PODCAST

Накопились токсины

Rasstriga.doc

Подкаст о качестве жизни от проекта Rasstriga.doc

health & fitness medicine

All Episodes

50:58

Оземпик vs бодипозитив: кто победил?

Накопились токсины ·

2025/10/28

Худеют все? Можно ли получить энергию для жизни из капельниц? Как работают NAD+, Ozempic и прочие магические «капельницы Золушки», которые применяют селебрити по всему миру, и как к ним относится доказательная медицина? Какое будущее нас ждет, учитывая, что концепции про принятие себя и бодипозитива не закрепились?Эти и другие вопросы похудения, молодости, энергии и здоровья Игорь Кун обсудил в новом видеовыпуске подкаста «Накопились токсины» с журналисткой Яной Лукиной и терапевтом Александром

28:59

Белок: как есть и не набирать вес? Ответы на вопросы...

Накопились токсины ·

2025/10/21

Сколько раз в день нужно есть белок и как он переваривается, существует ли норма белка и нужно ли всем пить протеиновые коктейли?В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун отвечает на вопросы слушателей и рассказывает о белках, пищеварении и питании для поддержания формы.Научное описание пищеварения и усвоения белков, чтобы не попадаться в ловушки тех, кто продает разгон желчи и очищение от токсинов. === Задать свои вопросы для следующих выпусков вы можете в тг Игоря Куна

36:10

10 минут в день, 3000 рублей в неделю: ЗОЖ в цифрах...

Накопились токсины ·

2025/10/14

В открывающем видеосезон выпуске подкаста «Накопились токсины» говорим о ЗОЖе. О том, сколько на него тратить времени и денег и как не попасться на уловки тех, кто хочет заработать на нашем стремлении к здоровью и осознанности.Этот выпуск необычный! Его вместе с Игорем Куном провела Ольга Жаданова. Ольга – ведущая еще одного подкаста студии Rasstriga.doc «Юра, мы все узнлали!». В сам выпуск стал своего рода кроссовером двух проектом – так мы решили отметить начало нового сезона, в котором наши

0:49

Анонс ВИДЕОСЕЗОНА подкаста «Накопились токсины» - c...

Накопились токсины ·

2025/10/07

Дорогие слушатели подкаста «Накопились токсины»! Мы хотим сказать вам большое спасибо за то, что все это время остаетесь с нами! Наш подкаст выходит уже более трех лет, мы выпустили более 170 эпизодов – и все это благодаря вашему искреннему интересу и вниманию к проекту. И мы хотим объявить, что теперь вы можете стать не только слушателями, но и зрителями «Накопились токсины». В новом сезоне раз в две недели мы будем публиковать видеоверсии бесед с нашими экспертными и интересными гостями. Ссылки

49:20

Благотворительность без жертв: как помогать, а не...

Накопились токсины ·

2025/09/30

В последнем выпуске 4 сезона подкаста «Накопились токсины» мы поговорили о благотворительности. Как сегодня каждый из нас может поддерживать тех, кто нуждается в помощи и участии? На эту тему Игорь Кун побеседовал с директором благотворительного фонда Яндекса «Помощь рядом» Ксенией Ворониной.Обсудили то, чем единоразовая помощь (например, сбор игрушек на Новый год для детского дома) отличается от постоянной (регулярные пожертвования), как сделать благотворительность полезной привычкой и какие

53:49

Как прикус влияет на здоровье? Логопед Кристина Наумова

Накопились токсины ·

2025/09/23

Как прикус влияет на здоровье всего организма? Можно ли тренировкой языка вылечить мигрень и апноэ? И как дыхание меняет овал лица?Своими теорией и практикой на этот счет в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» с Игорем Куном поделилась логопед, специалист по миофункциональной коррекции, основательница школы «ЛогоЙога» Кристина Наумова.===Tg Кристины Наумовой https://t.me/LogoYogaBlogВ соцсетях @kris_logoyoga === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Контакт для связи

62:17

Митохондрии, еда и тренировки: где найти энергию для...

Накопились токсины ·

2025/09/16

Как работают митохондрии и можно ли на них повлиять разными тренировками? Как влияет на организм большое потребление углеводов и белка?Почему кардио нужно даже тем, кто тренируется на массу, полезно ли голодание и к чему приводит инсулинорезистентность, разъяснил кандидат медицинских наук, ассистент кафедры физиологии и патологии факультета фундаментальной медицины МГУ имени М.В.Ломоносова Илья Михайлов.=== Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

51:24

Зависть или FOMO? Психолог о главных эмоциях соцсетей

Накопились токсины ·

2025/09/09

Как справиться с FOMO – страхом упущенных возможностей? В чем отличие FOMO от зависти? Как принимать решения и не жалеть о прошлом?О том, можно ли использовать свою зависть как топливо и какую роль в FOMO играет яркость жизни, Игорю Куну рассказала клинический психолог и психоаналитик Полина Калюжная.=== Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Tg Полины Калюжной https://t.me/PolinaCare === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

65:57

Это наследственное: правда и мифы о генах

Накопились токсины ·

2025/09/02

Что дает генетический тест? Какие заболевания действительно можно унаследовать? Все ли генетический мутации опасны?Разобраться в вопросах генов и наследственности в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну помогла врач-генетик «Клиники Фомина» Ольга Кокорина. Также поговорили про аутизм, образ жизни будущих матерей, влияние возраста родителей на здоровье детей и искусственные матки. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте

67:42

Гормоны голода и верности: что мы можем «подкрутить»...

Накопились токсины ·

2025/08/26

Бывают ли «хорошие» гены? Сможем ли мы повышать интеллект за счет «редактирования» мозга? Как работают гормоны верности, сытости и голода? Что «ломается» при лишнем весе?На эти и другие вопросы ответил выпускник кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, преподаватель биологии Антон Терентьев.Также в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» он рассказал Игорб Куну, какие продукты влияют на гормоны и мозг, работает ли микродозинг и как на организм действует

61:01

К какому будущему нам готовиться? Футуролог Антон Попов

Накопились токсины ·

2025/08/19

Останется ли классическое образование, будут ли востребованы it-специалисты и к чему приведет активное долголетие?Своими вариантами ответов на эти и другие вопросы футуролог-практик, составитель «Карты будущего Россия – 2050» Антон Попов поделился с Игорем Куном в новом выпуске подкаста «Накопились токсины».=== Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Tg Антона Попова https://t.me/futurin === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех

61:07

Можно ли проснуться во время наркоза? Анестезиолог...

Накопились токсины ·

2025/08/12

Как наркоз влияет на человека и его когнитивные способности? Какие сценарии введения анестезии существуют? И стоит ли бояться последствий от наркоза?О роли наркоза в ходе операций в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с анестезиологом-реаниматологом Маратом Турсунбаевым.Также обсудили, возможно ли проснуться во время наркоза, чем занимается анестезиолог, когда пациент находится на операционном столе, и почему важно не нервничать перед операцией. === Подкаст лейбла

65:21

Отчего болят ваши суставы: от бега до огорода....

Накопились токсины ·

2025/08/05

Бег – самый травмоопасный вид спорта? Какие травмы чаще встречаются у тех, кто занимается футболом, баскетболом, велоспортом, триатлоном, сноубордом, йогой и плаванием? Какие заболевания опорно-двигательного аппарата ждут каждого человека?Что реально вредит коленям, к каким симптомам нужно прислушиваться и как пробежать марафон без травм, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну рассказал ортопед, спортивный врач и травматолог Андрей Сиденков. Также поговорили про растяжку, коллаген,

51:06

Главные вопросы о здоровье почек. Нефролог Алина Кухтина

Накопились токсины ·

2025/07/29

О том, на что влияет работа почек и почему важно следить за их здоровьем, в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» рассказала врач-нефролог «ГУТА Клиник» Алина Кухтина.Кроме того, обсудили почечную недостаточность, поговорили о том, можно ли застудить почки кондиционером, а еще обсудили отеки, детоксы, мочегонные и слизь от молочных продуктов. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Ссылки выпуска: Канал Алины Кухтиной

51:59

Полжизни прошло - что дальше? Выпуск о поиске смысла...

Накопились токсины ·

2025/07/22

Что такое путь индивидуации в теории Карла Юнга и как он связан с кризисом среднего возраста? Какие задачи стоят перед нами на разных этапах жизни? Важна ли сепарация?О встрече с тенью, а также о знакомстве со своей мужской и женской частями на пути к самости ведущий Игорь Кун поговорил с кандидатом психологических наук, клиническим и аналитическим психологом Дмитрием Комоловым.Также в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» поговорили о принятии смерти, родительских комплексах и поиске смысла

53:12

От перепотребления к осознанности. Экологичный выпуск

Накопились токсины ·

2025/07/15

Открываем цикл выпусков о будущем разговором об экологии, распространении искусственного интеллекта и проблемах перепотребления.На вопросы Игоря Куна отвечали кандидат экономических наук, член Общественного совета при Минприроды России, главный редактор интернет-журнала «Отходы и ресурсы» Владимир Пинаев и эколог, клинический психолог, заместитель директора Института экологии РУДН им. Патриса Лумумбы (t.me/ecologyrudn), член Общественного совета базовой организации государств-участников СНГ по

47:54

Меньше жира, больше мышц: как правильно...

Накопились токсины ·

2025/07/08

Существует ли самая лучшая тренировка или самые эффективные упражнения? Сжигает ли кардио мышцы? Сколько дней может длиться перерыв в тренировках без последствий?Про набор мышечной массы, сжигание жира и тренировки по науке в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну рассказал мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг Станислав Линдовер.Также обсудили, как выбрать тренировки и что нужно менять в программе с возрастом. === Подкаст лейбла

54:24

Желудок не переваривает еду: факты и мифы о вашем...

Накопились токсины ·

2025/07/01

Из-за чего случаются отравления, как и где происходит переваривание пищи и помогают ли сорбенты от похмелья?Про дискомфорт в ЖКТ, глютен, лактозу и клетчатку в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун поговорил с врачом-гастроэнтерологом, диетологом, эндоскопистом Олесей Армашовой.===Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Ссылки выпуска: Тг канал Олеси Армашовой https://t.me/doctor_armashova === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать

64:55

Как распознать абьюзера в партнере или в себе?...

Накопились токсины ·

2025/06/24

Что такое абьюз и каким он бывает, почему жертва становится жертвой, а абьюзер - актором насилия, и всегда ли абьюз появляется в отношениях с нарциссом?О том, когда и как отношения становятся абьюзивными, Игорь Кун и психолог, магистр психологии и коуч Сергей Краснов обсудили в совместном выпуске подкастов «Накопились токсины» и «Психология+». Еще поговорили про способы распознать абьюз и абьюзера, а также о взаимоотношениях в абьюзивных семьях на примере нашумевшего интервью с известной

56:29

Как найти своего человека? Выпуск об одиночестве и...

Накопились токсины ·

2025/06/17

Одиночество – одно из самых тяжелых состояний для человека. Социальное взаимодействие – важный фактор полноценного развития личности. Но почему, несмотря на то что почти каждому из нас нужен кто-то еще, многие все равно остаются одинокими? Об этом в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с клиническим психологом Полиной Карпеевой.Также поговорили о том, какие виды одиночества бывают, что к этому приводит, а также о том, почему время от времени важно все-таки побыть

175 results

Накопились токсины

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown