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PODCAST

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

health & fitness mental health

All Episodes

33:55

#272 Schlafen als Kompensationsstrategie

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/11/10

Gewisse Gewohnheiten oder Verhaltensmuster können als Kompensationsstrategie wirken, auch wenn es um Schlaf und Müdigkeit geht. Erfahre mehr über Kompensation und darüber, wie wir diese erkennen können. In dieser Folge erfährst du: Warum es wichtig ist, Symptome genau zu beleuchten und zu erforschen Welche Funktion Dissoziation im Zusammenhang mit Traumafolgen hat Was Bulimie mit Dissoziation zu tun hat Warum es sich lohnt, aktuelle Erkenntnisse der funktionellen Medizin und anderer

de

33:07

#271 Vier Dinge, die du auf dem Heilungsweg nicht tun...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/11/03

Schmerz, Verzweiflung und Verzagtheit auf dem Traumaintegrationsweg haben eine immense Kraft. Erfahre, wie du diese Form von Selbstabwertung bewusst unterlässt und dich dadurch nicht mehr selbst ausbremst. In dieser Folge erfährst du: Was du auf deinem Heilungs- oder Integrationsweg vermeiden solltest Warum du dich nicht vergleichen solltest Warum Verbindungen wichtig sind, um zu heilen Warum Selbstabwertung kontraproduktiv ist Warum Rückschritte keine Rückschritte sind Warum aufzugeben keine

de

29:08

#270 Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/10/27

Es ist nicht selten der Fall, dass Scheinsicherheiten von traumatisierten Menschen häufig unbewusst und notgedrungen kreiert werden. Erfahre, was der Unterschied zwischen der sogenannten Scheinsicherheit und der "echten" Sicherheit ist und wie diese gefördert werden kann. In dieser Folge erfährst du: Worin sich echte Sicherheit von Scheinsicherheit unterscheidet Warum es Menschen mit frühem Trauma schwerfällt, echte Sicherheit zu empfinden Was Schuld, Scham und ein schlechtes Gewissen mit Angst

de

36:09

#269 Wenn Loslassen bedrohlich ist

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/10/20

Das Thema Loslassen kann für viele Menschen mit Traumafolgen ein Problem darstellen. Erfahre, was Loslassen genau ist, was das Integrieren damit zu tun hat und warum gewisse „Loslass-Ideen“ nicht so gut funktionieren. In dieser Folge erfährst du: Warum viele Menschen mit frühen Traumaerfahrungen nicht loslassen können Was Spiritual Bypassing bedeutet Warum der Wille allein nicht ausreicht Warum nichts, was dich innerlich vereinnahmt, unnötigerweise da ist Was mangelnde Verarbeitung traumatischer

de

28:10

#268 Wenn Wissensdurst zur Kompensationsstrategie wird

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/10/13

Sich selbst intensiv zu reflektieren und ausschließlich mit sich selbst und dem eigenen Heilungsweg zu beschäftigen, kann eine Belastung sein. Vor allem dann, wenn sich das frustrierende Gefühl einstellt, einfach nicht vom Fleck zu kommen. Erfahre, was es damit auf sich haben könnte und wie es gelingen kann, aus solchen Zuständen wieder auszusteigen. In dieser Folge erfährst du: Warum die andauernde Beschäftigung mit dem Heilungsweg zur Belastung werden kann Was das mit dem Bedürfnis nach

de

32:11

#267 Nimmst du dich selbst ernst genug?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/10/06

Menschen mit Traumafolgen leiden häufig unter Symptomen, die ihnen das Leben erschweren. Erfahre, weshalb sich so viele Menschen in ihrem Leiden und mit der Last, die sie tragen, nicht ernst nehmen können und wie es dennoch gelingen kann, sich selbst mit Wohlwollen zu begegnen. In dieser Folge erfährst du: Was es bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen Warum Menschen bagatellisieren, was ihnen widerfahren ist Was dazu führen kann, dass das eigene Leiden nicht ernst genommen wird Welche Folgen diese

de

27:24

#266 Die Angst vorm Alleinsein

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/29

Zeit allein zu verbringen, sich mit sich selbst zu beschäftigen oder sich selbst wahrzunehmen, kann eine wertvolle Ressource sein. Dennoch gibt es viele Menschen, die darin eine große Herausforderung sehen, sich ablenken oder die Zeit allein meiden. Erfahre, welche möglichen Ursachen dahinterliegen und was das Ganze mit Bindungstrauma zu tun haben könnte. In dieser Folge erfährst du: Wann wir von Bindungstrauma sprechen Warum es Menschen schwerfällt, sich Raum zu schaffen für Selbstwahrnehmung

