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PODCAST

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten.

Du bist irgendwo zwischen 16-25 Jahre alt und möchtest im Leben erfolgreich durchstarten?! Du möchtest Ziele erreichen, Träume verwirklichen und glücklich werden? Dann bist Du hier genau richtig! FabiQ und seine Gäste geben dir Erfahrungen und Tipps für Dein Leben weiter, die Dir die Schule oder das Elternhaus so vielleicht noch nicht beigebracht hat, aber wichtig für Dein weiteres Leben sind! Besonders viel kannst Du in diesem Format zu den vier Kernthemen lernen: - Tipps fürs Leben -

education self-improvement

All Episodes

17:31

Selbstfürsorge im Alltag: Was ist Dein persönliches...

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/09/29

Selbstfürsorge bedeutet nicht, weniger für andere da zu sein, sondern regelmäßig Energie für Dich selbst aufzuladen. In dieser Folge zeigt FabiQ mit der „Isolierband“-Metapher, warum Me-Time, Hobbys und bewusste Pausen helfen können, Beziehungen, Alltag und Job besser auszubalancieren. Du erfährst, welche Warnsignale auf zu wenig Erholung hindeuten und wie Du Deine persönliche Energiequelle mit einem festen Termin und einem Umsetzungs-Buddy wirklich in Deinen Alltag bringst.#selbstfürsorge

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14:03

Nicht alle Anforderungen erfüllt? Mach nicht diesen...

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/09/15

Nicht jede Anforderung in einer Stellenanzeige entscheidet darüber, ob Du für einen Job geeignet bist.In dieser Folge beantwortet FabiQ die Frage aus der Community, ob sich eine Bewerbung lohnt, obwohl nicht alle Anforderungen erfüllt sind. Du erfährst, wie Du erkennst, ob ein Job wirklich zu Dir passt, wie Du fehlende Kenntnisse ehrlich kommunizierst und welche Fehler Dich schon vor der Bewerbung unnötig Chancen kosten können. Außerdem: So bereitest Du Dich auf das Gespräch vor und stellst die

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9:37

72-Stunden-Regel: So kommst Du vom Planen endlich ins...

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/09/08

Du kommst ins Umsetzen, wenn Du den ersten Schritt klein genug machst und nicht darauf wartest, dass er perfekt wird. In dieser Solo-Folge zeigt FabiQ, warum sich der Anfang oft unangenehm oder sogar peinlich anfühlt und weshalb genau das kein Zeichen zum Aufgeben ist.Du erfährst, warum Vergleiche mit anderen Dich ausbremsen, wie Du „den Fuß in die Tür“ bekommst und wie Dir die 72-Stunden-Regel hilft, eine Idee innerhalb von drei Tagen in eine konkrete Handlung zu verwandeln. Dein Ziel: weniger

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16:34

Traum verwirklichen: Warum Du keine Lizenz zum...

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/09/01

Du musst nicht warten, bis Du ein Zertifikat, eine Ausbildung oder die perfekte Qualifikation hast, um Deinen Traum zu verfolgen. In dieser Folge zeigt Dir FabiQ, wie Du heute schon erste praktische Schritte gehst, Dir Wissen gezielt aneignest und mit KI konkrete nächste Aktionen findest. Du erfährst, warum Erfahrung oft erst durchs Machen entsteht, wie Du Ziele in kleine Etappen zerlegst und weshalb „fertig sein“ kein sinnvoller Startpunkt ist. Deine Aufgabe: Finde heraus, was Du in den nächsten

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14:00

Dranbleiben: Warum Du nicht zu früh aufgeben solltest...

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2026/08/25

Dranbleiben trotz Rückschlägen: Warum kleine Fortschritte zählen und Du Deine Ideen nicht von Likes oder Zweifeln abhängig machen solltest.Dranbleiben ist oft wichtiger als schneller Erfolg: Wenn Dir etwas wirklich wichtig ist, solltest Du nicht nach den ersten Rückschlägen aufgeben. In dieser Solo-Folge erzählt FabiQ von seiner Shakira-Challenge, von rund neun Stunden Arbeit für kaum Aufrufe – und davon, warum er trotzdem weitergemacht hat. Du erfährst, wie Du Dich weniger von Likes, Zweifeln und

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13:23

3 Werkzeuge, um komplexe Dinge einfach zu erklären #224

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/08/18

Komplexe Dinge einfach erklären heißt nicht, weniger zu wissen – sondern so klar zu kommunizieren, dass Dein Gegenüber wirklich versteht, worum es geht. In dieser Solo-Folge zeigt FabiQ, warum Fachsprache oft eher Distanz schafft und welche drei Werkzeuge Dir helfen: der „6-Jährigen-Test“, Denken in Bildern und der Mut, banal zu klingen. Du erfährst, wie Du Wissen im Job, Studium, in Präsentationen und sogar in persönlichen Gesprächen verständlicher vermittelst – und warum am Ende nicht zählt, wie

