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PODCAST

Maintenant Vous Savez Santé

En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s"adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les

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All Episodes

4:58

Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/22

On parle de cœur brisé pourtant lors d’une rupture amoureuse c’est notre cerveau qui est le plus touché. La science a démontré que la douleur liée à une rupture est bien réelle. Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont constaté que les douleurs émotionnelles activent les mêmes régions cérébrales que lors d’une douleur physique. Pourquoi dit-on que lors d'une rupture amoureuse, la douleur peut être équivalente à celle d’un deuil ? Donc l’amour c’est une histoire

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5:08

Pourquoi protéger l’environnement est-il si crucial...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/22

Aujourd'hui, le podcast "Maintenant Vous Savez" s’associe à l’association AXA Prévention pour parler d’écologie et de consommation responsable. Bonne écoute !L’impact de la crise climatique semble parfois loin de nous. Pourtant, ce qui abîme la nature finit aussi par nous atteindre. Et notre santé est directement touchée. Une approche scientifique a été conceptualisée : la santé environnementale. L’idée est qu’en prenant soin des écosystèmes, on se protège au quotidien. Quels sont les effets

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4:46

Quels sont les signes de la préménopause ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/21

La période de transition vers la ménopause est une route semée d'embûches pour beaucoup de femmes. La parole commence à se libérer autour de la ménopause et de ses désagréments parfois handicapants. Comme le rappelle l’Inserm sur son site Internet : « la ménopause n’est pas une maladie. Mais la carence en œstrogène qui lui est associée peut se manifester par des symptômes qui affectent parfois la qualité de vie des patientes. » D’ailleurs 80% des femmes présentent au moins un autre symptôme que

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4:55

Comment nos opinions politiques influencent-elles...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/21

Nos idées politiques influencent notre façon de percevoir l’actualité et la réalité, de penser le monde, l’avenir de l’humanité, de la planète, nos idéaux, nos rêves…. Il serait donc bien logique que notre orientation politique influence notre santé mentale. Des chercheurs américains de l’Institut SSM - Mental Health sont partis de ce postulat et ont mené des recherches. En décembre 2022, des chercheurs en psychologie et en psychiatrie ont publié un article intitulé La politique de la dépression :

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4:20

Qu’est-ce que la dépense émotionnelle ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/20

Imaginez, vous vous sentez mal, et vous décidez d'acheter quelque chose pour vous réconforter. Cet achat compulsif que l’on fait quand on se sent vulnérable, ça s’appelle une dépense émotionnelle. Dans cet épisode, on vous en apprend plus sur le sujet. Ce concept s’est exacerbé avec la pandémie et les confinements qui en ont découlé. En effet, comme on ne pouvait plus vivre d’expériences à l’extérieur, on a eu tendance à chercher d’autres moyens de ressentir de la satisfaction et cela passait par

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4:53

Quels sont les effets du CBD sur la sexualité ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/20

Après de nombreux rebonds juridiques, le commerce de fleurs et feuilles de CBD, ou cannabidiol, est désormais légal en France depuis le 29 décembre 2022. En janvier 2022, l’institut de sondage Ifop estimait que 26 % des Français en avaient déjà consommé. Le plus souvent, son usage est lié à une volonté de réduction du stress, de l’anxiété, et des troubles du sommeil. Il faut savoir que les effets thérapeutiques du CBD ne sont pas encore clairement établis, à quelques exceptions près comme la prise

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4:50

Quelle est la meilleure position aux toilettes ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/19

Cela peut prêter à sourire et pourtant, il semblerait que le réflexe de s'asseoir en angle droit sur les toilettes ne soit pas la meilleure option pour soulager nos intestins. De nombreux gastro-entérologues indiquent clairement que cela gêne l’évacuation des selles. Adopter la bonne posture permet à l’inverse de faciliter la défécation, de soulager d’éventuelles douleurs, et surtout de prévenir certains troubles tels que les hémorroïdes, la constipation, ou une faiblesse au niveau du

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4:32

“Du coup”, “genre”... : que révèlent nos tics de...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/19

“Alors, du coup… Je te disais, le mec arrive en retard et puis bref, enfin, voilà quoi ! Tu vois ce que je veux dire ?” Les tics de langage peuvent en agacer plus d’un ! Pourtant on en utilise tous de façon inconsciente. Ces petits mots et expressions qui s’immiscent dans notre discours font même l'objet d’études très sérieuses de la part de linguistes. Ils parlent plutôt de “marqueurs de discours”... Pourquoi avons-nous des tics de langage ? Pourquoi nous n’avons pas tous les mêmes tics de

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4:46

Qu’est-ce que le cybersexe ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/18

Vous aimez sextoter ? Votre partenaire est loin et vous avez craqué pour un sextoy connecté ? Ou peut-être consommez-vous du porno en ligne ? Tout ça fait partie du cybersexe, un terme qui englobe toutes les pratiques sexuelles impliquant une technologie. Des messages érotiques aux objets connectés, en passant par les rencontres virtuelles, nos rapports intimes évoluent avec le numérique. La technologie a bouleversé nos façons d’aimer et de désirer : aujourd’hui, on peut échanger en temps réel avec

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4:49

Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/18

Odeur désagréable, moisissures, emballage gonflé, couleur anormale… Certains produits périmés sont facilement identifiables. D’autres en revanche ne présentent aucune transformation visible. Dans ces cas, on se demande s’ils sont encore consommables. Les indications sur les emballages ne sont pas toujours très claires, d’autant que certaines dates limites peuvent être dépassées sans présenter de risque pour la santé. La question de les consommer après leur date de péremption se pose parfois, que ce

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5:01

Si notre cerveau était un ordinateur, quelle serait...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/17

Le cerveau humain est surprenant ! Sa puissance et sa mémoire dépassent de loin ce que l’on imagine en le comparant aux ordinateurs les plus avancés. Entre supercalculateurs géants et énergie dépensée par notre corps, cet épisode explore les chiffres qui donnent le vertige et révèlent pourquoi notre cerveau reste une machine unique. Qui est vraiment plus puissant entre un cerveau et un ordinateur ? Qui a la plus grande mémoire ? Qui dépense le plus d’énergie ? Écoutez la suite de cet épisode de

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4:51

Comment jouir sans pénétration ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/17

Dans une étude publiée en 2018, par l’université d’Indiana aux Etats-Unis, on apprend que seulement 18% des femmes interrogées parvenaient à jouir par simple pénétration.Comme l’explique Philippe Brenot, psychiatre et thérapeute de couple, dans les pages de l’Express : « les pratiques qui utilisent la pénétration peuvent être une immense source de plaisir mais on peut également avoir une sexualité non pénétrative très épanouie, faite de caresses, de masturbations réciproque et de baisers menés à

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4:28

Le stress donne-t-il vraiment des cheveux blancs ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/16

Vous avez sûrement déjà vu des personnes assez jeunes avoir une large mèche de cheveux blancs ou même pleins de cheveux grisonnants sur l'ensemble de la tête. Parfois cela peut être héréditaire, mais d'autres fois, l'expression « se faire des cheveux blancs » prend tout son sens.Et oui, plusieurs études scientifiques ont montré que le stress avait tendance à accélérer le blanchissement des cheveux. Dans l’une d’elle, publiée dans la revue Nature en 2020, une équipe de scientifiques de l’université

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4:19

Le sexe permet-il vraiment de mieux dormir ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/16

Un français sur trois est concerné par les troubles du sommeil. Or, on se le sait, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé ! Selon un sondage mené par la marque de linge de lit Wopilo et publié en février 2022, 33% des Français auraient trouvé la solution pour tomber plus vite dans les bras de Morphée… La réponse aux problèmes de sommeil serait de faire l’amour. 75% des personnes interrogées dans une nouvelle étude publiée dans la revue Sleepont ont déclaré qu’elles dormaient mieux

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4:10

Quelles sont les 3 astuces pour mieux dormir ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/15

Chaque année, la qualité et la durée de notre sommeil se dégradent. Compter les moutons, écouter des musiques relaxantes, chacun a ses techniques. Mais certaines astuces fonctionnent mieux que d'autres pour s'endormir paisiblement. Si on dort moins et moins bien que les années précédentes, c'est entre autres de la faute des écrans et du stress, qui prennent de plus en plus de place dans nos vies. Le principal quand on tente de rejoindre les bras de Morphée est d'être calme et de préparer notre

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5:10

Qu'est-ce que l'hikikomori, ce syndrome qui touche de...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/15

Dans le roman “Le passage de la nuit” publié en 2004, le grand romancier japonais Haruki Murakami nous emmène à la rencontre des jeunes vivant la nuit, en marge de la société. Ses personnages font le choix de s’éloigner d’une société conformiste rythmée par la productivité. Comme souvent chez Murakami, ce roman est le reflet de la société japonaise. Dans la réalité, cet isolement volontaire est un phénomène massif, presque épidémique au Japon. Dans les cas les plus extrêmes, ces jeunes ne mettent

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2:13

Maintenant Vous Savez lance sa newsletter sur Kessel !

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/14

Bonjour, c'est l'équipe Maintenant Vous Savez ! Nous avons une excellente nouvelle à vous annoncer, cette année, nous lançons notre newsletter sur Kessel ! Chaque semaine, retrouvez les informations qui vous concernent et qui impactent directement votre quotidien : argent, consommation, société, culture, travail… En seulement 3 minutes, nous décryptons pour vous ce qui compte vraiment. Inscrivez-vous dès maintenant juste ici sur ⁠Kessel⁠ pour recevoir notre newsletter hebdomadaire ! Learn more

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4:35

Pourquoi est-on anxieux après une gueule de bois ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/14

Vous avez sans doute déjà connu ce moment désagréable : le lendemain d’une soirée un peu trop arrosée, en plus du mal de tête, vous ressentez un profond malaise mêlé de honte en repensant à vos paroles et vos actions de la veille. Cet état porte un nom : l’hangxiety. L’alcool exerce sur notre organisme des effets bien plus complexes qu’il n’y paraît. Lorsque le corps doit récupérer après un excès d’alcool, il réagit comme s’il affrontait une maladie ou une blessure. Ce stress physiologique perturbe

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5:10

Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/14

Obsession des pieds, des talons hauts, des collants ou encore du latex... Tu as déjà sûrement entendu parler du fétichisme sexuel. On parle de fétichisme lorsque quelqu'un ressent une attirance sexuelle intense pour un objet inanimé ou une partie du corps, généralement considérée comme non sexuelle dans la culture dominante. Les fétichistes peuvent ressentir de la satisfaction en touchant ou sentant l'objet ou la partie du corps en question. Difficile de trouver une étude chiffrée sur le

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5:02

Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/13

Comme la plupart d’entre nous, tu as certainement déjà entendu dire qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé. Soit environ 7,5 km. Un baromètre établi par OpinionWay et l’Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport (IRMES) estimait en 2016 que les Français faisaient 7889 pas en moyenne par jour. En réalité, il semblerait qu’aucune étude scientifique ne vienne soutenir cette assertion des 10 000 pas. Mais alors quelles sont les recommandations officielles

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