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PODCAST

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Verena König, Kreative Transformation, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

health & fitness mental health

All Episodes

30:57

#278 Selbstvermeidung als Traumafolge

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/12/22

Selbstvermeidung als Traumafolge – ein Phänomen, das sehr viele Menschen kennen. Aus Angst vor der eigenen Innenwelt, den eigenen Empfindungen und Gefühlen wird der Kontakt zu sich selbst als unangenehm empfunden oder ganz gemieden. In dieser Folge erfährst du: Dass Vermeiden ursprünglich immer dem Schutz dient Warum Vermeidungsstrategien nicht zu echter Sicherheit führen können Warum es so wichtig ist, Dinge zu erkennen und zu benennen Wie wir durch unsere Bewusstwerdung einen Perspektivwechsel

de

56:30

#277 Die heilsame Kraft unserer Beziehungen - mit...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/12/15

Tiefgehend, ganzheitlich und auf sanfte Weise transportiert - das sind die Inhalte von Thomas Hübls neuem Buch, über die wir uns heute austauschen. In dieser Folge erfährst du: Warum Beziehungen wichtig sind, um zu heilen Wie Einstimmung Beziehungen vertiefen kann Was Kohärenz bedeutet und warum sie für zwischenmenschliche Beziehungen wichtig ist Warum Integration für die Heilung wichtig ist Warum die Integration von kollektiven Traumatisierungen zur Evolution beiträgt Shownotes:

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37:36

#276 Reaktanz als Traumafolge

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/12/08

„Jetzt erst recht nicht!“. Erfahre, wie diese Haltung im Zusammenhang mit Traumafolgen stehen kann und was wir tun können, um mit der sogenannten Reaktanz heilsam und wohltuend umzugehen. In dieser Folge erfährst du: Was Reaktanz bedeutet Was hinter dem Phänomen der Reaktanz liegt Was Reaktanz mit Autorität zu tun hat Wie innere Überzeugungen zu Reaktanz führen können Was du tun kannst, um eine mit Reaktanz belastete Beziehung zu retten Shownotes: John Bowlby: „Bindung als sichere

de

29:04

#275 Gesammelte Fragen rund um Trauma und Selbstwert

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/12/01

Selbstwert – für viele Menschen ein großes Thema. Oft verbunden mit Ängsten, Traurigkeit oder intensiven Gefühlen, können auch hier Traumafolgen dahinterstecken. In dieser Folge erfährst du: Warum hinter der Angst vor Schwäche andere Ängste stecken Was Ängste mit unverarbeiteten Gefühlen zu tun haben Warum es bei der Zuwendung zu dir selbst wichtig ist, im Hier und Jetzt zu sein Was der Unterschied zwischen prägenden Erfahrungen und frühen Traumatisierungen ist Shownotes: Kennst

de

27:55

#274 Heilungskrise oder Überforderung?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/11/24

Im Traumaheilungsprozess, durchlaufen die meisten Menschen unterschiedliche Phasen. Erfahre, wie du diese Zustände deuten und dich selbst dabei bestmöglich unterstützen kannst. In dieser Folge erfährst du: Dass unser Nervensystem in übererregten Zuständen nicht regenerieren und integrieren kann Warum es für den Heilungsprozess wichtig ist, regulierte Zustände zu stärken Wie man Ressourcen finden kann, die guttun und den Heilungsprozess ermöglichen Warum wir unsere Vergangenheit nicht

de

32:39

#273 Acht Anzeichen dafür, dass du heilst

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/11/17

Erfahre, woran du erkennst, dass dein Prozess einen guten Verlauf nimmt und darüber, wie wichtig es ist, Erfolge entsprechend anzuerkennen und zu feiern. In dieser Folge erfährst du: Woran du merkst, dass dein Trauma heilt Warum es ein gutes Zeichen ist, wenn du dich selbst mehr spürst Warum du Erfolge auf dem Weg feiern solltest Warum sich Beziehungen verändern können Warum du dir selbst besser treu bleiben kannst, wenn du heilst Shownotes: Mein Buch vom G&U Verlag "Bin ich

de

33:55

#272 Schlafen als Kompensationsstrategie

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/11/10

Gewisse Gewohnheiten oder Verhaltensmuster können als Kompensationsstrategie wirken, auch wenn es um Schlaf und Müdigkeit geht. Erfahre mehr über Kompensation und darüber, wie wir diese erkennen können. In dieser Folge erfährst du: Warum es wichtig ist, Symptome genau zu beleuchten und zu erforschen Welche Funktion Dissoziation im Zusammenhang mit Traumafolgen hat Was Bulimie mit Dissoziation zu tun hat Warum es sich lohnt, aktuelle Erkenntnisse der funktionellen Medizin und anderer

de

33:07

#271 Vier Dinge, die du auf dem Heilungsweg nicht tun...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/11/03

Schmerz, Verzweiflung und Verzagtheit auf dem Traumaintegrationsweg haben eine immense Kraft. Erfahre, wie du diese Form von Selbstabwertung bewusst unterlässt und dich dadurch nicht mehr selbst ausbremst. In dieser Folge erfährst du: Was du auf deinem Heilungs- oder Integrationsweg vermeiden solltest Warum du dich nicht vergleichen solltest Warum Verbindungen wichtig sind, um zu heilen Warum Selbstabwertung kontraproduktiv ist Warum Rückschritte keine Rückschritte sind Warum aufzugeben keine

de

29:08

#270 Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/10/27

Es ist nicht selten der Fall, dass Scheinsicherheiten von traumatisierten Menschen häufig unbewusst und notgedrungen kreiert werden. Erfahre, was der Unterschied zwischen der sogenannten Scheinsicherheit und der "echten" Sicherheit ist und wie diese gefördert werden kann. In dieser Folge erfährst du: Worin sich echte Sicherheit von Scheinsicherheit unterscheidet Warum es Menschen mit frühem Trauma schwerfällt, echte Sicherheit zu empfinden Was Schuld, Scham und ein schlechtes Gewissen mit Angst

de

36:09

#269 Wenn Loslassen bedrohlich ist

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/10/20

Das Thema Loslassen kann für viele Menschen mit Traumafolgen ein Problem darstellen. Erfahre, was Loslassen genau ist, was das Integrieren damit zu tun hat und warum gewisse „Loslass-Ideen“ nicht so gut funktionieren. In dieser Folge erfährst du: Warum viele Menschen mit frühen Traumaerfahrungen nicht loslassen können Was Spiritual Bypassing bedeutet Warum der Wille allein nicht ausreicht Warum nichts, was dich innerlich vereinnahmt, unnötigerweise da ist Was mangelnde Verarbeitung traumatischer

de

28:10

#268 Wenn Wissensdurst zur Kompensationsstrategie wird

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/10/13

Sich selbst intensiv zu reflektieren und ausschließlich mit sich selbst und dem eigenen Heilungsweg zu beschäftigen, kann eine Belastung sein. Vor allem dann, wenn sich das frustrierende Gefühl einstellt, einfach nicht vom Fleck zu kommen. Erfahre, was es damit auf sich haben könnte und wie es gelingen kann, aus solchen Zuständen wieder auszusteigen. In dieser Folge erfährst du: Warum die andauernde Beschäftigung mit dem Heilungsweg zur Belastung werden kann Was das mit dem Bedürfnis nach

de

32:11

#267 Nimmst du dich selbst ernst genug?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/10/06

Menschen mit Traumafolgen leiden häufig unter Symptomen, die ihnen das Leben erschweren. Erfahre, weshalb sich so viele Menschen in ihrem Leiden und mit der Last, die sie tragen, nicht ernst nehmen können und wie es dennoch gelingen kann, sich selbst mit Wohlwollen zu begegnen. In dieser Folge erfährst du: Was es bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen Warum Menschen bagatellisieren, was ihnen widerfahren ist Was dazu führen kann, dass das eigene Leiden nicht ernst genommen wird Welche Folgen diese

de

27:24

#266 Die Angst vorm Alleinsein

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/29

Zeit allein zu verbringen, sich mit sich selbst zu beschäftigen oder sich selbst wahrzunehmen, kann eine wertvolle Ressource sein. Dennoch gibt es viele Menschen, die darin eine große Herausforderung sehen, sich ablenken oder die Zeit allein meiden. Erfahre, welche möglichen Ursachen dahinterliegen und was das Ganze mit Bindungstrauma zu tun haben könnte. In dieser Folge erfährst du: Wann wir von Bindungstrauma sprechen Warum es Menschen schwerfällt, sich Raum zu schaffen für Selbstwahrnehmung

de

31:09

#265 Gesammelte Fragen rund um Traumadynamiken

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/22

Trauma, Traumafolgen, Traumadynamiken – die Liste der Fragen, die diese Themen betreffen, ist lang. So lang, dass ein paar dieser Fragen in dieser Folge im Fokus stehen sollen. Ich spreche über Herausforderungen aus dem alltäglichen Leben und erkläre, was aus der traumasensiblen Sicht Erleichterung und Verständnis bringen kann. In dieser Folge erfährst du: Woran man erkennen kann, ob ein Trauma integriert wurde Ob Vermeiden eine hilfreiche Möglichkeit ist, mit schwierigen Situationen

de

32:16

#264 Trauma und Polyamorie?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/15

Polyamorie, ein Thema, das vielleicht die eine oder andere Person schon einmal bewegt hat. Die Dynamik dahinter kann vielschichtig und herausfordernd sein. Erfahre, was in uns ausgelöst werden kann, wenn wir die Beziehung zu einem uns sehr wichtigen Menschen in Gefahr sehen und finde heraus, wie wir damit sorgsam und traumasensibel umgehen können. In dieser Folge erfährst du: Welche Bedürfnisse hinter dem Wunsch nach Polyamorie stecken können Warum dieser Wunsch bei Menschen mit

de

38:46

#263 Suizidalität - was tun?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/08

Das Thema Suizid braucht Aufmerksamkeit, denn es betrifft sehr viele Menschen. Und häufig ist die Unsicherheit groß, wie man mit diesem Thema umgehen soll, wie man Menschen begegnen kann, die Suizidgedanken äußern oder wie man sich als Betroffener Unterstützung holen kann. In dieser Folge erfährst du: Wie verbreitet das Thema Suizid in der Gesellschaft ist Wie Suizidgedanken entstehen und was sie auslösen kann Wie wir Menschen begegnen können, bei denen wir Suizidabsichten vermuten Was du tun

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33:56

#262 Machtmissbrauch in der Therapie

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/01

Leider kommt er häufiger vor, als viele denken – Machtmissbrauch in der Therapie. Besonders die Traumatherapie ist ein feiner, sensibler Prozess, in dem es für Betroffene oft nicht einfach ist, zu erkennen, ob sie ihren eigenen Empfindungen trauen können. Erfahre, wo Machtmissbrauch beginnt, wie man ihn erkennt und wie Betroffene gut für sich sorgen können. In dieser Folge erfährst du: Wie die Methode EMDR funktioniert und welches Potential darin steckt Welche grundlegenden Prinzipien für die

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30:11

#261 Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/08/25

Auf dem Weg zur Traumaintegration gibt es verschiedene Phasen und immer wieder auch Verunsicherungen und scheinbare Rückschläge. Es gibt einige wichtige Aspekte, auf die wir auf diesem Weg vorbereitet sein dürfen. In dieser Folge erfährst du: Dass ein Perspektivwechsel bei Verunsicherungen auf dem Heilungsweg helfen kann Warum Kompensationsstrategien ab einem bestimmten Punkt nicht mehr funktionieren Was an die Stelle von Kompensationsstrategien treten kann Warum es kein Zurück gibt Wie wichtig

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30:05

#260 Ist meine Essstörung eine Traumafolge?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/08/18

Sogenannte Essstörungen haben häufig sehr komplexe Hintergründe und können mit Trauma zusammenhängen. Es ist wichtig, achtsam und traumasensibel mit solchen häufig schweren Krankheiten umzugehen, um auf dem Heilungsweg voranzukommen. In dieser Folge erfährst du: Welche Hintergründe sogenannte Essstörungen haben können Warum Traumawissen auch in diesem Kontext wichtig ist Was Essstörungen mit Überlebensstrategien zu tun haben Wie ein heilsamer Umgang mit Essstörungen aussehen kann weitere

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43:26

#259 Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/08/10

Es gab und gibt zahlreiche traumatische Situationen im Bereich der Medizin, die zu Traumafolgen führen können, wenn die Integration des Erlebten nicht gelingt. Dazu bedarf es bestimmter Rahmenbedingungen, Empathie und Verbundenheit. In dieser Folge erfährst du: Was medizinisches Trauma ist und welche Folgen es mit sich bringt Zahlreiche Beispiele für medizinische Traumatisierungen Welche Rolle zwischenmenschliche Beziehungen dabei spielen Warum das Vertrauen und die Verbundenheit zu unserem

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