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PODCAST

你好草

【你好草】 https://portaly.cc/littlegrass 歡迎收聽你好草，幫你趕走些煩惱 ! 關於職場、創業、身心靈健康、旅遊、美食、等人生話題，都來聽聽唄【小草兒】 https://portaly.cc/littlegrass 媒體闖蕩已20餘年現正經營『你好草』的Podcast 擔任復興廣播電台『爺奶新鮮上市』企劃製作主持，擔任漢聲廣播電台『樂來粵瘋』企劃製作主持。若有合作邀約活動，請寄到: majung38@gmail.com Powered by Firstory Hosting

comedy comedy interviews

All Episodes

46:49

S195_feat_猴硐礦工文史館創辦人周朝南_竭力保存具歷史意義珍貴的礦業文物，讓「黑金榮耀歲月」永流傳

你好草 ·

2026/08/15

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass今天小草兒邀請到這位退休老礦工周朝南大哥，在他的生命裡頭不僅有豐富台灣歷史，還有許多不為人知的心酸無奈、感人肺腑的故事!※當礦工的開始?※工作環境? 工作項目有哪些? 如何分工? 工作時間? 薪資? 男女礦工的差別? 職災?※礦工最難過的時刻? 最快樂的時刻? ※礦工結束之後呢? ※為何想成立「猴硐礦工文史館? 有沒有遇到什麼困難挑戰?※您對幸福的定義? 您人生願望夢想清單還有哪些想去完成? Powered by Firstory Hosting

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51:04

S194_feat_永和民權社區發展協會執行長邱秀蘭_源源不絕的樂齡計劃讓社會互助共好 !

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2026/08/14

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass這集小草兒非常榮幸可以邀請到為台灣爭光，剛從新加坡拿下「2026 亞太養老創新獎」肯定的新北市永和民權社區發展協會執行長邱秀蘭，來跟大家分享她們對長者的關懷付出!本集精彩內容有※永和民權社區發展協會成立契機?使命意義?※談談樂齡計劃的發想※2026 亞太養老創新獎的事前準備? 參賽過程?※幸福人生下半場定義?應該做些什麼預備?※執行長一天的日常 Powered by Firstory Hosting

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50:15

S193_feat_蔡美玉_我是打掃阿桑：28年的汗水付出，我從負債千萬翻轉人生，歡喜收穫信任與尊重

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2026/07/31

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass蔡美玉，今年滿60歲的一位打掃阿桑，出書除了給自己一個紀錄、一份和解、一個感謝的鼓勵之外，同時也想告訴大家職業沒有貴賤高低，只要肯努力一定有收穫! 她當居家打掃阿桑已經28年了，她說她好喜歡這份工作，還要繼續做下去呢~一起收聽蔡美玉的人生故事本集精彩內容有※生長環境、家庭背景、婚姻、經濟環境概況※做過的工作有哪些? 那些工作除了金錢還帶給你什麼?※進入打掃領域的契機?※打掃領域有無門檻?需要具備什麼特質?※打掃工作有什麼酸甜苦辣?※打掃工作的職業傷害有哪些? 怎麼消除面對?※如何培訓團隊?※早期的打掃跟現在的打掃工作, 你覺得有什麼改變差別?※想感謝的貴人們有哪些?※人生下半場的規劃※對女兒們有什麼期望? Powered by Firstory

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50:45

S192_feat_小葛教練_陪爸媽動起來

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2026/07/22

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass孩子叫不動，爸媽好頭痛! 爸媽叫不動，子女好頭痛!怎麼讓爸媽動起來? 願意動? 持續動? 聽聽小葛教練怎麼說! 本集精彩內容有※走上銀髮教練的心路歷程※為何長輩特別需要運動? 勞動與運動的不同?※健身房跟居家訓練有差別嗎?※到府服務的學員們的面貌※熟齡運動通常有哪些迷思?※不同病症有不同運動法?※跟長輩溝通的心法技巧?※你平常還會運動? 你的紓壓方式是什麼?※你對健康產業的看法? 還有什麼計劃展望? Powered by Firstory Hosting

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56:52

S191_feat_自然醫學博士君君老師教你養生之道 ! 如何靠食物吃進足夠的營養 ? !

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2026/07/19

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byeqn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass如何靠食物讓身體更健康茁壯? 這集小草兒邀請到這位自然醫學博士, 知名養生專家「君君老師」來跟大家聊聊如何透過飲食來照顧好自己的身體本集精彩內容有※蔬果汁跟果汁的差別? 為何透過蔬果汁就可以排毒?※現代人毒素的來源有哪些?※身體為何要排毒?排毒的好處是什麼?※植化素是什麼?

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51:37

S190_feat_霖霖護理師_用臨床護理結合頌缽音療，讓身心靈得到全方位照護 !

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2026/07/18

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byeqn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass護理師這個工作真的不容易! 很偉大小草兒邀請到這位有溫度的來賓#霖霖護理師她的專長是全方位身心靈照護，她曾經做過的事跟現在正在做的事情，都是幫助人、非常有意義的事!本集精彩內容有※為何想當護理師?※當護理師需要作何準備？需具備哪些特質？※護理師的工作項目有哪些？為何特別選安寧失智作專科?※在安寧失智科有沒有印象深刻的故事?※有無感到挫折失落的時候

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47:00

S189_feat_駐村藝術家盧祥富_為何長輩需要多接觸藝術？何謂創意老化?

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2026/07/12

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byeqn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass這集小草兒邀請到這位駐村藝術家

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56:27

S188_feat_台灣動物溝通中心理事長黃孟寅_真的能跟動物溝通?長輩養寵物可能更有好處?

你好草 ·

2026/07/11

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cuexb 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments小草兒廣播主持及podcasterhttps://portaly.cc/littlegrass為何現今社會越來越多人不想生小孩 , 而卻想養毛小孩?人跟動物是可以溝通的嗎?養寵物有什麼好處? 甚至長輩更應該養寵物? !這集小草兒邀請到台灣動物溝通中心理事長黃孟寅來跟大家分享:本集精彩內容有※如何能當動物溝通師?※什麼特質的人適合從事這工作?※動物溝通師這工作主要在做些什麼?※真的能跟動物溝通?

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47:13

S187_feat_領隊導遊阿福_想退休該怎麼計劃?

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2026/06/30

這集小草兒邀請到阿福哥他的第二人生現在是一名領隊導遊，投資、理財、跑步運動，進而環遊世界，到底他是怎麼一步步達成的呢? 本集精彩內容有※退休的契機? 決定退休的前後心情轉折?※退休之後做了哪些事?※興趣喜好有哪些? 為什麼喜歡跑步?※目前去了哪些國家?有特別喜歡那個國家?※分享投資理財心得※人生夢想清單完成了哪些? 還有什麼新清單?加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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46:59

S186_feat_台灣抗齡醫護學會秘書長李湘羚_抗齡延緩老化的秘訣

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2026/06/29

這集小草兒很開心能邀請到台灣抗齡醫護學會秘書長李湘羚，來跟大家分享抗衰老的觀念本集精彩內容有※醫檢師主要是做哪些工作?醫檢師需要什麼特質條件?※在醫院的工作經歷有沒有讓你印象深刻的事?※為何想進入預防醫學領域?※抗齡醫護學會的成立宗旨? 主要做哪些工作?※抗齡延緩老化的秘訣?※怎麼有效做好基本健康管理?加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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60:07

S185_feat_樂齡網創辦人張慶光_

你好草 ·

2026/06/06

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass本集訪問樂齡網創辦人張慶光董事長樂齡網是全台第一家照顧熟年族身心靈健康的銀髮生活專賣店這集來聽聽他的創業過程以及他對熟齡市場的看法!本集精彩內容有※創業緣起? 創立公司宗旨使命? 員工組成? 與顧客間的感人故事※樂齡網的客群面貌?※哪些商品最受歡迎? 哪些商品特別?※有AI智慧科技介入的商品嗎?※除了銷售層面，可有研發商品?　※公司商品也有異業結盟的部分?※現今樂齡市場版圖哪些還能加強補齊?※公司未來的政策展望?　※有想過退休嗎? 您對人生下半場的想像？目前對人生下半場做了哪些努力? Powered by Firstory Hosting

