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PODCAST

Potenzialwerkstatt

Andreas Nemeth - Der Potenzialentwickler

Willkommen in der Potenzialwerkstatt mit Andreas Nemeth, Coach, Mentor, Keynotespeaker und Autor von über zehn Büchern – darunter „Stay cool, be happy“, „Dein bestes Jahr!“ und „Mindchange“. Hier spricht Andreas täglich über das, was er am liebsten macht: Menschen dabei zu begleiten, mehr Klarheit, Fokus und Begeisterung in ihr Leben zu bringen – und ihr volles Potenzial zu entfalten. Dich erwarten täglich inspirierende Geschichten, echtes Expertenwissen und praktische Impulse für deine

education self-improvement

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3:13

Stau im Kopf: Die Kunst der Gelassenheit

Potenzialwerkstatt ·

2026/10/06

Kennst du das Gefühl, im Stau festzustecken und innerlich unruhig zu werden? In dieser Folge zeige ich dir, wie kleine Unterbrechungen im Alltag zu wertvollen Momenten der Achtsamkeit werden können. Ich lade dich ein, die Kontrolle loszulassen und Störungen als Chance für bewusste Pausen zu sehen. Erfahre, wie du mit einem Lächeln und einem tiefen Atemzug neue Klarheit gewinnst – egal, wo du gerade festhängst. Lass uns gemeinsam entdecken, dass Balance nicht Kontrolle bedeutet, sondern Offenheit für

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1:54

Leichtigkeit im Alltag: Lachen statt Ärgern

Potenzialwerkstatt ·

2026/10/05

Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag nicht nach Plan läuft und du trotzdem schmunzeln kannst? In dieser Folge zeige ich dir, wie Leichtigkeit entsteht, wenn wir über kleine Pannen lachen und sie als Trainingslager für Gelassenheit nutzen. Ich erzähle, warum es befreiend sein kann, nicht alles zu ernst zu nehmen, und lade dich ein, Missgeschicke als würzige Momente im Alltag zu sehen. Gemeinsam entdecken wir, wie Humor und Nachsicht das Leben leichter machen. Lass dich inspirieren, heute mit einem

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3:46

Wie viel Nähe passt zwischen zwei Displays? | #628

Potenzialwerkstatt ·

2026/10/04

Zwei Menschen sitzen gemeinsam am Frühstückstisch. Der Kaffee dampft, das Brot duftet – und trotzdem ist jeder gedanklich ganz woanders.Das Smartphone in der Hand, die nächsten Nachrichten im Blick, vielleicht schon der erste Termin im Kopf. Manchmal sind es nicht die großen Konflikte, die eine Partnerschaft auf Distanz bringen. Es sind die vielen kleinen Momente, in denen wir zwar nebeneinander sind, aber nicht wirklich miteinander. In diesem Daily Potenzial Input betrachten wir, warum echte

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6:08

Startest Du im Mangel oder mit Zuversicht? | #627

Potenzialwerkstatt ·

2026/10/03

Jeder Tag startet zwischen Loslassen und Vorbereiten, zwischen Rückblick und Ausblick. Und genau hier beginnt bei vielen schon der innere Druck: Was ist noch offen? Was hat nicht funktioniert? Was muss nächste Woche unbedingt erledigt werden? Dabei übersehen wir leicht eine andere Perspektive: Was ist eigentlich schon alles da? In diesem Daily Potenzial Input beleuchten wir, warum unser Fokus einen entscheidenden Unterschied macht – und weshalb es hilfreich sein kann, nicht nur auf Aufgaben,

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5:29

Siehst Du schon, was bereits wächst? | #626

Potenzialwerkstatt ·

2026/10/02

Wir sehen oft sehr genau, was noch fehlt, was nicht gelungen ist oder was besser laufen müsste.Dabei übersehen wir leicht, was längst wächst. Genau darum geht es in diesem Daily Potenzial Input: um den Unterschied zwischen einem Mangelblick und einem Wachstums- oder Potenzialblick. Anhand eines Beispiels aus einem Coaching betrachten wir, wie unterschiedlich dieselbe Woche wirken kann – je nachdem, ob wir vor allem auf Defizite schauen oder bewusst wahrnehmen, was bereits gelungen ist, sich

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5:29

Bist Du beschäftigt – oder wirklich wirksam? | #625

Potenzialwerkstatt ·

2026/10/01

Wir kennen es fast alle: Während wir eine Mail schreiben, klingelt das Telefon, nebenbei beantworten wir eine Nachricht und im Kopf sind wir schon bei der nächsten Aufgabe.Am Ende des Tages waren wir ständig beschäftigt – und haben trotzdem das Gefühl, wenig wirklich vorangebracht zu haben. Genau darum geht es in diesem Daily Potenzial Input. Wir beleuchten, warum Multitasking schnell zum Fokusdieb im Alltag werden kann und weshalb ständiges Wechseln zwischen Aufgaben nicht automatisch bedeutet,

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5:44

Schaust Du noch zurück – oder schon nach vorn? | #624

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/30

Manchmal hängen wir gedanklich länger an der Vergangenheit, als uns bewusst ist.Frühere Erfahrungen, alte Enttäuschungen oder vertraute Strukturen geben uns Orientierung. Gleichzeitig können sie unseren Blick auf das verstellen, was heute möglich wäre. Gerade in Veränderungsprozessen zeigt sich das besonders deutlich: „Früher war es besser.“ „Das haben wir schon einmal probiert.“ „So machen wir das bei uns nicht.“ Doch war es wirklich besser – oder nur vertrauter? In diesem Daily Potenzial

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4:46

Wie findest Du Halt im Wandel? | #623

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/29

Veränderung fühlt sich selten geordnet an.Neue Aufgaben, neue Strukturen, neue Erwartungen – und plötzlich scheint alles gleichzeitig in Bewegung zu sein. Wir reagieren, organisieren, versuchen den Überblick zu behalten und merken manchmal erst spät, wie sehr wir dabei selbst unter Spannung geraten. Doch was wäre, wenn wir den Sturm gar nicht beruhigen müssten, um wieder Halt zu finden? In diesem Daily Potenzial Input beleuchten wir, welche Rolle Achtsamkeit gerade in Phasen des Wandels spielen

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2:41

Was passiert, wenn Du nur noch funktionierst? | #622

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/28

30 neue E-Mails, ein Meeting nach dem anderen, das Telefon klingelt und die nächsten Nachrichten warten schon. Du arbeitest, reagierst, entscheidest – und merkst irgendwann: Ich funktioniere eigentlich nur noch.Genau hier kann Achtsamkeit einen entscheidenden Unterschied machen. In diesem Daily Potenzial Input betrachten wir, warum es gerade in einem vollen Arbeitsalltag wichtig ist, kleine Momente zwischen Reiz und Reaktion zu schaffen. Denn nicht jede Mail verlangt eine sofortige Antwort, nicht

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6:07

Ab morgen wird alles anders | #620

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/26

Sonntagabend klingt Veränderung oft ganz einfach: Ab morgen mehr Sport, gesünder essen, weniger Stress, mehr Zeit für mich. Und dann kommt Montag. Viele Veränderungen scheitern nicht daran, dass uns der Wunsch fehlt. Vielleicht liegt das Problem viel tiefer: Wir versuchen, unser Verhalten zu verändern, während unsere innere Haltung dieselbe bleibt. Aus „Ich muss“ wird Druck. Aus „Ich darf nicht“ wird Verzicht. Und aus einem guten Vorsatz wird schnell wieder ein Kampf gegen uns selbst. Wenn Euch

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5:52

Warum Stabilität nicht nur im Kopf entsteht | #619

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/26

Noch bevor wir etwas sagen, haben andere oft bereits einen Eindruck von uns. Wie wir stehen, gehen, atmen oder unseren Blick halten, beeinflusst unsere Wirkung – und gleichzeitig kann unsere körperliche Haltung auch verändern, wie stabil, präsent und klar wir uns selbst erleben. In diesem Daily Potenzial Input betrachten wir deshalb Haltung einmal ganz wörtlich. Was passiert, wenn Unsicherheit nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch in unserem Körper sichtbar wird? Und wie können wir unseren

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5:55

Kann man Wertschätzung spüren? | #618

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/25

Ein „Danke“ ist schnell gesagt. Doch bedeutet es automatisch, dass sich ein Mensch auch wirklich gesehen und wertgeschätzt fühlt?Wertschätzung zeigt sich oft dort, wo wir sie gar nicht bewusst aussprechen: in unserem Blick, in der Art, wie wir zuhören, in unseren Worten und vor allem in unserer inneren Haltung. In diesem Daily Potenzial Input betrachten wir, warum Wertschätzung weit mehr ist als eine freundliche Kommunikationstechnik – und weshalb Menschen sehr genau wahrnehmen, ob Anerkennung

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5:28

Warum kämpfst Du gegen Dich selbst? | #617

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/24

Manchmal ist nicht die Situation selbst das Anstrengende – sondern unser innerer Kampf dagegen.Wir wollen nicht müde sein. Nicht nervös. Nicht überfordert. Nicht enttäuscht. Und je stärker wir versuchen, diese Empfindungen wegzudrücken, desto präsenter scheinen sie zu werden. In diesem Daily Potenzial Input betrachten wir, warum innere Widerstände so viel Energie binden können – und weshalb Achtsamkeit nicht bedeutet, alles gutzuheißen, sondern zunächst wahrzunehmen, was gerade da ist. Anhand

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5:50

Arbeitet wirklich alles gegen Dich? | #616

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/23

Manchmal scheint die Sache eindeutig: Das Team ist schwierig, Gespräche laufen anders als geplant, Entscheidungen werden infrage gestellt – und plötzlich entsteht das Gefühl: Alles arbeitet gegen mich.Doch was wäre, wenn genau diese Bewertung nur eine von mehreren möglichen Perspektiven wäre? In diesem Daily Potenzial Input beleuchten wir, warum wir Situationen oft sehr schnell interpretieren und wie diese Interpretation unsere Gefühle, unsere Sprache und schließlich unser Verhalten beeinflussen

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6:22

Reagierst Du noch – oder entscheidest Du schon? | #615

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/22

Ein Stau. Eine ungeduldige Bemerkung. Ein Kollege, der Dich unterbricht. Ein Kind, das gerade nicht zuhört.Manchmal reichen wenige Sekunden – und wir reagieren, bevor wir überhaupt bewusst wahrgenommen haben, was gerade in uns passiert. Genau darum geht es in diesem Daily Potenzial Input: um den kleinen, aber entscheidenden Raum zwischen Reiz und Reaktion. Wir betrachten, warum automatische Reaktionen uns im Alltag, in der Familie und auch im Beruf schnell die Führung über uns selbst nehmen

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6:32

Wie viel Macht gibst Du Deinen Umständen? | #614

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/21

Manchmal ist noch gar nichts passiert – und trotzdem haben wir innerlich längst entschieden: Das wird ein schwieriger Tag.Der Kalender ist voll, das Wetter schlecht, ein Kollege nervt, das Team zieht nicht mit oder Kunden machen es uns schwer. Schnell entsteht dann der Gedanke: Wenn die Umstände endlich anders wären, könnte ich auch anders handeln. Doch genau damit geben wir einen Teil unserer eigenen Wirksamkeit ab. In diesem Daily Potenzial Input geht es darum, warum nicht allein die äußeren

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6:58

Was gewinnst du, wenn du loslässt? | #613

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/20

Unser Leben ist oft voll. Voll mit Terminen, Verpflichtungen, Gedanken, Erwartungen und manchmal auch mit Dingen, an denen wir längst nicht mehr festhalten müssten.Doch Neues braucht Raum. In dieser Folge des Daily Potenzial Inputs geht es darum, warum Loslassen weit mehr bedeutet, als sich von etwas zu trennen. Loslassen kann gebundene Energie freisetzen, den Blick wieder klarer machen und Raum für neue Gedanken, Entscheidungen und Möglichkeiten schaffen. Ich erzähle dir von einem Unternehmer,

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7:42

Warum schaffen Rituale mehr Klarheit? | #612

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/19

Rituale sind mehr als bloße Gewohnheiten. Sie können uns dabei helfen, Abschied wirklich zu begreifen – und Veränderung bewusst einzuleiten. In dieser Folge geht es darum, warum unser Gehirn oft einen konkreten, spürbaren Abschluss braucht, bevor wir innerlich loslassen können. Genau hier können Rituale eine wichtige Rolle spielen. Ich zeige dir anhand praktischer Beispiele aus meinem Coaching-Alltag, wie bewusste Handlungen Körper, Gefühl und Gedanken miteinander verbinden und dadurch Veränderung

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7:36

Kann ein Abschied wertschätzend sein? | #611

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/18

Wertschätzung bedeutet mehr als Lob, Anerkennung oder ein ehrliches Dankeschön.Manchmal zeigt sich echte Wertschätzung gerade darin, dass wir bereit sind, loszulassen – einen Menschen, eine Beziehung, ein Projekt oder einen gemeinsamen Weg, dessen Zeit vielleicht einfach vorbei ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns genau das oft so schwerfällt. Anhand einer persönlichen Coaching-Erfahrung zeige ich dir, wie Loslassen gelingen kann, ohne das Vergangene abzuwerten oder mit Bitterkeit

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8:01

Dein Körper sendet wichtige Erfolgs-Botschaften! | #610

Potenzialwerkstatt ·

2026/09/17

In dieser Folge geht es um die Frage, wie eng Körper und innere Verfassung miteinander verbunden sind.Verspannungen, ein flacher Atem, Druck im Bauch oder innere Unruhe können Hinweise darauf sein, dass uns etwas beschäftigt, belastet oder aus dem Gleichgewicht bringt. Ich zeige dir, wie du deinen Körper bewusster wahrnehmen und seine Signale ernst nehmen kannst – ohne sie sofort bewerten zu müssen. Mit einfachen Impulsen und kleinen Übungen lernst du, Anspannung frühzeitiger zu erkennen,

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