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PODCAST

YOU GO SISTERS

YouGoSisters - Nathalie Cerny

You Go Sisters – Der Podcast für Frauen mit Tiefe, Feuer & dieser einen Prise Magic. Von der Own Your Magic Community. Für dich. Fragst du dich auch manchmal: "War’s das jetzt? Bin ich falsch, zu viel oder irgendwie... verloren?" Dann: willkommen, Sister. Du bist hier genau richtig. 🎙️ You Go Sisters ist mehr als ein Podcast. Es ist eine Community. Ein Erinnerungsraum. Ein kleines Feuer im Ohr, das dir sagt: Du bist nicht allein. Und du musst deinen Weg nicht im Alleingang gehen. Ich bin

society & culture self-improvement

All Episodes

78:16

#117 | The Silent Burnout: Wie sich Erschöpfung...

YOU GO SISTERS ·

2025/11/20

In dieser Folge tauchen wir mit Winzerin Nelly Fischer tief in die Welt der Shadow Dancerin ein – jene Phase im Leben, in der wir funktionieren, lächeln, weitermachen… während es innen immer dunkler wird.Wir sprechen über die Momente, in denen wir uns selbst nicht wiedererkennen. Über dieses leise Gefühl, dass etwas nicht stimmt — obwohl „alles gut“ sein sollte. Über Erschöpfung, die sich heimlich anschleicht. Über Perfektion, Social Media, Vergleichsdruck, Einsamkeit und den Verlust des Funkelns

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70:07

#116 | The Forgotten Ritual: Über die Rückkehr...

YOU GO SISTERS ·

2025/11/06

In dieser besonderen Folge von You Go Sisters spreche ich mit Margret, Gründerin von Delta Spa und promovierte Kulturwissenschaftlerin, über ein jahrhundertealtes Ritual, das Frauen auf der ganzen Welt miteinander verbindet: Yoni Steaming.Margret teilt ihre persönliche Geschichte vom Burnout hin zur Heilung, und wie das bewusste Arbeiten mit ihrem Schoßraum ihr Leben verändert hat. Wir sprechen über: ✨Die vergessene Weisheit weiblicher Rituale ✨Wie Yoni Steaming Heilung, Wachstum, Verbindung und

de

44:18

#115 | Your Magic is Your Brand: Personal Branding...

YOU GO SISTERS ·

2025/10/16

Wie baust du eine authentische Personal Brand auf – ohne dich zu verstellen, ohne ständig neuen Trends hinterherzurennen und ohne dich im Vergleich zu verlieren?In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit Denise Haverkamp, Gründerin der Personal Branding Agency "Denise Haverkamp Agency" , darüber, wie Frauen sichtbar werden, ohne sich selbst zu verlieren. 💬 Themen dieser Folge: Was Personal Branding wirklich bedeutet Warum Authentizität wichtiger ist als jeder Trend Wie du Nahbarkeit auf

de

74:40

#114 | Speak your Truth: Kristalle, Intuition & die...

YOU GO SISTERS ·

2025/10/02

In dieser Folge von You Go Sisters spreche ich mit Daniela Schatz – Make-up Artistin, Bodypainterin, Künstlerin und echte Pippi Langstrumpf mit Tiefgang. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Kristalle, Tarotkarten und Intuition – und warum genau diese Themen so viele Menschen triggern.Daniela erzählt, wie sie ihre Liebe zu Kristallen entdeckt hat, warum diese „uralten Tools“ heute aktueller denn je sind und wie sie uns helfen können, alte Emotionen zu lösen oder neue Energie zu halten. Wir

de

8:52

THE WITCH ARCHETYPE – Ein Oktober voller Schatten,...

YOU GO SISTERS ·

2025/10/01

WELCOME OCTOBER! Ich liebe den Herbst, insbesondere den Oktober. Die Farben verändern sich und damit auch wir. In dieser Episode stelle ich dir unsere neue feminine Archetypen vor: the 'Witch' (Hexe). The Witch ist keine Märchenfigur, sondern ein Symbol für innere Kraft, Intuition und Magie; du lernst unsere Podcast Gäste für diesen Monat kennen und kannst jetzt auf eine kleine, persönliche und gemeinschaftliche Reise zur Erkundung dieses Archetyps mit mir machen. Die Witch lädt dich dazu ein,

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83:45

#113 | Sehnsucht nach dem Paradies: Wie du Stress,...

YOU GO SISTERS ·

2025/09/18

🌴✨ Sehnsucht nach dem Paradies ✨🌴„Alle fragen immer: Wie bist du zur Kunst gekommen? Aber die eigentliche Frage ist – warum bist du dabei geblieben?“ – Domino Pytell 🎨🔥 In dieser Folge spreche ich mit der einzigartigen Künstlerin Domino Pyttel darüber, wie Kunst zur existenziellen Verbindung mit der Welt wird. Domino teilt ihre ganz persönliche Reise von der wilden Fantasie in der Kindheit bis hin zu mutigen Performances und kreativen Grenzüberschreitungen. Wir tauchen tief ein in das Thema

de

63:15

#112 | Tabu-Thema Beckenboden: Endometriose & die...

YOU GO SISTERS ·

2025/09/04

In dieser You Go Sisters Folge sprechen wir über Themen, die viel zu lange tabu waren – und die jede Frau kennen sollte.Mein Gast ist Stefanie Kohles, Osteopathin für Frauenheilkunde, die mit viel Herz und Fachwissen zeigt, was unser Körper wirklich kann. Wir reden über Endometriose, Beckenboden-Magie und die unglaubliche Selbstheilungskraft, die in uns Frauen steckt. Stefanie teilt, warum Aufklärung so wichtig ist, wie Osteopathie Frauen bei Endometriose, Fehlgeburten und Schmerzen unterstützen

de

12:03

WILD WOMAN ARCHETYPE: Die Rückkehr der Wild Woman –...

YOU GO SISTERS ·

2025/09/01

✨ Podcast-Folge: Wild Woman – September-Intro ✨ Der September klopft an – und mit ihm eine wilde, lebendige Energie! 🌿 In dieser Intro-Folge tauchen wir ein in den Archetypen der Wild Woman, der uns erinnert, dass wir nicht nur denken, planen und funktionieren, sondern fühlen, tanzen, lachen und spüren dürfen. Wir starten dort, wo die Queen uns hinterlassen hat: kraftvoll, klar und würdevoll – und öffnen uns nun für Freiheit, Authentizität und ungezähmte Lebenslust. Zu Gast sind: 💃 Stefanie

de

75:53

#111 | Work like a Woman: Sisterhood leben, Business...

YOU GO SISTERS ·

2025/08/21

In dieser Queen-Month-Folge von You Go Sisters spreche ich mit Marie über die komplexe, manchmal glitzernde, manchmal herausfordernde Welt von Frauenfreundschaften – und was passiert, wenn Business ins Spiel kommt.Wir reden über: ✨ Freundschaft vs. Business – wo liegt die unsichtbare Linie? ✨ Warum das Ende einer Freundschaft oft schmerzhafter ist als Herzschmerz ✨ Erwartungshaltungen, unausgesprochene Wahrheiten & gesunde Grenzen ✨ Warum "Women supporting Women" mehr braucht als schöne Worte ✨

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67:02

#110 | Vom Victim- zum Queen-Modus: Astrologie als...

YOU GO SISTERS ·

2025/08/07

Astrologie – zwischen Selbstverantwortung, Selbsterkenntnis und softer Rebellion.In dieser Folge von You Go Sisters spreche ich mit der wunderbaren Linda – Astrologin, Feministin, Literaturliebhaberin und kreative Soul mit einem Blick für das, was zwischen den Zeilen (und Sternen) liegt. Wir reden über: ✨ Warum Astrologie mehr ist als dein Sternzeichen – und wie du dein ganzes Chart verkörpern kannst ✨ Was es wirklich mit Aszendent, Mondzeichen & Co auf sich hat ✨ Warum viele Menschen Astrologie

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11:25

THE QUEEN ARCHETYPE - Kronen richten & losgehen:...

YOU GO SISTERS ·

2025/08/01

Willkommen zurück, Sister 💖Der August steht ganz im Zeichen der Queen Archetype – und damit deiner inneren Führungskraft, deiner strahlenden Präsenz und deiner würdevollen Klarheit. In dieser kurzen, kraftvollen Folge tauchen wir gemeinsam in die Energie der Königin ein. ✨ Was dich erwartet: – Was Archetypen eigentlich sind – und warum sie dir helfen, dich tiefer zu verstehen – Die Licht- und Schattenseiten der Queen – Eine Mini-Embodiment-Praxis, um die Krone nicht nur gedanklich, sondern

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57:21

#109 | You Are Not Alone - Plötzlich schwanger....

YOU GO SISTERS ·

2025/07/24

You Are Not AloneDiese Folge ist mein Herz auf laut. 💖 Ich nehme dich mit in die letzten vier Monate – eine Zeit, in der ich plötzlich schwanger war. Eine Zeit, in der nichts mehr leicht war. In der mein Körper wusste, was mein Kopf nicht greifen konnte. Ich spreche zum ersten Mal offen über all die Gefühle, die mich durchgerüttelt haben: Panik. Wut. Überforderung. Scham. Entscheidungsdruck. Und diese riesige Frage: Was, wenn ich das Kind vielleicht nicht will? Mitten in der Gründung. Kein Plan,

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60:46

#108 | "Du weißt doch gar nicht, was Liebe ist!" –...

YOU GO SISTERS ·

2025/04/03

Teenagerzeit: Ein wilder Mix aus Höhen, Tiefen, emotionalem Chaos und der Suche nach Identität. Gemeinsam mit Eva – Neurologin, Psychologin, Mutter und Mitpächterin des Alten Simpl – tauchen wir ein in diese prägende Phase. Was passiert biologisch und emotional in uns? Warum war (und ist) es so schwer, unsere Gefühle in Worte zu fassen? Und wie hat uns das gesellschaftliche Bild der 2000er geprägt?Wir lesen aus alten Tagebüchern, lachen über frühere Dramen und erkennen, dass wir damals alle

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85:37

#107 | Rituale für Anfänger: Du musst nicht wissen,...

YOU GO SISTERS ·

2025/03/20

In dieser Folge von You Go Sisters tauchen wir tief ein in die Welt der Rituale – und klären endlich die Frage: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Ritualen und Routinen? Muss ein Ritual immer so "aufwändig" sein und was hat es mit den ganzen Kristallen und Kerzen auf sich?Wir sprechen mit der wundervollen Lena Brandt darüber, wie Rituale uns Struktur geben können, warum sie nicht kompliziert sein müssen (ja, eine Kerze anzünden counts!), und wie wir unsere eigenen Rituale erschaffen –

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56:47

#106 | No More Filters: Die ehrlichste Folge, die ich...

YOU GO SISTERS ·

2025/03/06

„Ich bin so müde davon, perfekt wirken zu müssen. Wir glorifizieren immer den Neubeginn – aber niemand spricht darüber, wie hart es sich anfühlt, in diesem Dazwischen zu stecken. Hier ist die Wahrheit: Ich weiß auch nicht immer, was ich tue. Und das ist okay.“Meine ehrlichste Folge bisher! Welcome back, Sisters! Wooooh. Was für ein Jahr – und es ist gerade mal März. 2024 sollte das Jahr der Veränderungen sein, aber irgendwie fühlt es sich an, als würden wir uns alle schon jetzt einmal komplett

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74:01

#105 | Santa, I need a Break: Warum Rest wirklich...

YOU GO SISTERS ·

2024/12/23

MERRY CHRISTMAS! 🎄Heute tauchen wir ein in ein Thema, das perfekt für die Weihnachtszeit und Festtage ist: Die Power von Ruhe, Verbundenheit und Community. Und wie machen wir das? Wir tauchen in die Welt der Ozeane und Leben der Wale und Delfine ein. Gerade zur Weihnachtszeit, wenn Hektik und To-Do-Listen Überhand nehmen, lade ich dich ein, eine Pause einzulegen und zu reflektieren: Was wäre, wenn wir uns wie die Wale auf das Wesentliche besinnen würden? Auf Teamarbeit, Intuition und die Kraft

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63:13

#104 | Vibing with the Universe: Lebe groß, träume...

YOU GO SISTERS ·

2024/12/12

"Manchmal ist es mutig zu sagen: ich bin spirituell und ich verlasse mich gerne auf manch andere Dinge, um mich zu leiten."It's beginning to look a lot like Christmas. 🎄 Und passend dazu haben wir heute eine tolle Sister für dich im Podcast: Simone Melsheimer - Gründerin von Mooonwines. Simone kommt aus Rheinhessen, ist ursprünglich aus der Kosmetikbrache, hat sich aber vor Jahren in die Winzerkultur verliebt und nie wieder zurückgeschaut. Was hat sie damals überzeugt? Die Menschen. Simone

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70:57

#103 | The Feminine Revolution: Wie wir die Welt in...

YOU GO SISTERS ·

2024/11/28

"Wir befinden uns in einer Welt, die extrem durch ein ungeteiltes maskulines Prinzip in die Schieflage geraten ist. Wer oder was sonst als das Weibliche könnte das retten?" - Almut TibaWelcome back, Sister. Heute eine neue Folge mit Almut Tiba aus Berlin - Paartherapeutin und Coach für Menschen in Krisen. Oder wie ich sie auch gerne bezeichne: Phoenix aus der Asche. Almut und ich sprechen heute über ein großes Thema, das uns alle etwas angeht: THE FEMALE REVOLUTION. Ja genau, du hast richtig

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71:42

#102 | In Fülle & Flow: Wie du als Frau deinen Wert...

YOU GO SISTERS ·

2024/10/10

"Meine größte Angst vor der Selbstständigkeit war, dass ich mich nicht finanzieren kann." - Stefanie KissnerNachdem bei uns in der Whats App You Go Sisters Gruppe eine kleine Diskussion ausgebrochen ist bezüglich Bezahlungen von Jobs, war es mir ein großes Anliegen tiefer in dieses Thema zu gehen. So oft verkaufen wir Frauen uns unter Wert und leider erwarten wir das auch häufig noch von anderen. Dabei sollten wir uns doch eigentlich viel mehr feiern und Supporten. Es ist wirklich spannend zu

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55:22

#101 | Selbstheilung reloaded: Darmgesundheit und das...

YOU GO SISTERS ·

2024/09/26

"Ich wollte nicht verstehen, dass es nur eine Wahrheit gibt - die dann auch noch heißt: Unheilbar. Da muss es doch noch was anderes geben." - Aisun DodenhoffUnd sie hatte Recht! In unserer neuen Folge sprechen wir mit Psychotherapeutin und energetischer Coachin Aisun Dodenhoff über die Heilung ihrer "unheilbaren" Colitis Ulcerosa und was dieser Weg mit ihr und ihrer Verbindung zu Body und Mind gemacht hat. Aisun nimmt uns mit auf ihre Reise, ihren Körper besser kennen zu lernen und zu verstehen,

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