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PODCAST

Beste Vaterfreuden

Auf die Ohren GmbH

In Beste Vaterfreuden teilen Max und Jakob, bekannt aus Beste Freundinnen, ungeschönt und ehrlich Geschichten aus ihrem Familienleben. Charmant und schamlos werden die großen und kleinen Freuden, Missgeschicke und Herausforderungen des Vaterseins gefeiert. Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, beleuchten die beiden alles rund um die Themen Kinder, Beziehungen und Familie. Dabei wird genau so oft herzlich gelacht wie ernst diskutiert. Ein erfrischender Einblick in das Leben zweier engagierter

kids & family parenting

All Episodes

45:25

Starke Gefühle bei Kindern – Was hilft wirklich beim...

Beste Vaterfreuden ·

2026/02/02

„Das beste Kind ist ein glückliches Kind!“ – denkste! Denn Wut und Trauer gehören genauso zu Kindern wie Freude oder Stolz. Aber wie begleiten wir unsere Kinder durch diese starken Gefühle, ohne sie wegzudrücken oder alles immer gleich lösen zu wollen? Und wie können Eltern dafür sorgen, dass Kinder lernen, ihre Emotionen wahrzunehmen, zu regulieren und für sich zu nutzen (z.B. bei einer Polizeikontrolle)? Darüber spricht Jakob in dieser Folge mit Jana und Claudia vom Podcast „Die Kinderdolmetscher“

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45:51

Resilienz bei Kindern fördern – Was macht Kinder...

Beste Vaterfreuden ·

2026/01/26

In dieser Folge widmen wir uns mal wieder dem Immunsystem der Seele und fragen uns: Wie lernen Kinder Resilienz – und wie können wir sie als Eltern dabei emotional stärken? Dabei plaudern wir natürlich brühwarm aus dem Nähkästchen. Max verrät, wie er reagiert, wenn seine Tochter mit einer Drei nach Hause kommt – und was das mit Selbstwert, innerer Sicherheit und krisenfestem Aufwachsen zu tun hat. Und Jakob schmeißt die Kuscheltiere seiner Tochter weg, entschuldigt sich dafür aber immerhin ganz brav

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56:12

Podcast-Tipp: Mama Leisa – Endgegner: Allein mit zwei...

Beste Vaterfreuden ·

2026/01/26

Hallöleeee – kurzer Abstecher ins Mama Leisa-Universum: Wir sind Fanny & Alina, ein Elternpodcast mit Real Talk, Humor und sehr viel „was zur Hölle passiert hier gerade“. Wenn du Bock auf mehr hast: Such uns auf Spotify & Co. – und jetzt ab ins Fieber-Chaos.Allein mit zwei Kindern. Fieber, Chaos, Schweiß. Rektalthermometer im Reisball (was zur Hölle?). Aufkommende Panik beim Gedanken, mit beiden Kids rauszugehen – und dann auch noch einkaufen?! Willkommen beim Endgegner des Elternseins. Fanny und

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37:23

Zeit mit Kindern – Warum Väter mehr bleibende...

Beste Vaterfreuden ·

2026/01/19

Was waren eigentlich die schönsten Momente, die unsere Kinder mit uns erlebt haben? Und was bleibt hängen, wenn wir an die Zeit mit unseren eigenen Eltern zurückdenken? Auffällig ist, dass viele der „krassen“, besonderen Erinnerungen oft mit unseren Vätern verknüpft sind: Abenteuer, Ausflüge, Highlights. Und das, obwohl unsere Mütter meist den Löwenanteil der alltäglichen Care-Arbeit übernommen haben. Wie kommt man aus dieser unfairen Nummer wieder raus? Wir sprechen über Dopamin-Momente, darüber,

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50:42

Wie können Frauen ihre Geburt selbstbestimmt erleben?...

Beste Vaterfreuden ·

2026/01/12

Die Geburt eines Kindes ist einer der prägendsten Momente im Leben einer Frau. Gleichzeitig wird sie oft als blanker Horror dargestellt und ist für viele mit Unsicherheit und Angst verbunden: vor Schmerzen, vor Kontrollverlust und davor, dass etwas schiefgeht. Aber muss das wirklich so sein? Mit der Filmemacherin Judith Langasch sprechen wir darüber, wie die Entbindung auch anders erlebt werden kann. Sie verrät, was Frauen brauchen, um die Geburt als selbstbestimmt, stärkend und positiv zu erfahren

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39:00

Vom Kind beim Sex erwischt – Wie Eltern reagieren...

Beste Vaterfreuden ·

2026/01/05

Es gibt Momente im Familienalltag, auf die einen kein Elternratgeber vorbereitet – zum Beispiel, wenn Kinder ihre Eltern beim Sex erwischen. In Jakobs Fall: nackt auf dem AirTrack liegend. Oder wenn sie wie bei Max auf einmal mit dem Sextoy-Adventskalender vor einem stehen und sich wundern, warum ausgerechnet der nicht gemeinsam geöffnet werden kann. Aber wie geht man mit solchen Situationen um, ohne sie größer oder kleiner zu machen, als sie sind? Wie offen sollte man sein? Was erklärt man – und

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41:22

Konflikte in der Familie – Die 10 wichtigsten Regeln...

Beste Vaterfreuden ·

2025/12/15

Streiten gehört im Familienalltag mal mehr, mal weniger dazu – aber damit Konflikte nicht eskalieren, braucht es ein paar einfache Regeln fürs richtige Streiten. Wir sprechen darüber, wie man Familienstreit so führt, dass am Ende niemand verletzt zurückbleibt, welche Rolle unausgesprochene Wünsche spielen und welche Themen unserer Meinung nach nichts vor Kindern zu suchen haben. Max erzählt, worüber er sich mit seinen Kindern und seiner Frau am häufigsten streitet, während sich Jakob fragt, warum es

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39:09

Sie will Kind, er zieht raus – Wenn der Kinderwunsch...

Beste Vaterfreuden ·

2025/12/08

Ein Kinderwunsch kann Paare zusammenschweißen – aber auch heftig auseinandertreiben. Was passiert, wenn der eine auf einmal doch nicht mehr will? Eine Hörerin berichtet von zwei Jahren voller Ausreden, Rückziehern, Hoffnung und dem Moment, in dem ein Ultimatum endlich Klarheit gebracht hat. Wir reden darüber, warum manche Männer so sorglos wirken, während Frauen gefühlt die Zeit davon läuft und wie man erkennt, ob in einer Beziehung noch etwas zu retten ist. Zwischendurch driftet Jakob in eine kurze

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35:31

Wie verändert Verlust das Elternsein? – mit Katja Lewina

Beste Vaterfreuden ·

2025/12/01

Es gibt Geschichten, die man nicht hören möchte – und trotzdem hören muss. Katja Lewina, Autorin und Mutter von drei Kindern, spricht mit uns über das Schlimmste, was Eltern sich vorstellen können: den Verlust des eigenen Kindes. Sie erzählt, welche Gefühle sie durch diese Zeit getragen haben und wie der Tod ihres Sohnes ihr Muttersein und ihre Partnerschaft verändert hat. Gleichzeitig geht es darum, warum die Sprachlosigkeit anderer das Trauern oft noch schwerer macht, wie Menschen Beileid besser

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40:37

Wären wir gern unsere eigenen Väter? – Was wir...

Beste Vaterfreuden ·

2025/11/24

Es wird mal wieder Zeit, eine kleine Bilanz des Vaterseins zu ziehen – diesmal mit der bescheidenen Frage: Wären wir eigentlich gern unser eigener Vater gewesen? Nach vielen Worten des Lobes, ein paar Laut-werd-Momenten und Max’ Streit der Woche landen wir bei einer Beobachtung, die uns jedes Mal irritiert und amüsiert: Wie Kinder reagieren, wenn sie uns beim Küssen erwischen. Und bevor die Folge, völlig erwartbar, in einen netten Plausch unter Tierfreundinnen abdriftet und Jakobs Nager-Idee die

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53:32

Wie wachsen Geschwister gut miteinander auf? – mit...

Beste Vaterfreuden ·

2025/11/17

Geschwister können beste Freund:innen sein – und im nächsten Moment heftig aneinandergeraten. Aber warum ist das eigentlich so? Und wie können wir Eltern sie dabei gut begleiten? In dieser Folge haben wir wieder Dr. Martina Stotz zu Gast. Sie ist promovierte Pädagogin und Familienberaterin und mit ihr sprechen wir darüber, welche typischen Dynamiken zwischen Geschwistern entstehen und welchen Anteil wir Erwachsenen manchmal unbewusst daran haben: durch Vergleiche, Rollenzuschreibungen oder kleine

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45:21

Werte statt Zahlen – Wie Kinder den Umgang mit Geld...

Beste Vaterfreuden ·

2025/11/10

Wie lernen Kinder den Umgang mit Geld? Inwiefern wirkt sich unsere eigene Prägung in Sachen Finanzen auf unsere Erziehung aus? Und ist Geld für gute Noten und Leistung eine gute Idee? In dieser Folge verraten wir, aka „Geizel” und Spendierhosen-Jakob, an welche Regeln das Taschengeld bei uns gebunden ist, ob wir unseren Kindern genug zahlen und ob wir bereit sind, Fehlkäufe auch mal zuzulassen. Am Ende geht’s aber natürlich um mehr als nur Zahlen – sondern darum, welche Werte wir weitergeben und was

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44:42

Geschenke – Zwischen Freude, Frust und Kashmir-Trauma

Beste Vaterfreuden ·

2025/11/03

Manche Stoffe kratzen auf der Haut, andere tief in der Seele: Während Max sein „Kashmir-Trauma“ verarbeitet, überlegt Jakob, warum sich manche Dinge erst furchtbar anfühlen, aber hinterher richtig gut. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der guten und schlechten Geschenke – von Vätern, die ihre Präsente lieber selbst behalten, über Jakobs blitzsaubere Oma bis hin zum schönsten Geschenk, das wir je bekommen haben. Und es wird kulturell: Jakob erzählt von seiner Begegnung mit einem der besten

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49:21

Picky Eater – Wie Kinder gesund essen lernen – mit...

Beste Vaterfreuden ·

2025/10/27

Wenn Kinder beim Essen streiken, Brokkoli verweigern und wir heimlich Gemüse ins Nudelgericht mogeln, dann haben wir es höchstwahrscheinlich mit einem „Picky Eater” zu tun – und das kann manchmal ganz schön frustrierend sein. Kinderarzt und Ernährungsexperte Dr. Nibras Naami erklärt, was hinter dem sogenannten Picky Eating steckt und wie wir als Eltern entspannter damit umgehen können. Mit ihm sprechen wir darüber, wie sich gesunde Essgewohnheiten entwickeln – und ob man vielleicht schon in der

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42:54

Red Flags bei Großeltern – Dürfen Oma und Opa...

Beste Vaterfreuden ·

2025/10/20

Heute widmen wir uns den Großeltern unserer Kinder – und allem, was dazugehört: Wie ist das Verhältnis wirklich, bei welchen Themen mussten wir Grenzen setzen und fällt es uns leicht, unsere Kinder bei unseren Eltern zu lassen? Wir sprechen aber auch darüber, welche Erziehungsmuster wir von unseren Eltern übernommen haben, wie uns unsere eigenen Großeltern geprägt haben und wer sich eigentlich öfter melden sollte. On top gibt’s smarte Tipps zum Laub- und Eichelhandel. Du möchtest mehr über unsere

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37:16

Verändert eine Vasektomie das Sexleben? – mit Dr....

Beste Vaterfreuden ·

2025/10/13

Wir haben sie lange angekündigt – jetzt ist sie endlich da: die große Vasektomie-Folge. Gemeinsam mit dem Urologen Dr. Nicolas von Landenberg sprechen wir über all die Fragen, die uns und vor allem Max seit Wochen begleiten: Was muss vor einer Vasektomie unbedingt geklärt werden, wie läuft der Eingriff ab und kann man das wirklich rückgängig machen lassen? Wir sprechen aber auch über den Unterschied zur Kastration, was das Ganze mit der Stimmung und der Libido anstellen kann und in welchem Fall die

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38:17

Community Folge – Wie teilt man Mental Load in der...

Beste Vaterfreuden ·

2025/10/06

In dieser Folge heißt es wieder mal: The stage is yours! Wir sprechen über eure Kommentare, Bewertungen und schonungslose Umfrageergebnisse. Dabei geht’s um emotionale Stabilität, Kinder-Kita-Krisen und Max’ Allheilrede für Kinder ohne Bock aufs Hobby. Aber auch um Fragen, bei denen wir selbst sehr lange auf dem Schlauch gestanden haben: Wie bringt man seinem Partner bei, dass es beim Mental Load nicht um „Hilfe“ geht, sondern um seine verdammte Aufgabe?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner

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49:02

Kinderfernsehen – Welche Sendungen sind wirklich gut...

Beste Vaterfreuden ·

2025/09/29

Fernsehen gehört für viele Kinder zum Alltag – aber welche Inhalte sind eigentlich wirklich gut und welche lösen vielleicht eher Angst oder Überforderung aus? Gemeinsam mit Dr. Maya Götz, Medienpädagogin und Leiterin des Internationalen Zentralinstituts für Jugend- und Bildungsfernsehen, sprechen wir darüber, ab wann und wie lange Kinder Medien überhaupt nutzen sollten und warum Formate wie „Paw Patrol“, „Checker Tobi“ oder Disney-Klassiker ganz unterschiedliche Wirkungen haben können. Wir

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46:23

Erste Male mit unseren Kindern – Wie wichtig sind uns...

Beste Vaterfreuden ·

2025/09/22

Jakobs Tochter war auf ihrem ersten richtigen Konzert – und das frecherweise ohne ihn. Da stellt sich die Frage: Müssen wir eigentlich zwanghaft alle Premieren mit unseren Kindern gemeinsam erleben – das erste Konzert, der erste Urlaub oder auch der erste Harry-Potter-Film? Außerdem reden wir darüber, ob wir unseren Kindern sagen sollten, wie hübsch sie sind, oder ob Komplimente fürs Aussehen am Ende eher Druck erzeugen.Und wir beantworten wieder zwei Mails von euch: In der ersten geht’s um Sex

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42:17

Camping mit der Familie – Warum Zeltplätze mehr...

Beste Vaterfreuden ·

2025/09/15

Wir sind zurück aus dem Sommerurlaub und lassen unsere Ferien gemeinsam mit euch Revue passieren. Jakob hat seine Tochter nach einer Wunschliste gefragt – und ist dadurch zwischen Looping-Achterbahnen und Kaninchengehegen gelandet. Max dagegen hat mit seiner Frau und den Kindern einen Campingtrip der Extraklasse erlebt. Aber wie schafft man es eigentlich, diese Urlaubsmagie in den Alltag hinüberzuretten, wenn man gar nicht wieder zu Hause ankommen möchte? Außerdem fragen wir uns: Wieso fühlt sich

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