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尬聊主婦嚐書嗝

不太會聊天、不講大道理、也不給正經書評的 I 人主婦，和你一起在書裡找到啟發，一點一點帶回生活。用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀。 #說書#主婦生活#閱讀分享#社會觀察#閱讀Podcast#生活哲學#人生思考#家庭與教育#社會現象#個人成長#跨領域學習#心靈療癒#日常對話#教養#書籍推薦#人生路徑#溫柔知性#自我反思#不執著 Powered by Firstory Hosting

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17:56

#57《減法教養》教養不必完美，陪伴才是重點

尬聊主婦嚐書嗝 ·

2025/12/25

教養的路上，我們常在用力與放手之間拉扯。然而就像《天生小棋王》裡面台詞說的—— 「即使你傾囊相授，終究，他們必須走出自己的路。」我們不妨仔細想想，父母焦躁與不安的背後，究竟真正想守護的是什麼？《減法教養》作者提出九字心訣： ✨少緊盯、✨別老想、✨省規劃。以及「甜甜圈溝通法」🍩，幫助我們看懂孩子的內圈需求，不被外圈的情緒語氣牽著鼻子走。內容包括：・為什麼越想要為孩子好，越容易兩敗俱傷・孩子的🧠「原始腦」與「理智腦」如何影響溝通・大人要先做的，是安定，不是糾正・教養裡最難的減法：減去社會強加給我們的單一成功標準如果你正對教養這件事感到疲憊，希望這集能讓你稍微放輕鬆，因為在陪伴孩子的路上， 👉不那麼用力，反而更能靠近👈。 FB：尬聊主婦嚐書嗝 IG：尬聊主婦嚐書嗝方格子：尬聊主婦嚐書嗝加入會員，支持節目： https://clqrpdi1c087u01tnexww19be.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：

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16:17

#56《惡魔橋下》惡意從未高聲，但我們一直聽得見

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2025/12/16

一樁命案，看似早已結案。兇手認罪、入獄，小鎮恢復平靜。但在這本小說裡，沉默不代表塵埃落定。 📖 作者羅瑞思・安・懷特以細膩的筆法，描寫人群中的壓抑、冷漠與難以言說的暴力，用兩條時間線，把二十四年前與此刻，交織成一張越拉越緊的網。 🎧 直到一位犯罪紀實節目主持人重回小鎮，訪問當年所有相關者—— 殺人兇手、病重的老人、已成警局主管的菜鳥警察、以及那些當年愛玩鬧愛起鬨的青少年。每一次訪談，都逼近一個不願被提起的真相。 🔍 這一集我們聊： ◈群體冷漠與封閉小鎮的共謀結構 ◈兩條時間線下的人性反差 ◈真實案件「麗娜維克案」的震撼來源這本小說讓人意識到： 👉最可怕的，不是兇手，而是那個允許惡意滋生的環境。👈 IG FB 主婦的方格子麗娜維克案的維基加入會員，支持節目： https://clqrpdi1c087u01tnexww19be.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments 用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀。

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14:39

#55《中年的意義》生物演化、人類基因賦予中年的使命。

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2025/12/02

中年，通常被看作人生的下坡、衰敗的開始。但在這本書裡，卻被當作演化的關鍵轉折。 📖 作者是一位臨床獸醫解剖學家，以研究動物學的方式探討人類生理特性，提出一個看似離奇卻又充滿說服力的觀點—— 中年存在，是為了讓人類的群體能夠延續。 🧠不過，當這套理論放進現代社會，在AI與網路時代裡，中年的「經驗」還價值多少？ 💬 這一集我們聊：《中年的意義》作者的生物演化視角科學版中年的理想與現實落差生理中年與心理中年侘寂之美與中年的交會點或許，中年不是該向時間追問成績，而是👉在變化裡找到秩序、在缺口裡看見美感，是沉澱過歲月之後，坐看雲起的從容。👈 方格子：尬聊主婦嚐書嗝我的FB：尬聊主婦嚐書嗝我的IG：尬聊主婦嚐疏嗝如果喜歡這本書：台北市立圖書館加入會員，支持節目： https://clqrpdi1c087u01tnexww19be.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments 用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀。

