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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

3:46

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/03

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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2:02

Choses à Savoir SANTE - Qu'est-ce exactement que la...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/03

La légionellose, aussi appelée maladie du légionnaire, est une infection respiratoire grave provoquée par une bactérie : Legionella pneumophila. Cette bactérie se développe dans les milieux humides, notamment dans les réseaux d’eau chaude mal entretenus (ballons d’eau, douches, tours de refroidissement, spas, climatiseurs…). Elle aime particulièrement les températures comprises entre 25 °C et 45 °C, où elle peut proliférer dans les dépôts de tartre ou les biofilms des tuyauteries.Lorsqu’un individu

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56:44

Salut, ça va ? - Les 5 blocages qui t’empêchent de...

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2025/11/03

Parler d’argent quand on est une femme ? Malaise immédiat. Et si justement, c’était là que tout commençait ?Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je tends le micro à Margo Cunego, une femme entrepreneuse française au parcours aussi percutant qu’inspirant. Son histoire, c’est celle d’une success story au féminin qui aurait pu ne jamais exister… si elle avait écouté cette petite voix qui lui disait : « Tu veux trop. T’en demandes trop. T’es pas légitime. »À seulement 26 ans, Margo a généré plusieurs

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2:24

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/03

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI - LE PODCAST QUI TE PARLE DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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39:42

HelloSolos - les mamans solos racontent leurs...

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2025/11/03

Il était une fois Fabienne Carat, actrice, qui rêvait de monter sur les planches quand elle était enfant, plus que devenir maman. Elle se consacre à sa carrière puis se marie et finit par divorcer sept ans plus tard. La voilà célibataire, sans enfant, la maternité la travaille un peu mais elle se dit qu’il est trop tard pour elle pour devenir mère, d’autant plus que les médecins lui disent qu’elle aura du mal à tomber enceinte.Et puis, elle fait la rencontre d’un homme connu et contre toute attente

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7:10

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/11/03

Je me souviens de ma première réunion qui a duré… 3 heures.Trois heures pour dire ce qu’un mail aurait résumé en cinq lignes.En sortant, j’ai compris que le problème n’était pas le temps de travail, mais la manière dont on l’utilise.Depuis, cette phrase me trotte dans la tête : “Travailler moins, mais mieux.”Et si ce n’était pas une utopie ?Les chiffres sont clairs :✅ 1 salarié sur 2 juge sa charge mentale trop élevée (Malakoff Humanis)✅ 70 % font de l’équilibre vie pro/perso leur priorité✅ En

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36:36

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/11/03

Episode en partenariat avec Allianz PER, assurance vie, rachats de trimestres… Dans cet épisode, nos experts décryptent les leviers qui s’offrent à vous et vous aident à faire les bons choix - que vous soyez salarié, indépendant ou simplement prévoyant..Ce podcast a été enregistré en septembre 2025. Les propos qui y sont tenus s’appuient sur la réglementation en vigueur à cette date, qui est susceptible d’avoir évolué depuis. Nous vous invitons à vérifier les éventuelles évolutions réglementaires

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28:50

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

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2025/10/24

Sommes-nous obligé de consommer des compléments alimentaires ? La réponse est non. Mais une fois que c’est dit où trouver certains apports ? Car c n’est pas toujours facile en fonction de nos goûts et de nos habitudes.Je me suis posé la question pour 4 nutriments qui sont capitaux pour notre santé globale et notre pratique. Et encore plus en cette période où notre immunité est particulièrement importante. Alors que manger pour avoir suffisamment de fer, de magnésium, de vitamine C et d’oméga 3

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9:48

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/23

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour5:48 Le chiffre du jourDÉCOUVREZ MON NOUVEAU

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1:58

Choses à Savoir SANTE - Jusqu'à quel âge peut-on...

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2025/10/23

La croissance humaine ne s’arrête pas à un âge fixe, mais dépend d’un processus biologique précis : la fermeture des plaques de croissance, aussi appelées cartilages de conjugaison. Ces plaques, situées à l’extrémité des os longs (comme le fémur ou le tibia), produisent du nouveau tissu osseux pendant l’enfance et l’adolescence. Tant qu’elles restent ouvertes, on peut continuer à grandir. Lorsqu’elles se ferment sous l’effet des hormones sexuelles, la taille devient définitive.Chez la plupart des

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3:51

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/23

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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8:23

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/22

Dans cet épisode, je vous montre pourquoi l'optimisme n'est pas un simple bisou-nours, mais un véritable atout pour améliorer votre quotidien. 🎙️📖 Définition claire et pratiqueLoin de nier les difficultés, l'optimisme consiste à croire que l'action peut toujours améliorer les situations. 🙌🔄 Pourquoi c'est bon pour vous ?Être optimiste vous permet de surmonter les obstacles, d'être plus productif et d'améliorer vos relations avec vos collègues. 💼🧠 Comment développer cet optimisme ?Gratitude,

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46:43

Différemment avec Zoe Nogluten - #34 Muscu, cardio,...

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2025/10/22

« Le cardio, c’est mieux pour maigrir », « Le Pilates muscle en profondeur », « La muscu, c’est pour les gros bras »... Et si on reprenait tout ça calmement ?Dans cet épisode, je reçois Kands, coach sportif suivi par plus de 500 000 personnes, pour remettre du bon sens dans ce qu’on croit savoir du sport, de la musculation et de la santé.On parle de : • Cardio vs musculation : qu’est-ce qui brûle le plus de calories ? • Soulever lourd : est-ce nécessaire… ou dangereux ? • Pilates = musculation

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2:02

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi le gène p53 est le...

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2025/10/21

Le gène p53 est sans doute le plus étudié de tout le génome humain, et pour une raison majeure : il est surnommé le « gardien du génome », tant son rôle est crucial dans la prévention du cancer.Découvert dans les années 1970, p53 code une protéine du même nom qui agit comme un chef d’orchestre de la sécurité cellulaire. Chaque jour, notre ADN subit des milliers d’agressions — causées par les rayons UV, des substances chimiques, ou simplement des erreurs de copie lors de la division cellulaire. Le

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2:11

Choses à Savoir SANTE - Quel est le langage secret...

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2025/10/20

La cryptophasie, littéralement « langage caché », est un phénomène fascinant observé chez certains jumeaux, en particulier les jumeaux monozygotes, c’est-à-dire issus du même œuf. Elle désigne la création d’un langage secret, connu et compris uniquement d’eux. Ce phénomène, à mi-chemin entre la linguistique et la psychologie, intrigue les chercheurs depuis des décennies.Tout commence très tôt dans l’enfance, souvent vers l’âge de deux ou trois ans, quand les jumeaux apprennent à parler. Plutôt que

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58:25

LONG LIVE - SUCRES - Comment démêler le vrai du faux...

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2025/10/20

Dans cet épisode de Long Live, je reçois Albane Reclus, coach en nutrition et autrice du livre Ma journée IG bas.Ensemble, on décode le vaste sujet du sucre et de l’alimentation à index glycémique bas (IG bas).Pourquoi certains aliments font-ils grimper notre glycémie plus que d’autres ?Faut-il vraiment se méfier du sucre ?Et comment trouver un équilibre entre santé, plaisir et simplicité au quotidien ?Albane partage avec clarté et pédagogie les fondamentaux scientifiques de l’index glycémique,

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42:40

HelloSolos - les mamans solos racontent leurs...

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2025/10/20

Il était une fois Jeanne, qui a grandi avec une grande fratrie dans une famille aimante, joyeuse et soudée. Puis en grandissant elle s’aperçoit que le couple que forme ses parents n’est pas si rose que ça, que ça crie fort, souvent, mais Jeanne préfère rester dans le déni. Et puis un soir, la famille se rassemble autour de la table et c’est l’annonce de la séparation.À ce moment-là Jeanne est lycéenne, vaque à ses occupations d’adolescente, tandis que son père s’installe rapidement avec une nouvelle

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46:27

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

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2025/10/17

En reprenant le basket l’an dernier j’ai été confronté à un problème inattendu : comment concilier des entraînements tardifs avec mon alimentation et une bonne récupération. Car les entraînements de 21h00 à 22h30 viennent bousculer de nombreuses habitudes et mon sommeil. J’ai testé plein de choses et j’ai enfin trouvé la formule idéale. Je vous explique comment j’ai fait.Liens complémentairesLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnTous les liens vers les anciens épisodes :

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37:38

HelloSolos - les mamans solos racontent leurs...

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2025/10/13

Il était une fois Lysa, qui s’est rapidement séparée après la naissance de sa fille suite à des violences conjugales, du détournement cognitif et des tromperies. Elle retourne vivre chez ses parents avec son bébé, dans un cocon qui lui permet de rebondir et de se reconstruire.Si au moment de sa séparation Lysa a vu cela comme un énorme échec, aujourd’hui elle a pris conscience qu’en devenant maman solo, elle était libre.Dans cet épisode on parle de détester les Disney, de créer une routine et d’être

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24:52

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/12

Nous le savons toutes et tous, parfois, au travail, il faut savoir défendre ses droits... c'est également vrai pour son bien-être au travail et c'est la mission que s'est donnée Laure Etienney, avocate, qui a décidé d'agir pour le bien-être des salariés. Dans cet épisode, nous en profitons pour faire un point sur les moyens de se défendre en cas de burn-out (est-ce... ou non, une maladie du travail reconnu par la loi comme tel) ou de harcèlement, mais Laure parle également de prévention, ce qui est

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