x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Cô Hai Podcast

Kênh podcast giúp cải thiện giấc ngủ Những bài thư giãn và thiền hình dung | Trò chuyện về giấc ngủ | Dạo chơi đến vùng hạnh phúc, tận hưởng cảm giác yên bình ngọt ngào sau ngày dài mệt mỏi. Cô Hai. Blog: cohaipodcast.com Email: cohaipodcast@gmail.com

health & fitness mental health

All Episodes

00:50:37

Mình thương mình giữa cuộc đời dài rộng | Truyện ngủ...

Cô Hai Podcast ·

2026/03/31

Chúng ta thường được dạy rằng: Sống tử tế, sống hết mình vì người khác, giúp đỡ người khác là kim chỉ nam trong cuộc sống. Nhưng đôi khi, chúng ta lại quên việc thương chính mình. Dù cuộc sống có như thế nào, dù bạn có đang trải qua những chuyện gì, mong bạn không bỏ cuộc với những điều đã chọn, kiên trì đến cùng. Mình mong tập podcast hôm nay tựa như những vì sao lung linh lấp lánh trên kia, luôn dõi theo và đồng hành cùng bạn. Như thể chẳng còn ai trên thế giới này có thể ôm bạn vào lòng vỗ về, an

vi

00:49:55

Ru mình vào lối nhỏ | Truyện ngủ giúp thư giãn, ngủ...

Cô Hai Podcast ·

2026/03/11

Chào mừng bạn đang đến với kênh Cô Hai - kênh podcast cho những ngày khó ngủ. Ngày hôm nay của bạn thế nào?Không biết những ngày qua, bạn trở về nhà có vui không? Bên cạnh niềm vui sum vầy, có những niềm vui thầm lặng hơn một chút. Có người chưa kịp về nhà ngắm pháo hoa, chưa kịp ăn bữa cơm nhà, có người phải trong ca trực, có người đã không còn tựa cửa đợi chờ. Mùa xuân có đủ mọi cảm xúc, lúc thì ồn ào, khi thì lặng lẽ, chỉ có chúng ta mới cảm nghiệm hết những gì mình phải trải qua. Tập podcast hôm

vi

00:54:57

Tự tình những ngày mưa | Truyện ngủ giúp thư giãn,...

Cô Hai Podcast ·

2026/02/25

Không biết chỗ của bạn có đang mưa không, hổng hiểu sao mỗi lần nhìn mưa mình lại nhớ hồi nhỏ hay xếp thuyền giấy rồi thả trôi theo mưa, hoặc là hét lên thật lớn vì không ai có thể nghe được. Mình nghĩ khi lớn rồi thì không còn ai xếp thuyền giấy gì nữa, chúng ta sẽ có những trải nghiệm khác hơn. Mưa về, gieo vào lòng đất những mầm xanh, nhưng lại gieo vào lòng người những tiếng thở dài thầm lặng. Đất mẹ dịu dàng mở lòng đón lấy sự hồi sinh, còn dòng người ngoài kia lại hối hả tìm nơi nương náu

vi

00:53:16

Là ngày bình thường, gặp người mình thương | Truyện...

Cô Hai Podcast ·

2026/02/05

"Thương chính mình như sông sâu biển rộng, không đợi chờ không kỳ vọng xa xôi."Trong tập podcast đặc biệt này, Cô Hai mời bạn cùng rời bỏ những lo âu nơi phố thị để tìm về một bờ vịnh trong xanh – nơi chỉ có tiếng sóng, tiếng gió và hơi thở của chính mình. Chúng ta thường dành cả thanh xuân để đợi chờ một người thương, nhưng lại quên mất người cần được nâng niu nhất chính là bản thân hiện tại.Hãy nhắm mắt lại, hít một hơi thật sâu và cùng Cô Hai gặp lại "người thương" đang ngồi

vi

00:49:00

Gói ghém những niềm thương | Truyện ngủ giúp thư...

Cô Hai Podcast ·

2025/12/24

"Chúng ta không cần phải ép bản thân phải rạng rỡ chỉ vì ngoài kia đang lấp lánh..."Giữa những ngày lễ hội quay cuồng, khi nhìn vào một tòa chung cư cao tầng, bạn thấy gì? Có những ô cửa sáng đèn ấm áp với bữa cơm gia đình, nhưng cũng có những ô cửa tắt đèn lặng lẽ. Ở đó, có thể là một trái tim đang cần sự yên tĩnh để xoa dịu những áp lực sau ngày dài, hoặc đơn giản là họ chọn cách được nghỉ ngơi theo cách của riêng mình.Tập podcast hôm nay của Cô Hai Podcast không mang đến những lời

vi

00:56:06

Truyện ngủ | Hôm nay chỉ có vậy thôi | Giúp thư giãn,...

Cô Hai Podcast ·

2025/12/15

Chào bạn, ngày hôm nay của bạn thế nào?Mình rất thích một câu: that’s all for today. Tạm dịch ra là “hôm nay có chỉ vậy thôi/ chúng ta dừng ở đây”. Nó mang hàm ý đủ, không cố gắng nhồi nhét thêm vì chỉ nên tới đó là ngừng . Trên chuyến xe trở về nhà, dù là bất kỳ thời điểm nào trong ngày, kênh Cô Hai muốn gửi đến bạn thông điệp nho nhỏ: “Hôm nay chỉ có vậy thôi”. Câu ấy nhắc nhở mình rằng, hôm nay đến đây là được. Thêm một thành công, thêm một phần thưởng, thêm một sự công nhận thì có làm sao? Cố

vi

00:50:42

Ôm vào lòng những chông chênh | Truyện ngủ giúp thư...

Cô Hai Podcast ·

2025/11/04

Chúng ta thường nghĩ, phải mạnh mẽ, phải cố gắng, phải vượt qua. Nhưng đôi khi, điều cần làm chỉ là cho phép bản thân được yếu đuối, được chông chênh. Hãy lắng nghe chính mình, hãy để những cảm xúc ấy trôi theo dòng nước, rồi bạn và mình sẽ thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.Mong rằng tất cả những ai nghe được tập podcast hôm nay với tựa đề “Ôm vào lòng những chông chênh” sẽ quay về với nguồn của tình thương và sự vững chãi trong tâm hồn. Mong rằng bạn, và mình sẽ cùng nhau vượt qua các thời điểm khó khăn

vi

00:54:06

Truyện ngủ | Phía bên kia sườn đồi | Thư giãn, ngủ...

Cô Hai Podcast ·

2025/09/06

Chào bạn, ngày hôm nay của bạn thế nào? Sau một ngày dài mệt nhoài, bạn có muốn tìm về nơi thật bình yên, nơi trái tim được xoa dịu và tâm hồn được vỗ về hay không? Sẽ có lúc, chúng ta thấy cuộc sống giống như những ngọn đồi, ta sẽ phải đi lên, mãi phải trèo qua những sườn đồi cao ngất. Sườn đồi của công việc, của những lo toan không tên, của cả những mỏi mệt mà ta chẳng thể nói thành lời. Bước chân nặng trĩu, lòng chênh vênh, nhưng bạn có biết không? Sau mỗi sườn đồi ấy, luôn có nơi để trở về. Chốn

vi

00:40:03

Truyện ngủ | Nếu cả đời không rực rỡ thì sao | Thư...

Cô Hai Podcast ·

2025/07/02

Chào bạn, ngày hôm nay của bạn thế nào?Chuyện là mới vài ngày trước, mình nghe kể có một bạn tự nhốt mình trong phòng sau kỳ thi tốt nghiệp. Ngay cả ba mẹ gọi mà bạn ấy cũng không ra khỏi phòng, những gì ba mẹ bạn nghe được là tiếng nấc, lúc to lúc nhỏ phát ra từ phòng. Câu chuyện ấy làm mình nghĩ đến phân cảnh tương tự trong bộ phim Hàn Quốc - Một Seoul chưa biết đến. Miji - nhân vật chính trong phim đã tự nhốt mình vào phòng sau chấn thương khi thi đấu. Cô trùm mền, cắt đứt liên hệ điện thoại với

vi

00:45:02

BÊN TÁCH TRÀ ĐÃ NGUỘI | Truyện ngủ - ghi chép nhỏ -...

