x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

ברוכים לפודקאסט "בריאות להמונים" - פודקאסט לקידום הבריאות הפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו. בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש. למה אני עושה את הפודקאסט? בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול בתהליכי בריאות ושיפור עצמי. יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN

health & fitness fitness

All Episodes

00:19:32

הדבר הזה ישפר לכם את הרכב הגוף ועוד - פינת ה:...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2024/02/17

בא לכם לשפר בריאות? תוצאות? אולי הרכב גוף? יופי! כי זה אומר שכדאי לכם לשפר את המיומנות הזו. ואני מדבר על מודעות תזונתית בפרק שלפניכם תקבלו תוכן אש על: מה זה בכלל ? למה כדאי ללמוד וליישם את זה? ואיך תכל'ס עושים את זה? וכמובן: טיפים פרקטיים ליישום בשטח יאללה להאזנה :) רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה: הצטרפו לסטטוס שלי: https://wa.me/message/ZG2A4Z6XZHOWL1 רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל

he

00:21:24

אותי לא לימדו את זה בקורס מאמנים, מה איתכם?! - 5...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2024/02/10

הפרק הזה הוא למי שרוצה להיות טוב יותר במיוחד להיות מאמן טוב יותר. כי אני מביא פה 5 דברים שכן עשיתי נכון כשהתחלתי להתאמן - וכדאי לכם לשמוע ולשקול לאמץ אותם גם. אני בטוח שבפרק הזה תקבלו ערך - במיוחד אם אתם כמוני, מאמנים שרוצים להתקדם כמה שיותר. אנחנו מכירים מה זה לצאת מקורס הדרכת אימון ולחשוב שכעת אנחנו כבר מאמנים דיי טובים - ואז אנחנו מבינים שיש כמה דברים שכדאי מאוד שנשתפר בהם וכמה דברים שכדאי מאוד שנמנע מהם. למזלי עשיתי כמה דברים נכונים ( אם אתם חושבים אחרת - אז כתבו לי) רוצים להיחשף לעוד תוכן

he

01:12:55

גיל 40+ = משבר גופני ובריאותי?! לא ממש ! הפיזיו רועי...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2024/02/03

הגעתם לגיל 40+? מאמנים את גילאי ה40+? הפרק הזה בשבילכם בפרק שוחחתי עם רועי חייק על גיל הביניים, המחלות, הקשיים והמיתוסים שיש בגיל זה וכן על האימונים שכדאי לנו לעשות בגילאים אלו. מהו גיל הביניים? מה מיוחד בו? יש צורך באימונים מיוחדים? כל זה ועוד בפרק שלפניכם רועי חייק, בעל 2 תארים בפיזיותרפיה וכעת בדרך לדוקטורט בתחום הפיזיותרפיה לגיל הביניים, מטפל ומאמן בקליניקה פרטית וציבורית. מוזמנים לפנות אליו: האינסטגרם של רועי רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת

he

00:19:03

למזלי, עשיתי את זה נכון, תעתיקו ממני! - 5 דברים...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2024/01/27

עשיתי הרבה שטויות כשהתחלתי להתאמן - אבל היו כמה דברים נכונים. נכונים מאוד. ואני מזמין אתכם להעתיק אותם ממני כי הם יקצרו לכם את הזמן לתוצאות יבנו לכם בסיס חזק ויציב יותר יתנו לכם תוצאות איכותיות ובקיצור, יחסכו לכם כסף וזמן. אז יאללה תעתיקו! רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין" https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL רוצים לקחת את עצמכם 100 צעדים קדימה ? מוזמנים לכתוב

he

00:12:44

אל תפלו לזה!- 3 החירטוטים שמשום מה עדיין מתפרסמים -...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2024/01/20

מקווה שלא תיפלו/ נפלתם בזה כי אני נפלתי בזה. בעבר. בפרק שלפניכם אני מביא לכם 3 חירטוטים שכדאי שייעלמו מהשיח ויפסיקו לגרום לאנשים תקוות שווא. פרק קצר, ממוקד ולעניין עם הסבר על חירטוט. בא לכם ללמוד, לפתח את הידע שלכם ?! רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין" https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL או לערוץ הווצאפ שלי: https://whatsapp.com/channel/0029VaFlATUHbFV7USa1lF2I לשאלות מקצועי

he

00:13:47

המשפט הזה מדהים אותי מחדש בכל פעם ! - כשאשיג___אני...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2024/01/13