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14:30

《舊瓶裝新酒特別節目》二讀死亡不是問題，衰老才是

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2025/11/24

不同時空下讀同一本書，會得到不同的領悟。重讀《死亡不是問題，衰老才是》，那份寧靜的灰白，換了一種味道。看著唐納．霍爾在八十歲後寫下的生活筆記，能感覺到老年的重量，也能感覺到老年的質地，有回憶，有失去，也有細碎透明的日常。也許真正讓人害怕的，不是衰老本身，而是「失去掌握」的那份無奈心情。這一次，我看到唐納霍爾的老年，如何掉進未知宇宙；也領悟到，為什麼「只能活在當下」，反而成了人生暮年獨有的自由；看看唐納霍爾與芭芭拉截然不同的老年風景，更能明白，老年沒有標準模式，有人緩慢，有人追逐；有人懷舊，有人叛逆；有人昂首闊步，有人踽踽獨行。走到最後，都慢慢變成一場極簡旅行。東西愈來愈少，負擔愈放愈輕。 👉老年，也許是歲月終將許你的自由。👈 FB IG 方格子：尬聊主婦嚐書嗝加入會員，支持節目： https://eatbookpodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments 用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀。

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15:11

#54《喜弒臨門》硬是被主婦讀成教養書的懸疑小說

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2025/11/14

婚禮，通常是愛情的終點，但在這本小說裡，卻是懸疑的開端。 📖故事從一位父親的視角展開，當他三年未聯絡的女兒突然宣布要結婚，一場原本應該充滿祝福的婚禮，卻意外成為揭開秘密的序幕。 💬 本集我們聊：《詭畫連篇》作者的第二個懸疑作品什麼是「不可靠敘事者」？現實中的偏見敘事我怎麼把這本書讀成教養書我們堅持的答案，也許只是自己想證實的版本。 👉真相未必被隱藏，只是你看不見👈。 ~用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀~ 方格子：尬聊主婦嚐書嗝我的FB：尬聊主婦嚐書嗝我的IG：尬聊主婦嚐書嗝如果喜歡這本書：台北市立圖書館加入會員，支持節目： https://clqrpdi1c087u01tnexww19be.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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16:41

#53《失控的正向思考》當「樂觀」也是一種壓力

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2025/11/04

在這個強調「保持正向」的時代，連生病、失業、挫折，都要面帶微笑。一旦遇到別人的負面情緒，就不知所措。歡欣鼓舞的社會環境氛圍，犧牲的也許是部分的現實。 💬 這一集我們試著理解── ・「正向思考」如何成為一種社會信仰・當樂觀被強迫，我們失去了什麼・誠實與容納：情緒的另一種健康・怎麼找到「不勉強快樂」的平衡點 👉當正向思考成為唯一正確，我們也失去誠實感受的自由。👈 IG：尬聊主婦嚐書嗝 FB：尬聊主婦嚐書嗝如果喜歡這本書：台北市立圖書館加入會員，支持節目： https://clqrpdi1c087u01tnexww19be.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments 用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀。 Powered by Firstory Hosting

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16:20

#52《我的第一本九型人格》不要讓個性變成行為的框架

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2025/10/28

個性像是我們的出場設定，但是決定我們成為甚麼樣子的人，是後來安裝的系統、升級的程式。這一集在了解：．什麼是九型人格．九型人格與MBTI的差異．不同性格下的親子互動．不好的個性一定要改嗎？．理解自己與理解別人的平衡 👉與其擁有別人眼中的完美個性，不如成為自己最喜歡的樣子。👈 FB IG 方格子九型人格與MBTI ：MBTI 與九型人格的相關性如果喜歡這本書：台北市立圖書館加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments 用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀。 Powered by Firstory Hosting

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17:58

#51《物價跟你想的不一樣》漲的不是價，是生活的重量

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2025/10/20

物價與我們生活息息相關，但是我們不知道，除了漲或跌，物價其實透漏許多訊息。 💬 這一集我們試著理解── ．甚麼是貨幣吸引力・甚麼是通膨・數據之外的真實・經濟成長，為何我們焦慮不減為什麼通膨指數，和你我生活裡的現實常常對不起來？因為👉所謂的物價指數，只是國家經濟裡的那張均分帳單。👈 IG FB有投票活動喔~🗳️ 數據不差，但台灣人的窮感為何如此強烈：圖表看台灣勞工為什麼「體感貧窮」《遠見》中產階級大調查：財富升級無望，逾四成民眾認為未來3年只會更辛苦荷蘭病不是病：荷蘭病是什麼？由來？影響？台灣有荷蘭病嗎？關於這本書：台北市立圖書館加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments 用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀。 Powered by Firstory Hosting

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17:59

#50《再玩個一關就好了》電玩遊戲的心理陷阱

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2025/10/11

人類為什麼這麼容易沉迷遊戲？「玩得順」讓人停不下來，「玩不順」讓人更不甘心。怎麼看都是一場心理戰，玩家永遠玩不贏設計者。也許是因為，「現實」就像個設計得很爛的遊戲，得不到成就、處處充滿限制、缺乏關係連結。 👉而遊戲利用的，不只是玩家的弱點，也揭露了人類共同的需求。👈 FB IG 電玩未來可能的其他發展：電玩25分鐘治療過動症亞太遊戲產業龍頭地位鞏固：2025年全球市場規模上看3034億美元加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments 用閱讀紀錄生活，用生活驗證閱讀。 Powered by Firstory Hosting

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19:32

#49《我在底層的生活》窮忙族的生存告白

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2025/09/23

辛勤工作，卻得不到尊嚴，甚至無法維持基本開銷，問題可能出在社會結構，而不是不夠努力。揭露窮忙族的真實處境，不只有低薪和不合理的待遇，還包括健康的耗損、感受的麻木和眼界的限制，社會以他們為底層而運作，同時又視而不見。可是也許不遠的未來， 👉當專業變得廉價，你我都是新的底層。👈 連呼吸都不平等：美國少數族裔與低收入家庭，普遍吸入更多 PM2.5 如果喜歡這本書：台北市立圖書館加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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17:26

#48《跨能致勝》AI世代的生存之道

尬聊主婦嚐書嗝 ·

2025/09/09

這個世界過度強調要及早成功，無論是電影戲劇、傳記小說，都喜歡主角從小立定志向，如何排除萬難的這個套路。但這本書提醒我們，也許現實裡真正的贏家，是那些走過彎路、繞過遠路、試過各種可能的人。在這個AI飛速進化的時代，最需要的不是專家，而是你獨一無二的經驗， 👉學非所用、不務正業，才是這個世代的生存之道。👈 FB：尬聊主婦嚐書嗝 IG：尬聊主婦嚐書嗝莫拉維克悖論：人類所獨有的高階智慧能力最容易被科技取代國家地理頻道：神奇大腦：造就天才卡車實驗從18：45開始如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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18:42

#47《過曝世代》穩定的陪伴，會成為他們最需要的力量

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2025/06/25

你家的青少年也是整天滑手機、暴走、又不說話嗎？我們常問，現在的青少年怎麼了？也許我們更該問，現在的青少年在大人身上看到甚麼了？網路與3C也許會帶來不安與衝撞，但是如同作者說，孩子從家人的愛與陪伴獲得能量，依舊可以用緊密的關係，走過網路社群的風暴，只不過， 👉真正的陪伴，不在於你說了多少，而是你聽進去多少。👈 Facebook：https://www.facebook.com/groups/eatbookpodcast/permalink/717357037712905/ IG：eatbookpodcast 如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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16:09

#46《老到可以死》是一項值得慶祝的成就與自由

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2025/06/06

一直以來我們以為心智的地位高於身體，提到意志克服的種種，我們總忍不住一而再再而三的讚揚，心智彷彿是一個控制台，控制身材、控制欲望、控制情感、控制健康，我們甚至想要控制老化與死亡，忘記把握短暫的時間，觀察這生機勃勃的世界並且與它互動。 👉人生苦短，有些樂趣不該放棄，否則一生將太過漫長。👈 Facebook：https://www.facebook.com/groups/eatbookpodcast/ ig連結：https://www.instagram.com/p/DKTZ9E7zh95/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory

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13:17

#45《囤積癖》整理，是對自己的溫柔告白。

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2025/05/28

我們以為物品是生活的工具，卻在不知不覺間，讓它們定義了我們是誰。我們買東西只需要三秒，丟掉它卻可能要花上三年。也許囤積是因為世界太快，我們將來不及歸類的感受塞進心靈的角落，在物品堆積的縫隙裡，有太多無法安放的自己， 👉放下跟整理，是跟自己的對話練習。👈 ig連結：https://www.instagram.com/p/DKGFTclzb2m/?utm_source=ig_web_copy_link 如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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14:46

#44《一如既往》人性，是歷史的原點。

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2025/05/19

生活有無限可能，你只是剛好生活在其中一個版本，掌握一個普世真理，你就可以在一千個平行宇宙裡，成功九百九十九次，那就是， 👉人性會一再重演，改變的是，我們的回應。👈 ig連結：https://www.instagram.com/p/DJi4oQ4T2Pp/?utm_source=ig_web_copy_link 如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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16:30

#43《時勢》聊世界金融趨勢原來也能像閒話家常

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2025/05/09

日本，量化寬鬆政策的鼻祖；南韓，成也財閥，敗也財閥；希臘，人民公投決定欠錢不還。全球經濟大局沒有任何國家可以當孤島， 👉在這個世界裡，做對的事不一定有回報；但不做，代價可能更高。👈 日本國債占GDP超過260%，為何沒引發經濟危機？ ig連結：https://www.instagram.com/p/DJLbUOyzHdW/?utm_source=ig_web_copy_link 如果喜歡這本書：https://www.books.com.tw/products/0010984269?sloc=ms2_6 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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11:27

#42《納瓦爾寶典》新世代人生系統升級指南

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2025/04/30

覺得日子卡卡、口袋空空嗎？矽谷最具傳奇色彩的天使投資人跟你分享他的人生哲學，這不是雞湯，是神級理工男的思維工具，他說快樂不是「得到」，而是「放下」，而致富的關鍵秘訣是保持靈活，因為， 👉日子排太滿，靈感進不來。保持鬆動，是一種聰明的長期策略。👈 ig連結：https://www.instagram.com/p/DIvByzTTi5K/?utm_source=ig_web_copy_link 如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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9:29

#41《選擇的弔詭》超量選擇會偷走你的時間。

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2025/04/21

我們常以為「選擇越多，越自由；越自由，就越快樂」，但真的是這樣嗎？完美的選擇真的存在嗎？還是只存在我們的想像？現實總存在瑕疵，於是看甚麼都不順眼、都覺得不夠好，也許找到完美選擇只需要理解一件事， 👉選擇不是為了滿分，而是為了合身。👈 ig連結：https://www.instagram.com/p/DIfVvJTT8s6/ 如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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11:55

#40《集體倦怠》為什麼我們開始躺平？

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2025/04/15

新世代的人一個接著一個躺平，沒有熱情、沒有夢想、沒有未來，也許，問題不是這些人不想努力，而是不知道為何而努力，尤其是當他們發現自己努力爭取、犧牲奉獻、身體受苦的東西，不是幸福、自由，或其他更具有意義的。 ============================= 察覺，然後你才會知道，真正的戰鬥，該往哪個方向。 ============================= ig連結：https://www.instagram.com/p/DE1HD20Tlo3/ 為何10年來愈來愈多孩子選擇逃離？https://flipedu.parenting.com.tw/article/009475 如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting

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10:05

#39《日本名醫教你飲酒的科學》喝酒的你需要知道的健康知識

尬聊主婦嚐書嗝 ·

2025/01/14

飲酒對大腦和身體會產生影響，跟嗎啡有相同成癮性。比起飲品，它更像藥物；我們通常不會把吃藥當作嗜好。有沒有可能在飲酒跟健康之間找到平衡？也許可以從認清，酒的角色，開始做起。 ====================================== 酒並不是一種嗜好品，而是會對腦部和身體產生影響的〝藥物〞。 ======================================= 專家教你「酒前飲食法」：https://health.ettoday.net/news/2421165 如果喜歡這本書：台北市立圖書館小額贊助支持本節目：請我喝杯咖啡或看一本書留言告訴我你對這一集的想法：我的IG Powered by Firstory Hosting

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