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PODCAST

Traumaheilung und Spiritualität

Willkommen bei deinem Podcast mit Eva, deinem Raum für Heilung, Wachstum und spirituelle Transformation. Hier sprechen wir über Traumaheilung, innere Kind-Arbeit und tiefgehende spirituelle Prozesse – ehrlich, einfühlsam und praxisnah. Du erfährst, wie du alte Wunden loslassen, dich mit deiner inneren Kraft verbinden und ein erfülltes, authentisches Leben führen kannst. Mit inspirierenden Geschichten, tiefgehenden Impulsen und praktischen Tools begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe,

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:19:21

38. Shift zwischen Alltag und Traumaheilung

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/11/02

Heute sprechen wir über den Shift zwischen dem funktionierenden Alltag und dem bewussten Weg der Traumaheilung. Du erfährst wie sich dieser Übergang anfühlt, warum er oft so herausfordernd ist und wie du lernen kannst, beide Welten zu halten: das „normale“ Leben mit seinen Verpflichtungen und gleichzeitig den inneren Prozess von Heilung, Integration und Selbsterkenntnis.Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir Instagram:Eva Rensch (@eva_rensch_)

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00:20:11

37. Traumafolgen Undercover

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/10/19

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sich alte Wunden hinter Sicherheit und Kontrolle verstecken: Overthinking, ständiges Analysieren, Misstrauen und Bindungsängste – Überlebensstrategien, die früher dein überleben sicherten, aber heute wahre Verbundenhei mit dir selbst und anderen verhindern.Du erhälst wieder persönlich Einblicke und alltagspraktische Tools, die dir helfen destruktive Traumafolge durch gesunde zu ersetze. Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir

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00:19:06

36. Deinen Körper lieben lernen

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/09/28

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernen kannst, deinen Körper mit mehr Liebe und Mitgefühl zu betrachten – gerade nach traumatischen Erfahrungen. Oft sind es tiefe Glaubenssätze, die uns im Alltag begleiten und unbewusst unser Verhältnis zu uns selbst prägen.Du erfährst wie du dich deinem Körper liebevoll zuwenden und wieder in Verbindung mit ihm kommen kannst. Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir Instagram:Eva Rensch (@eva_rensch_)

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00:15:28

35. Wie du in deine Persönlichkeitsentwicklung kommst

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/09/14

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du den Weg in deine persönliche Weiterentwicklung findest. Du erfährst, warum Achtsamkeit, Selbstreflexion und Ehrlichkeit zu dir selbst die Schlüssel zu echtem inneren Wachstum sind. Du erhälst hilfreiche Impulse die dich auf deinem Weg unterstützen können. Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir Instagram:Eva Rensch (@eva_rensch_)

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00:19:00

34. Du bist immer genug

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/08/31

Viele von uns tragen unbewusst Sätze in sich wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich muss mehr leisten, um geliebt zu werden“. Diese inneren Stimmen können uns blockieren, klein halten oder in ständigen Druck versetzen.In dieser Episode erfährst du wie Glaubenssätz entstehen und warum sie so mächtig sind, welche typischen Muster dich vielleicht schon lange begleiten und wie du Schritt für Schritt beginnst, sie liebevoll zu hinterfragen und neu zu gestalten.Am Ende erhälst du praktische

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00:16:42

33. Wie du vom Denken ins fühlen kommst

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/08/17

In dieser Folge spreche wir darübe, wieso wir oft mehr mit dem Verstand als mit dem Herzen leben und dadurch in alten Mustern und Opferrollen gefangen bleiben. Du erfährst wie du wieder mehr ins fühlen kommen, Gedanken loslassen und deine eigene innere Kraft wieder spüren kannst. Finde deinen Weg zurück zur deiner Selbstermächtigung, zu deinem Mut mehr zu fühlen, authentisch zu leben und die eigene Freiheit zu entdecken.Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir Instagram:Eva Rensch

de

00:20:12

32. Nutzen die aktuellen Energien für dein...

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/08/03

In dieser Folge sprechen wir über die aktuellen kollektiven Energien und darüber, wie du sie bewusst für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Egal, ob du gerade an einem Wendepunkt stehst, dich innerlich unruhig fühlst oder spürst, dass sich etwas verändern will, jetzt ist die Zeit für Transformation.Erfahre, warum es gerade jetzt so wichtig ist, in deine Klarheit zu kommen, alte Muster loszulassen und mutige Schritte in Richtung deiner wahren Bestimmung zu gehen.Meine

de

00:18:18

31. Selbstakzeptanz

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/07/20

In dieser Episod schauen wir uns das Thema Selbstakzeptanz an. Wir sprechen über die Herausforderungen der Selbstakzeptanz nach schwierigen Erfahrungen – und darüber, warum echte Heilung nicht Perfektion, sondern Mitgefühl mit sich selbst bedeutet.