כשהמתאמן שלי אמר את זה: אמרתי לו: שמע, אתה לא תשרוד באימונים יותר מידי. והאמת שצדקתי, המתאמן פרש, עלה במשקל עוד ועוד וכיום לא מתאמן. למה?! כי הוא חשב על פרישה ולא על אורח חיים בריא. בפרק שלפניכם העליתי את הנקודה של: לעבוד ולסבול הרבה בשביל לפרוש (ואז לאבד הכל ושוב אותו סבב) או לעבוד קשה ולבנות אורח חיים בריא ואידיאלי? מה אתם מעדיפים?! בפרק הבאתי את הניסיון שלי כמתאמן וכמאמן בנושא מוזמנים להאזין, להחכים וכמובן אם בא לכם - גם לשתף רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו

he

00:24:47

לשרוף את הספינות או את עצמנו?! - האם כדאי להקטין...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2024/01/06

בפרק שלפניכם אחלוק איתכם: 7 נקודות להצבת והשגת מטרות טובות יותר לשנה החדשה שתהיה טובה, מוצלחת ובריאה יותר תגידו, חשבתם פעם להקטין את המטרות שלכם?! איך לשחזר הצלחות ? מכירים את חוק ה10% להצלחה טובה יותר ? כל זה ועוד מחכה לכם בפרק שלפניכם. רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין" https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL עוד פרטים על הסטודיו ותוכן: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN לעוד פרקים

he

00:18:09

מה מסתתר מאחורי תוכניות ה: ABCD - פרק 104

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/12/30

גם אתם מתאמנים בABCD ?! בפרק שלפניכם - נלמד מה מסתתר מאחורי האותיות האלו ואיך תוכלו לשפר ולייעל את האימונים שלכם אז אם מכרו לכם תוכנית של ABCDEFG אבל אתם חושבים שזה קשור רק לחלוקת שרירים הפרק הזה הוא חובה בשבילכם. לעוד פרקים שלדעתי יפציצו אתכם בידע ותוצאות: הפרק שיעזור לכם לבנות תוכנית אימונים לבד - ובחינם 10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן

he

00:21:19

איך לבנות פיצול אימונים נכון לבניית מסת שריר-פרק 103#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/12/23

פספסתי את זה וזה עלה לי בדלקת בברך ובמרפק - אל תפספסו את זה גם. בפרק היום, אשתף אתכם ב: טעות שעלתה לי בפציעות וכנראה תהיה גם לכם אם לא תקשיבו לפרק.. כמה ימים אתם צריכים להתאמן?! הנוסחה בשבילכם! איך לתכנן אימונים לגדילה מקסימלית ?! תכנון אסטרטגי באימונים?! הכל בפרק! פרקים שיביאו לכם עוד ידע שיקפיץ לכם תוצאות: רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל

he

00:21:42

שו”ת מהסטודיו: דעתי על שימוש בסטרואידים, ניתוחים...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/12/16

תגיד, שווה לי להשתמש בסטרואידים? קצת/ רק תקופה - מה כבר יקרה? שווה לי לעשות שאיבת שומן בבטן, מתיחת עור באזור X? ואיך השאלות האלו קשורות לדימוי גוף? בפרק שלפניכם אני מביא את דעתי והתשובות שעניתי לשאלות שעלו אצלי פה בסטודיו. לדעתי, אלו נושאים שחשוב לשוחח עליהם במיוחד למי שמתעניין באימונים לצורך נראות ושיפור האסתטיקה של הגוף. רוצים תוכניות אימונים בחינם? תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל

he

00:30:22

בשביל להתחיל אני צריך להיות מוכן - האמנם?! - 7...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/12/09

