PODCAST

Tauche ein in die Welt von Yoga

Ich freue mich sehr, dass du mich gefunden hast, den das ist schon mal der erste wichtige Schritt und nun ist es meine Aufgabe, dir zu erzählen, um was es in meinem Podcast geht! Ich behandle zwei Themen, einmal die Yoga Übungen und das zweite Thema sind die Entspannungsgeschichten, also Phantasiereisen. Diese Entspannungsphase sollte bewusst ausgeführt werden. Diese kannst du gerne direkt nach deiner Yogapraxis anhören, somit wird die Balance in deinem Körper wieder hergestellt. Wenn du aber einen

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All Episodes

#44 Der Vater des Yoga

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2021/01/08

Patanjali war der hervorragendste Yoga-Interpret des indischen Altertums!Er war ein indischer Gelehrter und der Verfasser des Yogasutra, des klassischen Leitfadens des Yoga, weshalb er auch als „Vater des Yoga“ bezeichnet wird. Patanjali definiert Yoga im Allgemeinen mit den Worten: „Chitta Vritti Nirodha" Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen des Geistes oder die Kontrolle über die Unruhe des Geistes. Die Unruhe des Geistes ist also eines der grundlegenden Probleme, auf die

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#43 Raunächte & Weihnachtsgeschenk für Dich...

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2020/12/20

Diese Episode ist eine Aufzeichnung der LiveÜbertragung vom 19. Dez. mit Infos und Meditationsübung als Vorbereitung auf die Raunächte. Es sind heilige Nächte zwischen den Jahren, also von Heiligabend bis zum 5. Januar 2021 Heute habe ich noch eine Überraschung für Dich ? ein Weihnachtsgeschenk für Dich und einen Gast von Dir! Manche, von Euch, kennen diese Meditationen vielleicht schon, dieser Kurs ist keine neue Aufnahme! Aber ich dachte mir, diese geführten Meditationsübungen passen soooo schön

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#42 Energieübung mit Handschmeichler

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2020/12/08

Für diese Meditationsübung wäre es schön, wenn du dir einen Handschmeichler hinzunimmst, einen Gegenstand der gut in deiner Hand liegt, dass kann ein Stein sein, etwas aus Holz, vielleicht hast du einen kleinen Engel, eine Muschel oder eine kleine Buddha Figur! Wenn du mal bei einer Live Übertragung von meinen Meditationsübungen dabei sein möchtest, dann schreib mir einfach. Besuche gerne meinen Block: https://podcast.yoga-chandra.de/blog Du findest mich auch auf folgenden Plattformen YouTube:

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#41 Yoga des Herzens

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2020/11/27

Diese Episode soll Dir einen Impuls geben, mit Yoga dein Leben aus dem Herzen zu führen bzw. mit deinem Herzen Yoga im Alltag zu praktizieren! Im Interview mit Dr. med. Adelheid Grünewald möchten wir darüber reden - wie du Dich mit deiner Herzenergie ? verbinden kannst und sogar wissenschaftliche Aspekte mit einbringen. Du kannst Dir diese Episode auch gerne auf YouTube anschauen, dort siehst du auch die Folien: https://youtu.be/XoZ64qyEUt0 Das Herz ist mehr als ein Organ! Und unser Gehirn

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#40 Wie du Dich zum Yoga praktizieren motivierst!

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2020/11/06

In dieser Episode spreche ich über: - die Vor- und Nachteile in ein Yoga Studio zu gehen oder mit Videos zu üben bzw. Live Übertragungen - wie man sich motiviert zu Hause die Yoga Matte auszurollen - gibt es eine besondere Energie in einem Yogastudio? Ich habe ein paar Yoga Teilnehmer aus meinem Studio befragt, wie sie sich motivieren, die Yoga Matte regelmäßig auszurollen und zu üben! Erfahrung einer Yoga Lehrerin zum Thema Live Übertragung der Yoga Stunde? Wie ist deine Erfahrung und

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#39 Love it, leave it or change it - Wir haben immer...

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2020/10/17

Yoga im Kleiderschrank – What??? Was es damit auf sich hat, erzähle ich Dir in dieser Episode! Es geht um das: „Loslassen“, „Haben-Wollen“ und „Nicht-Haben-Wollen“! Zum Loslassen gehört: das Aufgeben nicht hilfreicher Gewohnheiten, Gedanken und Emotionen. Wir möchten Yoga in unseren Alltag integrieren? In einem einfachen Beispiel, erzähle ich Dir, wie du Yoga nicht nur auf deiner Matte praktizierst, sondern Yoga wirklich lebst. Hier kommst du zu meinem neuen Yoga Video auf YouTube:

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#0 Tauche ein in die Welt von Yoga (Trailer)

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2020/09/23

Ist Yoga mehr für Dich, als nur Gymnastik? Möchtest du dich mental & persönlich mit Hilfe dieser Tradition und Wissenschaft weiterentwickeln? Dann dann steht dir ein Weg zur Verfügung, den du Hier & Jetzt in deinem Alltag umsetzten kannst. Auch wenn diese Lehre bereits seit Jahrhunderten besteht, passt sie doch perfekt in unsere Zeit! Denn Yoga ist ein Weg zur Selbsterkenntnis, Erfahrung und Hingabe. Namaste mein Name ist Stefanie Busch ich bin Heilpraktikerin und Yoga Lehrerin Tauche ein in die

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17:23

#38 Erwecke das innere Feuer in Dir!

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2020/08/29

Wir beginnen mit einer Atemübung im Sitzen und gehen im Anschluß in eine geführte Meditation, die du im Liegen ausführen kannst. Das Thema dieser Episode ist das Feuer Element, es steht für die transformierende Kraft, die alle Unreinheiten im Körper verbrennt und für die Verdauung von Information in Form von materieller und geistiger Nahrung zuständig ist. Ist das Feuerelement in uns in Balance schenkt es uns Leidenschaft, Begeisterung, Tatendrang und Wärme.

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11:58

#37 Was ist meine Motivation?

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2020/08/28

Was motiviert mich, über so viele Jahre hinweg, am Yoga Weg festzuhalten? Was fasziniert mich an Yoga! Ich möchte Dir etwas wichtiges für deine Praxis weitergeben. Meine Beiträge findest du auf meinem Blog: https://podcast.yoga-chandra.de

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#36 der Feueratem aktiviert deine Energie (Prana)

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2020/07/20

In dieser Episode erkläre ich Dir eine Atemübung aus dem Yoga - der Feueratem oder auch Kapalabhati genannt! Ich gebe dir viele wichtigen Informationen, Hintergründe und eine gute Anleitung zum Ausführen, wir werden gemeinsam 2 Runden üben. Kapalabhati gehört zu den Reinigungsystemen und Pranayama mit vielen tollen Wirkungen. Weitere Informationen findest du auf meinem Blog https://podcast.yoga-chandra.de/der-feueratem-aktiviert-deine-energie-prana/

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#35 Reflexion des Selbstbildes

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2020/07/05

In dieser geführten Meditationsübung geht es um das Thema Fremdbild & Selbstbild Das Ziel ist die Reflexion des Selbstbildes und des vermuteten Fremdbildes! Wie wichtig sind dir die Meinungen anderer und wie sieht es bei dir mit deinem Selbstwertgefühl aus? Die Bewusstmachung verschiedener Rollen und Rollenanforderungen! Du kannst Dir für die Übung folgende Fragen stellen: Wie wichtig sind dir die Meinungen anderer? In welchen Situationen fühlst du dich frei & echt? Wann zeigst du dein

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#34 WeltYogaTag

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2020/06/21

Diesen Beitrag widme ich dem Weltyogatag! Dieser wurde erstmals 2015 und seither jährlich am 21. Juni gefeiert. Ich spreche darüber, worauf es beim Yoga ankommt, was mir als Übende & Lehrende wichtig ist! Erkläre dir den Begriff Viniyoga. Was kannst du mit Yoga alles erreichen? Alle Informationen zum Beitrag auf meinem Blog: https://podcast.yoga-chandra.de/weltyogatag-2020/ Die erwähnten Beiträge zu dieser Folge, findest du unter folgenden Links auf meinem Blog. Svadyaha und die schönsten

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#33 Herzensgarten

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2020/06/09

Hier kommt mal wieder eine geführte Meditation von mir! Eine Reise durch den Garten deines Herzens. Du wirst dort mehr finden, als nur schöne Blumen. Lass Dich überraschen, wenn du dort alles treffen kannst. Das Herz ❤️ ist die Heimat deiner Seele. Nimm Dir für diese Übung 10 Minuten Zeit, achte darauf, dass du in dieser Zeit nicht gestört wirst. Du kannst die Übung im Sitzen oder Liegen ausführen, meine Anleitung bzw. Rückholphase bezieht sich auf die liegende Position. Besuche gerne

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