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PODCAST

Einen Mann loslasssen

Jivana Lohr ~ Somatic Attachment Trainerin, Coach für The Work of Byron Katie

Hallo, ich bin die Jivana, und Coach für Frauen, die einen Mann loslassen und emotional frei sein wollen. Du möchtest dich frei und unbeschwert fühlen und dich endlich wieder auf DEIN Leben fokussieren? Du möchtest dich wieder öffnen für einen Mann, der dir guttut? Doch da ist dieser eine Mann, von dem du nicht loskommst? Ich zeige dir, wie du ihn loslässt und dein Leben wieder genießt, ohne Angst vom Alleinsein.

society & culture relationships

All Episodes

00:14:45

Einen Mann leichter loslassen durch sichere Bindung –...

Einen Mann loslasssen ·

2021/10/15

Fragst du dich, wie du einen Mann leichter loslassen kannst, der dir nicht guttut? Mal meldet er sich bei dir und dann wieder nicht? Er macht dir Hoffnungen und geht dann doch wieder auf Distanz? Hast du den Eindruck, er ist emotional nicht erreichbar? Möchtest du ihn gerne loslassen können und schaffst es einfach […]

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00:26:00

Umgang mit Glaubenssätzen: Was du dabei beachten...

Einen Mann loslasssen ·

2021/10/12

Heute spreche ich über den Umgang mit Glaubenssätzen und wie ich damit umgehe, wenn sie sich in mir zeigen. Es wird im ersten Teil persönlich. Ich erzähle dir anhand von drei aktuellen Beispielen aus meinem Leben, was ich tue, wenn in mir Glaubenssätze auftauchen. Im zweiten Teil gehe ich dann darauf ein, was du […]

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00:24:30

Wut und Aggression: Warum es wichtig ist, dass du sie...

Einen Mann loslasssen ·

2021/09/26

In der letzten Podcast Folge gab ich dir 3 Tipps, wie du deine Selbstliebe stärkst. In dieser Folge geht es um Wut & Aggression und warum es wichtig ist, dass du sie spürst. Nun könnte man meinen, es ginge um das Gegenteil von Selbstliebe. Doch ein gesundes Verhältnis zu der Emotion Wut und der […]

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00:21:28

3 Tipps, wie du ganz leicht deine Selbstliebe stärkst

Einen Mann loslasssen ·

2021/09/12

In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps, wie du ganz leicht deine Selbstliebe stärkst. In meinem Newsletter und meiner Facebook Gruppe hatte ich dir in dieser Woche schon zwei von den drei Tipps gezeigt. Nun erhältst du noch einen dritten. Du bist neu in meinem Newsletter? Dann erfährst du in dieser Folge alle […]

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00:33:25

Frage & Antwort – Thema: Emotionale Abhängigkeit

Einen Mann loslasssen ·

2021/08/19

In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir meine Leserinnen zum Thema Emotionale Abhängigkeit eingereicht haben. Es geht darum, wie du emotionale Abhängigkeit lösen kannst, wie du dir selbst mehr vertraust, was du brauchst, um loslassen zu können und wie du erhalten kannst, was du schon für dich erreicht hast. Wenn du dich auf […]

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00:22:27

Selbstliebe stärken – Was dabei wichtig ist Podcast #039

Einen Mann loslasssen ·

2021/08/02

Heute spreche ich über das Thema Selbstliebe stärken und was dabei wichtig ist. Ich gehe kurz darauf ein, was Selbstliebe ist und wie wir sie stärken können. Dann sage ich, was du unbedingt beachten solltest, wenn du das Gefühl hast, es gelingt dir nicht so gut, dich selbst zu lieben. Bist du schon in […]

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00:28:24

#038 Podcast: Was du auf Dating Plattformen unbedingt...

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2021/07/23

In dieser Folge spreche ich über zwei weit verbreitete Meinungen über Männer und Dating Plattformen: “Die guten Männer sind bereits vergeben.” “Ich habe in meinem Alltag keine Gelegenheit, einen Mann kennenzulernen. Deshalb bin ich auf Dating Plattformen.” An zwei Beispielen von mir selbst widerlege ich Punkt 2 und spreche darüber, warum es wichtig ist, […]

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00:26:03

Podcast #037: Wie Meditation dir hilft, loszulassen

Einen Mann loslasssen ·

2021/07/15

In dieser Folge spreche ich über Meditation und wie sie dir hilft einen Mann loszulassen. Meditation gibt uns Gelegenheit, aus dem Tun ins Sein zu kommen. Die einzige Aufgabe, die wir in Meditation haben, ist präsent zu sein und zu beobachten. Besonders hilfreich sind dabei aktive Meditationen, da sie dich von der Bewegung in […]

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00:38:13

Wie das Innere Kind bei Trennung hilft – Podcast...

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2021/07/06

Wie das Innere Kind bei Trennung hilft In dieser Folge ist Maria zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen darüber, wie das Innere Kind ihr bei der unerwarteten Trennung ihres Mannes geholfen hat. Sie erzählt uns, wie sie es erlebt, ihre Gefühle zu fühlen. Du erfährst, wie es ist, wenn aus Schmerz Freude und […]

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00:28:28

Die sichere Bindung beginnt in dir – Podcast Folge #035

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2021/07/01

Teil 4 der Reihe “Von emotionaler Abhängigkeit zur sicheren Bindung” Natürlich ist es schön, einen Partner zu finden, der sicher gebunden ist und bei dem wir uns sicher fühlen können. Doch die sichere Bindung beginnt in dir. Ohne eigene sichere Bindung ist es viel schwieriger, sicher gebundene Partner überhaupt wahrzunehmen oder sie in unser […]

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00:31:41

Wie finde ich einen Partner, der zu mir passt Podcast...

Einen Mann loslasssen ·

2021/06/26

Teil 3 der Reihe “Von emotionaler Abhängigkeit zur sicheren Bindung” Wir machen weiter mit der dritten Folge der vierer Reihe “Von emotionaler Abhängigkeit zur sichern Bindung” und zwar mit der Frage “Wie finde in ich einen Partner, der zu mir passt?” Allerdings wirst du heute keine fünf Schritte Anleitung oder Ähnliches als Antwort auf diese […]

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00:32:55

Gefühle der Scham verstehen – Podcast Folge #033

Einen Mann loslasssen ·

2021/06/17

Teil 2 der Reihe “Von emotionaler Abhängigkeit zur sicheren Bindung” Gefühle der Scham entspringen aus dem tiefgehenden Gefühl der Unzulänglichkeit. Wahrscheinlich kannst du auch diese Empfindung auf deine Weise beschreiben. Sicher ist, dass sich Scham nicht gut anfühlt. Wenn wir sie spüren, fühlen wir uns von uns abgeschnitten und können uns selbst nicht mehr fühlen. […]

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00:32:24

Von emotionaler Abhängigkeit zur sicheren Bindung –...

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2021/06/10

Mit dieser Folge beginnt die vierteilige Reihe “Von emotionaler Abhängigkeit zur sicheren Bindung”. In Teil 1 lernst du, dass emotionale Abhängigkeit ein Gefühl ist, das aus deiner Bindungsanpassung entsteht. du dich zur sicheren Bindung entwickeln kannst, wenn du dir erlaubst, deine Gefühle zu fühlen. du mit dem liebevollen Inneren Erwachsenen die gute Mutter in […]

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00:10:16

Liebe und Selbstliebe mal anders #031 Podcast

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2021/06/03

Ich lese dir in dieser Folge ein Kapitel aus dem Buch „Mann und Frau. Der Tanz der Energien“ von Osho vor und lade dich ein, Liebe und Selbstliebe mal anders zu erleben; sie im Alleinsein zu erleben. Wie gefällt dir der Auszug? Erzähle mir gerne von dir. Ich freu mich, von dir zu lesen. Herzlich […]

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00:17:40

Anerkennung: So wichtig auf deinem Weg zum Partner...

Einen Mann loslasssen ·

2021/05/27

Heute spreche ich über das wichtige Thema “Anerkennung”. Oft höre ich Sätze wie: “Ich habe schon so viel gemacht und es ändert sich doch nichts.” Warum dir diese und ähnliche Worte auf deinem Weg zu einer Partnerschaft auf Augenhöhe schaden, darüber spreche ich in dieser Folge. Am Ende lese ich dir eine kurze Sufi […]

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00:21:37

Hinweise Bindungstypen Test: Beachte diese 5 Punkte...

Einen Mann loslasssen ·

2021/05/21

In dieser Folge gebe ich dir fünf Hinweise zum Bindungstypen Test, den ich diese Woche veröffentlicht habe. Sie helfen dir, ein klareres Ergebnis zu bekommen. Die fünf Hinweise sind: Sei ehrlich zu dir selbst Berücksichtige, dass Einiges noch unbewusst ist Nutze die Bindungstypen nicht beliebig, um dein Verhalten und Erleben zu erklären Gehe nicht […]

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00:29:25

Love Bombing oder ernsthaftes Interesse? #028 Podcast

Einen Mann loslasssen ·

2021/05/13

In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus meiner Facebook Gruppe “Liebe lernen”: Wie kann man in der Kennenlernphase “Love Bombing” von ernsthaftem Interesse unterscheiden? Die Frage und ihr Beitrag bezieht sich auf meinen aktuellen Blogartikel “Bindungsmuster & Beziehung: Was dich vom Partner auf Augenhöhe trennt”. Ich empfehle dir, den Artikel vor dieser Podcast […]

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00:21:34

#027 Podcast: Wie Schmerz dir zeigt, welcher Partner...

Einen Mann loslasssen ·

2021/05/06

Was, wenn Schmerz dir ermöglicht, herauszufinden, welcher Partner wirklich zu dir passt? Wir alle wollen Schmerz vermeiden und Lust gewinnen. Das ist mehr als nachvollziehbar. Doch ist es nicht so, dass Schmerz zum Leben dazugehört, wie auch Lust? Beginnt unser Leben nicht mit Schmerz? Die Fülle des Lebens empfangen wir, wenn wir zu beidem […]

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00:27:20

#026 Podcast: 7 Anzeichen, auf die du beim Daten...

Einen Mann loslasssen ·

2021/04/29

Warum habe ich Matthias damals nicht geantwortet? War es wirklich, weil ich ihn spießig fand? Was hat das zu bedeuten, den anderen zu bewerten und zu verurteilen? So viel vorab: Es ist ein sicheres Anzeichen für den vermeidenden Beziehungstyp. Es gibt noch weitere sechs Anzeichen. Wenn du sie kennst, kannst du den anderen besser […]

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00:28:36

#025 Podcast: Was du über Beziehungstypen auf Dating...

Einen Mann loslasssen ·

2021/04/22

Heute teile ich spannendes Wissen mit dir, das ich aus verschiedenen Studien habe. Du erfährst, welcher Beziehungstyp dich auf Dating Plattformen erwartet und was das für dich bedeutet. Wie hilft dir dieses Wissen? Kannst du dadurch die Männer besser einschätzen? Möchtest du dein Beziehungsmuster verändern? Ich freue mich auf deinen Kommentar. 🙂 Herzlich 💖 […]

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