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PODCAST

Mente Aberta Cast

Mauricio Alves de Sousa

Já parou pra pensar no que rola na sua cabeça? No Mente Aberta Cast, eu, Maurício Alves, psicólogo esp. em terapia cognitivo-comportamental e neuropsicologia, te levo pra um papo sincero sobre saúde mental, relações e autoconhecimento. Descomplico a psicologia com dicas práticas e histórias reais, perfeitas pro busão, academia ou fila do mercado. É como um café com um amigo que manja de mente humana, com som cristalino e episódios toda Semana. Fale comigo https://linktr.ee/Neuromauricio e-mail:

society & culture relationships

All Episodes

00:13:47

Quem tem depressão sofre preconceito?

Mente Aberta Cast ·

2025/11/30

Neste episódio, mergulhamos nas camadas invisíveis do preconceito que cerca quem vive com depressão especialmente quando essa dor atravessa corpos pretos, humildes e silenciados pela sociedade.Acompanhe a história de Dina, uma auxiliar de limpeza inteligente e autodidata, que enfrenta humilhações veladas, desconfiança e julgamentos cruéis sobre sua dor emocional.Com atmosfera tensa, crítica social sutil e profundidade psicológica, este episódio revela como a depressão é muitas vezes tratada como

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00:14:03

Nem tudo depende de você

Mente Aberta Cast ·

2025/11/13

nesse episódio você vai ouvir entender que o passado não muda as opiniões dos outros não estão sobre o seu controle eu pergunto para você o que é exatamente você consegue controlar

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00:20:17

Estoicismo para a mente moderna: serenidade em tempos...

Mente Aberta Cast ·

2025/11/01

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no fascinante diálogo entre o estoicismo e a psicologia moderna.Descubra como a filosofia de Sêneca e Marco Aurélio inspira a Terapia Cognitivo-Comportamental e aprenda, na prática, a separar o que você pode e o que não pode controlar.Um episódio profundo, poético e transformador, especialmente para quem vive sob pressão e busca serenidade no meio do

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00:18:36

Oh céus, oh vida. A depressão de outra visão

Mente Aberta Cast ·

2025/10/22

Esse segundo episódio fala sobre estado depressivo de outra janela

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00:13:30

Ansiedade Generalizada

Mente Aberta Cast ·

2025/10/21

Nina sempre foi uma guerreira, um dia, após atender uma cliente particularmente mal-humorada, foi um gatilho paraum surto de ansiedade generalizada.#ansiedadegeneralizada

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00:18:29

Como é estar otimista ao lado de um depressivo #76

Mente Aberta Cast ·

2025/10/18

Estar ao lado de alguém com depressão é como caminhar com o coração dividido entre o amor e o cansaço.É tentar sorrir, tentando iluminar quem vive às sombras, enquanto a própria luz vai se apagando aos poucos, dia após dia.Neste episódio profundo do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa faz um monólogo íntimo, cheio de reflexões filosóficas e emoções, sobre o que realmente significa manter uma postura otimista diante da dor do outro.Com pausas dramáticas,

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00:23:00

Oh Céus, Oh Vida, Oh Azar, Isso Não Vai Dar Certo -...

Mente Aberta Cast ·

2025/10/14

Tentamos e tentamos, buscando por coisa boa no pensamento positivo, vendo a parte boa da vida e nada acontece. A pessoa afunda ainda mais. E nós nos sentimos lixos! Neste tempo difícil mas necessário, o neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa se aprofunda na triste dor que os amores de alguém com depressão sentem. Vamos quebrar a armadilha do otimismo ruim, entender um pouco como a cabeça funciona em um momento de desespero, e dar maneiras reais de você ser uma âncora e não um salva-vidas inútil

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00:35:00

Eu quero tudo e não quero nada #74

Mente Aberta Cast ·

2025/10/07

Eu quero tudo e não amanhã já não quero nada, o que fazer com a mudança de opinião, de vontade e desejo

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00:11:01

Geração

Mente Aberta Cast ·

2025/10/03

Você já parou para pensar sobre o aspecto das gerações e as vivências e práticas do dia a dia quanto ela tem te afetado e o que você pode aprender com isto?

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00:04:03

Viver seria fácil #72

Mente Aberta Cast ·

2025/10/01

Viver seria fácil se as expectativas não pesassem tanto nas escolhas e crenças. Talvez a leveza está em deixar o como deveria ser e aprender a abraçar o como é. Esse espaço é um momento para respirar fundo, refletir e se permitir somos ser humano com falhas, ao longo temos sonhos e recomeços

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00:32:01

Por que abrir mão é um ato de amor #71

Mente Aberta Cast ·

2025/09/25

Neste episódio do Mente Aberta Cast, refletimos sobre a dor e a coragem de abrir mão de pessoas, ciclos e expectativas. Falamos sobre como o ato de deixar ir não é fracasso, mas um gesto profundo de amor, respeito e autocompaixão. Porque, às vezes, soltar também é cuidar.#MenteAbertaCast #PsicologiaDoDesapego#Autocuidado #SaúdeMental #DeixarIr

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00:22:00

A casa da Alma #70

Mente Aberta Cast ·

2025/09/16

Entre na casa da alma e descubra por que, no fundo, gostamos de sentir tristeza. Neste episódio profundo e intimista, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa conduz você por um monólogo filosófico e emocional, explorando os labirintos da mente humana, os padrões da depressão e caminhos de superação.Com referências científicas, metáforas poéticas e exemplos do cotidiano brasileiro, você será convidado a refletir sobre suas próprias emoções, questionar pensamentos automáticos e encontrar

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00:23:40

Sobrevivendo apenas dias cinzas

Mente Aberta Cast ·

2025/09/09

Quanto realmente é injusto nossos sentimentos ora diz sobre uma verdade outra hora derruba que eu já havia considerado como a verdade confunde a nossa mente como se fosse algo injusto cria uma realidade e realmente nem sempre é justa.mandou enfrentamos a situação percebemos que não é exatamente como aquilo que havia imaginado

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00:36:09

#68 Depressão mundo sem cor - setembro amarelo 💛

Mente Aberta Cast ·

2025/09/01

Inspirado em livros e vivências reais, o episódio provoca um questionamento profundo: por que, no fundo, gostamos de ficar tristes?E, acima de tudo, oferece esperança — porque mesmo quando tudo parece cinza, ainda é possível reencontrar cores.#setembroamarelo#depressao

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00:20:03

#67 Solidão

Mente Aberta Cast ·

2025/08/26

Você já se sentiu profundamente sozinho mesmo cercado de pessoas? No meio de tantas conexões digitais, por que a solidão moderna dói tanto? Neste episódio intenso e necessário, o psicólogo e neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa mergulha nas raízes desse mal silencioso que atinge cada vez mais brasileiros.O que você vai descobrir:Como as redes sociais criam a ilusão de conexão enquanto ampliam o vazio existencial

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00:20:02

#66 - Por Que, No Fundo, Gostamos de Ficar Tristes? 🎧

Mente Aberta Cast ·

2025/08/23

Você já se pegou mergulhando em uma melancolia que, por mais que doa, parece… confortável? 🔍 Neste episódio profundamente reflexivo, o psicólogo e neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa desvenda um dos paradoxos mais humanos: a atração pela tristeza. Com uma abordagem acolhedora e terapêutica, mergulhamos nas neurociências das emoções, na psicologia por trás da familiaridade da dor e nos mecanismos inconscientes que nos mantêm presos em ciclos de sofrimento. 🌫️💡🎯 O que você vai descobrir:Por que

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00:19:06

#65 O Peso Invisível

Mente Aberta Cast ·

2025/08/21

Você já se sentiu esgotado, mas não consegue apontar o motivo? Já sentiu o cansaço da alma, um peso que a balança não mostra? Neste monólogo profundamente sensível, o psicólogo mauricio mergulha nas sombras da psique humana para explorar uma verdade dolorosa: às vezes, o fardo que mais nos aprisiona não é físico, mas emocional.Este é um episódio sobre a dor silenciosa que carregamos para não incomodar ninguém. Sobre a empatia que se transforma em armadilha, nos fazendo absorver as angústias alheias

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00:12:00

Diagnóstico nomeando a dor | Ep. #64

Mente Aberta Cast ·

2025/08/19

Clara chega ao momento mais difícil de sua jornada: descobrir que sua dor tem nome. Neste episódio, acompanhamos a revelação de seu diagnóstico clínico Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo, Transtorno Depressivo Persistente e Transtorno de Ansiedade Generalizada. Entre medo e alívio, Clara percebe que nomear a dor não é sentença, mas bússola. Uma oportunidade de entender seus padrões, reconhecer os gatilhos e iniciar o processo de reconstrução de sua vida. Uma narrativa profunda, voltada

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00:09:40

Quando Clara voltou: entre memórias, silêncios e...

Mente Aberta Cast ·

2025/08/14

Neste episódio do Mente Aberta Cast, acompanhamos Clara em uma visita delicada à casa da mãe. Entre silêncios desconfortáveis, lembranças antigas e emoções contidas, revelamos como vínculos familiares podem ser complexos e ainda assim carregados de possibilidades de reconexão. Uma história sobre dor, coragem e a chance de reescrever afetos.

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00:17:00

Clara Recai e retorna a terapia

Mente Aberta Cast ·

2025/08/12

Quem nunca teve uma recaída. Você que está apanhar da história de Clara ela retorna a terapia ao manejo a vida para ver se consegue diminuir o peso das responsabilidades das cobranças das dívidas e tentar se reencontrar a meio ao caos

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