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PODCAST

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

Biyon Kattilathu

Der Podcast, der glücklich macht. Eigentlich ist jeder Mensch glücklich - nur viele Menschen haben es vergessen. Und deswegen möchte Biyon sie wieder daran erinnern, was in ihnen steckt. Es geht um Inspiration, Motivation und Glück. Dich erwarten spannende Geschichten, praktische Tipps für Deinen Alltag sowie eine Menge Spaß und Lebensfreude! Überall, wo es Podcasts gibt - und auf Spotify auch mit Video. Kontakt: info@biyon.de Instagram: https://instagram.com/biyon

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00:26:36

Herbstblues loswerden, so kommst du gut durch die...

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/09/29

Die dunkle Jahreszeit ist da.Vielleicht bist du auch jemand, der die hellen Monate lieber hat. Sonnenstrahlen, lange Abende, alles voller Licht.In dieser Folge nehme ich dich mit und wir machen gemeinsam aus der dunklen Jahreszeit eine gute Jahreszeit. Über Akzeptanz. Über Entschleunigung. Über das, was uns die Natur gerade zeigt. Und darüber, wie du dir Lichtmomente kreierst, auch wenn es draußen früh dunkel wird.In dieser Folge erfährst du:Warum Akzeptanz alles verändert, wenn die Tage kürzer

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00:27:58

Loslassen lernen, wie du Menschen und Vergangenheit...

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/09/22

Wie lasse ich einen Moment los?Wie lasse ich die Vergangenheit los?Wie lasse ich einen Menschen los?Das Thema Loslassen beschäftigt uns alle. Immer wieder gibt es den Moment, in dem wir nicht wissen, ob wir loslassen sollen. Und wenn ja, wie.Heute geht es nicht um Schritt 1, 2, 3. Heute nehmen wir eine Taschenlampe und beleuchten das Thema aus verschiedenen Perspektiven. Über Vertrauen. Über Mut. Über den freien Fall zwischen zwei Ästen. Und über die Frage, wer du eigentlich bist, ohne das, was du

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00:21:21

Du musst nicht immer funktionieren - so kommst du in...

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/09/16

Du musst nicht immer funktionieren.Punkt.Das ist eigentlich schon alles, was ich dir heute sagen möchte. Aber lass uns gemeinsam schauen, warum wir es trotzdem tun, woher das kommt – und wie du wieder in die Leichtigkeit findest, die wir alle so sehr vermissen.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich erzähle dir, warum ich früher Ingenieur studiert habe – nicht für mich, sondern für meine Eltern. Und warum genau das der schlechteste Weg war. ❤️In dieser Folge erfährst

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00:13:25

HERZENSGESPRÄCH #2: Selbstzweifel, Einsamkeit und der...

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/09/09

Hallo Schokis,diese Folge ist etwas anders als sonst.Ich sitze hier nicht allein am Mikrofon, sondern mit Menschen auf einer Bühne. Menschen wie du und ich, die sich getraut haben, vor Publikum über das zu sprechen, was sie wirklich beschäftigt. Ich höre zu, und wir gehen den Themen gemeinsam nach.Heute ist Yannik da. Er ist 20 und hat lange einen Traum verfolgt, für den er alles gegeben hat - bis dieser Traum von heute auf morgen gestorben ist.Was danach kam: ein negatives Selbstbild, enorme

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00:15:21

HERZENSGESPRÄCH: Grenzen setzen in der Familie -...

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/09/02

Hallo Schokis,diese Folge ist etwas anders als sonst.Ich sitze hier nicht allein am Mikrofon, sondern mit Menschen auf einer Bühne. Menschen wie du und ich, die sich getraut haben, vor Publikum über das zu sprechen, was sie wirklich beschäftigt. Ich höre zu, und wir gehen den Themen gemeinsam nach.Heute ist Steffi da. Sie ist 36, hat drei Kinder und ist alleinerziehend. Sie hat eine lange Ehe beendet und sich ein eigenes Leben aufgebaut.Und trotzdem gibt es einen Menschen, bei dem sie sich immer

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00:30:31

Der Positive-Gedanken-Trick: Einfach glücklich ohne...

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/08/26

📖 MEIN NEUES BUCH IST AB SOFORT ÜBERALL ERHÄLTLICH!„Der Positive- Gedanken-Trick – Schnelle Hilfe für Overthinker"Ab heute im Buchhandel und online.👉 Jetzt bestellen― ― ― ― ―🎁 GROSSES GEWINNSPIEL – BIS SONNTAG, 30.08. 23:59 UHRIch verlose 5× die „Positive-Gedanken-Glücksbox":Das signierte Buch „Der Positive-Gedanken-Trick"Ein exklusives ormmá-Armband2 VIP-Tickets für meine Tour „Eine Reise zum Glück" (Stadt deiner Wahl)Gesamtwert: ca. 150-160 €🌟 Das Besondere: EINE der 5

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00:32:16

Optimismus lernen - 5 Übungen für ein positiveres Leben

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/08/18

📖 MEIN NEUES BUCH IST DA „DER POSITIVE GEDANKENTRICK"Schnelle Hilfe für Overthinker. Erscheint am 26. August. Jetzt schon vorbestellen und optimistischer durchs Leben gehen.👉 Jetzt vorbestellen― ― ― ― ―Kann man Optimismus wirklich lernen?Oder ist es einfach naiv, in dieser Zeit noch optimistisch zu sein?Ich bekomme diese Fragen oft. Und heute möchte ich sie beantworten ehrlich, praktisch und mit 5 konkreten Übungen, die du sofort anwenden kannst.Denn Optimismus ist nicht die rosarote Brille

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00:29:51

Lampenfieber überwinden - wie du frei vor Menschen...

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2026/08/11

Weiche Knie. Trockener Mund. Schweißausbrüche. Blackouts.Ich kenne all diese Symptome. Und wahrscheinlich kennst du sie auch. Denn Lampenfieber ist eine der größten Ängste vieler Menschen - egal ob vor einem Vortrag, einem wichtigen Gespräch oder einem Date.Ich war früher ein Mensch, der nicht vor anderen sprechen konnte. Heute stehe ich regelmäßig vor tausenden Menschen auf der Bühne. Was hat sich verändert?In dieser Folge teile ich mit dir alles, was mir geholfen hat – von der Formel V + G = E

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00:22:07

Erst du, dann die anderen - warum du niemanden...

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2026/07/31

🎙️ MEIN NEUER PODCAST STARTET!„Mensch zu Mensch" - meine neuen Gespräche mit besonderen Menschen über die Themen, die uns wirklich bewegen.Folge dem Podcast jetzt schon, damit du keine Folge verpasst: 👉 Zum Podcast „Mensch zu Mensch"― ― ― ― ―„Ich dachte, wenn ich alle anderen glücklich mache, dann bin ich auch glücklich."Das hat Uwe zu mir gesagt. Und dieser Satz hat mich getroffen. Weil ich mich darin wiedererkannt habe.Vielleicht kennst du das auch: Immer für alle da sein. Allen

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00:23:26

Nicht alles wird gut. Alles ist gut. - über Hoffnung...

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2026/07/24

Das hier ist die Folge, die du brauchst. Das hier ist die Folge, die ich brauche. Das ist die Folge, die jeder Mensch gerade braucht.Es gibt Zeiten, da zieht einen alles runter. Nachrichten. Gespräche. Die Sorge, was morgen passiert.Und mitten in dieser Stimmung möchte ich dir sagen: Genau jetzt sind Menschen wie du gefragt. Menschen, die Kraft in sich tragen. Auch wenn du sie gerade vielleicht nicht spürst.In dieser Folge geht es nicht darum, wegzuschauen. Sondern darum, zu erkennen: Du kannst

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00:25:24

Stress ist nicht dein Feind - 3 Tipps für mehr innere...

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/07/17

„Ich habe so viel Stress."Kennst du diesen Satz? Wahrscheinlich schon. Wir alle haben Stress. Aber manche Menschen gehen viel besser damit um als andere. Warum?Und vor allem: Kann man es lernen?Kurzer Spoiler: Ja. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich habe mich früher komplett von Stress unterkriegen lassen - heute nicht mehr.In dieser Folge erzähle ich dir, was Stress wirklich ist, warum er heute nie endet, und wie du ihn mit drei einfachen Tipps völlig neu für dich nutzt. ❤️In dieser Folge

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00:25:14

Interessiert statt interessant - die Kunst des guten...

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2026/07/10

Was macht uns wirklich glücklich?Nicht das nächste Ziel. Nicht der nächste Erfolg. Sondern echte, tiefe Beziehungen – das sagt eine der längsten Studien der Welt: die Harvard Study of Adult Development.Aber echte Beziehungen entstehen nur durch echte Gespräche. Und genau die sind selten geworden.In dieser Folge teile ich mit dir, was ich über die Kunst des guten Gesprächs gelernt habe. Von „Handy weg" bis „Zuhören, um zu verstehen". Kleine Dinge mit riesiger Wirkung. ❤️In dieser Folge erfährst du:•

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00:33:45

Wie du wirklich im Hier und Jetzt ankommst

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2026/06/30

Es gibt nur diesen Moment. Nicht morgen. Nicht gestern. Nur jetzt.Klingt banal? Vielleicht. Aber es verändert alles, wenn du es wirklich verstehst.Ich war früher selbst ein Mensch, der nachts wachlag, mit kreisenden Gedanken. Heute bin ich anders. In dieser Folge erzähle ich dir, was sich verändert hat – und wie auch du wirklich im Moment ankommst. ❤️[Anzeige] Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit PRIMAVERA. 🎁 Mein Geschenk an dich: Mit Code SCHOKOLADE gibt's das Raumspray