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00:18:18

30. Wieso Trauma nur ganzheitlich heilt

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/07/06

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum ein ganzheitlicher Ansatz bei der Traumaheilung so wichtig ist und wieso rein kognitive Methoden nur bedingt helfen. Du erhälst Einblicke in alternative Unterstützungen und Impulse die für deine persönliche Traumaaufarbeitung nützlich sein können.Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir Instagram:Eva Rensch (@eva_rensch_)

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00:17:47

29. Dich selbst lieben lernen

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/06/22

In dieser Episode sprechen wir über die Beziehun zu dir selbst. Wie kannst du lernen, dich selbst wirklich zu lieben – mit all deinen Ecken, Kanten, Stärken und Schwächen?Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern stellt die Grundlage für ein erfülltes Leben dar. Du erfährst, welche inneren Blockaden dich davon abhalten können, dich selbst anzunehmen, und bekommst praktische Impulse, wie du Schritt für Schritt mehr Selbstmitgefühl und Selbstwert entwickeln kannst.Meine

de

00:14:28

28. Achtsamkeit to go

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/06/08

In dieser Episode erfährst du, warum Achtsamkeit ein kraftvoller Weg ist, um Stress, Reizüberflutung und innere Unruhe zu bewältigen. Ich erkläre dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet, und präsentiere dir praxisnahe, alltagstaugliche Übungen.Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir Instagram:Eva Rensch (@eva_rensch_)

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00:20:24

27. Dein inneres Kind

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/05/25

In dieser Folge lernst du, wie du Kontakt zu deinem inneren Kind aufnimmst, alte Glaubenssätze erkennst und transformierst. Du erhälst konkrete Tools die dir helfen, emotionale Wunden zu verstehen – und Schritt für Schritt Heilung zuzulassen.Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir auf Facebook und Instagram:FacebookEva Rensch (@eva_rensch_)

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00:18:52

26. Wie Angst dein Leben beeinflusst

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/05/11

In der 26. Episode sprechen wir darüber, welche Funktionen Angst in unserem Leben erfüllt, wann sie hilfreich ist und wann sie zur Belastung wird. Außerdem bekommst du praktische Tipps an die Hand, wie du besser mit deinen Ängsten umgehen kannst.

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00:21:54

25. Meditieren trotz Traumafolgen

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/04/27

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Meditation zur Heilung von emotionalen Wunden beitragen kann. Besonders für Menschen mit Traumafolgen bietet Meditation einen Weg, wieder Zugang zu sich selbst und zu innerer Stabilität zu finden.Wir sprechen darüber, wie regelmäßige Achtsamkeits- und Körpermeditationen helfen können, traumabedingte Stressreaktionen zu regulieren, Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und Selbstmitgefühl zu entwickeln.Meine

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00:18:33

24. Persönlichkeitsentwicklung

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/04/13

In dieser Episode dreht sich alles um deine persönliche Entwicklung. Wir sprechen darüber, was es eigentlich bedeutet, sich selbst weiterzuentwickeln – emotional, mental und im Verhalten. Du erfährst, warum Selbstreflexion der erste Schritt zur Veränderung ist, wie du mit limitierenden Glaubenssätzen umgehen kannst. Am Ende nimmst du konkrete Impulse mit, um deine Entwicklung aktiv zu gestalten – Schritt für Schritt. Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir auf Facebook und

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00:23:50

23. Loslassen was nicht mehr guttut

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/03/30

Kennst du das Gefühl, an Situatione oder Menschen festzuhalten, obwohl sie dir nicht mehr guttut? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Loslassen so schwerfällt und wie du es trotzdem schaffen kannst.Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir auf Facebook und Instagram:FacebookEva Rensch (@eva_rensch_)

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00:20:47

22. Jenseitskontakt

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/03/16

In dieser Folge sprechen wir über Jenseitskontakte und wie du deine eigene Wahrnehmung für spirituelle Botschaften stärken kannst.Du erhälst echte Erfahrungen, spannenden Einblicken und praktischen Tools.Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir auf Facebook und Instagram:FacebookEva Rensch (@eva_rensch_)

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00:19:37

21. Achtsame Kommunikation

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/03/02

In der 21. Podcastfolge spreche ich über achtsame Kommunikation und wie du dadurch in deiner Persönlichkeitsentwicklung wächst und mehr Tiefe in Beziehungen bringst. Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir auf Facebook und Instagram:FacebookEva Rensch (@eva_rensch_)

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00:18:44

20. Fakten zum Thema Missbrauch

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/02/16

#TriggerwarnungIn der 20. Podcastfolge spreche ich über die Fakten zu Missbrauch und Misshandlungen. Ich definiere den Begriff und spreche über das Ausmaß von Missbrauch. Es geht es um mein persönliches Herzensthema, dass wir Erwachsenen unsere Fürsorgepflicht annehmen und Kinder schützen. Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir auf Facebook und Instagram:FacebookEva Rensch (@eva_rensch_)

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00:19:22

19. Karma

Traumaheilung und Spiritualität ·

2025/02/02

In der 19. Podcastfolge spreche ich über Karma und wie es zum Ausgleich und zur Auflösung kommt. Ich gehe auf die Unterschiede zwischen karmischen Themen und Seelenpartnerschaften ein und erzähle dir von meinen Erfahrungen. Meine Homepage:https://www.eva-rensch.comFolge mir auf Facebook und Instagram:FacebookEva Rensch (@eva_rensch_)

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