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PODCAST

山羌閱覽室

《山羌閱覽室》主持人連俞涵，小雪出生戲劇中的她展現恬靜或俏皮，生活中持續前進跳躍山林如果妳看過她的散文創作《山羌圖書館》那是她的輸出而《山羌閱覽室》是她的輸入，關於曾經感動她的文字篇章連俞涵親自選書，閱讀喜愛的段落，述說書中照映出的世界圖書館裡，一個透著光線的窗邊，寧靜中帶著力量閱覽室外，綠意盎然，而座位上的你自在傾聽就好本節目每週三上架，喜歡請訂閱！主持人連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ katedog@ms35.hinet.net ✉️ 廣告合作邀約 ➠ katedog@ms35.hinet.net ✉️ 聆聽回饋 ➠ cindyharriet@gmail.com 視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源 (1) Falling Slowly

arts

All Episodes

41:45

EP.216｜和編輯來聊聊新書《刺蝟抱月亮》

山羌閱覽室 ·

2025/10/29

這期邀請到我的新書《刺蝟抱月亮》的編輯丸尾一起來聊聊寫書會碰到什麼有趣的事情吧！《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien

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18:16

EP.215｜自由是什麼模樣？《沒有顏色的思想》

山羌閱覽室 ·

2025/10/21

逛過殷海光故居後，我對「自由」有了更多好奇。自由的感覺很抽象，但殷海光的文字，卻描繪出它的形狀。這一集，分享《沒有顏色的思想》，一起思考自由的意義，也許能找到屬於自己的答案。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short

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18:43

EP.214｜不被念頭綁住的四個選擇《打破人生幻境的四個約定》

山羌閱覽室 ·

2025/10/14

我們常常被自己的念頭限制，甚至被它們欺騙。其實只要幾個簡單的選擇，就能打破幻境。這一集，分享書中的四個約定，陪你一起找到更自在的幸福感。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds,

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14:47

EP.213｜文字裡的重量與療癒《人生喜事》

山羌閱覽室 ·

2025/10/07

創作者的文字，都是腦力、體力、專注力交織而成的心血。交稿、拖稿的過程讓人共鳴；而讀到人生大事時，又像獲得新的經驗值。這一集，分享《人生喜事》，談談文字背後的重量，也聊聊閱讀帶來的療癒。大家都知道我平常很喜歡用Hyread閱讀器，有了閱讀器之後，不管是外出或在咖啡廳，我都能閱讀到很多不同的書籍～最近試用了 HyRead 和幾米聯名的 Mini CC 閱讀器，它是第三代彩色電子紙螢幕，6 吋輕巧好帶，重點是沒有藍光、不背光，長時間看眼睛也不會累。功能也很實用，像是實體按鍵操作、自動切換橫直式，還能聽有聲書、安裝 App，隨身就能帶一個小書櫃出門。聯名款最特別的是附上幾米萬年曆，裡面有 400 張幾米插畫，還能跟 GoogleCalendar 同步， 10/28前參加集資方案，除了閱讀器，還有幾米電子曆和限定插畫皮革殼，而且輸入折扣碼【lienbaby】，還能再折 100 元！如果你也喜歡閱讀或幾米的插畫，真的不要錯過。

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17:05

EP212| 正視自己的脆弱，也是一種力量《脆弱的力量》

山羌閱覽室 ·

2025/09/30

自卑與完美主義，常常手牽手出現在我們身上。但 Brené Brown 說：脆弱不是缺點，而是力量的起點。這一集，分享《脆弱的力量》，聊聊如何正視脆弱，讓自己更柔軟，也更有改變的可能。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short

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12:24

EP.211｜先閉上嘴巴，情緒就能慢慢沉澱《自我調整的習慣》

山羌閱覽室 ·

2025/09/23

在工作上，情緒常常先跑在事情前面，卻什麼也沒解決。醫生提醒我：生氣不只沒用，還要花 3–4 小時修復身體。這一集，分享《自我調整的習慣》，提醒自己遇到狀況先閉上嘴巴，留一點空間，讓情緒不再佔據全部。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter

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9:13

EP.210｜在失戀裡，好好與感受相處《玻璃》

山羌閱覽室 ·

2025/09/16

失戀的時候，難免會覺得低落，甚至害怕獨自面對情緒。但其實，一個人的時光裡，不需要逃避，也不需要急著痊癒。這一集，我想用《玻璃》這本詩集，陪你靜靜地待在感受裡。給私訊我的那位失戀的朋友，也給正在療傷的你。願我們都能在生活裡，一點一點，慢慢好起來。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜

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12:50

EP.209｜放下一點點，其實就能更自在《放下一點點，也可以的不執著的活法》

山羌閱覽室 ·

2025/09/09

我們總是抓得很緊關係、得失，甚至那些已經無法改變的事但這本書提醒我，其實只要「放下一點點」，日子就能柔軟許多《放下一點點，也可以的不執著的活法》一篇篇短短的文字，像溫柔的提醒幫助我們活得更輕盈。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter

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16:38

EP.208｜《沒有神，也沒有佛》當死亡來臨，能不能像貓一樣平靜

山羌閱覽室 ·

2025/09/02

貓咪在面對死亡時，總是安靜而平和，彷彿沒有恐懼。相較之下，人類卻常常在最後一刻，被不安與痛苦纏繞。這一集，想聊聊《沒有神，也沒有佛》關於死亡，也關於如何用更坦然的心，接受生命的終點。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short

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17:19

EP.207｜有些目標，放下了反而更靠近《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》

山羌閱覽室 ·

2025/08/26

這集分享的是《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》。作者原本是位企業家，後來成為僧侶，進入森林寺院生活。原以為遠離世俗就能獲得平靜，卻發現人際關係與生活煩惱依然存在。書中提到：有時候我們越是執著、越想抓住某個目標，反而越無法前進。當我們願意放下、放鬆，那些原本無法改變的事，反而可能鬆動了。這是一堂關於放下、關於接受當下的課，也是一份柔軟卻深刻的提醒。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net

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16:33

EP.206｜從摺棉被開始，改變你的一生：《原子目標》的微小力量

山羌閱覽室 ·

2025/08/19

你有沒有過這樣的經驗？起床的那一刻，什麼都不想做，但就在你鼓起勇氣，摺好了棉被的那瞬間，彷彿整個人都進入了一種「準備好」的狀態。《原子目標》告訴我們，改變，不需要一次到位，也不需要翻天覆地。它可以是一杯溫水、一個深呼吸、或是一個小小的動作像是摺棉被。每天一點點，習慣會累積、行為會擴散，你會開始洗床單、整理房間、管理生活，最終走向那個你一直想成為的自己。今天是第206集，讓我們一起來聊聊—— 那些看起來微不足道的小習慣，為什麼其實是你人生中最有力量的開始。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E

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22:49

EP.205｜不是努力不夠，是方向錯了《努力是癮》

山羌閱覽室 ·

2025/08/12

努力本身沒有錯，但如果用錯了地方，就只是疲憊的循環。當努力成了包裝，反而會離自己真正想要的更遠。這集聊聊「努力」這件事怎麼樣的努力才算值得？《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience,

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9:25

EP.204｜獨處不是孤單，是更靠近自己《有人陪很好，一個人也如飴》

山羌閱覽室 ·

2025/08/05

我們總說「獨處」是件需要練習的事。不是因為孤單多美好，而是因為安靜下來後，能更清楚地聽見自己心裡的聲音。有人陪伴的時光讓我們感到被理解與溫暖，但一個人的時光，也能是一種柔軟的充電，慢慢地，你會發現，獨處其實一點也不寂寞，反而是很踏實的存在。這一集，想和你分享我讀完這本書的感受，陪伴和獨處，其實不是對立的選擇，而是人生中都不可或缺的片刻。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net

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21:26

EP.203｜今年遇到很喜歡的作家《星期天被遺忘的人》

山羌閱覽室 ·

2025/07/29

這本書的作者是我今年才發現的作家，我很喜歡！想推薦給大家！！書中主角曲絲汀聽著沒人傾聽的老人家說故事，這些人生故事可能比小說、電影還有趣所以我跟著這本小說，看了海倫的故事，看到了她的海鷗，看到了她的愛人，看到了她眼前的那片沙灘，很詩意、很浪漫，彷彿進入了她的人生，然後穿越時空！・作者：瓦萊莉‧貝涵 Valérie Perrin 出版社：商周出版譯者：黃聖閎・《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net

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35:31

EP.202｜順著那一點點光，走向前《靈魂裡的火把》

山羌閱覽室 ·

2025/07/23

「心痛、雀躍，或無地自容，都是靈魂裡的小小火苗。」在讀完《靈魂裡的火把》後，我一直在想，我們一生裡是不是也都在追尋那一點點光？小說裡，男孩和女孩隔著網路、隔著海洋，卻因為梵谷與陳澄波的畫，找到屬於自己的火焰。而這次在臺史博展出的《寫生的故事》，我看見的也是這樣的火畫家陳澄波對家人與藝術的深情，張捷默默把畫藏在閣樓裡的守護，像是在告訴我們—即使世界動盪不安，也要用盡全力留住心裡的光。我們都一樣，偶爾會迷路，偶爾會懷疑自己。但如果有那麼一點點火光，就順著它走吧。或許有一天，會走到屬於你的星夜，和那片溫暖的風景。 📍 展覽資訊寫生的故事：張捷、陳澄波與其時代風景國立臺灣歷史博物館（臺南市安南區長和路一段250號）4樓第2特展室展期｜即日起至 2026/3/1 開放｜週二至週日 09:00–17:00（週一休館）《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。

