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PODCAST

GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Vanessa @biendanstoncorps

Le podcast qui t"aide à GRANDIR et OSER prendre ta place. 🌞 GrandiOse est un podcast hebdomadaire, animé par Vanessa, coach de vie holistique, praticienne en constellation familiale, et conseillère en nutrition. Ce podcast s’adresse aux femmes qui souhaitent faire la paix avec elles-mêmes, retrouver leur confiance en soi, et se libérer de leurs blessures émotionnelles pour OSER être elles-mêmes. Chaque semaine, Vanessa te partage ses réflexions, ses expériences de vie, et des outils de

education self-improvement

All Episodes

12:25

Le chemin vers l'acceptation

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/02/11

Masterclass gratuite le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes. Comment l'acceptation, bien loin de la résignation, ouvre la voie à une compréhension profonde de tes émotions et à l'accueil bienveillant de chaque facette de toi-même. Si tu as déjà ressenti des blocages à accepter ton passé, à embrasser tes émotions, ou à t'aimer inconditionnellement, cet épisode est fait pour toi. Cet épisode te guide dans un voyage intérieur, te montrant que l'acceptation

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12:23

La vérité sur la confiance en soi : ce que personne...

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/02/04

Masterclass gratuite le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes. Si tu te dis souvent "Je n'ai pas confiance en moi", détrompe-toi, car la confiance en soi est un état d'esprit que l'on peut cultiver.Dans cet épisode, on explore la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi. Spoiler : la confiance varie dans différents domaines de la vie, tandis que l'estime de soi est plus profonde et englobe notre valeur globale.Je partage des conseils pour

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13:01

Méditation courte pour augmenter la confiance en soi

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/01/28

Masterclass gratuite le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes. Comment augmenter la confiance en soi ? En voilà une question récurrente que je reçois souvent. Augmenter la confiance en soi implique souvent de se reconnecter avec ses ressources intérieures. La méditation et la visualisation sont des outils puissants pour ce voyage intérieur permettant de renforcer ainsi le sentiment de confiance en soi. Ces pratiques aident à apaiser les doutes, à cultiver

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14:17

Intellectualiser VS intégrer : la magie des prises de...

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/01/21

Comment faire pour que la compréhension intellectuelle devienne une action concrète dans ta vie? Comment avoir des prises de conscience, des déclics qui font tilt dans le coeur ? Et pourquoi les émotions et les expériences réelles sont essentielles dans ce processus?Dans cet épisode, on décortique ensemble comment l'intégration et les prises de conscience peuvent vraiment transformer notre vie, sans lutte. Je te dévoile mon propre cheminement, partageant des astuces pour intégrer profondément les

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14:30

Le Human Design pour révéler sa véritable nature,...

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/01/14

Découvre le dernier épisode du podcast Grandiose avec une invitée spéciale, Mathilde, experte en Human Design. Plonge dans l'univers fascinant de cet outil de connaissance de soi qui offre des clés uniques pour comprendre notre nature profonde. Mathilde nous guide à travers les tenants et aboutissants du Human Design, révélant comment il libère des contraintes de la culpabilité et encourage l'acceptation de soi authentique. Explore avec nous comment cet outil transforme la façon dont nous nous

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15:17

Faut-il devenir une meilleure version de soi ?

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/01/07

Comment arrêter de lutter contre soi-même ?Est-ce possible de s'accepter pleinement ?Faut-il vraiment devenir une meilleure version de soi-même ?Comment comprendre nos propres modes de fonctionnement ?As-tu déjà ressenti le besoin de correspondre à une version idéalisée de toi-même ? On se compare souvent à des standards sociaux et à des idéaux inatteignables, laissant croire que notre version actuelle n'est pas à la hauteur. Mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, nous explorons ensemble

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08:49

J'arrête la nutrition !