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00:28:46

Vom Kenner zum Könner - wie du endlich anfängst

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2026/06/24

„Du musst nicht den ganzen Weg sehen, um loszugehen."Wir alle kennen dieses Gefühl. Da ist etwas in uns. Ein Wunsch. Ein Traum. Eine Idee, die nicht weggeht. Wir wissen vielleicht sogar schon, was wir tun könnten. Aber wir tun es nicht. Weil die Ängste kommen. Die Zweifel. Die Sorgen.In dieser Folge (aufgenommen in der Sauna 😂), ganz ehrlich und ungeschnitten, erzähle ich dir vom Gespräch mit einem alten Kollegen, der genau an diesem Punkt steht. Und ich teile mit dir was ihm geholfen hat,

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00:25:36

Selbstrespekt ist kein Ego - warum du gehen darfst,...

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2026/06/16

„Selbstrespekt ist kein Ego. Es heißt, deinen Wert zu kennen und zu gehen, wenn du nicht wertgeschätzt wirst."Dieser Satz aus einem meiner Posts hat über 2 Millionen Menschen erreicht. Und so viel Feedback ausgelöst wie kaum etwas zuvor. Manche haben ihn gefeiert. Manche fanden ihn zu radikal. Und manche haben mich gefragt: Was meinst du eigentlich genau damit?In dieser Folge nehme ich mir die Zeit, das wirklich zu erklären. Ehrlich, mit eigenen Beispielen und einer Geschichte von einem

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00:16:20

Einschlafmeditation: Sanft loslassen und tief schlafen

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/06/10

Heute Abend darfst du einfach loslassen.Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft in die Nacht. 16 Minuten, in denen dein Körper zur Ruhe kommt und du tief und friedlich in den Schlaf gleiten kannst.Leg dich ins Bett. Mach dein Licht aus. Leg dein Handy weg.Dieser Moment hier... ist nur deiner. Und ich bin bei dir. ❤️Schlaf gut.Dein Biyon---📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbO🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" –

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00:22:28

Frieden machen mit sich selbst - über Reue, Akzeptanz...

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2026/06/02

„Du hast diesen Frieden in dir verdient." Heute lade ich dich ein, genau dorthin zu kommen.Wir alle tragen Dinge mit uns. Momente, in denen wir uns selbst enttäuscht haben. Entscheidungen, die wir bereuen. Menschen, die wir verletzt haben. Worte, die wir nicht mehr zurücknehmen können.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Aus einem Hotelzimmer auf Tour, ehrlich und ungeschnitten, spreche ich über das, womit ich selbst lange gehadert habe und wie ich Schritt für

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00:19:48

Wie du Hate & Kritik nicht mehr persönlich nimmst

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/05/26

„Wie gehst du eigentlich mit Hate und Kritik um?" - diese Frage höre ich fast jeden Tag. Heute teile ich meine ehrliche Antwort mit dir.Wir alle haben Momente, in denen uns ein Kommentar, eine Bemerkung oder eine ungerechte Kritik trifft. Etwas in uns reagiert, und plötzlich fährt dieser eine Satz den ganzen Tag mit uns mit - wie ein ungewollter Beifahrer.In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mit solchen Situationen umgehe. Ohne Drama, ohne Show - einfach ehrlich aus meiner Erfahrung.In

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00:40:00

Meine 12 Routinen für mehr Energie, Fokus & innere Ruhe

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/05/19

„Wie schaffst du das alles? Woher nimmst du die Energie?" -diese Fragen höre ich ständig. Heute teile ich zum ersten Mal ungeschnitten meine wichtigsten Routinen mit dir. Kein Skript, kein Plan. Einfach ehrlich aus meinem Alltag.Ich nehme dich mit von morgens bis abends und zeige dir, was mir wirklich Energie gibt, mich fokussiert hält und glücklich macht. Vielleicht ist die eine oder andere Routine dabei, die auch dein Leben ein bisschen leichter macht. ❤️In dieser Folge erfährst du:Warum das

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00:28:38

Negative Gedanken loswerden - 7 Wörter, die dein...

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast ·

2026/05/12

📖 Mein neues Buch Der positive Gedankentrick – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbONegative Gedanken loswerden - geht das wirklich? Ja. Und es ist einfacher, als du denkst.In dieser Folge von Schokolade für die Seele zeige ich dir 7 Wörter, die dein Denken - und damit dein ganzes Leben . sofort verändern können.Du erfährst:Warum „ich darf" dein Leben mehr verändert als jede AffirmationWie das kleine Wort „noch" Selbstzweifel auflöstWarum „alles ist gut" stärker wirkt als

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