הצלחתי!!! יצרתי ופרסמתי 100!! פרקי פודקאסט עמוסים בידע ותובנות. ועל הדרך, למדתי, חידדתי וצברתי כמה וכמה תובנות שעזרו לי להמשיך להתקדם ולהצליח ויעזרו גם לכם! רוצים לרדת במשקל ? להתחיל טיפול נפשי? ליצור מוצר מצליח? להקים עסק רווחי? כל אלו יצריכו מכם להבין וליישם עקרונות מקדמים ובפרק ה101 אני חולק איתכם 7 עקרונות שהתחדדו ועזרו לי באופן אישי במסע שלי. שווה לחכות ולהיות "מוכנים" ?! מה קורה כשאנחנו בונים תהליך לפי "עלות - תועלת"?! הבדידות של יזמים ומתאמנים - ומה עושים עם זה?! רוצים

he

00:18:33

הפעם אני עונה לצ'אט GPT - פרק 100#- 5 השאלות הכי...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/12/02

נכון זה טרנדי לבקש תשובות מצ'אט GPT? אז אני עשיתי ההפך - אני עונה על השאלות הכי נפוצות ( לפי GPT) בתחום הכושר. בקצרה ולעניין ! מה יהיה בפרק: "איך אני יכול לבנות תוכנית כושר שתתאים לצרכים ולמטרות שלי?" "מהם השלבים הכי חשובים בתהליך הירידה במשקל ורזיה, ואיך אני יכול לשמור על תוצאות לטווח הארוך?" ועוד שאלות על מוטיבציה ופרקטיקה בשטח מוזמנים לצפות, להאזין, להחכים וכמובן לא לשכוח - לשתף! רוצים להתקדם - הפרק בשבילכם רוצים להתקדם לאורך זמן - מוזמנים לפנות אליי ואעזור לכם לראות יותר

he

00:24:07

שו"ת מהסטודיו - גירעון קלורי, כמה ימים צריך להתאמן...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/11/25

חידה: איך יכול להיות שנהיה בגירעון קלורי ולא נרד במשקל ? ו: כמה ימים צריך להתאמן בשביל לראות תוצאות ? 3-2-6 ימים? ו: למה אני יורד במשקל ?! בואו נלמד איך גירעון קלורי עובד! בכל שבוע אני משיב מאות תשובות לעשרות המתאמנים שלי בסטודיו ששואלים אותי שאלות רבות בענייני כושר ותזונה. אז מידי כמה פרקים אני משתף איתכם את השאלות והתשובות שאני מקבל ומשיב. ידע = כוח ( לרוב..) ובעולם הכושר והתזונה - ידע איכותי = פחות בזבוז זמן + יותר תוצאות לפרקים נוספים: שיטות מעניינות לפיתוח שריר ועוד 5 תשובות לשאלות שכל מתאמן

he

00:09:51

מסתמכים על מוטיבציה ?! תחשבו שוב - על התקדמות והתמדה...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/11/18

בפרק שלפניכם אני מרחיב על: איך נשתחרר מתקיעות באימונים? איך אני מונע מהמתאמנים שלי להסתמך על מוטיבציה? למה התקדמות יורדת ויורדת - להבין את מנגנון ההתקדמות. רוצים להתקדם - הפרק בשבילכם רוצים להתקדם לאורך זמן - מוזמנים לפנות אליי ואעזור לכם לראות יותר תוצאות לחצו פה: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין" https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL מרגישים שאתם

he

00:25:19

השקעות למתאמנים - הדרך ל"עצמאות גופנית ופנסיה...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/11/11

אתם רוצים לצאת לעצמאות גופנית ?! פנסיה תפקודית?! להגיע "לחופש בריאותי"?! הפרק הזה בשבילכם! יש קווי דימיון רבים בין בניית תיק בשוק ההון לבין בניית "תיק כושר יעיל" בעולם הבריאות. כמו שכשאנחנו בונים תיק השקעות בשוק ההון שיוביל אותנו לעצמאות כלכלית אנחנו עובדים לפי כללים מסוימים - כך גם בעולם הכושר והבריאות בפרק שלפניכם אני מעלה - 7 נקודות ממשק בין בניית התיקים ובעיקר איך תכל'ס תיישמו את זה בשטח החל מממטרת הכסף/ האימונים ועוד לתשואה = סיכון ?! ועוד מקווה שתקבלו מלא ערך ותוכן

he

01:04:03

על חוסן נפשי, חשיבה חיובית ופעילות גופנית - אורח:...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/11/04

