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PODCAST

Kiefergelenk Podcast

Astrid Kruse Gujer

Herzlich willkommen zum Podcast rund um das Thema der Kiefergelenkserkrankungen. Dieser Podcast ist für alle, die an Kiefergelenksbeschwerden, craniomandibulärer Dysfunktion/CMD, Nackenschmerzen, Migräne und Tinnitus leiden und natürlich für alle, dies ich für das Kiefergelenk interessieren. Wir werden verschiedene Erkrankungen und Therapie-Optionen (sowohl schulmedizinische als auch alternativmedizinische) beleuchte, wie z.Bsp. die Arthrose (Verschleiss im Gelenk), Diskusluxation (Verschiebung der

health & fitness medicine

All Episodes

20:59

Mundatmung oder Nasenatmung – macht das wirklich...

Kiefergelenk Podcast ·

2026/01/11

In dieser Folge des Kiefergelenk-Podcasts tauchen wir tief in ein Thema ein, das so alltäglich ist, dass wir es kaum hinterfragen: unsere Atmung. Du erfährst, warum die Nasenatmung weit mehr ist als nur ein „anderer Weg für Luft" – und wie sie Deine Zahnstellung, Dein Kiefergelenk, Deine Körperhaltung, Deinen Schlaf, Dein Immunsystem und sogar Deine psychische Gesundheit beeinflusst. Ich erkläre, was im Körper passiert, wenn wir chronisch durch den Mund atmen, warum das Kiefergelenk darunter leidet

de

17:58

Kiefer, Nacken und Rückenschmerzen – ein...

Kiefergelenk Podcast ·

2026/01/04

Viele Menschen leiden gleichzeitig unter Kieferschmerzen, Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen – doch nur wenige wissen, wie eng diese Beschwerden miteinander verbunden sind. In dieser Folge des Kiefergelenk-Podcasts erkläre ich Dir, warum Deib Körper niemals isoliert funktioniert und welche zentrale Rolle das Kiefergelenk im gesamten Bewegungsapparat spielt. Du erfährst, wie Muskelketten, Faszien, Körperhaltung und das Nervensystem Kiefer, Nacken, Wirbelsäule und sogar das Becken miteinander

de

26:06

Dentosophie & Schlaf - wie Dein Kiefer Schnarchen,...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/12/28

Dentosophie & Schlaf – Wie dein Kiefer Schnarchen, Bruxismus und deine Schlafqualität beeinflusst Schnarchst du nachts, knirschst mit den Zähnen oder wachst morgens trotz ausreichend Schlaf erschöpft auf? Dann solltest du diese Podcastfolge unbedingt hören. In dieser Episode des Kiefergelenk-Podcasts erfährst du, wie eng dein Kausystem, deine Atmung und deine Schlafqualität miteinander verbunden sind – und welche Rolle die Dentosophiedabei spielt. Viele Schlafprobleme haben ihre Ursache nicht nur in

de

33:28

🎙️ Warum die Zungenposition in der Dentosophie so...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/12/21

In dieser Folge unseres Kiefergelenk-Podcasts widmen wir uns einem der meist unterschätzten, aber zentralsten Faktoren in der Dentosophie: der Zungenposition. Warum ist es so wichtig, wo Deine Zunge im Ruhezustand liegt? Und welchen Einfluss hat sie auf Kiefergelenk, Muskelspannung, Körperhaltung, Atmung und das vegetative Nervensystem? Du erfährst in dieser Episode, warum die Zunge weit mehr ist als nur ein Muskel zum Sprechen und Schlucken – und weshalb eine falsche Zungenlage eine zentrale

de

20:34

🎙️ Dentosophie – Die Weisheit der Zähne |...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/12/15

In dieser Folge unseres Kiefergelenk-Podcasts tauchen wir tief in die Dentosophie ein – einen ganzheitlichen, funktionellen Therapieansatz, der Zähne, Kiefergelenke, Körperhaltung, Muskelspannung und das vegetative Nervensystem miteinander verbindet. Was genau ist Dentosophie? Für wen ist sie geeignet? Und wie kann sie bei CMD, Kiefergelenkschmerzen, Zähneknirschen, Nacken- und Schulterschmerzen oder Spannungskopfschmerzen helfen? In dieser Episode erfährst Du verständlich und praxisnah, wie die

de

18:56

Wenn die Seele schwer wird und der Kiefer nicht...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/11/23

Fühlst Du Dich oft niedergeschlagen, gestresst oder innerlich angespannt – und merkst morgens, dass Dein Kiefer schmerzt oder Du mit den Zähnen knirschst? In dieser Folge spreche ich über den engen Zusammenhang zwischen Depression und Bruxismus – und darüber, warum Deine Seele und Dein Kiefer manchmal dasselbe erzählen wollen. Du erfährst, 🧠 was eine Depression wirklich bedeutet und wie sie Körper und Geist beeinflusst, 😬 warum emotionale Belastung oft zu Zähneknirschen und Kieferpressen führt, 💊

de

08:25

🎧 Die 1%-Methode – Kleine Schritte für entspannte...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/11/16

Spürst Du oft, dass Dein Kiefer verspannt ist – beim Aufwachen, während der Arbeit oder einfach zwischendurch? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. 🌿 In dieser Episode erfährst Du, wie die 1%-Methode aus dem Bestseller Atomic Habits von James Clear Dir helfen kann, Deine Kiefermuskeln Schritt für Schritt zu entspannen – ganz ohne großen Aufwand oder radikale Veränderungen. Ich zeige Dir: ✅ Was hinter der 1%-Methode steckt und warum sie so wirkungsvoll ist. ✅ Warum es so häufig zu

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09:35

🎧 Von Kaiser zu Kiefer – Was 2000 Jahre alte...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/11/09

In dieser Episode gehen wir einer faszinierenden Frage nach: Was hat der römische Kaiser und Philosoph Marcus Aurelius mit unserem Kiefer zu tun? Mehr, als man denkt. Bruxismus – also Zähneknirschen und -pressen – ist weit mehr als ein rein körperliches Phänomen. Es ist das sicht- und spürbare Ergebnis innerer Anspannung: Stress, Ärger, Grübeln, Perfektionismus. Doch was passiert im Körper, wenn Gedanken Spannung erzeugen? Und wie können wir lernen, unseren Geist zu beruhigen, damit sich auch der

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21:43

🎙️ Wenn die Angst zubeisst – Angststörungen und...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/11/02

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird: den Zusammenhang zwischen Angststörungen und Zähneknirschen (Bruxismus). Angst ist eigentlich ein natürlicher Schutzmechanismus – doch wenn sie ausser Kontrolle gerät, wirkt sie auf Körper und Geist, besonders auf den Kiefer. Ich erkläre Euch: was Angststörungen sind und wie sie sich von gesunder Angst unterscheiden, wie Angst den Körper aktiviert und warum der Kiefer dabei eine zentrale Rolle spielt,

de

14:30

Bruxismus und Multiple Sklerose – Wenn Nerven aus dem...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/10/26

In dieser Episode geht es um den Zusammenhang zwischen Multipler Sklerose (MS) und Bruxismus – also dem Zähneknirschen und Pressen. Was ist eigentlich MS? Ich erkläre, was hinter dieser entzündlich-demyelinisierenden Erkrankung des zentralen Nervensystems steckt, welche Formen es gibt und wie sie sich auf Körperwahrnehmung, Muskelspannung und Koordination auswirken können. Wir sprechen darüber, warum manche MS-Betroffene unter Bruxismus leiden, welche neurophysiologischen Mechanismen dabei eine

de

20:01

ADHS und Bruxismus – Wenn das Gehirn nicht abschalten...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/10/19

In dieser Episode spreche ich über den spannenden Zusammenhang zwischen ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) und Bruxismus – also dem Zähneknirschen und Pressen. Was genau ist ADHS, und wie beeinflusst diese neurobiologische Störung das Nervensystem, die Muskelspannung und letztlich auch unser Kiefergelenk? Warum leiden viele ADHS-Betroffene unter nächtlichem oder auch tagsüber auftretendem Zähneknirschen? Ich erkläre, welche neurologischen und psychophysiologischen Mechanismen

de

10:10

Warum hat der eine Mensch Kieferschmerzen – und der...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/10/12

Warum leiden manche Menschen unter starken Kieferschmerzen, während andere mit derselben Diagnose kaum Beschwerden haben? In dieser Episode deines Kiefergelenk-Podcasts gehe ich genau dieser spannenden Frage nach. 👉 Du erfährst: welche biologischen Unterschiede unsere Schmerzwahrnehmung prägen, wie dein Gehirn als Schmerzzentrale entscheidet, ob ein Signal überhaupt bewusst ankommt, warum Stress, Emotionen und Schlafqualität deine Kieferschmerzen massiv beeinflussen, und welchen Effekt

de

09:44

Ist CMD eine OP-Indikation???

Kiefergelenk Podcast ·

2025/10/05

🎙️ CMD und Operation – wirklich nötig? In dieser Folge spreche ich über ein wichtiges Thema, das mir in letzter Zeit immer häufiger begegnet: Patienten kommen mit der Diagnose CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) – und oft steht in ihren Unterlagen bereits eine Operation. Doch ist CMD tatsächlich eine OP-Indikation? Ich erkläre dir: Was CMD eigentlich bedeutet und warum es eher ein Sammelbegriff für verschiedene Beschwerden ist. Welche klaren medizinischen Gründe es für eine Operation am

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14:20

Medikamentös induzierter Bruxismus – wenn Medikamente...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/09/28

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: den medikamentös induzierten Bruxismus. Viele Betroffene erhalten bereits Schienen, Physiotherapie oder sogar Botox, ohne dass jemand nach den möglichen Medikamenten geschaut hat. 👉 Was bedeutet das genau? Bestimmte Medikamente – darunter Antidepressiva (SSRIs, SNRIs), Neuroleptika und Stimulanzien – können Zähneknirschen und -pressen als Nebenwirkung auslösen oder verstärken. Ich erkläre, wie es dazu kommt, warum

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12:06

Wie finde ich den richtigen Operateur für mein...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/09/21

Eine Kiefergelenksoperation ist kein Routineeingriff – sie erfordert Erfahrung, Spezialisierung und Vertrauen. In dieser Folge erfährst du, worauf du bei der Wahl deines Operateurs achten solltest. 👉 Themen, die wir besprechen: Welche Fachrichtungen Kiefergelenksoperationen durchführen dürfen Wichtige Unterschiede zwischen MKG-Chirurgen und Oralchirurgen Warum Erfahrung und Spezialisierung entscheidend sind Welche Fragen du im Beratungsgespräch unbedingt stellen solltest Warnsignale, die

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15:03

Das Gehirn hört mit – Wie dein Kiefer mit Schmerz und...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/09/14

Warum können winzige Kieferbewegungen manchmal intensive Schmerzen auslösen? Diese Folge erklärt die faszinierenden neurologischen Zusammenhänge zwischen Kiefergelenk, Gehirn und Schmerzverarbeitung. Kennst du das? Ein kleines Knacken beim Kauen, ein leichtes Ziehen beim Gähnen – und plötzlich durchfährt dich ein intensiver Schmerz. In dieser aufschlussreichen Podcast-Folge tauchen wir tief in die komplexen Verbindungen zwischen deinem Kiefergelenk und deinem Gehirn ein. Das erfährst du in dieser

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09:52

Bruxismus wegen Reflux ???

Kiefergelenk Podcast ·

2025/09/07

Reflux und Bruxismus: Der überraschende Zusammenhang zwischen Magensäure und Zähneknirschen Leidest du unter nächtlichem Zähneknirschen und hast bisher keine klare Ursache gefunden? In dieser Folge decken wir einen faszinierenden und oft übersehenen Zusammenhang auf: Wie gastroösophagealer Reflux Bruxismus auslösen kann. Erfahre, warum dein Magen durchaus etwas mit deinen Zähnen zu tun hat und wie aufsteigende Magensäure einen cleveren, aber problematischen Schutzmechanismus deines Körpers

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07:09

Probiotika & Kiefergelenk: Was das Mikrobiom mit...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/09/01

Probiotika und Kiefergelenk – was sagt die Wissenschaft? In dieser Episode des Kiefergelenk-Podcasts widmen wir uns einem spannenden, aber noch wenig erforschten Thema: dem Zusammenhang zwischen Probiotika und Kiefergelenkerkrankungen. Wir klären: Was Probiotika eigentlich sind und wie sie wirken Welche probiotischen Stämme eine Rolle für Darm & Immunsystem spielen Wie Probiotika Entzündungen beeinflussen können Warum eine gestörte Darmflora auch Gelenkerkrankungen fördern kann Ob und wie

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07:31

CMD, Bruxismus & Cortisol: Der...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/08/25

In dieser Folge des Kiefergelenk-Podcasts sprechen wir über einen unsichtbaren, aber enorm einflussreichen Faktor: den Zusammenhang zwischen Stress, Cortisol und Kieferproblemen. Warum verspannen wir in stressigen Zeiten besonders stark? Wieso knirschen viele nachts mit den Zähnen, ohne es zu merken? Und weshalb ist ausgerechnet unser Kiefersystem so empfindlich gegenüber dauerhaft erhöhtem Cortisol? Wir schauen uns an: was Cortisol eigentlich ist und welche wichtige Rolle es im Körper spielt,

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14:11

Personalisierte Hypnose gegen Zähnepressen &...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/06/12

Leidest du unter nächtlichem Zähnepressen oder -knirschen – auch bekannt als Bruxismus? In dieser Folge erkläre ich dir, wie personalisierte Hypnose dir dabei helfen kann, dieses unbewusste Muster zu durchbrechen. Du erfährst, was Hypnose wirklich ist – und was sie definitiv nicht ist. Ich zeige dir den Unterschied zwischen einer personalisierten Hypnose, die genau auf dich und deine Themen abgestimmt ist, und einer allgemeinen Standard-Hypnose "von der Stange". Außerdem erkläre ich dir Schritt für

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