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PODCAST

Toi qui me ressembles

Je suis Mylène Muller coach, fondatrice du programme de développement personnel EXPÉRIENCE et de la méthode d’auto-coaching CAP (Coeur, Alignement, Projet). J’ai créé le podcast Toi qui me ressembles pour partager mes propres réflexions, méditations et les outils concrets qui m’ont permis : ->de passer d’Inspectrice des finances à coach en développement personnel et professionnel ->de développer une vie personnelle épanouissante, que ce soit dans l’amour aux autres et l’amour à soi Toi qui me

health & fitness

All Episodes

00:39:38

#82 Comment DEVENIR plus PATIENTE - 6 clés pour...

Toi qui me ressembles ·

2025/06/26

Tu veux réussir, avancer, accomplir tout ce que tu as en tête… et le faire maintenant.Tu es perfectionniste, alors tu cours beaucoup pour tout faire. Et tu souffres de ce décalage entre ce que tu réussis à faire, et ce que tu aimerais faire. Tu voudrais que ça aille plus vite, qu’il n’y ait pas d’imprévus… une partie de toi croit que tu ne peux pas t’arrêter, ralentir, faire une pause, tant que ça n’est pas fini, comme tu le veux. Avec toute cette énergie dépensée, tu t’épuises. Et tu n’arrives

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00:50:16

#81 Je n'arrive pas à CHANGER ! Pourquoimes efforts...

Toi qui me ressembles ·

2025/06/11

Tu veux changer. Tu fais de ton mieux.Mais malgré tous tes efforts, tu as l’impression de revenir toujours au même point. Tu te demandes pourquoi ça bloque — alors que tu médites, que tu lis, que tu adoptes des routines, que tu fais tout “comme il faut”. Et tu finis par douter de toi, de ta capacité à changer, de ta force intérieure… Et si ce n’était pas toi, le problème ? Mais la méthode que tu utilises ? Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi tes efforts n’aboutissent pas — et ce que

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#80 7 choses que tu ne sais pas sur mon livre

Toi qui me ressembles ·

2025/05/28

Mon tout premier livre vient de sortir.🌪️ Tempête d’émotions, drame dans les coulisses… Aujourd’hui, je te propose un épisode particulier. Un épisode coulisses, où je te raconte ce projet qui a mis 7 ans à éclore. Où je te parle de ce que tu ne vois pas. De ce livre. De ce que tu ne sais pas. Mon livre s’appelle “Cap de créer la vie qui te ressemble”. Il te propose 52 défis pour réenchanter ta vie : un concentré de mon chemin, de mes outils, du meilleur de ce que j’ai à t’offrir

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00:42:23

#79 QUI SUIS-JE _ 3 cléspour retrouver ton ESSENCE...

Toi qui me ressembles ·

2025/05/14

Tu avances, tu fais ce qu’il faut… mais tu sens que quelque chose ne résonne plus.Tu ressens un flou intérieur, le sentiment diffus que tu es en train de passer à côté de l’essentiel. Tu te poses des questions sur ta place, ton rôle, et même… sur qui tu es vraiment. Dans cet épisode, je t’emmène sur un chemin simple, profond, structuré. Je te parle de moi, de mes détours, de mes déclics. Et surtout, je te partage 3 clés essentielles pour retrouver ton essence — même si tu as déjà beaucoup

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#78 Comment FAIRE les BONS CHOIX (quand on doute de...

Toi qui me ressembles ·

2025/04/30

Tu veux faire le bon choix. Mais tu doutes. Tu te poses mille et une questions. Tu as du mal à trancher. Tu as peur de te tromper. Résultat ? Tu restes immobile. Choisir peut sembler simple pour certains. Mais pour d'autres — pour nous, hypersensibles, perfectionnistes, rêveuses exigeantes — l’indécision devient parfois un véritable labyrinthe intérieur. Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses du choix. Dans les coulisses de l'indécision. Je te parle de moi. De mes doutes. De mes

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#77 Comment s'écouter quand on a grandi en...

Toi qui me ressembles ·

2025/04/16

Tu vis dans ta tête. Tu analyses, tu anticipes, tu contrôles.Mais au fond… tu ne sais plus vraiment ce que tu ressens. Tu as parfois l’impression d’être vide. Ou au contraire, submergée. Tu veux t’écouter, mais tu ne sais pas comment. Ou par où commencer. Et si, en réalité, on ne t’avait tout simplement jamais appris à le faire ? Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter avec le premier pilier de la Boussole de l’Alignement : l’écoute de soi. Tu vas comprendre pourquoi on est si nombreuses à en

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#76 Identifier ses valeurs et les faire respecter par...