אתם חסינים? ועד כמה ? פעילות גופנית משפרת חוסן נפשי ? במיוחד בזמן הזה - צף ועולה השיח על "חסינות נפשית", חשיבה חיובית ועוד בפרק שלפניכם אירחתי את נועם מנור - פסיכולוג של הספורט החוקר את נושא המוטיבציה, חשיבה ומנטליות חיובית בספורט ובכלל על מה דיברנו: פעילות גופנית והקשר להפחתת סטרס וחרדה למה אנחנו בכלל נתקפים בחרדה?! מהי חיוביות רעילה? מה לא כדאי לכם לעשות בעת סטרס? מה כדאי לכם לעשות בעת סטרס? רוצים תוכנית אימון לבית או אולי למכון - ובחינם?? רוצים לראות תוצאות?! - זה גם פה. פה תקבלו

he

01:00:59

סטואיזם, בריאות נפשית ופיזית בזמני סטרס - אורח: צרי...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/10/28

בפרק, שוחחתי עם צרי בריקנר - תזונאי ומטפל - על הלכי חשיבה ופתרונות פרקטיים להתמודדות עם מצבי סטרס פיזי ונפשי בראי הסטואיזם. מה זה בכלל סטואיות? ואיך דרכי החשיבה הסטואיות יכולות לעזור לנו? על "חיים קשים" דרך העיניים הסטואיות קבלה, הכלה, שיפוטיות מהי אכילה רגשית ואיך להתמודד איתה? האם זה הזמן להתאמן? האם זה הזמן לעשות דיאטה? ליצירת קשר והתייעצות עם צרי בריקנר רוצים אימוני כושר לבית ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! הצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל

he

00:34:42

הפרק הכי חשוב שעשיתי על בניית מסת שריר - פרק 94

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/10/21

בפרק היום נלמד יחד למקסם את הפוטנציאל שלנו בבניית מסת שריר על ידי 5 עקרונות חשובים מאוד. מהן הדברים שבלעדיהם, אתם דיי מתאמנים עם "אמברקס" למעלה?! הכל בפרק שלפניכם. גם בימים אלו ( המלחמה על הבית ונגד הנאצים - חמאס) חשוב לשמור על השגרה ולמצוא נושאים שיפיגו מאיתנו את הלחץ והסטרס הנפשי והפיזי . לכן פרסמתי את הפרק הנ"ל + העלתי בשבילכם אימון ברמה טובה לבית ללא כל ציוד https://youtu.be/gRq5WOBihmc?si=wmIokIUjrwWYXZ-6 רוצים להתקדם באימונים?! לראות תוצאות לאורך זמן?! אני מניח שכן.... אז חסר

he

00:15:20

על פעילות גופנית בעת מלחמה למען בריאות נפשית וגופנית...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/10/15

בימים האחרונים חשבתי לעצמי, איך כמאמן כושר אני יכול לעזור לכם בתקופה שאנחנו עוברים כעת?! לאחר לבטים, החלטתי לעלות פרק על איך על ידי פעילות גופנית נוכל להתמודד מבחינה פיזית ונפשית בתקופה הזו. בפרק אשתף אתכם, פרקטיקה ומעט מחקר על השפעות הפעילות הגופנית עלינו בעת לחץ נפשי ופיזי. + תוכניות אימונים למכון ולבית - ללא ציוד - בחינם + סירטוני הסבר וטכניקה הכל מחכה לכם פה (בתיאור של הקבוצה הזו): https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL ****************************************************** הפרק עולה

he

00:24:14

קריאטין בונה שריר ?! - פרק ספיישל - שו"ת מעניינות...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/10/07

אז במה תעשירו את הידע שלכם עם הפרק שלפניכם: (02:30) : למה הנראות של השרירים יורדת ונעשית "נוזלית" כשלא מתאמנים? ( כי אנחנו מאבדים שריר?....) (08:08) : למה אחרי הפסקה ארוכה/ חופשה פתאום שוברים שיאים ומתקדמים מהר יותר? (13:00) : למה המתאמנים שלי מרימים כבד ? [ ולמה אתם חייבים להרים גם כבד..] (17:56) : אמרו לכם ש: קריאטין בונה מסת שריר ?! אממממ..... [ המחקר על קריאטין: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2116] האם חופשות דופקות לנו את האימונים?! https://spotify.link/oOgJ3F91FDb רוצים

he

211 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown