x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slimmer Presteren Podcast

Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen "onzin" en "zinvol" niet uit het oog willen verliezen.

sports running

All Episodes

59:55

Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/10/13

Dit is de 156e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?INLEIDING:One hundred and eighty!Niet alleen voor darters is 180 een magisch getal, ook sommige hardlopers mikken erop.Levert een pasfrequentie van 180 per minuut inderdaad de beste loopprestatie en minste blessures op?We vragen het onze Special Guest, bewegingswetenschapper Loek Vossen.SHOWNOTES:Artikel van

nl

58:43

Massage voor een betere sportprestatie of sneller...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/10/06

Dit is de 155e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Massage voor een betere sportprestatie of sneller herstel: zinvol of onzin?INLEIDING:Een intensieve training of wedstrijd gaat vaak gepaard met stramme en stijve spieren.Om de spieren weer soepel te krijgen, zweren sommige atleten bij een massage.Kan dit inderdaad de sportprestatie en het herstel verbeteren?En hoe zit dit met een massage gun of

nl

01:15:22

Slimmer presteren tijdens het trailrunnen of een...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/09/29

Dit is de 154e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren tijdens het trailrunnen of een ultrarunINLEIDING:Langeafstandslopers die voor een pr gaan, zoeken meestal de weg op.Maar rennen over bospaden, duinen of weilanden wordt ook steeds populairder.Maakt het eigenlijk voor je training uit op welke ondergrond je loopt?En als je daarbij ook heel lang en ver wil lopen, waar moet je dan aan

nl

53:57

Sterkere spieren met behulp van elektrische...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/09/22

Dit is de 153e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sterkere spieren met behulp van elektrische stimulatie (EMS): zinvol of onzin?INLEIDING:Om je spieren in vorm te krijgen, moet je ze trainen.Dat gaat helaas niet zonder inspanning, vermoeidheid en spierpijn.Gelukkig zijn er nu ‘ElektroMyoStimulatie’ studio’s waar je spieren moeiteloos aan het werk worden gezet.Maar word je hier wel sterker en fitter

nl

57:24

Slimmer sporten in de warmte met tips van...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/09/15

Dit is de 152e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer sporten in de warmte met tips van bewegingswetenschapper Puck AlkemadeINLEIDING:Hittegolven en tropische temperaturen lijken steeds normaler te worden. Het sportende lichaam moet hiermee om zien te gaan. Waarom lukt het de ene sporter ogenschijnlijk beter dan de andere?Kan iedereen leren sporten in de warmte?We vragen het onze Special Guest en

nl

01:03:16

Slimmer presteren met kersensap: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/09/08

Dit is de 151e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met kersensap: zinvol of onzin?INLEIDING:Niet alleen Jonas Vingegaard’s prestaties op de fiets spraken tijdens de afgelopen Tour tot de verbeelding, ook de razendsnelle manier waarop hij een fles kersensap ná de rit wegklokte viel de wielerfans op.Zijn anti-oxidanten misschien het geheim achter het succes van de Jumbo-Visma ploeg?Of had

nl

26:48

Bellen met beachvolleybal kampioen Alexander Brouwer:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/09/02

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. Deze hoort bij aflevering 150 en daarom gaat het over:Bellen met beachvolleybal kampioen Alexander Brouwer: over trainen, ontwikkeling en King of the Court tactiekenINLEIDING:In deze speciale bonusaflevering hoor je het complete telefoongesprek dat Gerrit had met Olympisch atleet en voormalig wereldkampioen beachvolleybal Alexander Brouwer. Hoor hoe hij en zijn teamgenoot Robert Meeuwsen als

nl

50:31

Slimmer presteren op een nieuw nummer in jouw sport:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/09/01

Dit is de 150e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met beachvolleyballers Alexander Brouwer, Kirsten Bröring en Sam van der Loo over:Slimmer presteren op een nieuw nummer in jouw sport: leren van beachvolleybalINLEIDING:Beachvolleybal is inmiddels een volwaardige Olympische sport. Maar de sport blijft zich ontwikkelen. Zo moet een nieuwe format de sport nog aantrekkelijker maken.Hoe werkt deze Queen en King

nl

41:29

Sporten in vieze lucht vermijden: wat zou je moeten...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/08/25

Dit is de 149e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sporten in vieze lucht vermijden: wat zou je moeten doen?INLEIDING:Lekker buiten sporten heeft voor de meeste mensen nog altijd de voorkeur. Helaas is de lucht waarin je dat doet niet altijd even schoon. Welke maatregelen kun je dan het beste nemen?En wat is eigenlijk de impact van luchtvervuiling op je gezondheid en je sportprestatie?Luister naar

nl

58:54

Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/08/18

Dit is de 148e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriënINLEIDING:Ze zijn de energiefabriekjes of machinekamers van je spieren: de mitochondriën. Wat maakt ze zo belangrijk en hoe werken ze precies?Wat is de beste training om meer en betere mitochondriën te kweken?Kunnen anti-oxidanten, polyfenolen en taurine dit inderdaad ook bewerkstelligen? We

nl

59:46

Zomerbreak Update: Terugblik op de (sport)zomer en...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/08/11

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Zomerbreak Update: Terugblik op de (sport)zomer en wat komt er in Seizoen 8INLEIDING:We hebben jullie gemist tijdens de zomerbreak! Terwijl seizoen 8 eigenlijk 'pas' volgende week van start gaat, hebben we een verrassende bonusaflevering voor jullie klaarstaan. Gerrit, Jurgen en Guido zijn al in de startblokken gaan zitten om te praten over wat hen is

nl

59:03

Slimmer kijken tijdens het sporten: lessen van de ASM...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/07/07

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer kijken tijdens het sporten: lessen van de ASM Masters of Movement op 23 juni 2023INLEIDING:‘Je gaat het pas zien als je het doorhebt’.Johan Cruijff wist meestal al voordat hij de bal kreeg toegespeeld waarheen hij hem zou passen, maar het is nou niet dat hij buitengewoon goede ogen had…Hoe ontwikkelt een atleet zijn kijk- en beslisgedrag

nl

01:11:49

Seizoensafsluiting: 3x kakken voor de race, zinvol of...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/06/30

Dit is de 147e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Seizoensafsluiting: 3x kakken voor de race, zinvol of onzin?INLEIDING:Een belangrijke wedstrijd gaat vaak gepaard met veelvuldig toiletbezoek. Poepen geeft hierbij weliswaar een opgelucht gevoel maar helpt het de prestatie ook?En levert een vezelarm dieet je eigenlijk iets op? Deze en andere sportieve hoogtepunten bespreken we in de laatste -luchtige-

nl

57:43

Terugblik op de avonturen van Gerrit tijdens zijn...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/06/27

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Terugblik op de avonturen van Gerrit tijdens zijn eerste halve triatlonINLEIDING:Na zijn knotsgekke avonturen op de marathon de afgelopen jaren, vond Gerrit het eens tijd om weer eens een nieuwe uitdaging aan te gaan.Afgelopen zaterdag verscheen hij daarom aan de start van de halve van Zeewolde.En ja, ook daar liep het weer eens heel anders dan hij had

nl

57:23

Sporten in de avond: wat maakt het uit voor je slaap?

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/06/23

Dit is de 146e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sporten in de avond: wat maakt het uit voor je slaap?INLEIDING:Vooral in de zomer is het heerlijk om ’s avonds nog te sporten. Maar voor het herstel is het wel belangrijk dat je hierna goed slaapt. Gaat laat sporten op de dag eigenlijk ten koste van je nachtrust?En is het daarom slimmer om ’s avonds vooral met de beentjes omhoog te gaan zitten

nl

26:35

Je drempels meten met een slim t-shirt: werkt dat?

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/06/16

Dit is de 145e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Je drempels meten met een slim t-shirt: werkt dat?INLEIDING:Om het beste uit je training te halen is het belangrijk om je drempels en zones te kennen.Een inspanningstest met dure en specifieke meetapparatuur is hiervoor de gouden standaard.Maar lukt het ook om deze metingen te doen met een slim shirt dat je ademhaling nauwkeurig volgt?We zoeken het voor

nl

01:00:30

Veilig sporten tijdens je zwangerschap en kraamtijd...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/06/09

Dit is de 144e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Veilig sporten tijdens je zwangerschap en kraamtijd volgens gynaecoloog Koen DeurlooINLEIDING:Steeds meer vrouwelijke atleten willen hun sportcarrière met een moederschap combineren.Neem de zwangere Ellen van Dijk die op de Spelen in Parijs ‘gewoon’ weer wil knallen.Hoe denkt Ellen dat te gaan doen?En hoe kun jíj het slimste blijven trainen tijdens je

nl

50:18

In topvorm aan de start van je race: wat is de beste...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/06/02

Dit is de 143e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:In topvorm aan de start van je race: wat is de beste taper?INLEIDING:Na maanden van toegewijde training komt jouw wedstrijd er dan eindelijk aan.Enerzijds wil je op het moment suprême goed uitgerust zijn maar anderzijds ook een topconditie hebben.De taper is dé manier om dit voor elkaar te krijgen.Maar hoe vul je die het slimste in?SHOWNOTES:Meta-analyse

nl

54:51

Slimmer presteren met extra visolie: zinvol supplement?

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/05/26

Dit is de 142e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met extra visolie: zinvol supplement?INLEIDING:Tijdens deze aflevering van Slimmer Presteren onderzoeken we de voordelen van extra visolie als supplement. Is het zinvol voor (fanatieke) sporters? Ontdek de fysiologische effecten, wetenschappelijke studies en mogelijke nadelige effecten van visolie. We delen concrete tips en beantwoorden

nl

27:07

Continu je kerntemperatuur tijdens het sporten...

Slimmer Presteren Podcast ·

2023/05/19

Dit is de 141e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Continu je kerntemperatuur tijdens het sporten aflezen met een huidsensor: werkt dat?INLEIDING:In deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast duiken we in de wereld van kerntemperatuurmeting tijdens het sporten. Het monitoren van je lichaamstemperatuur kan cruciale informatie bieden om oververhitting te voorkomen en je prestaties te verbeteren. Maar

nl

268 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN