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PODCAST

NOTES from a stranger about life, love and death

Maritè Salatiello

Random audio notes, self awareness, life stories, challenges, reflections, stimuli, to keep up in the process of fully living life and create the best out of it.

fiction comedy fiction

All Episodes

18:57

Let's dispel the myth that men are simple with basic...

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/12/24

Men are not simple human beings with basic needs, but are (like all human beings) complicated in that they carry with them a multitude of traumas and wounds that have never been processed, which can make them physically, emotionally, and mentally dissociated, preferring to escape from difficult conversations, exposing their emotions, and deep connection with their partner. Escape takes place through multiple behaviors (scrolling, TV, smoking, alcohol, sex, socializing, work, hobbies,

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18:52

Sfatiamo il mito che gli uomini sono semplici con...

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/12/24

Gli uomini non sono esseri umani semplici con bisogni basici, ma sono (come tutti gli esseri umani) complicati in quanto si portano dietro una moltitudine di traumi e ferite mai processate che li possono rendere Dissociati fisicamente, emotivamente e mentalmente preferendo a conversazioni difficili, esposizione delle proprie emozioni, connessione profonda con la propria partner LA FUGA. La fuga avviene attraverso molteplici comportamenti (scrolling, tv, fumo, alcol, sesso, socialità,

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33:46

Sentirsi in Disallineamento in Agosto

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/08/19

Agosto può essere un mese difficile.I ritmi possono cambiare da dentro a fuori.Le riposte al Trauma possono essere più effettive.Ansia e cattive conversazioni possono crescere.In questo breve episodio ti suggerisco un modo per tornare a te stesso.

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32:33

Feeling Misaligned in August

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/08/19

August can be a difficult month.Rhythm that changes inside and out.Trauma responses can be more effective.Anxiety and bad internal talks can arise.In this short episode I'll suggest you a way to come back to the self.

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52:38

Impazienza: cos'è e come lasciarla andare

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/04/26

L'impazienza è una delle peggiori nemiche della manifestazione di ciò che desideri.E c'è qualcosa di molto più profondo alla base. L'impazienza nasconde emozioni come rabbia, dolore, bisogno di validazione che cercano di emergere e che non hanno niente a che fare con l'impazienza, ma con il tuo Ego.In questo episodio racconto cos'è davvero l'impazienza e perchè è esattamente la strada giusta per il tuo auto sabotaggio.

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34:37

Come imparare dagli errori: Il processo di Fallimento.

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/01/16

Molte persone vivono nella vergogna degli errori del passato, errori che forse continuano a ripetere.Si giudicano a causa dei loro fallimenti, guardano indietro alla loro vita pretendendo che avrebbero dovuto essere qualcuno diverso da chi sono stati, agire in modo diverso. Siedono sulla sedia dell'autocolpevolizzazione e dell'autopunizione. Non si concentrano sul punto più importante:Il fallimento serve a insegnarci qualcosa per crescere e vincere.Non importa quante volte si debba fallire

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33:34

How to learn from mistakes? The Process of Failure in...

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/01/16

Many people live in the shame of past mistakes, mistakes that they are maybe keep repeating.They beat themselves up because of their failures, looking back at their life pretending they had should have been someone different, act differently. They seat in the chair of self Blame and self punishment. Not focusing on the most important point:Failure is here to teach us something so we can grow and win.It doesn't matter how many times you need to fail all over again, probably not aware you are

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50:08

3 STEPS per cominciare l'anno al meglio

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/01/02

Nuovo anno. Nuovo inizio.Ogni nuovo inizio richiede un certo livello di mindset e strategia.Prendi questo podcast come una sessione di coaching privata in cui andremo a lavorare sui 3 STEPS su cui focalizzarsi ogni volta che stai cominciando qualcosa di nuovo.Prendi carta e penna e ritorna su questo podcast multiple volte.

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55:04

3 steps to start the year at the best

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2025/01/02

New year. New beginning.Every new beginning requires a certain level of mindset and strategy.Take this podcast as a private coaching session where we are going to work on the 3 STEPS to focus on any time you are starting something new.Grab pen and paper and come back to this podcast multiple times.

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58:15

Boundaries (Confini)

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/10/11

Il più difficile e più importante step per il percorso di healing e crescita personale di chiunque.Per ogni tipo di cambiamento che hai intenzione di realizzare, dovrai impostare un nuovo confine.Per ogni nuova versione di Te stesso che vorrai incorporare, dovrai impostare un nuovo confine.Nel mio percorso sono stata spesso confusa su cosa sia un boundary e su come impostarlo. Su cosa volesse dire realmente per me?Per anni sono stata violentemente spinta via da persone che pretendevano di

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58:22

Boundaries

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/10/11

Most important and most difficult step for everyone's healing and personal development.For any type of change you are willing to make, you will have to set up a new boundary.For any new version of yourself you are going to embody, you will have to set up a new boundary.In my own path I have been confused about what is it for real a boundary? How to set it up? What does it mean for me specifically?For years I have pushed away violently from people who were assuming they were just setting up

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45:27

Perché fanno ghosting e scappano via?

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/09/23

Fanno ghosting su di te.Non solo uomini, donne, persone con cui stai facendo dating, ma anche padri, madri, sorelle, amici. Tante persone fanno ghosting e spariscono.È così comune, succede spesso, e sta diventando la normalità, fa così male.Credo onestamente che abbiamo bisogno di parlare di più di ghosting.Perché le persone lo fanno?Come rispondere a questo? Come avere a che fare con l'inevitable auto criticismo e la brutta sensazione interiore che lascia?Segui questo episodio.xxMaritè

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43:22

Why do they ghost and run away?

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/09/23

They ghost you.Not only men, women, dates, but also fathers, mothers, sisters, friends. So many people ghost and disappear.It's so common, it happens so often, it's becoming so normal, it's so painful.I honestly believe we need to talk more about ghosting.Why people do that?? How to respond to that? How do deal with the inevitable sense of ugliness and self criticism that arise toward ourselves.Follow this episode.xxMaritè

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24:28

Cos'è lo Human Design

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/08/30

Lo Human Design è una parte importante del mio lavoro.È uno strumento che uso nel mio coaching per aiutare i miei clienti a capire come funziona la propria energia, dare valore alle proprie risorse e doni naturali, e confidare sui propri punti di forza.Ancora, vedo confusione su "Che cos'è lo Human Design?".In questo podcast parlo della mia visione sullo Human Design e di come lo uso nel mio day to day.Se sei curioso di conoscere che cos'è lo human design ascolta questo episodio.

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23:59

What's Human Design?!

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/08/30

Human Design is a big part of my work. It's an instrument I use in my coaching to help my client understanding how their energy works, value their natural resources and gifts and rely on their points of straights.Yet, I see confusion on "What it is Human design?"In this podcast I talk on my vision on Human Design and how I use it in the day to day life.If you are curious to understand what human design is, from my perspective, listen to this episode.

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54:15

Depressione: che cos'è? e un pò della mia esperienza...

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/07/13

Depressione deriva dall'inglese "depressed" = bisogno di deep rest, bisogno di profondo riposo.È un modo in cui il tuo corpo ti dice = "BASTA performare, basta scappare via, basta nasconderti, basta non essere autentico. Torna alla tua autenticità. Torna alla tua verità. Ho bisogno della verità."È molto comune provare depressione. Io l'ho provata nel 2016.In questo episodio ti dò informazioni su cosa sia la depressione, cosa fare in caso di depressione sulla base della mia esperienza.

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42:49

Depression: what is it? and a little of my personal...

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/07/13

Depressed comes from "Need of deep rest"= it's a way the body is telling you = STOP performing, stop running away, stop hiding, stop being not authentic. Come back to the truth. I need truth.It's so common to experience depression, I did, back to 2016.In this episode some infos on what depression is, what to do and a little of my experience.

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46:45

Come gestire il Rifiuto?

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/04/27

Come gestire il rifiuto? il rigetto?Può essere doloroso per molti di noi. Da dove deriva? Perché veniamo rigettati? Cosa fare dopo il rigetto?In questo episodio condivido con te i due principali aspetti del rigetto e alcuni suggerimenti sulla base della mia esperienza personale.Come possiamo usare il rifiuto/rigetto come una parte fondamentale del processo dei crescita?

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36:33

How to handle rejection?

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/04/27

How do you handle rejection?It's such a painful thing for many of us. Where does it coming from? Why are we rejected? What to do afterwards?In this episode I share with you two main aspects of rejection and some tips based on my personal experience.How can we use rejection as fundamental part of our process of growth?

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59:59

Come costruire confronti sani.

NOTES from a stranger about life, love and death ·

2024/04/09

In un Mondo in cui diventa sempre più difficile avere confronti attorno a bisogni e desideri emotivi, confronti in cui ci sentiamo al sicuro nell’essere noi stessi, esprimere le nostre idee e prospettive, credo che sia fondamentale cominciare a chiedersi perchè. Perché è così difficile avere confronti sani e rispettosi? Non è solo una questione di risoluzione del conflitto, comincia dalle reazioni automatiche del nostro corpo, dai nostri meccanismi di sopravvivenza, dalle risposte

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