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PODCAST

Tidal Faces

Im Flow mit Long Covid? Ich sagen JA und gehe mit euch auf die Reise: Was wäre, wenn Long Covid das Beste ist, was uns passieren konnte? https://tidal-faces.ck.page/ Rechtlicher Hinweis: Unser Informationsangebot dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die

health & fitness mental health

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00:26:24

#74 Der Luxus der Verdrängung

Tidal Faces ·

2026/10/01

Es ist schwer: Schmerzen, Emotionen, Einsamkeit, Ungewissheit, um nur ein paar Dinge zu nennen. Doch am schwersten ist, dass wir nicht mal kurz einfach alles verdrängen können. Uns einfach mal ablenken, schreien oder wild tanzen. Wir haben nicht die Gnade, unserem emotionalen Schmerz durch physische Aktivität zu entfliehen.Keine Ablenkung, sondern immer nur aushalten.Einfach mal für einen Moment alles vergessen können. Dieser Luxus wird uns mit ME/CFS und Long Covid nicht zuteil. Diese Gnade dürfen

de

00:41:27

#73 Wenn im Crash alles hochkommt

Tidal Faces ·

2026/09/04

Ein Satz und das ganze Kartenhaus aus emotionalen Erfahrungen bricht zusammen.Du bist im Crash und alte schmerzhafte Erlebnisse kommen hoch und überrollen dich.Wir tragen alle einen Rucksack, ja ja, ganz alter Spruch, doch mit ME/CFS bekommt er eine weitere Ebene.Denn gerade wenn es um die sozio-emotionale Belastung geht, ist sie bei mir oft der Auslöser bzw. der Grund, wenn ich über meine Belastungsgrenze komme.Ich habe mich viel damit beschäftigt, warum das bei mir so ist, und nun kommen wir zum

de

00:28:50

#72 Normalität neu erlernen

Tidal Faces ·

2026/08/06

Ich war drei Monate still. In dieser Folge erzähle ich, was in der Zeit passiert ist und was ich neu lernen musste: Erschöpfung als normal annehmen, dem Körper mehr Schwäche zugestehen, Wut als Reaktion verstehen und einen Weg gehen, dessen Richtung ich zwar kenne, doch manchmal dennoch verliere.Außerdem: Meine neue Website ist da, mit Blog, Brainfog-Modus und meinen Büchern jetzt auch auf Englisch und Spanisch als eBook.Und als Geschenk SOS-Crash-Guide für die besonders schweren

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00:28:31

#71 Ich dehne mein Nervensystem

Tidal Faces ·

2026/04/30

Surfen und ein Crash könnten unterschiedlicher nicht sein, und haben doch mehr gemeinsam als man denkt.Mein Fokus bestimmt den Weg. Wohin ich schaue, folgt mein Körper, folgen meine Emotionen. Schaue ich nach unten, falle ich auch.In dieser Folge teile ich, warum es so wichtig ist, das Nervensystem zu trainieren, neu zu lernen und zu dehnen. Ich erzähle dir, wie ich es gerade mache und warum, damit auch du die Komfortzone deines Nervensystems erweitern kannst, also den Bereich, in dem dein System

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00:35:04

#70 Zu Gast: Maike Jauch – Human Design, Energie &...

Tidal Faces ·

2026/04/02

In dieser Folge spreche ich mit Maike Jauch über Human Design und darüber, wie es mir geholfen hat, mich selbst und meine Energie besser zu verstehen.Gerade im Umgang mit ME/CFS, Long Covid und Belastungsintoleranz kann es extrem herausfordernd sein, die eigenen Grenzen einzuordnen. Für mich war Human Design zunächst ein ungewohnter Ansatz und ich war ehrlich gesagt auch kritisch.Mit der Zeit hat es mir jedoch geholfen, mein Verhalten und meine Reaktionen besser einzuordnen, ohne Druck und ohne

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00:26:07

#69 Veränderung braucht Zeit

Tidal Faces ·

2026/03/20

TIDAL FACES ist zurück und ich fühle mich anders als vorher.Nach der Transkraniellen Pulsstimulation (TPS) und der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) hat sich für mich einiges verändert. Gleichzeitig ging alles so schnell, dass ich merke, ich brauche noch Zeit, um das wirklich zu verstehen und auch, um dem zu vertrauen.In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit beiden Therapien, wie es mir aktuell geht, wo ich gerade stehe und warum ich mir bewusst eine Auszeit genommen habe.Außerdem

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00:49:00

#68 Im Gespräch mit Prof. Dr. Citak | TPS

Tidal Faces ·

2026/01/13

Durch Zufall habe ich im Gespräch mit Dr. Citak davon erfahren, dass er in seinem Gesundheitszentrum in Hamburg und Bochum TPS: transkranielle Puls-Stimulation für Neuro-Covid anbietet.Es geht um neurologische Symptome. Viel Schreiben schaffe ich heute nicht, doch alle eure gestellten Fragen und auch meine werden in diesem Gespräch beantwortet.Hier findet ihr noch weitere Informationen und auch die Telefonnummer, für ein Beratungsgesprächhttps://citak.de/long-covid-zentrumNach der Podcast-Aufnahme

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00:30:35

#67 Ja, aber

Tidal Faces ·

2025/12/12

Die letzte Folge in 2025Ein spannendes, herausforderndes und etwas zu intensives Jahr neigt sich dem Ende entgegen.Mein Start in dieses Jahr war extrem traurig und schwer und nach vielen auch schönen Momenten und unglaublichen Ereignissen endet 2025, wie es begonnen hat, einfach noch einmal sehr schwer.Doch das war mein letzter großer Crash. Die Erkrankung hat sich noch einmal aufgebäumt, ihre Größe und Stärke demonstriert, um mich nun für immer zu verlassen. Diese Überzeugung hat mich diese Wochen

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00:19:28

#66 Crash als Chance

Tidal Faces ·

2025/11/06

Ich hatte nicht mehr damit gerechnet und war ehrlich gesagt einfach unvorsichtig geworden.Der Crash hat mich überrascht und mir deutlich gezeigt, wie weit ich bereits gekommen bin.Auf einmal waren alle Symptome wieder da: diese extremen Schmerzen von den Zehen bis in die Fingerspitzen, unscharfer Blick, kognitive Einschränkungen und diese tiefe Kraft- und Energielosigkeit.Bis ich wieder, wie abgeschaltet und in Watte gepackt, mein Leben von außen beobachtet habe.Was für eine gütige Schutzfunktion

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00:25:01

#65 Mehr als Überleben

Tidal Faces ·

2025/10/02

Mein Weg war lang. Zu verstehen, dass ich ein Leben mit einer Erkrankung lebe, diese zu akzeptieren, aus ihr zu lernen und dann alles auch wieder loszulassen. Es waren keine einfachen Jahre. Doch sie waren wertvoll und ich bin gewachsen und habe viel gelernt.Ich hätte nicht erwartet, dass zu genesen mich auch wieder vor große Herausforderungen stellen wird. Nun darf ich mich, mit meinen klaren Bedürfnissen und Grenzen neu kennenlernen und annehmen. Der Preis ist manchmal das Allein sein, doch

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00:22:46

#64 Vergessen

Tidal Faces ·

2025/04/10

Vergessen, ein großes Problem, dass mich in den letzten Jahren begleitet. Ich vergesse zu essen, einfachste tägliche Handlungen, Gespräche, Vereinbarungen, doch warum nicht mal wieder einen ganz neuen Blickwinkel einnehmen und es als Gabe nutzen?Definitionen, alte Muster und Meinungen vergessen, sich und die Situation neu definieren und Platz schaffen für ein neues Ich.Ich berichte von meinem neuen Buch und wo ich gerade stehe. In den letzten Wochen habe ich sehr viel erlebt, einiges teile in dieser

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00:29:40

#62 Nichts passt mehr

Tidal Faces ·

2024/10/11

Nach langer Zeit endlich wieder eine weitere Folge Tidal Faces. Es hat sich viel in mir verändert und weder meine Leben noch meine Hosen passten mir noch. Mit dieser Folge möchte ich dich gerne abholen und von meinen letzten Monaten, Erkenntnissen, Gedanken und Ängsten berichten.Vielen lieben Dank für deinen Freiraum, mir diese lange Auszeit nehmen zu können, ich wünsche mir sehr, dass wir jetzt den Weg wieder ein Stück gemeinsam gehen

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00:40:16

#61 Prozesse

Tidal Faces ·

2024/03/07

Neues Jahr, neue Gedanken, neuer Podcast.Meine Auszeit war lang und hat mir so unglaublich gutgetan. In dieser Folge erzähle ich von meinem Alltag, meinen Gedanken und wie es mir gerade geht. Ich beantworte alle Eure Fragen aus Instagram und berichte, warum es ein neuer Podcast ist. Viel schreiben, ist mir gerade zu viel, also wünsche ich einfach ganz viel Freude beim Hören https://drtanclinic.com/ https://maps.app.goo.gl/3eSuribyBCCKaKzL9 Für ein Dankeschön, Unterstützung,

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00:22:08

#60 Wirklich loslassen

Tidal Faces ·

2023/10/06

„Du kannst nicht in derselben Umgebung heilen, in der du krank geworden bist.“Es steckt so viel in diesem Gedanken und er hat mich den letzten Monat begleitet und viel überdenken lassen. Vor fast 2 Jahren habe ich begonnen meinen Weg zu teilen In der ersten Podcast-Folge Tidal Faces sind wir gemeinsam ins kalte Wasser gesprungen. So viele meiner Gedanken, Prozessen, Höhen und Tiefen habe ich geteilt, diesen Weg gemeinsam zu gehen war so wichtig und wertvoll. Vor ca. 4 Monaten habe ich mein

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00:14:09

#59 Gehen statt reden

Tidal Faces ·

2023/08/31

Folge 59So oft wollte ich alles auf einmal und alles am liebsten sofort, doch nun genieße ich die unterschiedlichen Phasen, Prozesse und Möglichkeiten.Jeden Tag zu gehen ist ein Geschenkt, ich habe Blasen unter den Füßen und Muskelkater vom Stehen, das ist schmerzhaft und dennoch freue ich mich einfach nur darüber. Bedanke mich bei meinen Füßen und meinem Körper.Wie viele Monate habe ich kaum schlafen können, bin fast verrückt geworden. Wochenlang keine 3 Std. Schlaf am Stück und nun endlich diese

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00:31:08

#58 3 Jahre Long Covid, ME/CFS

Tidal Faces ·

2023/08/17

Ein weiteres Jahr mit Long Covid, ME/CFS und bei diesem Rückblick erkenne ich, so viel Veränderung und Wachstum in mir. Heute möchte ich mich feiern, euch feiern, unseren gemeinsamen Weg und einen Neuanfang. Ab heute steht der 16.08. nicht mehr für den Tag meiner Corona-Infektion, sondern für den Beginn meiner Heilungsreise. Folgendes Zitat von Lao Tzu begleitet mich oft in meinen Gedanken: Neuanfänge werden oft als schmerzhafte Enden getarnt. Dass dies auch auf meine Heilung zutreffen würde,

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00:27:41

#57 Alles darf sein

Tidal Faces ·

2023/08/10

In dieser Folge nehme ich einen Meta-Blick auf die letzten Monate und schweren Zeiten ein. Denn oft lassen sich Dinge erst rückblickend richtig erkennen und einordnen.Jeder schwere Tag, jede Verschlechterung hat mir die Kraft geschenkt, die ich heute brauche.Denn zu heilen ist nicht so leicht, wie ich es mir immer gedacht hatte. Es warten neue Herausforderungen und Emotionen und ich verlasse nicht nur mein Bett und Zimmer, sondern auch meine Sicherheits-Zone und befinde mich auf unbekannten

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01:21:32

#56 Reiz-Erholung | Q&A mit Frederik

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2023/08/03

Die Live Aufzeichnung mit dem Physiotherapeuten Frederik Gerber vom 02.08.23 mit euren Fragen. Bücherliste: Schmerzen verstehen, Prof Butler/Moseley Pain in Motion, Prof. Nijs Neuronale Heilung, Lars Lienhard Kontakt Frederik: postcovid@reform-therapie.de Behandlung@reform-therapie.de Für ein Dankeschön, Unterstützung, Ausgleich Paypal Positive Pacing - Beyond Symptom-Tagebuch: https://leilajasim.com/positive-pacing-symptom-tagebuch/ Positive Pacing

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00:46:34

#55 Im Gespräch mit Max | Vergleiche | Sinn | Dating

Tidal Faces ·

2023/07/27

Ein so offenes Gespräch, dass es mir einfach warm ums Herz wird, jedes Mal, wenn ich daran denke.Wie finden wir Bestätigung, wenn diesem im Außen nicht mehr gefunden werden kann und brauchen wir diese überhaupt?Wann ist Vergleichen wie ein tiefer Schnitt und wann vielleicht doch auch die erste Sprosse einer Leiter?Und was hat all das mit Dating zu tun?Freut euch auf ein authentisches Gespräch und verschiedene Gedanken und Arten des Umganges Max Schwarz Instagram: max.schwarz.coach Für ein

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00:15:55

#54 Belastungen

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2023/07/20

In den letzten Wochen habe ich den Unterschied der verschiedenen Belastungsarten noch besser differenzieren gelernt. Meine Baseline habe ich mithilfe meines Positive Pacing Symptom-Tagebuches sehr genau ermitteln können. Zu welcher Uhrzeit meine Belastungstoleranz am niedrigsten ist und wie auch die verschiedenen Belastungen (kognitiv, emotional, physisch) sich auf mich auswirken. Vor allem habe ich sehr deutlich erfahren, dass auch Pacing eine emotionale Belastung bedeutet und unbedingt mit

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