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25:46

Wie Du Dich von der Meinung anderer befreist #223

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/08/11

Die Meinung anderer ist keine Wahrheit über Dich. Erst wenn Du Bewertungen ungeprüft übernimmst, beeinflussen sie Dein Selbstbild.In dieser Folge erklärt FabiQ, warum wir Urteile anderer oft mit Fakten verwechseln und dadurch unnötig an unserem Selbstbewusstsein zweifeln. Du lernst, konstruktives Feedback von bloßen Bewertungen zu unterscheiden, Kritik sinnvoll für Deine Entwicklung zu nutzen und Dich gleichzeitig von unbegründeten Meinungen nicht ausbremsen zu lassen. Mit vier einfachen Fragen

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28:43

Karriere selbst in die Hand nehmen So triffst Du...

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2026/08/04

Deine Karriere sollte nicht von den Erwartungen anderer bestimmt werden, sondern von Deinen eigenen Werten, Interessen und Entscheidungen. In dieser Folge erzählt FabiQ offen, warum er nach dem Abitur zunächst eine Bankausbildung begann, wie ihn das Sicherheitsdenken seines Umfelds beeinflusste und weshalb er später merkte, dass der eingeschlagene Weg nicht vollständig zu ihm passte. Du erfährst, wie Du äußeren Druck erkennst, warum Dein Bauchgefühl oft ein wichtiger Wegweiser ist und welche

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12:04

So schützt Du Deine Energie vor negativen Menschen #221

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2026/07/28

Du entscheidest, wohin Deine Energie fließt und damit auch, welchen Menschen und Gesprächen Du Deine Aufmerksamkeit schenkst. In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit negativer Energie in Deinem Umfeld umgehen, Grenzen setzen und belastende Kontakte reduzieren kannst, ohne Menschen sofort komplett aus Deinem Leben streichen zu müssen.FabiQ zeigt Dir, warum gerade Familie und langjährige Freundschaften das schwierig machen können und welche zwei Hebel Dir helfen, Deine Energie bewusster einzusetzen

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21:18

Loyalität statt Likes: Warum 5 echte Freunde mehr...

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2026/07/22

Echte Beziehungen schlagen Reichweite. Fünf Menschen, die ehrlich hinter Dir stehen, sind langfristig wertvoller als 500 Kontakte oder tausende Follower.In dieser Folge spricht Fabi offen über eigene Fehler, verlorene Freundschaften und die Bedeutung von Loyalität in einer Zeit, in der alles immer schneller wird. Inspiriert durch Gedanken aus einem Interview mit Pamela Reif zeigt er, warum echte Beziehungen das stärkste Fundament für ein erfülltes Leben sind, woran Du Loyalität erkennst und wie

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21:14

Wie Du Dein Maximum gibst, ohne Dich im...

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/07/14

Perfektionismus überwinden und endlich ins Handeln kommen – genau darum geht es in dieser Folge. FabiQ zeigt Dir, warum es einen entscheidenden Unterschied zwischen Perfektionismus und dem eigenen Maximum gibt und weshalb Dein Bestes oft deutlich wertvoller ist als Perfektion. Anhand persönlicher Erfahrungen als Moderator und Fußballschiedsrichter sowie einer inspirierenden Aussage von Pamela Reif lernst Du, wie Du Fehler als Chance nutzt, gesunden Ehrgeiz entwickelst und Aufgaben mit mehr

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15:37

Der größte Fehler, den junge Erwachsene bei der...

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2026/07/07

Berufswahl startet nicht im Jobportal, sondern bei Dir: FabiQ zeigt Dir, warum endloses Scrollen durch Stellenanzeigen oft Zeit kostet und selten echte Orientierung bringt. Statt blind nach Jobtiteln zu suchen, lernst Du einfache Fragen kennen, mit denen Du Deine Energie, Werte, Stärken und No-Gos erkennst. Perfekt, wenn Du nach der Schule, im Studium oder in der Ausbildung merkst: Ich will meinen Weg finden, aber nicht lost starten. #berufsorientierung #karrierestart #selbstfindung

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18:38

Ungeplanter Erfolg: Wie Du Chancen erkennst und nutzt...

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2026/06/30

Erfolg ist nicht planbar, aber Du kannst Dich so aufstellen, dass Chancen Dich eher finden. In dieser Solo-Folge nimmt FabiQ Druck raus und zeigt Dir, warum Planung hilfreich, aber Offenheit oft der echte Gamechanger ist: im Karrierestart, in Beziehungen, bei Hobbys und persönlichen Projekten. Du erfährst, wie Du Zufälle bewusster zulässt, wann "Ja sagen" sinnvoll ist und warum Du trotzdem Leitplanken brauchst. Deine Aufgabe: Sag diese Woche einmal bewusst Ja zu einer guten Idee, die nicht von Dir

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10:24

Die 1:3-Formel für maximale Weiterentwicklung #216

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2026/06/23

Die 1-zu-3-Formel hilft Dir, neues Wissen wirklich zu behalten: Auf eine Stunde Lernen kommen drei Stunden Anwendung. FabiQ zeigt Dir, warum reines Zuhören oft verpufft und wie Du durch Praxis, Wiederholung und Ausprobieren echte persönliche Weiterentwicklung erreichst. Perfekt für Schule, Studium, KI-Skills, Hobbys und alles, was Du langfristig können willst. Was lernst Du als Nächstes nicht nur theoretisch, sondern praktisch? #lernen #weiterentwicklung #orientierung

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25:06

Geben als Erfolgsstrategie: So entsteht echter...

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2026/06/17

Geben wird zur Erfolgsstrategie, wenn Dein Einsatz echten Mehrwert schafft und nicht ausgenutzt wird. In dieser Folge erfährst Du, warum wir schon früh Konkurrenz- und Nehmerdenken lernen, wie Du stattdessen Win-win-Situationen entwickelst und weshalb Wissen teilen Deine Position sogar stärken kann. Du bekommst konkrete Beispiele für Schule, Studium, Beruf und Freundeskreis, inklusive einer einfachen Aufgabe, die Du direkt umsetzen kannst. Gleichzeitig lernst Du, Deine Energie bewusst einzuteilen

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23:46

Perfektionismus loswerden: So kommst du endlich ins...

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2026/06/09

Der perfekte Moment wird nicht kommen. Wer auf mehr Sicherheit, bessere Vorbereitung oder den richtigen Zeitpunkt wartet, bleibt oft genau dort stehen, wo er begonnen hat. In dieser Folge erfährst du, warum Perfektionismus, Selbstzweifel und Analyse-Paralyse viele Menschen davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen – und wie du diese Blockaden durch konkrete Minischritte auflöst.Anhand von Beispielen wie Pamela Reif zeigt Fabi, warum Erfolg meist nicht mit Perfektion beginnt, sondern mit dem ersten

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22:51

Das unterschätzte Erfolgsgeheimnis von Pamela Reif

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2026/06/02

Erfolg entsteht nicht durch Statussymbole, sondern durch die Dinge, die Dich erden.In dieser Folge sprechen wir über ein Learning von Pamela Reif aus einem Interview beim Founders Summit 2024: Warum echte Bodenhaftung langfristig oft wertvoller ist als Reichweite, Luxus oder Anerkennung. Du erfährst, weshalb erfolgreiche Menschen ihre Routinen bewusst schützen, warum Identität wichtiger ist als Außendarstellung und welche fünf konkreten Dinge Dich auch in stressigen Phasen bei Dir selbst halten

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16:58

Die Denkweise erfolgreicher Menschen beim Ziele...

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/05/26

Erfolgreiche Menschen geben nicht sofort auf. Sie ändern ihre Strategie. Genau das zeigen Packeis-Orcas in einer beeindruckenden Doku über intelligente Jagdtechniken in der Antarktis. In dieser Folge geht es darum, warum Disziplin nicht bedeutet, stumpf weiterzumachen, sondern flexibel neue Wege auszuprobieren. Du erfährst, wie Du Rückschläge bei Bewerbungen, Fitness, Lernen oder persönlichen Zielen besser einordnen kannst und warum oft nicht das Ziel falsch ist, sondern nur der aktuelle

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23:57

Nr. 211 - Energieräuber erkennen: Solche Menschen...

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/05/19

Warum regen Dich manche Menschen so extrem auf? Im Straßenverkehr, im Alltag oder bei Diskussionen? In dieser Folge geht es um sogenannte „Energieräuber“: Menschen, Situationen und Gespräche, die Dir unnötig Kraft ziehen. Der Host zeigt anhand echter Alltagssituationen, warum viele Konflikte nur durch Stolz, Vorurteile und emotionale Reaktionen eskalieren.Du erfährst, wie Du Dich emotional besser schützt, warum viele Menschen Dinge persönlich nehmen, die gar nichts mit ihnen zu tun haben, und wie

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20:39

Nr. 210 - Streit in Beziehungen: Der Satz, den Du nie...

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. ·

2026/05/12

Was solltest Du niemals zu einem Menschen sagen, der Dir wirklich wichtig ist? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. FabiQ spricht über Streit, verletzende Aussagen und warum Worte aus Emotionen heraus langfristige Folgen haben können. Du erfährst, weshalb Wut oft nur ein Ausdruck von Angst ist, wie Konflikte in Beziehungen eskalieren und warum ehrliche Kommunikation wichtiger ist als impulsive Reaktionen.Außerdem geht es darum, wie Du Streit besser lösen kannst, ohne Menschen zu verletzen,

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