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56:51

S184_feat_梁正群_演員

你好草 ·

2026/06/05

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments梁正群最近推出第二本書『演員』，講述一位叫『朝偉』的演員，演戲演了20多年，一直在演戲路上浮浮沉沉，在工作、愛情、夢想都想抓住些什麼，卻又好像抓不到什麼? ! 【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass本集精彩內容有※寫這本書的緣由？籌備過程？※這本書哪些情節是真實發生？哪些是虛構？　※有沒有你印象深刻的試鏡過程?※為何演員常常要等待？　※你目前接戲的原則？　※有沒有最喜歡書中的那一段?※希望這個作品可以帶給讀者什麼想法？　※你欣賞的演員有哪些？　 Powered by Firstory Hosting

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58:09

S183_feat_營養師張語希_為什麼你一直很累

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2026/06/04

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass擁有13年營養師資歷的美女營養師營養師張語希來教教大家到底應該怎麼吃? 哪裡做錯了? 或是哪裡做得還不夠呢?本集精彩內容有※現代人健康遇到哪些困境?※何謂情緒營養學？※何謂壓力賀爾蒙？※怎麼對抗焦慮、衝動、易怒？※外食族怎麼吃？※聚餐該怎麼吃?※可以吃下午茶? 可以吃宵夜?※保健食品怎麼挑？有哪些是必吃的？壓力大族群跟更年期的朋友，應該補充哪些？※美國飲食指南的台灣實踐版本※營養師的一天日常都吃些什麼? Powered by Firstory Hosting

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49:53

S182_feat_醫師畫家溫宗益_以前當醫師醫人的身體，現在當畫家醫人的心

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2026/05/11

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass這集小草兒邀訪到這位來賓溫宗益，他是一位無師自通的畫家，他的作品曾經入選臺陽美展等多項獎項，而且他人生上半場的工作居然是人人稱羨的醫師!到底他經歷過哪些人生轉折呢? 來聽聽他的人生故事本集精彩內容有※學畫的契機※聊聊你的家庭背景※創作靈感通常來自哪裡？創作形式、地點、時間有沒有什麼特別規定? 創作有遇到卡關的時候嗎？※你最喜歡或印象深刻的作品?※你認為你作品有什麼特色？※你有最擅長的風格? 有無想突破嘗試不同風格?※欣賞者看完你的畫給你的難忘回饋?※想感謝的貴人有哪些?※畫家賺錢會比醫師多嗎?※接下來的新計劃展望?※對想走藝術家的朋友們，你會給什麼建議？ Powered by Firstory Hosting

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50:21

S181_feat_安璞國際健康地產總經理邱宏吉_中高齡最在意哪些居住需求? 銀髮宅、樂齡宅、養生村有何差別?

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2026/05/10

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass這集小草兒邀請到安璞國際健康地產總經理邱宏吉，他統整了居住需求、樂齡宅名稱上的各種定義、養生村的組成與意義等精彩內容，要跟大家分享!本集精彩內容有※中高齡者居住需求有哪些？※何謂銀髮友善住宅？※有聽過養生宅、樂齡宅、健康宅...一堆的名詞，中間有何不同? 跟養生村有不一樣嗎？※該如何審視並改造目前住的地方? 方便長輩或未來的自己居住※挑選養生村有哪些條件以及該考量的細節?※養生村目前的趨勢市場狀態?※你認爲何謂幸福的人生下半場? Powered by Firstory Hosting

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54:03

S180_feat_珊迪兔_值得過上好日子

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2026/05/09

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass這集小草兒邀請到最近推出新書『值得過上好日子』的珊迪兔來分享她一路走來的精闢心得吧本集精彩內容有※為何想寫這本書?※何謂正念理財?※為什麼害怕花錢的人,永遠不會變有錢?※何謂匱乏思維.富足思維?※如何改善用錢的習慣模式?※如何著手做健康財務規劃?※可以分享你的投資規劃與心得?你的持股嗎？※夫妻對孩子教育開銷爭執該怎麼處理?※有錢就是有安全感了嗎? 真正的富足感怎麼尋找?※實現正念生活的工具與方法? Powered by Firstory Hosting

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52:41

S179_feat_顏選咖啡創辦人顏嘉君_離開舒適安穩的金融業，跑去開了間夢想中像家的咖啡館 ? !

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2026/04/21

【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒邀請到顏選咖啡的創辦人顏嘉君很羨慕她居然不到45歲就退出職場跑去開咖啡店最讓人驚訝的是，她之前從事的是大家看起來安穩的金融業‼️ 來聽聽她為什麼這麼斗膽做這個選擇 ‼️ 本集精彩內容有 ※什麼時候萌生離職念頭? 做決定的心境轉折? ※對咖啡的認識起源? ※沖咖啡的技巧? 咖啡好多種該怎麼挑選? ※怎麼叫做是一杯好喝的咖啡? ※籌備咖啡店有沒有什麼困難與挑戰? ※能開一家夢想中的咖啡店，要感謝哪些貴人? ※你認為你們咖啡店的特色是什麼? 還想再改進哪些方面? ※曾經遇過外國觀光客來喝咖啡，結果不小心做成了愉快成功的國民外交? ! ※你怎麼看待台灣目前的咖啡市場? 咖啡趨勢? ※現在每天不用數錢算錢，只要沖泡咖啡，你滿意現在的生活嗎? 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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47:27

S178_feat_自由撰稿人游婉琪_詐騙之島：台灣詐騙議題中的弱勢顯影

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2026/04/20

【小草兒在這裡】https://portaly.cc/littlegrass這集小草兒就邀請到『詐騙之島：台灣詐騙議題中的弱勢顯影』作者游婉琪，來跟大家聊聊現在依舊非常夯、讓人非常苦惱的的詐騙現況。本集精彩內容有 ※常見的詐騙手法有哪些? ※最容易詐騙的類型? ※哪些對象是詐騙集團最愛下手? ※受害者通常的心理狀態？ ※應該怎麼防詐騙? ※知道被詐騙了，該怎麼處理? 有沒有什麼SOP流程? ※長輩應該特別防範哪些情況? ※165反詐騙專線到底有沒有用? ※法律扶助基金會可以提供哪些幫助? ※詐騙的錢追得回來嗎？ ※你認為政府跟相關單位還可以做些什麼? ※你想對受害者以及一般大眾說的話加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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47:17

S177_feat_『銀髮一起玩』樂活社群平台創辦人劉彥宏_ 銀髮族也能到處去玩、玩得安全、玩得盡興開心 !

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2026/04/19

【小草兒在這裡】 https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒就邀請到深耕銀髮族旅遊市場，榮獲多項獎項肯定的『銀髮一起玩』樂活社群平台創辦人劉彥宏(大歐哥) 來分享就算年長又如何? 就算走得慢又如何，只要願意走出去，一樣可以玩得開心平安快樂盡興 ! 本集精彩內容有 ※成立社群的起心動念? ※剛建立社群過程有無遇到什麼挑戰? 創業旅行社又有遇到什麼困難嗎? ※銀髮旅遊特色應該做到哪些部分? ※顧客群的面貌、年齡區間、性別等等?銀髮族顧客黏著度高嗎? ※舉一些印象深刻的旅遊故事或是爺奶的反應回饋分享 ※舉台灣幾個銀髮族友善熱門景點 ※你認為目前銀髮旅遊市場趨勢狀態？　 ※政府或相關單位還可以做些什麼？　加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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51:18

S176_feat_危機公關顧問溫拿andLeadBest顧問集團數位長王志清_ AI如何導入公關領域 ?...

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2026/04/05

加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：這集3C科技小白的小草兒，又挑戰自我了 ! 哈哈 ! 很榮幸請來兩位專業人士來聊AI的改變，目前在職場、在生活中的應用，一位是曾經上過我節目的危機公關顧問溫拿Winner，一位則是科技專家LeadBest顧問集團數位長王志清，他們兩個最近攜手合作把AI導入公關領域，努力幫企業客戶們解決痛點，應付各種疑難雜症 ! 本集精彩內容有 ※什麼樣的契機決定一起合作推出『SOSAI』這個計劃? ※計劃特色是什麼? 想要達成什麼目標? ※公關危機處理流程? ※公關工作目前使用ai幫忙部分有哪些? ※有AI幫助之後差別是什麼? ※AI已經可以更有人類情緒了?? 什麼叫圖靈? ※公關處理大忌是? 該如何與客戶溝通? ※對現今AI的看法? AI未來趨勢? Powered by Firstory Hosting

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