de

31:09

#265 Gesammelte Fragen rund um Traumadynamiken

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/22

Trauma, Traumafolgen, Traumadynamiken – die Liste der Fragen, die diese Themen betreffen, ist lang. So lang, dass ein paar dieser Fragen in dieser Folge im Fokus stehen sollen. Ich spreche über Herausforderungen aus dem alltäglichen Leben und erkläre, was aus der traumasensiblen Sicht Erleichterung und Verständnis bringen kann. In dieser Folge erfährst du: Woran man erkennen kann, ob ein Trauma integriert wurde Ob Vermeiden eine hilfreiche Möglichkeit ist, mit schwierigen Situationen

de

32:16

#264 Trauma und Polyamorie?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/15

Polyamorie, ein Thema, das vielleicht die eine oder andere Person schon einmal bewegt hat. Die Dynamik dahinter kann vielschichtig und herausfordernd sein. Erfahre, was in uns ausgelöst werden kann, wenn wir die Beziehung zu einem uns sehr wichtigen Menschen in Gefahr sehen und finde heraus, wie wir damit sorgsam und traumasensibel umgehen können. In dieser Folge erfährst du: Welche Bedürfnisse hinter dem Wunsch nach Polyamorie stecken können Warum dieser Wunsch bei Menschen mit

de

38:46

#263 Suizidalität - was tun?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/08

Das Thema Suizid braucht Aufmerksamkeit, denn es betrifft sehr viele Menschen. Und häufig ist die Unsicherheit groß, wie man mit diesem Thema umgehen soll, wie man Menschen begegnen kann, die Suizidgedanken äußern oder wie man sich als Betroffener Unterstützung holen kann. In dieser Folge erfährst du: Wie verbreitet das Thema Suizid in der Gesellschaft ist Wie Suizidgedanken entstehen und was sie auslösen kann Wie wir Menschen begegnen können, bei denen wir Suizidabsichten vermuten Was du tun

de

33:56

#262 Machtmissbrauch in der Therapie

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/09/01

Leider kommt er häufiger vor, als viele denken – Machtmissbrauch in der Therapie. Besonders die Traumatherapie ist ein feiner, sensibler Prozess, in dem es für Betroffene oft nicht einfach ist, zu erkennen, ob sie ihren eigenen Empfindungen trauen können. Erfahre, wo Machtmissbrauch beginnt, wie man ihn erkennt und wie Betroffene gut für sich sorgen können. In dieser Folge erfährst du: Wie die Methode EMDR funktioniert und welches Potential darin steckt Welche grundlegenden Prinzipien für die

de

30:11

#261 Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/08/25

Auf dem Weg zur Traumaintegration gibt es verschiedene Phasen und immer wieder auch Verunsicherungen und scheinbare Rückschläge. Es gibt einige wichtige Aspekte, auf die wir auf diesem Weg vorbereitet sein dürfen. In dieser Folge erfährst du: Dass ein Perspektivwechsel bei Verunsicherungen auf dem Heilungsweg helfen kann Warum Kompensationsstrategien ab einem bestimmten Punkt nicht mehr funktionieren Was an die Stelle von Kompensationsstrategien treten kann Warum es kein Zurück gibt Wie wichtig

de

30:05

#260 Ist meine Essstörung eine Traumafolge?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/08/18

Sogenannte Essstörungen haben häufig sehr komplexe Hintergründe und können mit Trauma zusammenhängen. Es ist wichtig, achtsam und traumasensibel mit solchen häufig schweren Krankheiten umzugehen, um auf dem Heilungsweg voranzukommen. In dieser Folge erfährst du: Welche Hintergründe sogenannte Essstörungen haben können Warum Traumawissen auch in diesem Kontext wichtig ist Was Essstörungen mit Überlebensstrategien zu tun haben Wie ein heilsamer Umgang mit Essstörungen aussehen kann weitere

de

43:26

#259 Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/08/10

Es gab und gibt zahlreiche traumatische Situationen im Bereich der Medizin, die zu Traumafolgen führen können, wenn die Integration des Erlebten nicht gelingt. Dazu bedarf es bestimmter Rahmenbedingungen, Empathie und Verbundenheit. In dieser Folge erfährst du: Was medizinisches Trauma ist und welche Folgen es mit sich bringt Zahlreiche Beispiele für medizinische Traumatisierungen Welche Rolle zwischenmenschliche Beziehungen dabei spielen Warum das Vertrauen und die Verbundenheit zu unserem

de

31:31

#258 Wenn Wissen allein nicht reicht

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/08/04

Das Wissen über Trauma und Traumafolgen ist so ein wichtiger Baustein, um sich auf den Weg der Heilung zu begeben, und doch genügt Wissen allein oft nicht, um alte Prägungen zu transformieren. In dieser Folge erfährst du: Wie gewisse destruktive Verhaltensmuster mit unserem Bindungssystem zusammenhängen Warum diese Muster häufig so viel Kraft kosten Warum sich trotz vieler Erkenntnisse oft alte Verhaltensweisen und Muster durchsetzen Welche Wirkung die Verbundenheit mit unserem Körper und seinen

de

27:23

#257 Die Kraft korrigierender Erfahrungen

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/07/28

Wenn Menschen das Gefühl haben, nie Lebensfreude oder Urvertrauen gespürt zu haben, können gute korrigierende Erfahrungen dazu beitragen, neue Erfahrungen zu machen und verbundener und glücklicher zu werden. In dieser Folge erfährst du: Wie unser Nervensystem nach Sicherheit und Verbundenheit sucht Wie es gelingen kann, das Unversehrte in uns zu entdecken und zu entfalten Was Neuroplastizität ist und wie sie uns dabei unterstützen kann, mehr Lebensfreude zu finden Wie korrigierenden

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59:17

#256 Über die Kraft tiefer Heilungsprozesse

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/07/21

Verena König und Kathie Kleff haben in einem Insta Live über die Kraft tiefer Heilungsprozesse gesprochen und darüber, wie diese gelingen können. In dieser Folge erfährst du: Wie tiefgreifende Heilungsprozesse gelingen können Was eine sichere Person ist und wie wichtig sie für diesen Prozess ist Warum es Zeit braucht und wie wichtig es ist, keinen Druck zu bekommen Dass alte Reaktionsmuster nicht verschwinden, aber an Kraft und Intensität verlieren Dass wir jederzeit neue Muster und neuronale

de

33:54

#255 Trauma durch Mobbing

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/07/14

Kann Trauma eine Folge von Mobbing sein? Wie kommt es zu Mobbing? Und was können Menschen, die von Trauma betroffen sind oder Trauma beobachten, tun, um Traumafolgen zu verhindern? In dieser Folge erfährst du: Welches erschreckende Ausmaß Mobbing heute in unserer Gesellschaft hat Was Mobbing eigentlich ist und in welchen Kontexten es stattfinden kann Unter welchen Umständen Mobbingerfahrungen zu Trauma führen können Wie wir Menschen bei Mobbing unterstützen können Was wir tun können, wenn wir

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33:39

#254 Trauma und die Angst vor Stille

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/07/07

Die Vermeidung von Stille und die Angst davor, in der Stille mit Gefühlen und Körperempfindungen konfrontiert zu werden, die aus unserem Inneren nach oben dringen, können Folgen von Traumatisierung sein. In dieser Folge erfährst du… Was die Qualität von Stille ausmacht Warum die Vermeidung von Stille eine Kompensationsstrategie bei Trauma sein kann Wie wir zwischen Stress und Aktiviert-Sein in Sicherheit unterscheiden können Warum auch Wegdriften und Wegträumen mit hohem Stress zu

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41:34

#253 Die Wichtigkeit guter Bindungen - Im Gespräch...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/06/30

Michaela Huber und Verena König sprechen über bindungsorienterte Begleitung und warum gute Bindungen so wertvoll und wichtig für Menschen mit Trauma sind. In dieser Folge erfährst du: Was sichere Bindung bedeutet Wie Bindungsprobleme und das Erleben von Stress zusammenhängen Wie unterschiedlich Menschen auf schwierige Bindungserfahrungen reagieren Wie wir über Bindung und Bindungserfahrungen Heilsames erreichen können Was gelingende bindungsorienterte Begleitung ausmacht weitere

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