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11:32

EP.201｜練習說不，專注真正重要的事《別什麼都說好》

山羌閱覽室 ·

2025/07/15

這本書在教你適時說「不」！我們因為生活環境、成長背景，總希望以為貴，但其實不懂得拒絕可能讓你的時間都分散掉了。這本書在提醒好好先生、小姐，把時間拿回手上，重新分配！！我自己就是從來者不拒，到練習推拒，從小目標開始專注。類似斷捨離，不要害怕錯過而不敢說不，練習騰出空間好好呼吸，專注真正重要的事！！・作者：麥可‧托吉斯 Michael J. Tougias 出版社：真文化譯者：龐元媛・《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信

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12:45

EP.200｜複雜又精彩的人性刻畫《宛如阿修羅》

山羌閱覽室 ·

2025/07/08

我覺得向田邦子小說裡的人物，無論是透過文字或是戲劇呈現，真的都很有趣，你會發現人在不同面向就會切換腦袋。你可以一刀斷開發展不倫戀的爸爸，無法原諒。可是當後面看到爸爸跟大姊在討論兩性時，又覺得他們好理解，因為他們有相似的經歷，就是正在維持一個不倫戀，既愧疚但又沒有辦法停止，然後又不知道該如何訴說。站在男或女的立場，或是父母、子女的立場，又會有不同的面向。向田邦子的故事裡面總是可以看到這種複雜又精采的人性刻畫。向田邦子的書迷，我！會持續傳播她的文字給大家！・作者：向田邦子 MUKODA KUNIKO 出版社：麥田譯者：王蘊潔・《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・

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10:51

EP.199｜如果你也是一隻貓，會選擇哪種職業？《365行，行行皆有喵(01)》

山羌閱覽室 ·

2025/07/02

從氣象預報員、電影院，到攝影師、插畫家，這本書以喵星人的視角，描繪了各行各業的日常如果人類都變成了貓，會是什麼模樣？今天分享的是《365行，行行皆有喵(01)》，讓人會心一笑、又偷偷思考「工作與自我」的繪本。在這些毛茸茸的角色裡，也許你會看到自己的影子。也許，我們每個人都在努力當一隻有靈魂的貓。《365行，行行皆有喵(01)》讀共官網▶ https://reurl.cc/bWxVZE 博客來▶ https://reurl.cc/LaDWEL 金石堂▶ https://reurl.cc/VYezGn 誠品線上▶ https://reurl.cc/o8XRa5 MOMO▶ https://reurl.cc/paX3Qe 電子書▶https://ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=444571 -- Hosting provided by SoundOn

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12:16

EP.198｜從心理建設出發！這本商業書新手友善！《極簡商業課》

山羌閱覽室 ·

2025/06/24

這本是非常新手友善的商業類書籍，分享給大家！與其你都不去理解，然後被商業行為洗腦，還不如去理解商業模式是如何開始的、它背後是如何思考的．那你就可以真正去選擇你想要的方式。書裡都是非常、非常簡單的概念，就是在早餐時間，看一下新聞，或是看一段文字就可以吸收的。是比較心理方面的建設，並不是告訴你怎麼樣理財，而是轉換心態，你把自己當成一個有價值的專業人才，你要怎麼樣培養自己的價值還有自己的心態。・作者：唐納．米勒(Donald Miller) 出版社：先覺譯者：蔡丹婷・《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E

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14:59

EP.197｜我們既是在此刻的意識裡，也在無數意識不到的世界裡《與我平行的時間》

山羌閱覽室 ·

2025/06/17

「這本集子中的文章，我希望它們是在，向自我以外的自我、向時間以外的時間敞開之下，所寫成的。現在的我這樣看待自我，以及時間：我們既是在此刻的意識裡，也是在無數意識不到的世界裡；既是走在一場雨中，也是走在一個成形、變化中的颱風外圍環流裡。時間不僅是線性向前，也可能在各個方向發生著整合。」——張惠菁今天分享這兩篇，〈受傷的神獸在山裡呼吸〉、〈自由的召喚術〉，深深覺得我們活在很自由的島嶼要更珍惜一切。而有一些歷史的傷給它一些時間沈澱、療傷，快痊癒的時候這些故事才有機會被說出來！我覺得這本書充滿詩意，感覺帶你穿越各種情感層面，還有真實層面，還有時間感的一本散文集，我覺得非常好看！・作者：張惠菁出版社：遠流・《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG

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