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PODCAST

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip

Melanie Stalder

Alles SHANTISHANTI oder doch nicht?! Dein Podcast rund um Yoga, gelebte Spiritualität und das Weibliche Prinzip. Dich erwarten inspirierende Interviews mit Menschen, die ihrem Herzensweg folgen, tiefgehende Einblicke in mein Leben und kraftvolles Wissen über zyklisches Leben, weibliche Urkraft und innere Balance. Mit praktischen Impulsen, ehrlichen Geschichten und einer großen Portion Herz.

health & fitness mental health

All Episodes

01:02:26

Wie viel Yoga steckt noch im Yoga - Interview mit...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2025/11/06

In dieser Folge treffe ich Bruno Dietziker, einen der ersten Yogalehrer, die in den 90er Jahren Yoga in der Schweiz bekannt gemacht haben. Bruno erzählt von seinen zwei Erwachenserlebnissen, seiner Zeit als Lehrer mit über 1000 Schülern pro Woche – und davon, wie sich sein Blick auf Yoga und das Leben über die Jahrzehnte verändert hat.Wir sprechen über: -Die Anfänge von Yoga in der Schweiz -Was „Erwachen“ für ihn bedeutet -Warum er heute weniger unterrichtet -Den Unterschied zwischen Yoga als

de-CH

01:06:43

Mein Weg der Hingabe als Swamini - Interview mit...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2025/10/23

In der 52. SHANTISHANTI Episode spreche ich mit Swamini Dakshini, einer Schülerin von Satguru Paramahamsa Vishwananda. Sie teilt offen und berührend ihren Weg der Hingabe, ihren Ruf ins monastische Leben und die tiefen Erfahrungen, die sie auf ihrem Weg zur Swamini begleitet haben. Swamini Dakshini erzählt, wie sie zu Bhakti Marga fand, was es bedeutet, ihr Leben vollständig in den Dienst des Göttlichen zu stellen. Weitere Themen dieser Folge: Der Weg zur inneren Führung und spirituellen

de-CH

00:21:48

Zyklusorientiert leben: Mehr Wohlbefinden, weniger PMS?

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2025/08/30

In der 51. Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Bachelorarbeit und teile spannende Erkenntnisse darüber, wie zyklusorientiertes Leben unseren Alltag beeinflussen kann. Viele versprechen sich davon ein Allheilmittel gegen PMS – doch stimmt das wirklich?Wir sprechen darüber: warum zyklusbewusstes Leben das Wohlbefinden steigern kann, welche Grenzen die Forschung in Bezug auf PMS zeigt, und wie du deinen eigenen Zyklus achtsamer wahrnehmen kannst, ohne in Leistungsdruck zu

de-CH

00:30:41

Kräuter, Stille und ein Retreat, dass alles veränderte

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2025/07/31

In dieser 50. Folge des Podcast SHANTISHANTI spreche ich mit Nina Ovelgönne, die uns ihre sanfte und zugleich tief berührende Geschichte erzählt. Ihre Heilung begann während eines Yoga & Shakti Retreats, als sie mit einer einseitigen Gesichtslähmung konfrontiert war – ein Moment, der vieles veränderte. Durch das bewusste Eintauchen in das Weibliche Prinzip und die Integration eines wöchentlichen Yin-Tages fand sie zu einem neuen, nährenden Lebensrhythmus. Dieser Weg hat nicht nur ihre Gesundheit

de-CH

00:38:20

YIN Yoga besser verstehen - Interview mit Simon...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2025/04/17

Willkommen zu einer neuen SHANTISHANTI Podcastfolge. Ich habe das Vergnügen, mit meinem Partner, dem erfahrenen TCM Therapeuten Simon Sembinelli zu sprechen. Unsere Themen sind die Konzepte von Yin und Yang und wie sie sich in der Praxis des Yin Yoga widerspiegeln. Wir betrachten die tiefere Bedeutung von Yin und Yang und wie diese philosophischen Prinzipien in unsere Yoga-Praxis integriert werden können. In unserem Gespräch werfen Simon und ich einen Blick auf das 50 Stunden Yin Yoga Teacher

de-CH

00:27:38

Erfahrungsbericht Weibliches Prinzip. Die Versöhnung...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2025/03/27

In der 48. SHANTISHANTI Podcastfolge erzählt uns Katarina über ihre Erfahrung mit dem Weiblichen Prinzip. Katarina hat letztes Jahr den Jahreskurs; Zurück zur weiblichen Urkraft mit Melanie im Appenzellerland absolviert und berichtet uns in dieser Episode über ihre bemerkenswerten Lebensveränderungen. Jahrelange litt sie unter Menstruationsschmerzen. Sie erzählt uns, wie sie diesen Herausforderungen mit Yin Tagen entkommen ist und wie ihr das Weibliche Prinzip schon oft gedient hat.

de-CH

00:42:40

Dein härtester Gegner bist du selbst - Interview mit...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2024/12/19

In der 47. SHANTISHANTI Podcastfolge erzählt uns Andreas Renz, früher bekannt als “Eisen-Renz”, Kapitän der deutschen Eishockey Nationalmannschaft und Olympiateilnehmer, wie er trotz seiner privaten und beruflichen Erfolge ein inneres Vakuum und Selbstzweifel erlitt. Nach einem schweren Unfall und dem Ende seiner Karriere fand er sich in einem Doppelleben und Beziehungschaos wieder und war gezwungen, sich seinen größten Ängsten und Schatten zu stellen.Andreas’ Geschichte ist ein lebendiges

de-CH

00:32:14

Höhenflüge und Herzwunden. Musik, die berührt -...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2024/11/23

In der 46. SHANTISHANTI Podcastfolge habe ich die Ehre mit einer unglaublich talentierten Künstlerin zu sprechen, die nicht nur mit ihrer Musik berührt, sondern auch mit ihrer Lebensgeschichte. Ginny Loon, Sängerin und Songwriterin ist 2023 von SRF 3 als „Best Talent“ ausgezeichnet worden und hat eine aufregende Karriere hingelegt. Doch das Jahr 2023 brachte nicht nur Erfolge, sondern auch eine erschütternde Diagnose: Schilddrüsenkrebs. Wie Ginny Loon mit dieser Diagnose umgegangen ist, warum sie

de-CH

00:49:29

Wie spirituell ist Yoga? Interview mit Lea Le Mang

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2024/09/18

Wie spirituell ist Yoga und was ist so faszinierend in Indien? Diese und weitere Fragen beantwortet Yogalehrerin Lea Le Mang in der 45. SHANTISHANTI Podcastfolge. Sie erzählt uns über ihren persönlichen Yogaweg und warum Yoga für sie eine Lebensphilosophie ist. Weiter erfährst du was es mit den Palmblattbibliotheken in Indien auf sich hat. Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge.

de-CH

00:35:10

Erfahrungsbericht Weibliches Prinzip. Wie ich lernte...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2024/04/16

In der heutigen Podcastepisode tauchen wir ein in die inspirierende Reise von Eva, die im Jahr 2022 bei mir im Appenzellerland den Jahreskurs "Zurück zur weiblichen Urkraft" besucht hat. Eva teilt mit uns ihre Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, was ihr der Jahreskurs gebracht hat, wie sie gelernt hat dem Universum zu vertrauen und ihrer Intuition zu folgen und welche magischen Momente sie auf diesem Weg erlebt hat. Erfahre, wie Eva ihre persönliche Krise überwunden hat und wie sie durch die

de-CH

00:37:46

Self-Empowerment durch intuitive Ernährung -...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2024/03/23

Schluss mit Essverbote und Kalorienzählen. Raida erzählt uns in der 43. SHANTISHANTI Podcastfolge von ihrer Reise zum intuitiven Essen. Nach Jahren im Teufelskreis der Diäten fand sie endlich einen Weg heraus, indem sie Selbstliebe und Akzeptanz praktizierte. Statt sich von Kalorienzählerei und Restriktionen leiten zu lassen, hat sie gelernt, wieder mit Freude und Genuss zu essen. Ihre Geschichte zeigt, dass es möglich ist, aus dem Mangel herauszutreten und ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum

de-CH

00:24:37

Wochenbett - Das Weibliche Prinzip und Tipps für die...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2024/03/01

In der 42. Podcast Folge von ShantiShanti zum Thema Wochenbett dreht sich alles um die Zeit nach der Geburt. Erfahre nützliche Tipps und Ratschläge, wie du dich bestmöglich um dich selbst und dein Baby kümmern kannst. Wir tauchen in das Thema ein und Melanie gibt praktische Empfehlungen für eine gesunde und glückliche Zeit im Wochenbett. Von der richtigen Ernährung bis hin zur Verwendung der Plazenta - diese Folge bietet dir wertvolle Informationen, um diese besondere Zeit zu geniessen und zu

de-CH

00:33:36

Eine siebenköpfige Familie lebt mit dem Urvolk Kogi -...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2023/12/31

Tamara, ihr Mann und ihre fünf Söhne durften vier Monate lang bei den indigenen Kogis in Kolumbien bei Mamo Jose Manuel und seiner Frau Sacha Isabel mit ihren 11 Kindern leben. Mamos sind die spirituellen Führer der Kogi. Zukünftige Mamos werden nach göttlicher Weissagung ausgewählt und beginnen ihre 18 Jahre lange Ausbildung gleich nach der Geburt. Im Podcast berichtet uns Tamara über die energetische Heilkraft der Mamos. Sie gibt Einblicke in die Kultur und erklärt, warum ihre eigenen fünf Kinder

de-CH

00:25:50

Erfahrungsbericht Weibliches Prinzip. Was aus dem...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2023/12/03

