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PODCAST

konfetti2go

Wohltuende Gedanken & Musik-Impulse im kompakten to-go-Format für mehr Lebensfreude und Lebensqualität. Für diesen Podcast gilt: Komm" wie du bist und nimm" dir einen kleinen Konfetti-Regen mit 🎉. Trau dich deine Träume zu leben und loszugehen - jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, ohne dass du die anderen schon kennen und planen musst. Konfetti auch in dein E-Mail-Postfach? Melde dich hier für meinen Newsletter an: https://ilvasingt.at Instagram: ilva_singt Schön, dass du hier bist!

education self-improvement

All Episodes

8:57

Angst, komm mit - Songvorstellung

konfetti2go ·

2025/02/28

In dieser Folge stelle ich dir meinen Song "Angst, komm mit" vor. Er ist im Zuge der Aufnahmen für meine Live-EP entstanden bzw. habe ich ihn für diese EP geschrieben, weil er einen wichtigen Teil meines Weges fühlbar machen lässt. Wir alle haben Ängste. Uns allen fällt es immer wieder schwer, Mut zu fassen. Angst und Mut sind wie zwei Seiten einer Münze...also lass uns gemeinsam die Angst an die Hand nehmen, wenn wir Mut fassen wollen.

de

12:23

Selbstliebe als Anker im Alltag

konfetti2go ·

2025/02/14

Wie schaffen wir es, im Alltag möglichst oft und niederschwellig in die Selbstliebe zu gehen? Ich teile in dieser Folge drei kleine Tools mit dir, die ich regelmäßig nutze und die für mich so leicht anwendbar sind, dass ich sie dir weitergeben möchte. Denn wir können uns nicht oft genug darin üben und erinnern, liebevoll mit uns selbst umzugehen - das macht es sowohl im Innen, als auch im Außen schöner ✨

de

10:49

Mantren als Ressource für deinen Alltag

konfetti2go ·

2025/01/10

de

9:41

AUF EIN WUNDER - Weihnachtsgeschenk für dich

konfetti2go ·

2024/12/20

Eine etwas andere Folge, denn hier wartet ein Weihnachtsgeschenk auf dich. Lass' dich überraschen! Viel Freude damit und frohe Weihnachten 🎄🤗

de

8:43

Kleine Seelendusche für dich - mit "Scho Schen"

konfetti2go ·

2024/12/06

Wow, ein Meilenstein für mich als Musikerin: Mein erstes Lied hat nun offiziell hinaus in die Welt gefunden. Darum widme ich diese Folge "Scho Schen" und all den liebevollen Gedanken, die in diesem Lied stecken. Mögen sie dir was schenken 💝

de

7:58

Dein NEIN ist immer auch ein JA zu dir selbst

konfetti2go ·

2024/11/22

Ein wundervoller und starker Leitsatz, der mir vor kurzem begegnet ist. In dieser Folge teile ich Impulse und ein kraftvolles Bild dazu mit dir, das mich gerade sehr begleitet. Stärke dich mit diesen 8 Minuten, die in deinem Alltag einen nachhaltigen Impuls setzen können 🎊

de

11:12

Deine Wunsch-Routine aufbauen - so funktioniert's!

konfetti2go ·

2024/11/08

7 kleine Tools als Essenz meiner bisherigen Routinen-Prozesse. In meinen ganz aktuellen Prozess nehme ich dich in dieser Folge weiter mit und teile meine Erkenntnisse in Form von kleinen Impulsen mit dir. Viel Spaß damit 🥳

de

9:59

Das Potenzial deiner Stimme

konfetti2go ·

2024/10/19

Unsere Stimme ist so ein wichtiges Instrument. Und vor kurzem ist mir noch einmal ganz deutlich bewusst geworden: So viele Menschen haben ein Leidensthema oder einen schwierigen Bezug zu ihrer Stimme. Sei es singen, Dinge aussprechen oder natürliche Laute von sich zu geben. Darum eine kleine Impulsfolge zu diesem Thema 😊

de

11:10

Kleine Schritte, große Wirkung Mini-Tools für einen...

konfetti2go ·

2024/10/05

Meine Yoga-Perspektive auf das Prinzip von An- und Entspannung für unseren Alltag. Denn wie in einer Yoga-Einheit lassen sich hier Parallelen und wertvolle Erkenntnisse für unseren Alltag ziehen.

de

8:13

Gemeinsam statt alleine

konfetti2go ·

2024/09/21

Eine kleine, liebevolle und inspirierende Erinnerung daran, dass wir das Gemeinsame oft mehr brauchen, als uns bewusst ist. Das ist jedenfalls eine meiner persönlichen Erkenntnisse aus dem vergangenen Jahr, die mir gerade sehr präsent ist. Möge sie auch dir etwas schenken 🎁✨

de

10:45

Struktur - so leicht und doch so schwer

konfetti2go ·

2024/09/06

Es gibt kaum etwas Wertvolleres, als aus der eigenen Erfahrung neue Erkenntnisse zu gewinnen bzw. durch das Erleben den Wert endlich zu spüren. Mir ging es so mit dem Thema Struktur und ich bin mir sicher, dass das auch anderen Menschen etwas schenkt. Also tauche ein mit mir in die Essenz meiner Erfahrung der letzten Wochen, die ich hier mit Freude und Begeisterung mit dir teile 🤗

de

8:16

Perspektivenwechsel: Befrage dein Zukunfts-Ich

konfetti2go ·

2024/08/16

Eine kleine Reise in die Zukunft - ungewöhnlich und auf jeden Fall einen Versuch wert, finde ich 😊. Ein Perspektivenwechsel mit großem Inspirationspotenzial. Ich freu mich auf dieses Abenteuer mit dir!

de

8:40

Gedankenimpuls: Erschaffe dir deine Identität

konfetti2go ·

2024/08/02

Identitätsarbeit - meiner Meinung nach ein sehr unterschätztes Feld bzw. Tool. In dieser Folge nehme ich dich in einen meiner aktuellen Identitätsprozesse mit, um dich in deinen Identitätsprozessen zu unterstützen. Ich habe dadurch für mich erkannt: Es ist so vieles möglich und oft macht ein bestimmter Gedankenimpuls den entscheidenden Unterschied dafür.

de

9:22

Das kritische Selbstgespräch - 5 kleine Tools für...

konfetti2go ·

2024/07/19

Die kritische Stimme, die immer wieder kommt. Abstellen können wir sie nicht. Weghören ist schwer. Was können wir also tun? So banal wie es klingt, ist es oft auch: Annehmen (anstatt in den Widerstand diese Stimme nicht haben zu wollen) und eine liebevollere Gesprächsführung üben. Dafür gibt es jede Menge Leitsätze und kleine Tools - ein paar meiner persönlichen Favoriten habe ich dir in dieser Folge mitgebracht.

de

9:54

Das ABC-Modell für mehr Handlungsspielraum

konfetti2go ·

2024/07/05

Das ABC-Modell von Albert Ellis hat mir in seiner Kompaktheit vor Augen geführt, was ich selbst schon als Erfahrung oft gesammelt habe. Am Ende steht die Erkenntnis, dass wir in unseren Urteilen und Bewertungen einen Handlungsspielraum haben - und zwar mehr, also uns oft bewusst ist. Ein großartiges Modell, dass das Bewusstsein für unsere Handlungsfähigkeit stärkt. Ich persönliche möchte es in meinem Leben nicht mehr missen.

de

8:47

Das Leben ist ein Kompromiss - ach, wirklich!?

konfetti2go ·

2024/06/23

Oft haben wir Angst davor, uns etwas vorzustellen, das wir wollen, weil wir denken, dass es nicht Realität werden kann. Und da liegt die Wurzel des Übels: So kann nämlich Vieles gar nicht erst entstehen. Tauche in dieser Folge in Impulse dazu ein, die vielleicht auch bei dir eine verändernde, neue Sichtweise aufzeigen. Und hab Freude dabei - denn dich deinen Träumen zu widmen ist etwas wunderschönes.

de

8:42

Wie du mit Urteilen besser umgehen kannst

konfetti2go ·

2024/06/07

Was würde passieren, wenn du dich selbst nicht mehr für einige deiner Gedanken verurteilst? Was verändert sich für dich, wenn du dir selbst keine Vorwürfe mehr machst? Wie viel Energie wird dann frei, die du in Kreation und Wohlfühlen stecken kannst? Hole dir in dieser Folge einen Perspektivenwechsel ab, der was Grundlegendes in deinem Leben verändern kann.

de

9:41

Warum Mantras so kraftvoll sind

konfetti2go ·

2024/05/24

Mantrasingen begleitet mich nun schon eine Zeit lang und es öffnet so schöne Räume für so viele unterschiedliche Menschen. Tauche in dieser Folge mit mir ein bisschen ein, in die Welt der Mantras - egal ob du sie bereits kennst oder es etwas ganz Neues für dich ist. Lass' dich davon beschenken 🎁✨

de

8:53

Neue Routinen aufbauen (Teil 2) - Hol' dir Support

konfetti2go ·

2024/05/10

Routinen aufbauen kann noch einmal so viel leichter werden, mit einem regelmäßigen Check-In. Eine Person, der du vertraust, mit der du auch gemeinsam besprechen kannst was gut funktioniert, was nicht klappt und was dahinter liegt. In dieser Folge gibts ein bisschen Inspiration dazu.

de

10:22

Neue Routinen aufbauen - so gelingt's (besser)

konfetti2go ·

2024/04/26

Es gibt nicht DAS eine Tool, das dabei hilft, Routinen aufzubauen. Es gibt allerdings Erkenntnisse, die wissenschaftlich belegt sind, und aus denen sich hilfreiche Tools ableiten lassen. Bei denen ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie vielen Menschen helfen. Darum möchte ich dir hier mein Tool der Wahl samt ein paar inspirierenden Gedanken dazu vorstellen.

de

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