x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Mech 3ayb | مش عيب

Metle Metlik | مِتلي متلِك

بودكاست مش عيب يكسر الصمت حول مواضيع الصحة الجنسية والإنجابية للمرأة، بمعلومات موثوقة وحساسة ثقافيًا. من الرغبة والنشوة إلى الألم وتحديات الخصوبة، نقدّم حوارات جريئة تجمع الخبرة الطبية والرعاية المتعاطفة. Mech 3ayb is a bold Arabic women’s sexual & reproductive health podcast breaking the silence with expert, culturally sensitive conversations—from desire & pleasure to pain & fertility.

health & fitness sexuality

All Episodes

00:00:38

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٩: كآبة نِفاسيّة أم اكتئاب...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/11/01

💡 تخيّلي أمًّا جديدة، الجميع يهنّئها على المولود، لكن لا أحد يسألها: «كيف حالكِ أنتِ؟»يتوقّع منها الجميع أن تكون سعيدة، مبتسمة، ومليئة بالطاقة،لكنها في الواقع متعبة، متقلّبة المزاج، وتبكي من دون سبب واضح.هذه الحالة تُعرف باسم الكآبة النِّفاسيّة — وهي مرحلة طبيعيّة ومؤقّتة تصيب كثيرًا من النساء بعد الولادة.لكن عندما يستمرّ الحزن، ويصعب على الأمّ الارتباط بطفلها أو بنفسها،فقد نكون أمام اكتئاب ما بعد الولادة، وهو يحتاج إلى دعمٍ وعلاج، لا إلى صمتٍ أو تأنيب.هذا المقتطف من الحلقة التاسعة من بودكاست مش

ar

00:47:22

الحياة الجنسيّة بعد الولادة: الهرمونات، الألم،...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/29

في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نفتّح ملف الحياة الجنسيّة بعد الولادة: كيف تتأثّر الرغبة، الإثارة، النشوة، والألم بالتغيّرات الهرمونيّة (الإستروجين، البرولاكتين، التستوستيرون، الأوكسيتوسين)، ولماذا تعاني الكثير من النساء من الجفاف المهبلي، الألم أثناء الجماع، أو انخفاض الرغبة.نناقش أيضًا العناية بالشقّ أو القيصريّة، انفصال عضلات البطن، وأهمية إعادة تأهيل قاع الحوض لكل النساء بعد الولادة. كما نسلّط الضوء على التحديات النفسيّة مثل الاكتئاب،

ar

00:00:33

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٨: ضغوط العقم ونظرات المجتمع

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/27

💡 العقم لا يؤثّر فقط على الجسد، بل يهزّ العلاقة، والعائلة، والنظرة إلى الذات.عندما يتزوّج الثنائي، لا يتشاركان الحياة فحسب، بل أيضًا ضغط العائلة: الأم، الأخت، العمّة…وحين يظهر العقم، تبدأ الأسئلة والانتقادات، وتنهال النصائح غير المطلوبة:«كلي هالشي»، «اعملي هيك»، «رياضة أكتر»، وكأنّ المسؤوليّة تقع عليها وحدها.كثيرٌ من النساء يشعرن بأنّ أنوثتهنّ ناقصة إن لم يتمكّنّ من الإنجاب،لكن الحقيقة أنّ العقم تجربة إنسانيّة صعبة تصيب الطرفين، وتتطلّب دعمًا لا أحكامًا.هذا المقتطف من الحلقة الثامنة من بودكاست مش

ar

00:00:46

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٨: عادات تُضعف خصوبة الرجال

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/25

💡 ما زال كثيرٌ من الرجال يجهلون تأثير ما يدخلونه إلى أجسامهم على خصوبتهم.من هرمونات كمال الأجسام، إلى الكحول، إلى الأمراض المنقولة جنسيًّا — كلّها عوامل قد تُضعف الخصوبة بصمت.💪 التستوستيرون الصناعي قد يجعل الخصيتين “كسولتين” في إنتاج الحيوانات المنويّة.🍷 الكحول يُضعف نوعيّة النطاف ويُقلّل عددها بشكل ملحوظ.⚠️ والعلاقات غير المحميّة قد تُسبّب التهابات تُؤدّي إلى العقم عند الرجال والنساء على حدّ سواء.هذا المقتطف من الحلقة الثامنة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يسلّط