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/12/31

Je suis ravie de te révéler aujourd'hui l'évolution à venir pour mes accompagnements. Comme tu le sais peut-être, mon parcours entrepreneurial avec ‘’Bien dans ton corps'' a débuté avec la nutrition, j'ai rapidement compris qu'aller à la racine du problème était essentiel pour accompagner véritablement les femmes vers un changement profond. C'est ainsi qu'est né le programme Renaissance, avec une approche hollistique visant à travailler sur les causes d'un mauvais rapport à la nourriture. J'ai

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11:30

Comment faire les bons choix

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/12/24

Aujourd'hui, je t'emmène explorer la puissance des valeurs personnelles dans nos choix quotidiens. Découvre comment ces valeurs, telles des boussoles internes, orientent nos décisions uniques et personnelles. Je te partage des anecdotes authentiques, dont celle de mon chéri et son instinct guidé par sa valeur de justice.Tu comprendras également la différence entre valeurs profondes et inculquées, une clé pour s'aligner avec nos aspirations authentiques et faire les ''bons'' choix. Ce podcast

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11:58

Lâcher prise pour avancer

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/12/17

Comment lâcher ce qui ne nous convient plus ? Lâcher ce qui ne nous sert plus, malgré la peur de l'inconnu ? Lâcher le besoin de contrôle pour vivre pleinement, avancer et s'épanouir. Un tri est parfois nécessaire, parce qu'on évolue, on change, et qu'il est nécessaire de se dépouiller de ce qui n'a plus lieu d'être : peurs, croyances limitantes, comportements, situations, entourage... Voilà le sujet du jour. S'accrocher, c'est parfois stagner, ressentir de l'insatisfaction, de la frustration,

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11:47

Se faire plaisir, sans culpabiliser

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/12/10

Il y'a des moments où notre équilibre alimentaire semble partir en cacahuète, et souvent c'est le cas en période de fêtes. Je partage avec toi mon approche sur la nutrition pendant ces périodes parfois stressante. Loin des privations et de la culpabilité, je t'invite à retrouver l'équilibre en écoutant ton corps. Non, une alimentation saine et équilibrée n'est pas faite que de "branche de céleri" ! C'est aussi savourer, se faire plaisir, et trouver son équilibre dans cette diversité.Tu découvriras

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12:31

S'entourer pour réussir

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/12/03

Dans cet épisode, je t'emmène dans un voyage passionnant au cœur de la réussite des objectifs.On parle de ce grand défi qu'est de se fixer des résolutions, surtout à l'approche de la nouvelle année. Et je suis sûr que tu es familière avec cette habitude. Cette fois-ci, je te dévoile un secret qui te propulsera vers la concrétisation de tes buts. Parce qu'avoir des objectifs, c'est bien, mais les atteindre, c'est encore mieux ! On explore comment notre potentiel interne peut nous propulser vers

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10:18

Attendre le bon moment VS créer le bon moment

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/11/26

INSCRIS-TOI À MA MASTERCLASS GRATUITE : https://www.biendanstoncorps.fr/ masterclass-gratuite Découvre pourquoi nous attendons toujours le "bon moment" pour agir et comment cela nous limite. Je t'invite à saisir les opportunités dès maintenant, car parfois attendre le dernier moment peut signifier attendre éternellement. J'ai compris que la vie offre constamment des occasions à saisir mais il est de notre devoir d'AGIR sans plus attendre. Passe à l'action dès maintenant et découvre LE SECRET pour

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09:52

Surmonter les moments de doutes

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/11/19

Pour surmonter et mieux gérer les moments de doutes et des remises en question, installe-toi confortabalement et découvre cet épisode de podcast où je te dévoile tout ! On aborde comment apprendre à surfer à travers ces vagues émotionnelles, comprendre leur origine, et surtout les accepter comme faisant partie de la vie, sans culpabiliser de passer par là. Je te partage des astuces pratiques et mes propres pensées et je te dévoile comment gérer ces moments où on doute de soi pour en tirer des

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09:00

Gérer les jugements, les critiques et les rumeurs

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2023/11/12

Comment aller au-delà des critiques, des jugements, et des rumeurs qui peuvent parfois miner notre estime personnelle. Avec des conseils pratiques et une histoire inoubliable des ''3 Tamis de Socrate'', cet épisode offre une perspective unique sur la manière de gérer les paroles négatives et de cultiver une communication bienveillante. Rejoins-moi pour renforcer ton bouclier contre les critiques non constructives et découvrir la vérité qui réside au-delà des mots. Parce que ta parole mérite aussi

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10:31

L'influence de l'entourage : qui écouter ?

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2023/11/05

Qui est-ce que tu écoutes ? Dans cet épisode, nous explorons la délicate question de l'influence de l'entourage sur nos décisions. Comment faire pour ne pas se laisser impacter par l'opinion de nos proches lors de choix importants ? Découvre pourquoi il est essentiel de différencier les avis constructifs des projections de peur de ton cercle social. Nous abordons également la résistance au changement de la part de l'entourage et comment continuer à évoluer malgré cela. Je te perage ici le

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18:43

Oser investir en soi pour se retrouver

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2023/10/29

Dans cet épisode, je partage mon voyage personnel de la dépendance à la nourriture vers la liberté intérieure. Je t'invite à explorer la partie cachée de l'iceberg, celle qui se trouve derrière les luttes avec la nourriture et le manque de confiance en soi. J'explique pourquoi il est essentiel d'oser investir en soi pour apporter un changement profond et durable. Comment dépasser la peur d'investir pour son bien-être intérieur. En rejoignant l'accompagnement Renaissance, tu auras l'opportunité

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14:04

Du rêve à la réalité : Comment passer à l'action et...

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2023/10/22

🎂 CONCOURS 1 AN DU PODCAST, À DÉCOUVRIR DANS L'ÉPISODE DU JOUR 🎂 Découvre comment oser passer à l'action peut radicalement transformer ta vie. Pourquoi remettre à plus tard et te trouver des excuses quand tu peux agir maintenant ? L'inaction qui peut maintenir beaucoup d'entre nous endormis dans une vie qui ne nous satisfait pas pleinement. Or, aujourd'hui je veux justement te rappeler l'importance de la vie. La chance que tu as d'être en vie. Te sens-tu coincé dans une zone de confort

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10:16

Le pouvoir de transformer ses croyances limitantes

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/10/15

As-tu déjà ressenti que certaines croyances limitantes te bloquent ? Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est une croyance limitante et comment elle influence ta vie, tant dans le présent que dans le futur. Je te raconte aussi l'histoire inspirante de l'aigle pour te rappeler que tu peux voler plus haut. Ne laisse pas les croyances limitantes te retenir au sol. Peut-être qu'aujourd'hui... 😔 Tu te bats contre tes pensées « négatives » 😔 Tu désires changer mais tu sens que quelque chose te

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12:37

Les 5 blessures de l'âme

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/10/08

Bienvenue dans cet épisode tant attendu ! Aujourd'hui, plongeons dans le sujet profond des blessures de l'âme, inspiré du célèbre livre de Lise Bourbeau. Nous allons explorer ensemble les 5 blessures de l'âme, leurs comportements et leurs masques associés. Il est important de noter que nous avons tous des traces de ces blessures, mais certaines sont plus marquées que d'autres. Ces blessures nous éloignent progressivement de notre véritable moi, nous poussant à adopter des masques émotionnels pour

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09:30

La peur de l'échec

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2023/10/01

⊹ Abonne-toi à ma newsletter hebdomadaire (clique sur le lien et rend-toi en bas de la page) ⚠️ Comment ne plus avoir peur de l'échec ? Dans ce nouvel épisode, on plonge en plein cœur d'un sujet qui touche tout le monde à un moment ou à un autre : la peur de l'échec. Cette crainte, bien qu'omniprésente, peut nous empêcher de réaliser nos rêves et de tenter de nouvelles aventures. Mais rassure-toi, tu n'es pas seule ! On explore ensemble comment apprivoiser cette peur et pourquoi l'échec

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