusammen geschrieben habe, der lieben Petra von Aroma for You. Sie ist unter anderem unglaublich erfahren und kompetent auf dem Gebiet der Aromatherapie und ganz viel von diesem geballten Wissen durfte nun in das Buch einfließen, was den Titel „Lebe deine weibliche Energie“ trägt und und am 20. Januar 2023 im Nymphenburger Verlag erscheint (aktueller

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00:37:34

#18: Interview (Teil 2) mit der anthroposophischen...

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2022/04/04

Hier teile ich nun den zweiten Teil und damit die Fortsetzung des Interviews mit der anthroposophischen Frauenärztin Anne-Gritli Göbel-Wirth, die ihre Patientinnen auf eine sehr ganzheitliche und spirituelle Art und Weise behandelt – falls Du Teil 1 noch nicht gehört hast, kannst Du das hier nachholen. Anne-Gritli Göbel-Wirth ist gerade auf dem Weg, auch noch Fachärztin für Allgemeinmedizin zu werden, um Frauen und Familien von der Geburt bis zum Tod begleiten zu können, denn die Arbeit mit und an

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00:32:19

#17: Interview (Teil 1) mit der anthroposophischen...

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2022/02/15

Für diese Folge durfte ich ein ganz besonderes Interview mit deranthroposophischen Frauenärztin Anne-Gritli Göbel-Wirth führen, die ihre Patientinnen auf eine sehr ganzheitliche und spirituelle Art und Weise behandelt und insbesondere auch durch die Kinderwunschzeit und Schwangerschaft begleitet. Da sie ebenfalls ausgebildete rhythmische Masseurin ist, nimmt sie vor allem mit ihren Händen Körperkontakt zu den Frauen und ihrem Unterleib auf und kann über die sanfte Berührung wahrnehmen, in welchem

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00:27:43

#16: Wie Dankbarkeit Dich heilt und warum sie eine...

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2021/07/11

In der heutigen Folge spreche ich mit Dir über die Seelenfähigkeit der Dankbarkeit und über meine eigenen Erfahrungen damit. Es geht auch darum, in welcher Energie wir schwingen, abhängig von den Gefühlen, die wir gerade in uns tragen und wie wir aktiv etwas daran ändern können, um unsere Schwingungsfrequenz anzuheben (mehr über den Zusammenhang zwischen unserer Schwingung und unseren Emotionen findest Du auch in meinem Blogartikel über Klangheilung). Ich teile heute auch eine sehr persönliche

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00:36:27

#15: Dein Körpervertrauen als wichtige Gesundheitsquelle

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2021/04/02

Juchuu, dies ist eine Jubiläumsfolge meines Podcasts "Heal & Grow", denn genau vor einem Jahr, am 1. April 2020, habe ich meine erste Podcastfolge veröffentlicht (und diese Folge habe ich am 1. April 2021 aufgenommen). Ich freue mich sehr darüber, dass Du mich seitdem begleitest oder jetzt ganz neu zu meinem Podcast für Heilung und inneres Wachstum gefunden hast und heiße Dich in jedem Fall herzlich willkommen! Ein bisschen stolz bin ich auch darauf, dass ich trotz teilweise widriger Umstände

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00:29:59

#14: Gebärmuttermeditation zur Heilung Deiner...

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2021/02/14

Heute führe ich Dich durch eine sehr heilsame, transformierende und tiefgehende Gebärmuttermeditation, die Dich dabei unterstützt, all die Themen zu heilen, die mit Deiner Weiblichkeit und Deinem Frausein in Verbindung stehen. Doch zunächst einmal erfährst Du so einiges über unser wundervolles urweibliches Organ, das neues Leben hervorbringen kann und in jeder Hinsicht unser schöpferisches Zentrum darstellt. Die Gebärmutter ist das Herz unseres Bauches und gleich ihm ein feines Wahrnehmungsorgan,

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00:27:59

#13: Chakrameditation für ein ausgeglichenes...

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2020/12/05

In der heutigen Folge teile ich auf mehrfachen Wunsch hin eine kraftvolle Chakrameditation mit Dir, die Deine sieben Hauptenergiezentren entlang der Wirbelsäule reinigen und klären kann. So fühlst Du Dich wieder ausgeglichener, mehr bei Dir, energiegeladener und wohler in Deiner Haut. Du erfährst dabei auch, für welche seelischen Themen und körperlichen Bereiche sowie Symptome und Beschwerden die einzelnen Chakren stehen, welche Farben und vor allem welche Heillaute ihnen zugeordnet sind, um die

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00:29:36

#12: Bye-bye PMS – 5 Tipps für entspannte Tage vor...

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2020/10/26

Kennst Du das auch? Tage, an denen Du unter einigen der folgenden Beschwerden leidest? Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Ängste, Wut, Aggression, Nervosität, unerklärliche Traurigkeit, Weinerlichkeit, das Gefühl, verletzlicher zu sein, geringere Stresstoleranz, Kopfschmerzen, Brustspannen, Heißhungerattacken, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen, Unterleibsziehen und noch vieles mehr...diese Liste ließe sich noch beliebig erweitern

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00:25:51

#11: Bindungsenergetik – was ist das und wobei kann...

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2020/10/03

Dieses Mal spreche ich mit Dir über die Körperpsychotherapiemethode der herzgeleiteten Bindungsenergetik, ihre Herkunft, ihre Besonderheiten und vor allem über all das, wobei sie Dir helfen kann. Ich arbeite seit einigen Jahren in meiner Praxis bindungsenergetisch mit meinen Klient*innen und schildere Dir deshalb am Ende auch einen (abgewandelten und anonymisierten) Praxisfall. Um mehr über die anfangs erwähnte Herzkohärenz zu erfahren, verlinke ich Dir hier die dazugehörige Podcastfolge #5, in der

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