Toi qui me ressembles ·

2025/04/03

Tu crois peut-être que tu es une éternelle insatisfaite.Que tu ne seras jamais pleinement heureuse. Que tu manques de quelque chose, ou que c’est toi le problème. Pas assez ceci. Trop cela. Pas normale, pas adaptée. Et tu fais de ton mieux. Vraiment. Mais ce décalage que tu ressens, il est bien réel. Et il t’épuise. Tu tires sur la corde. Tu donnes le change. Mais à l’intérieur, quelque chose sonne faux. Et si, en réalité, tu vivais simplement à côté de tes valeurs profondes ? Celles qui

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#75 Portrait Anne-Valérie Rocourt par Mylène MULLER...

Toi qui me ressembles ·

2025/03/19

🎙️ Portrait intime d’Anne-Valérie Rocourt : une femme hors des normesParfois, les rencontres sont comme des évidences. Depuis plusieurs semaines, le nom d’Anne-Valérie Rocourt résonnait en moi. Ses mots, à la fois justes et puissants, trouvaient toujours un écho profond. Puis, lors d’un échange avec ma collaboratrice, son nom revient. Elle aussi est inspirée par son énergie et sa vision. C’est un signe. Je l’invite, elle accepte. Anne-Valérie est bien plus qu’une business coach et mentor

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#74 Hypersensibilité de la honte à la fierté, mon...

Toi qui me ressembles ·

2025/03/05

On t’a peut-être déjà dit que tu étais trop.Trop émotive, trop sensible, trop à fleur de peau. Tu as grandi en pensant que cette intensité était un problème. Que tu devais la cacher, la contrôler, la faire disparaître. Mais aujourd’hui, tu ressens une fatigue immense à lutter contre toi-même. A subir ce décalage en essayant de rentrer dans les cases des autres. A te suradapter à ce monde qui va trop vite pour toi. La bonne nouvelle ? Tu n’es pas trop. Tu n'as rien à corriger ou à enlever de qui

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00:38:02

#73 Oser Être Soi par Mylène MULLER

Toi qui me ressembles ·

2025/02/20

On t’a toujours dit qu’il fallait être gentille avec les autres.On t’a appris à t’effacer, à taire tes besoins pour ne pas déranger, pour être aimée. Tu as grandi avec l’idée que pour être acceptée, il fallait se conformer aux attentes des autres, rentrer dans un moule, ne pas trop sortir du cadre. Mais aujourd’hui, tu ressens un décalage intérieur. Tu as peut-être l’impression de ne pas être totalement toi-même. De jouer un rôle. De porter un masque. D’être spectatrice de ta propre vie. La bonne

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#72 Portrait d’une “amie”, Lulumineuse par Mylène MULLER

Toi qui me ressembles ·

2025/02/05

🎙️ Portrait intime de Lulumineuse : une amie qui éclaire notre cheminLulumineuse, c’est un peu l’esprit d’un vieux sage dans le corps d’une jeune femme. Depuis mes tout débuts en 2015, lorsque mon chemin intérieur est devenu conscient, elle a toujours été une figure marquante. Dès le départ, j’ai été interpellée par ce mélange improbable : une connexion subtile et profonde avec l’invisible, alliée à un ancrage solide et logique dans la matière. Je l’ai suivie dans ses nombreux projets : ses

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00:45:20

#71 Femmes hypersensibles par Mylène MULLER - Comment...

Toi qui me ressembles ·

2025/01/22

Au début, tout allait bien. Mais le décalage, petit à petit, s'est creusé. Ton métier ne te correspond plus pleinement. Et une partie de toi est en souffrance d'y rester enfermée.✨ La bonne nouvelle ? Tu n’as pas à rester bloquée dans cette situation. Il est possible de créer un métier sur mesure, un métier 100% aligné avec celle que tu es. Un métier où, chaque jour, tu te sentiras pleinement à ta place. Dans cet épisode, je veux t’aider à : Comprendre ce que tu ressens aujourd’hui, Identifier

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00:36:38

#70 Retrouver de l’énergie pour avancer par Mylène...

Toi qui me ressembles ·

2025/01/08

As-tu le sentiment d’être plombé(e) par les épreuves que tu as traversées ? D’être vidé(e) de ton énergie, épuisé(e) par les défis et les souffrances ? Peut-être as-tu vécu des moments de déclics, mais tu ne sais pas comment les transformer en un cheminement solide et serein pour avancer ?Dans cet épisode, je partage avec toi 5 grandes leçons qui m’ont transformée en 2024. Ces enseignements ne sont pas juste des réflexions : ils sont des clés concrètes qui m’ont aidée – ainsi que les personnes que

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#69 Portrait intime Eden Le Breton par Mylène MULLER

Toi qui me ressembles ·

2024/12/18

Eden, c’est un coup de cœur. Une rencontre qui date de quelques jours seulement, lors du séminaire des Rêveuses Entrepreneuses. On se retrouve assises côte à côte, on échange quelques mots, et très vite on sait. Que l’on parle le même langage, avec nos nuances, et qu’on gagnerait beaucoup à les partager. Coach éclectique, Eden nous emmène dans son univers unique, de l’appel de la rose à la boxe, en passant par le yoga post-natal. Cet échange m’a reconnectée à l’importance du corps, des sensations

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#68 Vivre en HARMONIE - se libérer des relations...

Toi qui me ressembles ·

2024/12/04

As-tu déjà ressenti qu’une relation te prenait plus qu’elle ne t’apportait ? Que ton énergie, ta joie de vivre, ou même ta confiance en toi s’épuisaient au contact de certaines personnes ?Dans cet épisode, je t’accompagne pour comprendre et transformer ces relations toxiques. Et si ces expériences devenaient des tremplins pour te recentrer sur toi-même, poser tes limites, et créer des liens qui t’élèvent ? Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🌟 Les signes d’une relation toxique, pour mieux

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#67 Petit Guide de Libération Emotionnelle

Toi qui me ressembles ·

2024/11/21

Es-tu prête à reprendre ton pouvoir sur tes émotions ?Il t’arrive peut-être de te sentir submergée par une vague émotionnelle incontrôlable… Des réactions qui te surprennent toi-même et te laissent parfois avec un goût amer ? Dans cet épisode inédit du podcast, je te propose un véritable guide pratique pour te libérer des émotions qui te freinent. Ces émotions qui, parfois, te maintiennent dans un état d’impuissance ou t’empêchent de vivre pleinement. À qui s’adresse cet épisode ? 👉 Si tu te sens

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00:44:49

#66 SURMONTER les EPREUVES de VIE

Toi qui me ressembles ·

2024/11/07

Pourquoi vivons-nous tant d’épreuves ? Pourquoi la vie n’est pas plus simple ? Dans mon nouvel épisode, je me penche sur les épreuves de vie. ✨ Si tu baignes actuellement dans une épreuve douloureuse dont tu as du mal à sortir ; ✨ Si tu as enchaîné de nombreuses épreuves, qui te laissent comme un poids permanent, et le sentiment d’être vidée de ton énergie ; ✨ Si tu as à cœur de mieux te préparer aux prochaines épreuves que la vie ne manquera pas de t’offrir 🎁 ; Alors découvre ce nouvel épisode

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#64 FAIRE de SOI sa PRIORITÉ : 7 PIÈGES & 5 CLÉS

Toi qui me ressembles ·

2024/10/25

Si tu te sens dépassée par le quotidien ;Si tu n’arrives pas à prendre du temps pour toi ; Si tu sais ce qui est important, mais que tu as tout simplement trop de choses à faire ; Si au contraire, tu n’arrives pas à distinguer l’essentiel de l’accessoire parce que, pour faire plaisir, tu dis oui à tout (et donc non à toi) ; Alors tu ne découvres pas cet épisode par hasard. Je sais à quel point nos emplois du temps génèrent de la frustration. Nous voulons être parfaites sur tous les plans et nous

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00:28:22

#65 MERCI mon BURN-OUT !

Toi qui me ressembles ·

2024/10/23

« Merci mon burn-out ». Cet épisode s’adresse à toi qui croises ou as croisé, un jour, le chemin du burn-out. Si tu as l’impression d’être en burn-out, sans avoir posé le diagnostic ; Si tu sais être en burn-out, mais ne sais pas comment le guérir ; Si tu l’as déjà traversé, mais aimerais en faire une vraie opportunité, Alors écoute : Avec plus de 2,5 millions de salariés touchés en France, le burn-out est presque devenu une fatalité. Un passage obligé de notre vie professionnelle. Pourtant, le

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00:39:03

Podcast #63 REUSSIR ta RECONVERSION de COEUR : ton...

Toi qui me ressembles ·

2024/09/26

À toi qui ne te sens plus 100 % alignée dans ton métier et qui rêves secrètement d’autre chose ;À toi qui as déjà une vague idée de là où tu aimerais te reconvertir, mais qui n’es pas sûre de faire le bon choix ; À toi qui as déjà entamé un chemin de reconversion de cœur, et aimerais mettre toutes les chances de ton côté ; À toi qui as déjà achevé ta reconversion, mais n’as pas réussi à en faire une situation confortable. Cet épisode t’invite à plonger au cœur des secrets d’une reconversion

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