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APOW"s 即興。音樂。創作

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作和歷程。「即興劇」是一種沒有預設劇本、角色與台詞等，完全由當下觀眾提供的點子作為靈感發展的一種戲劇演出型式；「即興唱歌」則是透過觀眾提供的歌名為靈感，現場與樂手、演員一起創作出獨一無二的歌曲。而「即興音樂劇」，則是綜合戲劇與音樂的完整演出。入門請走第0集：https://reurl.cc/9r6zZ8 第1-36集為基礎即興/即興劇/即興唱歌介紹第37-81集開始主題式單元，包含原創與即興的部份（相關主題式播放清單：https://apowluc.firstory.io/playlists ）第82集開始，有更多線上即興節目製作與合作夥伴我是APOW，每個禮拜天晚上十點，在blueMonday來臨以前，讓《APOW"s即興。音樂。創作》用20分鐘的即興/音樂唱聊，陪你一起即興面對日常與不日常的種種。網站：https://sites.google.com/view/apow-geesing

music music interviews

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21:14

#318 那些年假裝做過的事（十四）空姐與大體

APOW"s 即興。音樂。創作 ·

2026/08/23

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百一拾八集第一單元即興唱聊、聊聊「那些年假裝做過的事（十四）空姐與大體」，這一集分享很早期再玩超即金曲的練習片段，從職業開始的兩首即興歌曲，一首是空姐，另一首職業原本是大體化妝師，但測試了如果演唱者是大體本人呢？聽聽看吧。第二單元「即興推薦」，有想過自己如果不是現在的自己，是其他人，會是什麼感覺呢？可以從家裡開始，變成爸爸，或是從身邊開始，變成便利商店店員？會是什麼風景？附上今天提到的歌曲：〈coffee, tea or me〉即興樂手：易修每天上班有點煩惱到底穿什麼才好我的口紅要用什麼色號昨天長裙有點太長竟然離膝蓋還有十公分那個高跟鞋有點太矮竟然只有二十五公分在空姐的工作裡每天有一句話一直再講講到我都覺得心有點發燙因為它很難講coffee, tea or mecoffee, tea or not mecoffee, tea or wine or SabrinaMy namecoffee,

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13:29

#317 即先生的I檔案（三十一）即SING音樂盒2-有夕陽的大稻埕碼頭

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2026/08/16

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百一拾七集「即先生的I檔案」，對我來說就是一個實驗室，如何把即興唱歌結合在即興劇裡，「即SING音樂盒2」這個形式，一個點子出發，然後五個歌手接續演唱。點子：有夕陽的大稻埕碼頭女聲：阿君、筱雯、雪麗、風即興樂手：小虹加入會員，支持節目： https://apowluc.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckep3bo3vr1oh0839cpd4dkps/comments我是APOW，每個禮拜天晚上十點，在blueMonday來臨以前，讓《APOW's即興。音樂。創作》用20分鐘的即興/音樂唱聊，陪你一起即興面對日常與不日常的種種。網站：https://sites.google.com/view/apow-geesing APOW's

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24:11

#316 每個男人心中都有的微酸純愛（六）眼裡躲著你

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2026/08/09

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27:24

#315 關於遺憾的那些

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2026/08/02

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmgr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百一拾五集第一單元即興唱聊、聊聊「關於遺憾的那些」，上個月「未完成的短篇迴廊」，《迴廊編號

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21:13

#314 7月音樂純享

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2026/07/26

卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」只要完成30-60秒短影音，8/3-8/23投稿至卡多摩官網通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮！還有機會成為卡多摩2027年品牌大使，抱回9萬元育兒大禮包！活動詳情請見： https://fstry.pse.is/9dt3r4 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。每月最後一週特別篇，彙整一個月的曲目做成音樂純享，可以專心聽歌，如果對純創作歌曲、或是即興唱歌演出的部份好奇，可以回頭聽前面的集數呦～曲序：1.金光神咒52 （限定曲目）2.2024厭世金句歌（即興彈唱）（#313 當金句變成歌）3.黃山料金句歌（即興彈唱）（#313 當金句變成歌）4.樂齡班開場（即興唱歌）（#312 無須準備、直接現身）5.劇舞即開場（即興唱歌）（#312 無須準備、直接現身）6.h8(即興演奏)（#311

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24:44

#313 當金句變成歌

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2026/07/19

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cueur 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百一拾三集第一單元即興唱聊、聊聊「當金句變成歌」，之前分享過的心靈即湯系列，就是用即興彈唱的方式，把一些有趣的文字變成歌，希望給大家一點微雞湯、微吐槽。今天分享兩首歌，一首是2024年底的時候，網路上蒐集一些厭世金句，然後排列成像歌的樣子。第二首則是今年，有網紅拍片批評黃山料的創作很水，所以我特別找了幾句來變成歌，聽聽看囉。第二單元「即興推薦」，

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26:07

#312 無須準備、直接現身

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2026/07/12

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byes9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百一拾二集第一單元即興唱聊、聊聊「無須準備、直接現身」，這集是要分享兩次我帶即興唱歌工作坊的一些小心得，主要也是介紹一下，關於學即興這件事情，要怎麼開始。第二單元「即興推薦」，劇舞即每個月月中的週三或週六晚上，會有即興劇/即興舞蹈或即興唱歌的工作坊，同時也是一個社交分享的聚會，歡迎大家參與，也可以追蹤他的ig：https://www.instagram.com/improv.dance.party/附上今天提到的歌曲：〈樂齡班開場〉今天感到非常的開心可以來到這裡因為佩君老師非常的用心讓你們聽聽看

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28:18

#311 即興EveryWhere（二十二）一直下雨的時候

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2026/07/05

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byes9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百一拾一集第一單元即興唱聊、聊聊「即興EveryWhere（二十二）一直下雨的時候」，錄音的時候，台北剛經歷好一陣子的雨季，整天下雨，暴雨的時候還淹水，想分享一下這種環境的我們，可以做些什麼。第二單元「即興推薦」，就接受吧，直接穿拖鞋出門，或是，乾脆享受難得的雨景。加入會員，支持節目： https://apowluc.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：

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31:16

#310 6月音樂純享

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2026/06/28

誰說歷史很無聊？廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mj8r —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。每月最後一週特別篇，彙整一個月的曲目做成音樂純享，可以專心聽歌，如果對純創作歌曲、或是即興唱歌演出的部份好奇，可以回頭聽前面的集數呦～曲序：1.爸爸我是全糖還是半糖（即興唱歌）（#309 那些年假裝做過的事（十三）製片與sugar daddy）2.製片辛苦之多少3 （即興唱歌）（#309 那些年假裝做過的事（十三）製片與sugar daddy）3.即SING音樂盒2-海邊有廁所的房間（即興唱歌）（#308 即先生的I檔案（三十）

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22:52

#309 那些年假裝做過的事（十三）製片與sugar daddy

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2026/06/21

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百零九集第一單元即興唱聊、聊聊「那些年假裝做過的事（十三）製片與sugar daddy 」，「超即金曲」的演出形式，是跟觀眾要一個少見的職業，然後虛擬一個電視台，要推薦兩首歌曲。歌曲是來自2024年「超即興喜劇明星大對抗」後兩場的演出，「製片」的〈製片辛苦知多少3〉跟「SUGAR DADDY」的〈爸爸我的是全糖還是半糖〉。第二單元「即興推薦」，四首超即金曲都上線了，歡迎收看影像版:https://www.youtube.com/watch?v=sPExPO-MTmQ 戀上我的屍https://www.youtube.com/watch?v=eWjZxVR1p4M 主持你的心https://www.youtube.com/watch?v=l0JuKR3Agn4 製片辛苦知多少3https://www.youtube.com/watch?v=_ajSQingRjo

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15:23

#308 即先生的I檔案（三十）即SING音樂盒2-海邊有廁所的房間

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2026/06/14

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百零八集「即先生的I檔案」，對我來說就是一個實驗室，如何把即興唱歌結合在即興劇裡，「即SING音樂盒2」這個形式，一個點子出發，然後五個歌手接續演唱。點子：海邊有廁所的房間女聲：雪麗、風、阿君、筱雯即興樂手：小虹留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckep3bo3vr1oh0839cpd4dkps/comments我是APOW，每個禮拜天晚上十點，在blueMonday來臨以前，讓《APOW's即興。音樂。創作》用20分鐘的即興/音樂唱聊，陪你一起即興面對日常與不日常的種種。網站：https://sites.google.com/view/apow-geesing APOW's Linktree：https://linktr.ee/apowluc據說可以請我喝咖啡：https://pay.firstory.me/user/apowluc

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23:13

#307 即興EveryWhere（二十一）生病以後

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2026/06/07

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26:58

#306 5月音樂純享

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2026/05/31

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27:12

#305 一起玩音樂（三十）改詞之後改曲

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2026/05/24

藝術匯流與光同行第30屆臺北文化獎熱烈徵件中尋找點亮城市文化的微光本屆將選出2位得主各頒發新台幣百萬獎金與榮譽獎座6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手跟著臺北文化光河前行讓臺北也因你更發光立即報名 https://fstry.pse.is/95tdzp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百零五集第一單元即興唱聊，聊聊「一起玩音樂（三十）改詞之後改曲」，之前會練習把流行歌改歌詞，但後來覺得，好像是附屬也不能用，所以後來又自己重新譜曲，變成一首新歌，今天分享兩首，一首改自英文歌、一首是華語歌，聽聽看囉。第二單元「即興推薦」，音樂真的很有趣，有很多不同的玩法，在我開始寫完整歌曲之前，我沒想過能作曲唱歌，就先從改詞開始，有興趣的朋友，也可以參考這個路徑，開始自己的創作。附上今天提到的歌曲：〈愛的告別式〉（〈Bad Rommance〉改詞）喔～誰的告別式喔～誰的告別式喔～

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14:28

#304 即先生的I檔案（二十九）即SING音樂盒2-炸雞店

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2026/05/17

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百零四集「即先生的I檔案」，對我來說就是一個實驗室，如何把即興唱歌結合在即興劇裡，「即SING音樂盒2」這個形式，一個點子出發，然後五個歌手接續演唱。點子：炸雞店女聲：阿君、APOW、風、雪麗、筱雯即興樂手：小虹每個禮拜天晚上十點，在blueMonday來臨以前，《APOW's即興。音樂。創作》用20分鐘的即興/音樂唱聊，陪你一起即興面對日常與不日常的種種。任何跟我分享： https://open.firstory.me/user/ckep3bo3vr1oh0839cpd4dkps/comments 網站：https://apowluc.firstory.io/據說可以請我咖啡：https://pay.firstory.me/user/apowlucEmail給我：apow39@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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31:41

#303 某種重新整理的開始

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2026/05/10

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百零三集第一單元即興唱聊，聊聊「某種重新整理的開始」，延續上一集，提到哲緯哥，那時候他邀請我上他的節目「哲哲稱奇」，需要提供我的簡歷，才有了這次更新網站的契機，這邊分享我上節目跟他一起即興的歌曲，還有另外一首是去年《即sing劇樂部2+》演出後，因為定目就先告一段落，有感而錄的一首歌曲。第二單元「即興推薦」，「哲哲稱奇」節目我那一集「人生如戲，戲如人生的確定與不確定，都成為他最好創作靈感的客家男主角」：https://www.rti.org.tw/programnews?uid=4&pid=85450即SING心情 https://www.instagram.com/reel/DKZgYMMzRhZ/附上今天提到的歌曲：〈親愛的你怎麼不在我身邊〉即興樂手/男聲：徐哲緯（哲緯）那天我送你到機場(客)有些話不敢對你說(客)想起那天你靠在我肩膀(客)想到

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21:33

#302 那些年假裝做過的事（十二）酒促姊妹花與失聰的評審

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2026/05/03

單身租屋族有機會免繳稅？幼兒、長照扣除額有感大升級《十樂不設 💰進人生》邀請國稅局局長親自解密報稅大禮包快點擊收聽連結： https://fstry.pse.is/8zyzyu 省錢出大招，不要白白跟錢說掰掰！💸 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百零二集第一單元即興唱聊、聊聊「那些年假裝做過的事（十二）酒促姊妹花與失聰的評審

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25:22

#301 4月音樂純享

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2026/04/26

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2hv *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2t4 *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。

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22:04

#300 說故事的散文歌（十）三舅公的告別

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2026/04/19

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第三百集第一單元即興唱聊，聊聊「說故事的散文歌（十）三舅公的告別」，即興是一種創作方式，在不同階段的出現的即興，也會有不同的歷程，對我來說創作都是先從即興開始，當下可以是作品，也可以事後在創作，今天分享兩首都是從戲劇演出之後，回家重新創作的。第二單元「即興推薦」，繼續推薦少見的不一定是喜劇的即興劇，《未完成的短篇迴廊》，四月主題是愛情，《迴廊編號02：愛情的未命名詞典》，歡迎來看戲：https://www.instagram.com/p/DUnjpZ-ksFX/?img_index=1 附上今天提到的歌曲：〈三舅公的木箱〉老房子的光落在你的肩膀你用一輩子的沈默陪著我們成長鎖上的木箱未拆封的時光是否那沈重的鎖鎖著你不能說的傷原來那個木箱裝滿另一個人的模樣那是你不能說的青春和不敢去夢的遠方原來那個年代你選擇用沈默來抵擋把所有的溫柔都給了我們這對小輩成長

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15:00

#299 即先生的I檔案（二十八）即SING音樂盒2-這裡的人們

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2026/04/12

即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。第兩百九拾九集「即先生的I檔案」，對我來說就是一個實驗室，如何把即興唱歌結合在即興劇裡，「即SING音樂盒2」這個形式，一個點子出發，然後五個歌手接續演唱。點子：羊毛氈藝術品（花園迷宮吳至鈺）女聲：風兒、阿君、雪麗、筱雯、小虹即興樂手：APOW 每個禮拜天晚上十點，在blueMonday來臨以前，《APOW's即興。音樂。創作》用20分鐘的即興/音樂唱聊，陪你一起即興面對日常與不日常的種種。任何跟我分享：網站：https://apowluc.firstory.io/ 據說可以請我咖啡：https://pay.firstory.me/user/apowluc Email給我：apow39@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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