Cô Hai Podcast ·

2025/06/24

❤️Tựa sách: Ngàn dặm yêu thương❤️Chương 2: Bên tách trà đã nguội❤️Tác giả: Han Thai❤️Giọng đọc: Cô HaiChào bạn, hôm nay mời bạn gặp gỡ 2 nhân vật nữ: họ gặp nhau ở một lớp học, kết thân với nhau. Sau mỗi buổi học, họ ngồi uống trà với nhau để tâm sự, chia sẻ về cuộc sống. Và khi khóa học kết thúc, họ rời đi, tách trà mà hai người tri kỷ cùng ngồi thưởng thức với nhau cũng nguội dần. Cuộc sống luôn có những cuộc hạnh ngộ rồi chia xa, điều cần thiết là cần chấp nhận, đối diện với cảm giác trống vắng

vi

00:22:57

ASMR Tiếng gõ bàn phím chill chill | Mát xa cho não...

Cô Hai Podcast ·

2025/06/13

Chào bạn, Dạo này bạn ngủ có ngon giấc không?Kênh Cô Hai Podcast dạo này chưa ra tập mới vì admin (là mình) tập tành mixing và mastering với phần mềm chỉnh sửa âm thanh có phí, với hy vọng cho ra sản phẩm chất lượng hơn. File raw đã thu xong rồi, nhưng vẫn chưa hoàn thành phần edit. Mong các bạn thông cảm chờ mình nhé!Trong thời gian chờ đợi, mình có quay một đoạn video ngắn về không gian viết truyện (truyện mình đề cập ở trên) với tiếng gõ bàn phím. Theo nhiều nghiên cứu thì tiếng gõ bàn phím thuộc

vi

00:37:47

Ngàn dặm yêu thương | Truyện ngủ - ghi chép nhỏ -...

Cô Hai Podcast ·

2025/03/28

❤️Tựa sách: Ngàn dặm yêu thương❤️Chương 1: Đừng sợ một mình, hãy sợ hai mình mà vẫn cô đơn❤️Tác giả: Han Thai❤️Giọng đọc: Cô HaiChào bạn,Ngàn dặm yêu thương là tập truyện kể về hành trình du học ở Mỹ. Mình từng gặp nhiều người, hầu như ai cũng mang nỗi trăn trở rất riêng nhưng nó lại loáng thoáng vài điểm chung nào đó. Với sự nhạy cảm vốn có, mình chầm chậm ghép những mảnh ký ức và sự rung động từ trái tim lại với nhau để viết nên câu chuyện này.Mời bạn dạo chơi cùng mình, vừa thăm thú đó đây, vừa

vi

00:40:04

Truyện ngủ | Những giấc mơ diệu kỳ | Giúp ngủ ngon,...

Cô Hai Podcast ·

2025/03/15

Đêm nhiều sao, nhắc nhớ bạn về những giấc mơ còn dang dở. Bạn chợt nghĩ rằng, dù cho chúng ta có ở bất kỳ đâu - chúng ta đều đứng dưới cùng một bầu trời. Đều ngước lên nhìn những vì sao, đều có niềm tin và hy vọng, đều có một sự kết nối vô hình nào đó với tất cả những giấc mơ dù rằng chúng ta đều khác biệt. Bạn có thích ngắm nhìn Bắc cực quang ở một đất nước Bắc Âu xinh đẹp, nghe những câu chuyện kể ở vùng đất xa xôi? Đi đây đi đó hẳn là giấc mơ của rất nhiều người trong chúng ta. Giờ đây giấc mơ

vi

00:42:00

Truyện ngủ | Quay về với yêu thương | Giúp ngủ ngon,...

Cô Hai Podcast ·

2025/02/17

Xin chào! Ngày hôm nay của bạn thế nào? Giờ tan tầm, tiếng còi xe không ngừng vang lên, những ánh đèn xe chớp loáng giữa trời nhá nhem tối, trên chiếc xe quen thuộc bạn lướt qua từng con đường. Từng chiếc xe máy, xe hơi vội vã nối đuôi nhau trong dòng người đông đúc. Dù đã cố gắng len lỏi qua con hẻm nhỏ, nhưng vẫn không thể thoát khỏi cảnh kẹt xe. Cảm giác mệt mỏi của một ngày dài chợt ùa về. Bạn cảm thấy tâm trí và cảm xúc của bản thân như bị cuốn vào guồng quay cuộc sống.Bạn bỗng cảm thấy mình

vi

00:36:00

Truyện ngủ | Lắng nghe mình ở tiệm sách mùa xuân |...

Cô Hai Podcast ·

2025/01/07

Mùa xuân là mùa của sự khởi đầu. Vạn vật như bừng tỉnh sau giấc ngủ đông. Những mầm non xanh tươi đâm chồi, vươn lên mạnh mẽ. Từng chùm hoa cũng đua nhau khoe sắc, mang đến không khí sống động và tinh khôi. Nếu mùa đông không đòi hỏi hay thúc ép bạn phải trưởng thành, thì mùa xuân cũng mở rộng vòng tay chào đón bạn bước đi trên một hành trình mới. Dù hành trình ấy có là ở đâu, bạn vẫn luôn được ôm ấp giữa sự mênh mông đầy bao dung của đất trời. Một sáng đầu năm, khi vừa thức dậy, nhìn ra bên

vi

00:09:30

Lời cảm ơn từ Cô Hai Podcast

Cô Hai Podcast ·

2024/12/28

Chào bạn,Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh Cô Hai Podcast trong 3 năm qua! Chúc cho bạn một năm mới với thật nhiều sức khỏe và hy vọng bạn sẽ tiếp tục ủng hộ tụi mình trong năm 2025 nhé! Hẹn gặp lại bạn ở những tập sau!Cô Hai Podcast.

vi

00:37:00

Sưởi ấm những ngày đông | Giúp ngủ ngon, thư giãn,...

Cô Hai Podcast ·

2024/12/23

Ai rồi cũng sẽ có những lúc cảm thấy chênh vênh, nhưng sau tất cả, mong rằng bạn tìm được cầu vồng của chính mình. Cũng như chúng ta rồi sẽ tìm thấy một nơi an trú bình yên, ấm áp để sưởi ấm trong những ngày đông lạnh giá. Sự đơn độc có lẽ trỗi dậy mạnh mẽ nhất vào những ngày cuối năm, khi tuyết bắt đầu phủ trắng những ngọn đồi và khẽ khàng ôm thị trấn nhỏ vào lòng, trong đó có cả bạn. Nỗi cô đơn dường như to lớn hơn khi mùa đông lại về. Bạn ngẩn ngơ trước khung cảnh bao la, trắng muốt mà chẳng

vi

00:41:50

Podcast ngủ | Gửi tâm tình vào tiệm sách mùa thu |...

Cô Hai Podcast ·

2024/11/23

Ngày, tháng, năm...Lá thư gửi chính mình Bạn chầm chậm ghi lại từng chữ theo mạch cảm xúc và dòng suy nghĩ của mình, không cần phải gượng ép hay gồng mình. Những năm qua, bạn đã học được cách chấp nhận những điều không hoàn hảo của bản thân. Học cách buông bớt những kỳ vọng và so sánh không đáng. Bạn nhận ra thế giới này vốn dĩ không có gì là tuyệt đối. Phải chăng chúng ta đang chạy trên những đường đua mà ta tự vẽ nên. Đường đua ấy chính là những kỳ vọng, phán xét, đánh giá mà chúng ta luôn phải

vi

00:27:11

Podcast ngủ | Bỗng một ngày tâm hồn mình rực nắng |...

Cô Hai Podcast ·

2024/10/21

Đêm nay lại là một đêm khó ngủ. Nằm suy nghĩ mông lung, bạn chợt nhận ra...À thì ra, bạn đã lớn lên như thế. Không cần phải đi thật xa mới có thể trưởng thành. Chỉ cần bạn lắng lại, nhìn vào cuộc sống luôn thay đổi, tự khắc bạn sẽ thấy trân quý từng giây từng phút. Bỗng một ngày không tên, cũng chẳng phải dịp gì đặc biệt, mọi thứ trở nên rõ ràng. Biết bao câu hỏi bạn tự đặt ra, chính bạn cũng cho mình một đáp án. À thì ra, chính bạn là những vấn đề, và chính bạn cũng là giải pháp. Mọi thứ đều là

vi

00:11:00

Làm gì khi cảm thấy giận dữ? | 10 phút hít thở | Bài...

Cô Hai Podcast ·

2024/10/11

Xin chào! Hôm nay bạn có cảm thấy giận dữ không? Cơn giận của bạn trông như thế nào? Nếu bạn đang bị cơn giận dữ quấy rầy và mong muốn tìm lại sự bình tĩnh trong giây lát, mời bạn cùng Cô Hai Podcast lắng nghe bài thư giãn và hít thở mang tên “Làm gì khi cảm thấy giận dữ” nhé! Cô Hai Podcast | Trạm dừng cho giấc ngủ ngon

vi

106 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown