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PODCAST

OFFEN GESTANDEN!

Carina Blumenau, Sarah Grassmann

Jeden Montag die EHRLICH GESAGT... allerbeste Podcastfortsetzung mit Carina und Sarah über Dating, Beziehungen, Krisen und Erfolge. Immer ehrlich. Immer nah. Instagram Kanäle: - @offengestanden_derpodcast - @carinablumenau - @sarah__rbc E-Mail: offengestanden.derpodcast@gmail.com SEND IN THE TEA TO SPILL <3

society & culture relationships

All Episodes

01:16:13

#101 Depression, Bereuen, Grenzen, Tattoos

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/11/02

In dieser Folge wird’s persönlich! Die beiden sprechen über das Überwinden von Depressionen und Liebeskummer, über Singlestruggles und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben – auch wenn Pappnasen versuchen, die eigene Ruhe zu stören. Außerdem geht’s ums Grenzen setzen, Prioritäten im Leben, Karnevalskostüme, Tattoos und natürlich um ihre aktuellen Lieblingsserien.Fragen oder Geschichten?Schreibt uns an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder bei Instagram: @offengestanden_derpodcastFolgt uns, um

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01:30:43

#100 Halloween

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/10/26

Sarahs alljährliche Lieblingsfolge mit freundlichem Schutz aller Angsthasen durch Carina. Horror - diesmal wortwörtlich - Dating Stories, Aberglauben, Aurareadings und Geister sowie die Auswirkungen von Horrorfilmen auf Beziehungen. Es wird spannend, gruselig und politisch - deshalb vor allem gruselig, weil leider Realität.

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01:24:30

#99 Ehe

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/10/19

Der Name ist Programm. Sind Ehen noch zeitgemäß? Wie ist das so als Single Freund:in beim JGA oder Hochzeit? Viel Spaß bei der Folge ❤️ Feedback/ Input/ Stories gerne als Kommentar oder an @offengestanden_derpodcast oder Offengestanden.derpodcast@gmail.com Denkt an 5 ⭐️ Bewertung

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01:04:25

D98 Freundschaft Plus

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/10/12

Wie der Name schon verrät, dreht sich in dieser Folge alles um das Thema Freundschaft Plus. Was ist der Unterschied zwischen Freundschaft Plus und einer Situationship - gibt es überhaupt einen? Kann das Konzept funktionieren und wenn ja, unter welchen Umständen? Dani und Carina erzählen von ihren Erfahrungen mit F+ (3 mal dürft ihr raten wer überhaupt keine hatte, lol, Spoiler alert). Als Ausgleich gibt es aber auch noch Stories von der Community. Eins sei gesagt, es wird spicy. Und für einen

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01:50:10

S97 Martin Rütter. Punkt.

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/10/06

Etwas auf der Bucketlist abgehakt von dem man nicht wusste, dass es drauf stand: Gemeinsam mit Martin Rütter mit den Tränen kämpfen. Als Titel auch nichts anderes möglich als "Martin Rütter. Punkt." Denn inhaltlich ist es genau das. Martin. Kommt rein in diese - fast schon Therapie- Stunde und erfahrt etwas über's Verzeihen, Beziehungen und Bindungen, prägende Momente und natürlich wo Martins Hund ist wenn Zuhause Knickknack-Time ist. Schreibt uns wie immer Feedback als Kommentar / DM

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01:10:38

D96 Depressed Winterblues

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/09/28

Winterblues oder Winterdepression? Dani und Carina gehen rein. Kommt mit. [Werbung ]Neukunden erhalten bei Eingabe des GutscheincodesDATA2 auf simon.link/offengestanden oder in der App für 12 Monate monatlich 2GB geschenkt. Die Aktion ist bis zum 29.10.2025 gültig.Nachrichten an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder per Instagram @offengestanden_derpodcast <3Folgt rein und bewertet uns für Support <3

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01:29:41

DS 95 Welchen Preis hat Liebe?

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/09/21

Liveshowbesucher:innen haben es laut gerufen und wir haben euch erhört. Eine Folge zu Dritt <3 Thema inpiriert vom Kinofilm "The Materialist" (leider keine Kooperation, lol). Worauf kommt es an? Ist Geld wichtig? Ist Status wichtig? Was meint ihr? #Kommentarspalte Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und lasst eine nette Bewertung da, falls Euch der Podcast gefällt. Damit helft ihr uns, euch mit noch besseren Inhalten zu versorgen. Folgt uns gerne auf Instagram und Tik Tok für mehr

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01:09:03

D94 Toxische Beziehungsmuster

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/09/14

In dieser Folge spricht Dani mit Katharina, Traumacoach und Mentaltrainerin, über toxische Beziehungsmuster. Sei es in einer Freundschaft, Liebesbeziehung oder im Arbeitskontext aber auch sich selbst sollte man hin und wieder an die eigene Nase packen. Wie erkennt man diese Muster und was kann man tun, um der Toxizität zu „entkommen“?Wir, das OFFEN GESTANDEN Team, stimmen nicht mit allen Aussagen überein. Wir haben uns dazu entschieden diese Folge zu veröffentlichen, da sie viele gute Punkte

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01:23:21

S93 Einsamkeit

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/09/07

In der neuen Folge sprechen Sarah und Carina über Einsamkeit. In welcher Stadt fühlen sich die Menschen am wenigsten einsam? Wirkt sich Einsamkeit auf euren Körper aus? Kleiner Tipp am Rande: für alle unter Euch die sich auch manchmal allein fühlen und nicht wissen wie sie neue Leute kennenlernen sollen hat Carina „Get in Touch“ ins Leben gerufen. In ihrem Highlight findet ihr alle Links zu den jeweiligen Städten und könnt euch connecten.Carinas Instagram.Direkt zum Story Highlight.Werbung: Der

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01:16:41

D92 Lecken oder Beißen?

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/08/31

Das Warten hat endlich ein Ende und euer OFFEN GESTANDEN allerliebster Lieblingspodcast ist aus der Sommerpause zurück. Dani und Carina berichten von ihren Sommer Erlbenissen, welche unterschiedlicher nicht sein könnten. Danis weniger befriedigende Reise und Carinas Summerboy Drama. Sie kann jetzt offiziell als Geiselnehmerin bezeichnet werden. Und weil wir’s alle bisschen dirty lieben, klären wir die Titelfrage, lecken oder beißen? Good to be back, ihr versauten Schweinchen.Folgt dem Podcast, um

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01:24:52

S91 Paartherapie mit Nicolette

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/07/27

Vielen Dank an Nicolette @nicolette.vlogt ! <3 Es war so spannend was sie für Einsichten gegeben hat. OFFEN GESTANDEN geht in die Sommerpause. Im August keine Folgen aber eine Überraschung. Folgt uns bei Instagram.

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01:22:06

S90 Altersunterschied

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/07/20

Ab wann ist's zu viel? Bis zu welchem Abstand denkt man gar nicht drüber nach? Welchen Schwierigkeiten könnte man begegnen? OFFEN GESTANDEN geht in die Sommerpause. Das ist die vorletzte Folge. Nächste Woche kommt die letzte Folge und im August ist Pause <3

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01:09:24

D89 Urlaubsflirt

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2025/07/13

Passend vor der Sommerpause greifen Carina und Dani noch mal in die Geschichtenkiste und erzählen eure besten (und nicht nur) Urlaubsgeschichten. Natürlich wird auch wieder eigener tea gespillt wobei es bei Dani fast schon Märchengeschichten sind, weil so lange her (Teenie Zeit olé). Also nehmt diese Folge als Motivation und flirtet was das Zeug hält auf Reisen, wir sind auf eure Sommermärchen gespannt. Im August machen die Drei Sommerpause und setzen 4 Folgen aus.

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01:44:01

DS88 Kontaktabbruch Familie mit Claudia Pulla

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/07/06

Vielen Dank an Claudia Pulla. [Werbung] Code: OFFENGESTANDENLink: https://links.femtasy.com/OffenGestanden-0707202530 Tage kostenlos testen und dann 25€ auf das Jahresabo sparen

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01:07:30

D87 Kontaktabbruch Friends

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/06/29

Der Titel ist recht eindeutig. Nachdem Carina und Dani bereits über Kontaktabbruch mit der Familie gesprochen haben geht es in dieser Folge um Kontaktabbrüche in Freundschaften. Dennoch kommen sie nicht umher auch über Ex-Partner oder Geschwister zu reden. Wichtiges Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird.

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00:58:11

S86 Gefühle mit Clara Teil 2

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/06/22

Teil 2 mit Clara. Solltet ihr in Teil 1 noch nicht rein gehört haben so stoppt an dieser Stelle lieber und hört euch das Gespräch der 3 im Ganzen an. ⁠https://www.instagram.com/claraloesel/⁠⁠https://claraloesel.de/⁠ --> hier auch ihr Buch "Wehe du gibst auf"Vielen Dank, Clara, und viel Spaß beim 2. und letzten Teil dieses Gesprächs.

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01:05:55

S85 Gefühle mit Clara Lösel

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/06/15

Clara kann in Worte fassen was viele Fühlen aber keine Worte dafür finden. Sie schreibt Texte und Poesie und trifft damit mitten ins unaussprechbare Gefühlschaos - Poesie but make it TikTokable- und erreicht damit viele. https://www.instagram.com/claraloesel/https://claraloesel.de/ --> hier auch ihr Buch "Wehe du gibst auf"Vielen Dank, Clara, und viel Spaß bei Teil 1 dieser Folge.

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01:34:00

D84 Zyklusmentorin Sina

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/06/08

In der neuen Folge ist Zyklusmentorin Sina bei OFFEN GESTANDEN! zu Gast. Erfahrt, welche vier Phasen menstruierende Personen eigentlich erleben, wie sich diese auszeichnen und wie lange sie andauern. Wieso sollten wir besser auf unseren Körper hören, auch wenn es in einer auf das Patriarchat getrimmten Welt nicht so einfach ist? Wie können wir es schaffen, das Beste aus unseren Phasen zu ziehen und aus der "Bitch" Pms eine "Witch" zu machen? Sina beantwortet außerdem Fragen der

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01:31:33

S83 Kommuniziert und Leuchtet

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/06/01

Ist Herzrasen ein On- oder Offturn? Naja genereller Offturn diese Woche sind Männer. Triggerwarung: Thema Ernährung und Essstörung. Wenn ihr das heute nicht könnt, skippt ab 31:36min bis 38:13min. Vielleicht ist es aber auch heilsam sich das anzuhören, weil es bei den beiden in der Vergangenheit liegt. [Werbung] HOLY ist die Alternative zu ungesunden Soft Drinks. Das Motto: Geiler Geschmack mit gutem Gewissen - ohne Bullshit wie Zucker oder künstliche Aromen. Code OFFENGESTANDEN5 für 5€ Rabatt auf

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01:28:21

D82 Kontaktabbruch Familie

OFFEN GESTANDEN! ·

2025/05/25

Eine der ehrlichsten und filterlosesten Folgen, in der OFFEN GESTANDEN! und sogar EHRLICH GESAGT… Historie. Carina und Dani reden über Kontaktabbruch in der Familie und werden ziemlich persönlich. Doch auch Geschichen aus der Hörerschaft bringen Input und Perspektiven zu diesem Thema. Das kann definitiv weitere Male besprochen werden. Aber damit es auch typisch OFFEN GESTANDEN! bleibt, gibt's am Ende natürlich auch noch total tiefenpsychologische entweder oder Fragen, damit wir nicht alle ganz

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