Willkommen beim Podcast ShantiShanti. In dieser Folge tauchen wir ein, in Rebeccas persönliche Reise. Sie hat letztes Jahr den Jahreskurs: Zurück zur weiblichen Urkraft hier im Appenzellerland besucht und heute teilt sie mit uns ihre Erfahrungen mit dem Weiblichen Prinzip. Rebecca erzählt uns, wie die Zeit im NICHTS für sie war - eine transformative Phase, in der sie sich mit sich selbst und ihrer inneren Weisheit verbinden konnte. Und wie sich das Leben weiterentwickelt, eröffnet Rebecca bald ihr

de-CH

00:28:27

Postivie Geburt bei W42+3. Dem eigenen Rhythmus...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2023/09/29

Wie trotz geplatztem Wunsch einer Hausgeburt eine stimmige Geburt bei W42+3 im Spital möglich war, erzählt Melanie in der 39. SHANTISHANTI Podcastfolge. Sie empfand die Geburt bei Vollmond als transformierend, sogar erregend und möchte anderen Frauen Mut machen, Risiken sinnvoll abzuwägen und auf die eigene Intuition und den Instinkt zu hören. Eine werdende Mutter sollte in ihrer Autonomie geachtet werden. Sie sollte sich sicher und nicht gestresst fühlen. Dann kommt sie in ihre Kraft. In ihre

de-CH

00:22:22

Schwangerschaft - Yoga, Reisen, das Weibliche Prinzip...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2023/09/03

Hast du schon vom Mama Blessing gehört? Das Mama Blessing konzentriert sich darauf, die werdende Mutter, ihre Weiblichkeit und Gebärfähigkeit zu segnen, zu ehren und zu kräftigen. In der 38. Podcastfolge von SHANTISHANTI erzählt Melanie wie ihr Mama Blessing war, wie sie sich auf verschiedene Möglichkeiten der Geburt vorbereitet und gibt Tipps für Yogaübungen und Rituale die zur Geburtsvorbereitung genutzt werden können.Diese Aufnahme ist auf Schriftdeutsch und auch für die Zuhörerinnen und

de-CH

00:27:08

Zyklusorientiertes Training, Authentische...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2023/08/06

Warum hat der weibliche Zyklus einen Einfluss auf den Sport? Was sind die Vorteile eines zyklusorientierten Trainings? Im 37. SHANTISHANTI Podcast erklärt uns Mélanie, wie sie ihr Training ihrem Zyklus anpasst, welche Phasen zu beachten sind und warum Bewegung und Kraft im Einklang mit den Hormonen auch im Spitzensport kein Tabuthema mehr ist. Mélanie ist Functional Strenght Coach und bietet zyklusorientiertes Training im Einzel- und Gruppensetting in Zürich an. Gefällt dir dieser Podcast

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00:27:47

Schwangerschaft - Yoga, Reisen, das Weibliche Prinzip...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2023/07/18

Weiblichkeit beginnt da, wo wir auf unseren Körper hören und ihn entscheiden lassen was er braucht oder eben nicht braucht. In der 36. Podcastfolge von SHANTISHANTI erzählt Melanie von ihren Erlebnissen im zweiten Trimester und gibt Tipps für eine weitere Auslandreise. Sie berichtet wie sie mit dem Weiblichen Prinzip während der Schwangerschaft kreiert und warum die "FreeBirth" Bewegung aus Amerika sie inspiriert. Auch erfährst du, welche Yogaübungen im zweiten Trimester praktiziert werden

de-CH

00:28:21

Schwangerschaft - Yoga, Reisen, das Weibliche Prinzip...

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2023/06/30

Warum es von Vorteil ist, als Selbständige in der Schweiz vor der Schwangerschaft eine Krankentaggeldversicherung abzuschliessen und beim Wunsch einer Hausgeburt frühzeitig eine Hebamme zu suchen, wird dir Melanie in der 35. Podcastfolge von SHANTISHANTI beantworten. Sie erzählt von der Yin und Yang Energie im ersten Trimester, vom Schwangerschaftszyklus und von ihrer Reise nach Indien. Wie sie mit dem Weiblichen Prinzip während der Schwangerschaft kreiert und welche Yogaübungen im ersten Trimester

de-CH

00:24:19

Das Weibliche Prinzip - wie empfange ich eine Babyseele

SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip ·

2023/04/29

Auch wenn das Baby noch nicht irdisch da ist, ein Kontakt mit der Seele kann schon lange vorher statt finden. In der 34. Podcastfolge von SHANTISHANTI erzählt Melanie von ihrer persönlichen Erfahrung, wie sie eine Empfängnis vor der Empfängnis erlebt hat und wie Gedanken und körperlich spürbare Ängste den Prozess bzw. die Lernaufgabe beeinflussen können. Melanie zündet seit 2018 mit der weiblichen Energie und kreiert ihr Leben etwas anders als gewohnt. Diese Aufnahme ist auf Schriftdeutsch und auch

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