x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Pretty Dirty - Real Talks

Pretty Dirty – Real Talk este un podcast despre sport, corp, muncă și viață reală. Fără filtre, fără perfecțiune, fără povești ambalate frumos. Aici vorbim despre: – mișcare în viața reală, nu doar pe Instagram – corpul când muncești mult și ai responsabilități – disciplină, nu motivație – oboseală, burnout, pauze și reveniri – business, ritm, echilibru și haos Pretty înseamnă ce se vede. Dirty înseamnă munca din spate. Un podcast pentru femei și bărbați care vor adevăr, nu rețete rapide. Pentru

health & fitness

All Episodes

00:09:06

„Începi de luni" sau chiar vrei ceva diferit?

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/12/23

Încep de luni” e una dintre cele mai confortabile minciuni.O folosim când nu avem chef.Când suntem obosiți.Când vrem să amânăm fără să ne simțim vinovați.În acest episod din Pretty Dirty – Real Talk vorbesc despre de ce lunea nu te salvează, de ce disciplina nu are calendarși ce poți face concret ca să nu mai pornești mereu de la zero.Fără discurs motivațional.

ro-ro

00:13:16

„DE CE NU SLĂBIM… CHIAR DACĂ FACEM TOTUL BINE?”

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/12/18

În Episodul 2 din Pretty Dirty – Real Talk vorbesc despre una dintre cele mai mari minciuni legate de sport și viață: motivația.Motivația vine și pleacă.Disciplina rămâne.Discutăm despre:– de ce nu ai chef de cele mai multe ori– cum arată disciplina în viața reală– ce faci când ești obosit, stresat sau fără energie– de ce oamenii ocupați au nevoie de rutină, nu de motivațieSport. Viață. Fără povești frumoase.

ro-ro

00:13:16

„Nu sunt așa cum pare online” | 💋 Pretty Dirty 👟 –...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/12/16

În acest prim episod din Pretty Dirty – Real Talk, vorbesc despre lucrurile care nu se văd online. Despre muncă, oboseală, presiune, sport real, corp real și viață reală.Nu despre perfecțiune.Nu despre motivație fake.Ci despre ce înseamnă să muncești mult, să vrei rezultate și să încerci să rămâi bine cu tine.💋 Pretty e ce se vede.👟Dirty e ce se muncește. Emiliy.fit

ro-ro

01:09:02

Între Două Seturi - Cine suntem, fără filtre. Între...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/04/07

Emily, Artur, Eli și Alex deschid seria „Între Două Seturi” cu un episod plin de energie, umor și povești personale. Ne-am prezentat sincer, ne-am contrazis, am râs mult și am spus lucrurile exact așa cum sunt. Fără scenarii, fără mască – doar noi, între colegi, între două seturi.

ro-ro

00:56:14

Spice and Spices | Ep. 2 – Despre Motivație Fără...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/03/26

💬 În episodul acesta, noi – Emi și Eli – vorbim sincer despre motivație: cum o găsim, ce facem când dispare și de ce nu trebuie să așteptăm să fim motivați ca să acționăm.🔥 Dacă ai simțit că nu ai chef, că te-ai pierdut pe drum sau că aștepți un semn… poate chiar ăsta e semnul.🎙️ “Spice and Spices” e podcastul unde vorbim pe bune, cu sare, piper și uneori ardei iute – despre sport, viață, business și tot ce se întâmplă între.🎧 Ascultă, dă mai departe și spune-ne în comentarii: Ce te motivează cu

ro-ro

00:11:53

Fitness-ul și trendurile absurde: De la HIIT la...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/01/29

Indiferent ce trend în fitness ați încercat sau la care ați râs, important e să vă mișcați și să vă bucurați de proces. Sportul nu e doar despre rezultate, ci și despre distracție, sănătate și descoperirea limitelor personale. Și dacă v-a plăcut acest episod, apăsați butonul de follow – e singurul exercițiu garantat să nu doară. Ne auzim data viitoare!

ro-ro

00:06:47

Mind's Kitchen - Cum Nutriția Influențează Sănătatea...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/01/22

În acest episod delicios, ne aventurăm în lumea fascinantă a nutriției și explorăm cum ceea ce mâncăm ne poate influența starea de spirit și sănătatea mentală. Descoperă alimentele care îți pot transforma ziua într-una mai bună și cum să le integrezi cu ușurință în dieta ta zilnică. De la ciocolata neagră la migdalele crocante, vom discuta despre cum aceste delicii pot deveni aliații tăi în călătoria către o minte mai fericită. Pregătește-te pentru un episod plin de informații utile și momente pline

ro-ro

01:02:22

Sport & Spices | Elisabeth Pavel - Campioană la...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/01/18

🎙️ Sport & Spices: Interviu cu Elisapeth Pavel, Campioana Națională la Baschet 🏀În acest episod special al podcastului "Sport & Spices", avem plăcerea de a o avea invitată pe Elisapeth Pavel, campioană națională la baschet și o sursă de inspirație pentru mulți tineri sportivi. Elisapeth ne împărtășește povestea ei captivantă, de la primele aruncări pe terenul de baschet, până la triumfurile în competițiile naționale și internaționale. Descoperiți cum pasiunea și determinarea au jucat

ro-ro

00:09:55

Dincolo de Oboseală: Cum Mișcarea M-a Salvat de Burnout?

Pretty Dirty - Real Talks ·

2025/01/15

În acest episod, te invit să explorezi alături de mine călătoria dincolo de oboseală și epuizare. Burnout-ul nu este doar un cuvânt la modă, ci o realitate care ne poate afecta pe toți. Îți voi împărtăși povestea mea personală despre cum am ajuns în pragul burnout-ului și cum sportul a devenit colacul meu de salvare. Vei descoperi cum am reușit să transform mișcarea într-un aliat de nădejde, redescoperindu-mi energia și echilibrul. Vom discuta despre semnele timpurii ale burnout-ului, cum le-am

ro-ro

17:36

Pas cu pas: Interval Run

Pretty Dirty - Real Talks ·

2024/03/05

Bun venit la "Pas cu pas: Ghidul tău de alergare"! În acest podcast, te îndrumăm pas cu pas în lumea antrenamentului de alergare pe intervale, oferindu-ți toate instrumentele și sfaturile de care ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți performanța și a-ți atinge obiectivele tale de alergare.Indiferent dacă ești un alergător începător sau un veteran al alergării în căutare de noi provocări, antrenamentul de alergare pe intervale poate fi cheia pentru a-ți îmbunătăți rezistența, viteza și puterea. În fiecare

ro-ro

3:43

Pas cu pas: Ghidul tău de alergare

Pretty Dirty - Real Talks ·

2024/03/05

Bine ai venit la "Pas cu pas: Ghidul tău de alergare" - un podcast care îți oferă toate resursele și sfaturile necesare pentru a începe și a-ți îmbunătăți experiența de alergare. Indiferent dacă ești un novice în ale alergării sau un alergător experimentat în căutare de inspirație și sfaturi noi, acest podcast este pentru tine.Fiecare episod îți va oferi ghiduri practice, informații utile și sfaturi din experiența personală a gazdei, pe fundalul unei muzici motivaționale, care să te inspire să-ți

ro-ro

18:55

01. Fit Cancer Survivor

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/12/14

În campania Fit Cancer Survivor, ne concentrăm asupra esențialului: practicarea activităților fizice pentru cei care trec prin experiența cancerului. Studiile arată că antrenamentul regulat poate reduce riscul de recidivă și îmbunătăți calitatea vieții supraviețuitorilor.Vom explora cum exercițiile potențează sistemul imunitar, contribuind la combaterea efectelor secundare ale tratamentului și la accelerarea recuperării. Discutăm despre rolul activităților fizice în gestionarea anxietății și

ro-ro

9:14

22. De la Anxietate la Armonie - Sportul devine...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/11/16

Astazi, exploram legatura complexa dintre anxietate si sport, dezvaluind cum implicarea in activitati fizice poate deveni un aliat puternic in gestionarea starii noastre mentale.

ro-ro

10:24

21. Infrunta Frigul, Activeaza Sanatatea: Cum sportul...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/11/13

Astazi, exploram legatura fascinanta dintre sport si imunitate, dezvaluind cum activitatea fizica nu doar ca tonifica corpul, ci si fortifica sistemul nostru imunitar.Studiile arata ca exercitiile regulate cresc productia de celule albe din sange, intaresc apararea naturala a organismului impotriva infectiilor si contribuie la eliminarea toxinelor. Prin implicarea intr-o varietate de activitati sportive, oferim corpului nostru un avantaj in lupta impotriva bolilor.Un aspect interesant este ca

ro-ro

6:42

20. Functional Si Motivat: Descopera Energia Prin...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/11/04

Un subiect important pentru multi dintre noi - cum sa gasim motivatia pentru a face antrenamente functionale.Antrenamentele functionale nu sunt doar o modalitate excelenta de a ne mentine in forma, ci si de a ne imbunatati rezistenta, agilitatea si sanatatea generala. Cu toate acestea, gasirea motivatiei necesare pentru a le face poate fi o provocare.Antrenamente Personale - www.ptsbyemilia.comInstagram - Emiliy.fitYoutube - Emiliy

ro-ro

38:34

18. Despre sport, nutritie si motivatie | Interviu...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/06/21

M-am întors cu drag din nou acasă la Bistrița, orașul meu natal. De această dată pentru un interviu pentru Radio Bistrița, locul în care mă întorc cu drag pentru a discuta și a da sfaturi prin povestea mea în mod indirect tuturor celor ce mă ascultă. În acest nou podcast o să vă povestesc despre cum corpul meu a reacționat la anumite diete și despre cum putem fi afectați, de acestea, sau cum dietele nu sunt potrivite pentru oricine. Am vorbit și despre puterea laturii psihice și cum subconștientul

ro-ro

38:09

19. Despre cum am inceput cariera de PT | Interviu...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/06/16

De curând am fost invitată în direct la Radio Bistrița FM, unde am povestit cum am început să lucrez ca antrenor personal și care au fost greutățile pe care le-am întâmpinat. M-am bucurat să fiu din nou în Bistrița. locul meu natal și totodată locul unde a început totul - visurile și ambiția mea s-au insămânțat încă de mică, acolo unde cândva spuneam ”acasă”. Am povestit cum am avut câteva kilograme în plus și asta m-a durut cel mai tare psihic. Acum totul s-a schimbat, dar nu a fost un drum deloc

ro-ro

7:12

17. Sportul si alimentia este combinatia excelenta in...

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/04/04

Sportul si alimentia este combinatia excelenta in sarcina?www.pryme.fit www.ptsbyemilia.com

ro-ro

8:55

13. Ce este Stretchingul?

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/03/23

Sub numele de "stretching" este cunoscuta o noua metoda prin intermediul careia poate fi exersata mobilitatea muschilor corpului intr-o forma simpla, eficienta si fara a exista riscul fracturilor.www.ptsbyemilia.com & www.pryme.fit

ro-ro

8:09

11. Coffe Detox

Pretty Dirty - Real Talks ·

2023/02/15

Cafeaua este una dintre cele mai indragite si mai populare bauturi de pe glob. A treia intr-un top al cantitatilor consumate, dupa apa si ceai, cafeaua are o istorie veche de sute de ani, desi inceputurile consumului de cafea sunt invaluite in legende.

ro-ro

34 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown