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PODCAST

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学

越智紫（おち・ゆかり）

世界三大伝統医学、インドで生まれたアーユルヴェーダのドーシャ理論を心理学、哲学、脳科学、少しだけスピリチュアルも交えて、仕事、人間関係、恋愛など、人生のあらゆる面での悩みを解消するヒントを、アーユルヴェーダティーチャーの越智紫（おちゆかり）が、お伝えするネットラジオです。 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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All Episodes

10:29

new10：【タマス脱却には「強制力」が必要】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/10/31

停滞や無気力を感じるとき、私たちはつい「やる気」を探そうとします。けれど、心が動かないときこそ必要なのは、“強制力”です。今回は、アーユルヴェーダ心理学の視点から、タマス（停滞）の状態を抜け出すための「自分を動かす仕組み」＝“強制力”の使い方についてお話しします。日常にリズムを取り戻す「時間割」の作り方もご紹介します。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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20:01

new9：【誘導瞑想-6　魂の図書館　記憶を巡る光の旅】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/10/21

今回は「魂の図書館」をテーマにした誘導瞑想です。あなたの心に残る、まだ癒されていない記憶や感情を、やさしい光の中で見つめ、手放していくショートセッションです。深いリラックスとともに、心を軽くし、静かな安らぎを取り戻しましょう。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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14:44

new8：【なぜ人は予言に惹かれるのか？】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/09/06

未来を知りたい。人はなぜ、占い・予知夢・予言に心惹かれるのでしょうか？今回はアーユルヴェーダと心理学の両方の視点から、予言が人々を惹きつけてきた理由を深掘りします。アーユルヴェーダ的に見る「未来を知りたい」という欲求（風・火・水のエネルギーの働き）心理学で説明される「予期不安」「コントロール欲求」自己成就予言とアファーメーションの脳科学ドーシャ別の「予言への反応」ぜひ最後まで聴いていただき、あなた自身の未来との向き合い方のヒントにしてみてください。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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8:45

new7：monologue【夏の夜にアーユルヴェーダの3つの時代を感じた話】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/08/30

【夏の夜にアーユルヴェーダの3つの時代を感じた話】今回はモノローグ編。夏の夜、新婚さんとの会話と友人からの意外な報告が重なって、ふと感じたこと。「人生って、何歳になっても新しいスタートが切れるんだなぁ」そんな気づきと、アーユルヴェーダで語られる“人生の3つの時代”についてのお話です。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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12:54

new6：【闇と夜シャドウが映す内面の真実】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/08/23

夜や闇は、なぜ私たちの心に恐怖と安らぎの両方をもたらすのでしょうか？アーユルヴェーダでは、闇は「空（アーカーシャ）」と「水（アパ）」の性質を持ち、内側に眠る感情や記憶を浮かび上がらせる時間とされています。心理学者ユングが提唱した「シャドウ（影）」の概念を通して、闇が私たちの無意識をどのように映し出すのか… また、夜が持つ癒しと再生の力、文化や神話に隠された意味を深掘りします。女神ニュクス、人々が夜に感じてきた神秘と畏れ、そして私たちの心に潜む“影”との向き合い方。闇の奥には、新しい光への入り口が待っているかもしれません。夜の静けさがあなたに何を語りかけるのかぜひ耳を傾けてください。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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10:02

new 5：【なぜ“地”は安心感をもたらすのか？　固定と執着の奥にある“安心”の秘密】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/08/16

大地に足をつけると心が落ち着く変わらない風景や慣れた場所が安心を与えるのはなぜでしょうか？今回のAyurMysticaでは、五大元素の「地（プリティヴィ）」をテーマに、安定がもたらす心理的作用、記憶との深い関係、そして「守る力」と「執着」が生み出す両面性について掘り下げます。また、伝統文化や職人の技に息づく地のエネルギーと、そこに隠された破壊と再生のサイクルにも触れます。「安心」と「成長」、その両方を育てるためにあなたの中の地の力を一緒に見直してみませんか？ Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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10:29

new 4：【なぜ“水”は感情を揺さぶるのか？流れる感情と心の循環】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/08/09

私たちはなぜ、水に強く心を動かされるのでしょうか。雨の音、川のせせらぎ、静かな湖面水に触れると、なぜか感情がほどけ、記憶がよみがえることがあります。アーユルヴェーダでは、五大元素のひとつ「水（アパ）」は、感情・記憶・癒しと深くつながるエネルギー。ユング心理学においても、水は無意識の象徴として、深層心理や抑圧された感情を映し出す重要なシンボルです。今回の放送では、アーユルヴェーダから見た水と感情のつながり水に宿る記憶と心を癒す力文化や神話における「水」の象徴性涙や水の音がもたらす心理的解放のメカニズム水のエネルギーの乱れが生む心理状態と、その整え方について、心理学・民俗学・哲学の視点を交えながらお話しします。流れることで清められ、受け止めることで癒される──水のエネルギーは、あなたの感情をそっと整え、新しい循環へと導いてくれます。ぜひ耳を傾けてみてください。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto

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10:00

new 3:【なぜ人は“火”に魅了されるのか？変容の象徴としての火とテージャス】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/08/02

アーユルヴェーダ心理学 × 民俗学 × 哲学の視点から、火の持つ力を深掘りします。焚き火やキャンドルの炎に心が落ち着くのはなぜ？火の揺らめきがもたらす「リセット効果」、そして私たちの内なる「変容」への欲求とは。怒りや情熱、意志の源としての“火”のエネルギー（テージャス）をどう整えるのか。そして、火の中にある「まだ見ぬ自分」にどう出会っていくのか。ニーチェの言葉も交えながら、あなたの中にある“静かな炎”にそっと光を当てます。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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10:21

new 2:【風と“空白”の心理　なぜ心は落ち着かなくなるのか？】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/07/26

「なぜかソワソワする」「頭の中がずっとざわついている」そんな“落ち着かなさ”の正体とは？アーユルヴェーダでは、風（ヴァーユ）の乱れが、心と体のバランスを崩すと考えます。今回は、哲学・民俗学・心理学の視点から、「風」と「空白」が引き起こす不安の構造を紐解きながら、“本当の落ち着き”とは何か？を探っていきます。サルトルが語る「不安」と“存在の可能性” 民俗学に見る風と霊的な気配の関係空白を埋めたくなる心理と、スマホ依存落ち着かない心に必要な「間（ま）」とは？風に揺れる心を整えるヒント、そして「空白にくつろぐ」ための知恵をお届けします。 Audible　YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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10:17

new 1:【空（アーカーシャ）：人はなぜ“空白”に怯えるのか？】

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2025/07/19

アーユルヴェーダでは、この世界は「空・風・火・水・地」の五大元素から成り立っているとされます。　その中でも、もっとも抽象的で目に見えない存在が「空（アーカーシャ）」今回は、私たちが「空白」や「沈黙」、「何もない空間」に対して、なぜ不安や恐れを感じるのか？　というテーマをもとに、アーユルヴェーダの視点から心の深層を読み解きます。・空間に「意味」を与えようとする人間の心理・神話や象徴はなぜ“空”から生まれるのか・「音」と「空」の関係　なぜ言葉は空間から生まれるのか・空に敏感な“ヴァータ体質”の人が抱える不安と、その力心理学・哲学・民俗学の視点を織り交ぜながら、「空」を通して人の心の構造に迫っていきます。沈黙の中にある「兆し」を感じ取るように、この放送が、あなたの内なる感覚に静かに響く時間になりますように。ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

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34:12

066.怖いのに知りたい心理

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2024/06/14

今回のテーマは「怖いのに知りたい心理」です。怖いと思うのに、それを見たい、体験したいという心理とはどのような事なのか？ドーシャ別の恐怖に対する反応や、五大元素ではどうなのかとううこともお話ししています。今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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28:36

065.人はなぜいじめや差別をしてしまうのか

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2024/01/08

今回から五大元素空・風・火・水・地の特徴をテーマを挙げてお話ししていきます。今回のテーマは「人はなぜいじめや差別をしてしまうのか」いじめや差別、からかいや蔑みという行動をなぜ行ってしまうのか、という心理と五大元素では、それはどのような形で現れるのかをお話ししています。アーユルヴェーダ体質判断カード「プンダリーカ」の詳細はこちらのページをご覧ください。 ▼ https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/pundarika/ 在庫数が少ないので、売り切れになってしまいましたら　ゴメンナサイ。今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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18:14

064.アーユルヴェーダのゲームを作りました

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2023/11/09

アーユルヴェーダの体質判断ができるカードゲームを開発しました。ドーシャの判定には五大元素の働きが大きく影響します。今回開発したゲームは、この五大元素　空・風・火・水・地が今の自分にどのぐらいの割合であるのかを「視覚化」できる仕組みになっています。アーユルヴェーダ体質判断カード「プンダリーカ」の詳細はこちらのページをご覧ください。 ▼ https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/pundarika/ プンダリーカは100個限定での製作です。予約受付は、2023年11月30日(木)までですが、予定数になりましたら早期終了する場合もございます。予めご了承ください。今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　ga

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16:15

063.未亡人になってタマスを再認識

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2023/09/14

前回から更新が随分と空いてしまいました。実は8月に夫が急逝してしまい、深い悲しみから抜け出せないでいました。今回は、ピッタが優勢な私がタマスにどっぷりと浸ってしまったことで、改めてタマスという心の状態について感じたことをお話ししています。今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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13:05

062.触覚の話

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2023/06/10

今回は、五感のひとつ　触覚の話です。触覚の　触　について、ドーシャの話と絡めてお話ししています。【アーユルヴェーダ心理学講座】 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/new-corse/ 【やさしい仏教哲学　仏教論理学講座】 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/buddhist_logic/ 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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19:37

061.心の余裕とトンレン

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2023/05/24

今回は、心の余裕とはどのような状態で得られるのか、ということと仏教哲学の「自他交換・トンレン」について、私が最近体験した事件のエピソードを交えてお話ししています。【アーユルヴェーダ心理学講座】 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/new-corse/ 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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14:49

060.風邪のケア方法

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2023/04/30

今回は、風邪のケア方法についてです。風邪を引いてしまった時にできるケアの方法。使えるスパイスやハーブなどのお話をしています。それから、番組内でお話しした。 1day講習の詳細はこちらから。 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/2023/04/30/23-5-1day/ 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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13:11

059.ゴールデンウィークは習慣化させるチャンス！

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2023/04/13

今回は、習慣化についてです。習慣とはどういうことか。どうしたら、何かを習慣づけることができるのかそのヒントになることをお話ししています。それから、番組内でお話しした。 1day講習の詳細はこちらから。（2023年4月29日(土)　開催） https://www.cobra-pic.jp/gattonero/2023/03/23/23-4-1day/ 番組専用のLINEは、2023年　3月末で一旦クローズします。チャット機能は5月末まで、残しておきますので、質問などありましたら、お送りください。今後お知らせは、メルマガからとなります。ドーシャのセルフチェックシートのプレゼントご希望の方は、メルマガの登録をお願いします。メルマガはこちら → 心の学校ご登録はこちらから https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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27:04

058.味覚とニオイ

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2023/03/26

今回は、味覚とニオイについてです。食べ物を美味しいと思えるか、そうでないかはどんな味なのか、ということと、どのようなニオイがするのか　という味覚と嗅覚が大きく関わってきます。味覚と嗅覚はどのように作用するのかなどを過去のエピソードも交えてお話ししています。それから、番組専用のLINEなのですが、3月末でクローズします。今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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21:54

057.3月は心と身体の切替スイッチ

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 ·

2023/03/01

3月は、冬の間に身体の中にため込んでしまった毒素が溶けて、表面に出てくる時期です。この毒素がたまっている状態は、カパのエネルギーも増えすぎて悪化している状態です。今回は、なぜカパの質が冬に増えてしまうのかということや、悪化したカパの状態を整える方法をお話ししています。それから、番組専用のLINEなのですが、3月末でクロースします。今後お知らせは、メルマガからとなりますので、良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。メルマガはこちら（心の学校）こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ　gatto nero　Ayurveda & Art

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