ar

00:41:06

العقم: أسبابه، خرافاته، ومتى تطلبين المساعدة – مش عيب

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/22

في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نفتّح ملف العقم: أسبابه عند النساء والرجال، تأثيره على الأزواج والعلاقات والجنسانية، وكيفية التقييم الطبّي الصحيح للطرفين. كما نفنّد أكثر الخرافات شيوعًا: أن العقم دائمًا سببه المرأة، أن التوتر وحده كافٍ، أن امتاع الذات أو الاستحمام خلال الدورة يؤدّيان إلى العقم، أو أن أطفال الأنابيب تسبّب السرطان أو انقطاع الطمث المبكر. ونعرض العلاجات المثبتة بالعلم: من تغييرات نمط الحياة البسيطة، إلى الأدوية والجراحة، وصولًا

ar

00:00:40

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٧: الخوف لا يختفي بالزواج

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/21

تخيّلي فتاة في العشرين من عمرها، تشعر بالخوف من العلاقة الجنسيّة وتبحث عن المساعدة.تسأل “مدرّبة” على وسائل التواصل، والجواب يكون:“ليش عم تفكّري بالجنس قبل الزواج؟ بعدين كل شي بيزبط.”لكن الخوف لا يزول بالزواج.وإذا لم يُعالج، قد يتحوّل إلى تشنّج مهبليّ وألم حقيقيّ.المعرفة، والعلاج الصحيح، والحوار مع اختصاصي — هي الطريق إلى علاقة آمنة وسليمة.هذا المقتطف من الحلقة السابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يسلّط الضوء على خطورة المعلومات المغلوطة المنتشرة على وسائل التواصل،

ar

00:00:31

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٧: هل البوتوكس الحلّ للتشنّج...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/19

💡 يعتقد بعض النساء أنّ البوتوكس هو الحلّ السريع للتشنّج المهبلي.لكن الحقيقة أنّ البوتوكس لا يُعالج السبب الأساسي — الخوف.يُستخدم أحيانًا في الحالات التي لم تستجب للعلاج النفسي وتمارين التوسيع، لكن لا يمكن الاعتماد عليه وحده.فالتشنّج المهبلي ليس مجرّد انقباض عضلي، بل استجابة جسديّة ونفسيّة معًا، والعلاج يحتاج إلى فهم الاثنين.هذا المقتطف من الحلقة السابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يشرح متى يُستخدم البوتوكس، ولماذا يبقى العلاج النفسي والتمارين التدريجيّة الأساس في

ar

00:00:37

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٧: خرافة فضّ غشاء البكارة

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/17

💡 ما زالت كثير من الفتيات يَكبرن على أفكار مغلوطة عن “الفضّ” والدمّ والعلاقة الأولى.يُقال لهنّ إنّ هناك “غشاء” يجب أن “يُفتَح”، أو أنّ الألم والدمّ دليل عفّة.لكن الحقيقة؟ لا يوجد شيء “مغلق” يجب “فتحُه” — فالذي يحدث هو انقباض لا إرادي في عضلات المهبل عند الخوف أو القلق، وهو ما يُعرف بالتشنّج المهبلي.التربية الجنسيّة الصحيّة والمعرفة هي الطريق إلى علاقة آمنة ومُريحة.هذا المقتطف من الحلقة السابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يسلّط الضوء على دور المفاهيم الخاطئة في خلق

ar

00:56:27

التشنّج المهبلي: الأعراض، الأسباب، وحلول العلاج – مش عيب

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/15

في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نفتّح ملف التشنّج المهبلي: واحد من أكتر الاضطرابات الجنسية صمتًا وسوء فهم. من تعريفه وأنواعه، إلى الأسباب النفسية والثقافية (أسطورة الدم ليلة الدخلة، ضغط الأهل على الإنجاب، التصفيح وختان الإناث)، وصولًا لتأثيره على الأزواج والعائلات وحالات الزواج غير المكتمل. كما نوضح كيف يتم التشخيص بخطوات آمنة، لماذا الحلول السريعة مثل قصّ الغشاء أو المهدئات والمسكنات لا تنجح، وما هي العلاجات الفعّالة: العلاج السلوكي المعرفي،

ar

00:00:41

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٦: ألم أوّل علاقة جنسيّة: هل...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/13

💡 هل تعلمين أنّ أوّل علاقة جنسيّة يمكن أن تكون بلا ألم؟الكثير من النساء يعتقدن أنّ الألم أمرٌ حتميّ في التجربة الأولى، لكن الحقيقة أنّه ليس كذلك. ✨المفتاح هو التمهّل، التثقيف، والاقتراب من العلاقة بروحٍ هادئة — بدل اختزالها بالفعل الجسدي وحده.ولا ننسى أنّ العوامل النفسيّة تلعب دورًا أساسيًّا، وأنّ الرجال بحاجة إلى التثقيف أيضًا.هذا المقتطف من الحلقة السادسة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يفتح النقاش حول الألم في أوّل علاقة جنسيّة، وأهميّة التوعية والحوار لكلا

ar

00:00:31

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٦: الألم ليس متعة… والحوار...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/11

💡 هل تعلمين أنّ الأصوات العالية أو الصراخ في الأفلام الإباحيّة لا تعني دائمًا لذّة؟فاللذّة شيء… والألم شيء آخر. ✨أحيانًا قد يتحوّل الألم مع الإثارة إلى ضغط ممتِع، لكن الأساس أن تُقرّر المرأة ما إذا كان ممتِعًا — لا أن يَفرِض الشريك رأيه.هذا المقتطف من الحلقة السادسة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يفتح النقاش حول الألم الجنسي، الفرق بين اللذّة والألم، ودور الحوار والموافقة.🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.⸻💡 Did you know that loud moans or screams in adult films don’t

ar

00:49:53

الجماع المؤلم: أسبابه، خرافاته، وحلوله – مش عيب

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/08

الألم أثناء الجماع شائع، لكنّه ليس طبيعيًا. في هذه الحلقة، د. ساندرين عطاالله (طب جنسي) ود. غائل أبو غنّام (نسائية وتوليد) يشرحان الأسباب: من التهابات واضطرابات قاع الحوض إلى بطانة الرحم المهاجرة وانقطاع الطمث، إضافةً إلى العوامل النفسيّة والزوجيّة. نعرض طرق التشخيص، العلاجات المبنيّة على الأدلّة، ونصائح للنساء والأطباء.🎧 بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطب الجنسي وبالتعاون مع متلي متلك💡 املئي استمارة التقييم القصيرة مع فرصة لربح دخول مجاني لبرامجنا⁠https://bit.ly/mech3ayb-survey⁠📌 اكتشفي برامجنا

ar

00:00:33

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٥: أفضل جنس بعد ٥٠ سنة زواج

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/05

💡 هل تعلمين أنّ الدراسات تشير إلى أنّ أفضل علاقة جنسيّة قد تحدث… بعد خمسين سنة من الزواج؟ 😮ذلك لأنّ الضغوط المرتبطة بالأداء أو التوقيت تزول، ويبقى الهدف الأوحد هو القرب والحميميّة، فتتغيّر التجربة كليًّا. 💞هذا المقتطف من الحلقة الخامسة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدوليّة للطبّ الجنسي — يفتح النقاش حول الرغبة الجنسيّة عند النساء، والعوامل التي تؤثّر فيها.🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن💡 Did you know that studies show the best sex happens… after 50 years of marriage? 😮Because the

ar

00:00:36

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٥: الرغبة الجنسيّة رحلة لا...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/03

مع العمر، بتصير العلاقة الحميمة أبسط وأعمق بنفس الوقت.مع التقدّم في العمر، تصبح العلاقة الحميمة أبسط وأعمق في الوقت نفسه.فليست كلّ المسألة مرتبطة بالإيلاج أو بالأداء… أحيانًا يكفي أن يشعر الشريك بأنّه ما زال مرغوبًا، وما زال قادراً على الاستجابة للمسة من يحبّه.هذا المقتطف من الحلقة الخامسة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يفتح النقاش حول الرغبة الجنسيّة عند النساء، وكيف تتغيّر مع العمر، ولماذا قد يصبح القرب والحميميّة أهمّ من أيّ أمر آخر.🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة

ar

00:55:37

هل حقاً الرجال يرغبون الجنس أكثر من النساء؟ – مش عيب

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/10/01

ما الفرق بين الرغبة الذكورية والرغبة الأنثوية؟ لماذا تختفي الرغبة أحيانًا؟ وما الفرق بين الرغبة الجنسيّة والاستثارة؟ ولماذا لا تشعر جميع النساء بالرغبة بالطريقة نفسها؟في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي وبالتعاون مع متلي متلك — نتناول: ✨ الفرق بين الرغبة الجنسيّة والاستثارة ✨ الرغبة العفويّة مقابل الرغبة التجاوبيّة ✨ تأثير العمر، الهرمونات، الضغوط النفسيّة والعلاقة الزوجيّة ✨ الكوابح والمسرّعات الجنسيّة ✨ اضطراب نقص الرغبة : أنواعه، أسبابه، وتشخيصه ✨ العلاجات

ar

00:00:42

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٤: التشخيص وانتشار متلازمة...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/09/28

💬 تشخيص متلازمة تكيّس المبايض يقوم على ثلاثة معايير: اضطراب الدورة الشهرية، زيادة الهرمونات الذكورية مثل التستوستيرون، وظهور التكيسات على المبايض في التصوير. وتشير الدراسات إلى أنّ هذه الحالة أكثر شيوعًا في منطقتنا العربية، حيث تصيب ما بين ١٥ و٢٥٪ من النساء.هذا المقتطف من الحلقة الرابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يشرح أسس التشخيص وحجم انتشار الحالة.🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.💬 PCOS diagnosis is based on three criteria: irregular menstrual cycles, elevated male

ar

00:00:27

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٤: الرغبة الجنسية وتكيّس المباي

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/09/26

💬 ليس كل ما يرتبط بتكيّس المبايض هو نقصان أو صعوبة. بعض النساء قد يشعرن بزيادة في الرغبة الجنسية بسبب الاضطراب الهرموني. وهذا أمر طبيعي، ولا ينبغي أن يسبّب إحراجًا أو شعورًا بالذنب.هذا المقتطف من الحلقة الرابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يوضح كيف يمكن لتكيّس المبايض أن يؤثر بطرق مختلفة على الحياة الجنسية.🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.💬 Not everything about PCOS is about loss or difficulty. Some women actually experience increased sexual desire due to hormonal

ar

00:43:32

تكيّس المبايض: خصوبتكِ، هرموناتكِ، وحياتكِ الجنسيّة –...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/09/24

تكيّس المبايض ليس مجرّد اضطراب هرموني، بل حالة تؤثّر على دورتكِ الشهريّة، خصوبتكِ، طاقتكِ، وحياتكِ الجنسيّة. في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نتناول:ما هو تكيّس المبايض وأعراضه الأساسيّةتأثيره على الرغبة، الإثارة، والنشوةعلاقته بالمزاج، القلق، والاكتئابدور الوزن، مقاومة الإنسولين، واضطراب الهرموناتالعلاجات المتاحة: من تعديلات نمط الحياة، إلى الأدوية، والعلاجات المكمّلةنصائح عمليّة لتحسين الصحّة الجنسيّة لدى النساء المصابات بتكيّس المبايض📋

ar

00:00:38

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٣: ما بين الحجم والهزازات

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/09/21

💬 هل يؤثّر حجم العضو الذكري على النشوة؟ الحقيقة أنّ طول المهبل في العادة لا يتجاوز عشرة سنتيمترات، والأرقام المبالغ فيها التي نسمعها ليست واقعية. أما الهزّازات، فاستعمالها المتكرّر لا يُفسد الإحساس، وإنّما قد يسبّب خَدَرًا مؤقّتًا يزول سريعًا.هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يكشف الحقائق وراء أكثر المعتقدات شيوعًا.🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.💬 Does penis size affect orgasm? The average vagina is about 10 cm long; exaggerated numbers like

ar

00:00:30

مش عيب | مقتطف من الحلقة ٣: النشوة ليست واجبة في كل...

Mech 3ayb | مش عيب ·

2025/09/19

💬 بعض النساء يصلن إلى النشوة في ثلثي العلاقات فقط، وهذا طبيعي. لكن في مجتمعاتنا، حيث الاستمتاع الذاتي من المحرّمات، تكبر النساء وهنّ يجهلن أجسادهنّ، فيؤدّي ذلك إلى ارتفاع معدّل صعوبات النشوة، أو ما يُعرف طبيًّا باضطراب النشوة عند النساء.هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يسلّط الضوء على ما هو طبيعي وما يحتاج إلى تدخّل علاجي.🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.💬 Some women climax in only two out of three encounters — and that is perfectly normal

ar

29 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown