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PODCAST

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Lisa Marie Schulze

MACH MAL! Ist dein Podcast für mehr Mut & Vertrauen. Du spürst eigentlich, dass da mehr auf dich wartet im Leben und trotzdem halten dich Angst & Zweifel so oft zurück. Dieser Podcast hilft dir dabei, eine stabile und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen, sodass dein Vertrauen in dich und das Leben viel stärker wird, als die Angst es jemals war. Nimm dir ein Getränk, mach"s dir gemütlich und lass uns gemeinsam dein Leben verändern.

health & fitness mental health

All Episodes

00:47:14

F 126 I Wie mir die Spiritualität beim Abnehmen...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/08/11

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie mir meine Spiritualität auf diesem Weg geholfen hat. Vielleicht inspiriert es Dich und ermöglich Dir einen neuen Blick auf Deinen Weg. Anm.: Quelle: https://www.carpediem.life/a/der-sinn-des-lebens https://durchdickundduenn.com

de

00:23:33

F125 I Wie kann ich nach dem Abnehmen mein Gewicht...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/08/04

Eine Frage, die ich sehr oft gestellt bekommen habe. Die Antwort ist recht unromantisch und wird Dich dennoch vielleicht ein bisschen überraschen. Auch beim Gewicht halten, geht es unter anderem natürlich um innere Arbeit. Mehr dazu in dieser neuen Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:35:27

F124 I 3 Sorgen beim Abnehmen und 3 Tipps dazu

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/07/28

Sorgen halten uns auf und blockieren uns beim Abnehmen. Meist merken wir jedoch gar nicht welche Sorgen in uns wie eine Hintergrundmelodie laufen. In dieser Folge kannst Du herausfinden, ob Dich die 3 größten Sorgen auf Deiner Abnehmreise blockieren. Außerdem zeige ich Dir, wie Du diese Sorgen Schritt für Schritt loslassen kannst, um Dich optimal auf Deinem Weg zu unterstützen. https://durchdickundduenn.com

de

00:43:04

F123 I Verletzende Aussagen über unseren Körper - so...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/07/21

Manchmal werden wir durch Aussagen anderer Menschen, über unseren Körper, verletzt. Was uns solche Erfahrungen zeigen können und wie wir aus dieser Situation wachsen können, das teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:22:39

122 I Wie zu viele Sorgen das Abnehmen erschweren!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/07/14

Wir machen uns beim Abnehmen oft unfassbar viele Sorgen, ohne es überhaupt zu merken. Das kann die Abnehmreise deutlich erschweren. Finde in dieser Folge heraus, ob Dich Sorgen auf Deinem Weg blockieren - so wie mich damals ;) - und lerne, wie Du damit umgehen kannst. https://durchdickundduenn.com

de

00:28:34

F121 I Der gößte Fehler beim Abnehmen - machst Du ihn?

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/07/08

Zur SOS-Schatzkiste Ich teile heute mit Dir den Fehler, den so viele beim Abnehmen machen. Auch ich habe ihn über viele Jahre gemacht und mich somit unbewusst in dieser Abwärtsspirale gehalten. Was dieser Fehler ist und wie Du Dich davon lösen kannst, das hörst Du in dieser Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:26:57

120 I Abnehmen und die unbewusste Angst vorm...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/06/30

Eine Blockade, die ich lange nicht auf dem Schirm hatte und auch niemals erwartet hätte, dass das wirklich der Fall sein könnte: Ich hatte Angst vor meinem "neuen Ich". Angst davor, mich zu sehr von mir zu entfremden. In dieser Podcastfolge kannst Du für Dich überprüfen, ob es Dir unbewusst genauso geht und wie Du diese Thematik für Dich aufarbeiten kannst. https://durchdickundduenn.com

de

00:30:43

F119 I Wie Du lernst, beim Abnehmen wieder an Dich zu...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/06/23

Durch all meine Abnehmversuche, die ich immer wieder abgebrochen habe, habe ich immer mehr den Glauben in mich verloren. Es war ein ganzes Stück Arbeit, wieder zu meinem Glauben an mich selbst zu finden. Wie mir das möglich war teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir. Ich bin sicher, dass Du daraus sehr viel Kraft schöpfen kannst. https://durchdickundduenn.com

de

1:01:31

F118 I Special Interview mit Tanja von Kurvenrausch:...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/06/16

Tanjas Instagramprofil: @kurvenrausch. Tanja spricht mit mir in dieser Podcastfolge darüber, wie wir lernen können unseren Körper zu akzeptieren, zu lieben und anzunehmen. Sie weiß aus eigener Erfahrung, genau wie ich und viele andere, dass wir oft in einem Gedankenkreislauf der eigenen Abwertung leben. Ihr ist es gelungen sich daraus zu befreien. Wie das auch Dir gelingen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge mit Tanja. Bild Tanja Marfo: Deborah Schultz https://durchdickundduenn.com

de

00:34:17

F117 I 5 Schritte: Wie Du eine friedliche Abnehmreise...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/06/09

Ohne Kampf und Druck abnehmen erscheint uns fast unmöglich, da wir es über so viele Jahre immer nach dem gleichen Muster versucht haben. In dieser Podcastfolge teile ich 5 Schritte mit Dir, die Du umsetzen kannst um loszugehen oder wieder reinzufinden, wenn Du Deinen Weg verloren hast. https://durchdickundduenn.com

de

00:32:01

F116 I Warum wir das Thema Abnehmen dringend anders...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/06/02

"Es ist die Hölle und eine Qual!" das denken die meisten unbewusst. Doch meist wiederholen wir einfach nur die Wege der anderen ohne uns dessen im Klaren zu sein, dass wir einen Einfluss darauf haben wie sich dieser Weg gestaltet und anfühlt. Warum es wichtig ist diesen Weg neu zu betrachten und was das alles für mich verändert hat, das hörst Du in dieser neuen Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:11:43

F115 I Abendmeditation: Dankbarkeit, Mitgefühl und...

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2023/05/26

Ihr habt es Euch gewünscht :) hier kommt eine Abendmeditation für Dankbarkeit, Selbstliebe und Mitgefühl für Dich, auf Deiner Abnehmreise. https://durchdickundduenn.com

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00:33:09

F114 I Meine Höhen & Tiefen beim Abnehmen

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/05/19

Auch wenn ich eine besondere, friedliche und völlig andere Abnehmreise erlebt habe als die zig Male zuvor, hatte ich dennoch enorme Herausforderungen zu bewältigen. Meine schönsten und heftigsten Momente auf meinem Weg möchte ich in dieser Podcastfolge mit Dir teilen. https://durchdickundduenn.com

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00:24:17

F113 I Was unser Gewicht über uns aussagt

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/05/12

Ich habe mich viele Jahre mit meinem Gewicht identifiziert und dachte, dass ich nicht mehr bin als mein Übergewicht. Alles hat sich darum gedreht. Was unser Gewicht aber eigentlich tatsächlich über uns aussagt, das möchte ich Dir in dieser Podcastfolge mitteilen. https://durchdickundduenn.com

de

00:31:03

F112 I Wie Du lernst, Dich nicht mehr für Dich zu...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/05/05

Ich habe mich für meine Figur, mein Gewicht viele Jahre geschämt und nehme Dich mit auf eine emotionale Reise durch meine jungen Lebensjahre. Du erfährst, wie Du lernen kannst die Scham nach und nach loszulassen. https://durchdickundduenn.com

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00:33:11

F 111 I Wie das Abnehmen weniger schrecklich wird

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/04/28

Für viele ist es eine absolute Qual und doch ist der Wunsch und der Wille nach Veränderung da. In dieser Folge habe ich die 3 wichtigsten Punkte für Dich, die das Abnehmen weniger schrecklich machen und dadurch auch zu einem guten und sinnvollen Weg. https://durchdickundduenn.com

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00:24:32

F110 I Abnehmen und die Angst vor Kontrollverlust

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2023/04/21

Diäten, Diäten und noch mehr Diäten. Warum wir uns so oft für Diäten entscheiden und doch nicht ankommen und was das mit der Angst vor einem Kontrollverlust beim Abnehmen zu tun hat, erfährst Du in dieser Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:27:43

F109 I 3 Dinge, die wir beim Abnehmen nicht mehr tun...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/04/14

In dieser Folge erfährst Du, welche 3 Dinge Du vermeiden solltest, wenn Du abnehmen möchtest. Überprüfe für Dich, ob diese Muster noch Teil Deines Weges sind und lasse sie gemeinsam mit mir los. https://durchdickundduenn.com

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00:22:05

F 108 I Kann abnehmen überhaupt leicht sein?

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/04/07

"Es kann nicht leicht sein!" schrieb eine Followerin. Ich kann das Gefühl und diesen Gedanken verstehen. Doch zwischen "angenehm" und "leicht" ist ein gewaltiger Unterschied. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du Dir einen angenehmen Weg gestalten kannst. https://durchdickundduenn.com

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00:26:39

F 107 I Abnehmen und: Wie ich die Freude am Sport...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/03/31

Wir meinen uns oft zum Sport zwingen zu müssen. Mir ist es nach vielen Jahren gelungen, die Freude zum Sport zu finden. Wie ich das für mich geschafft habe, das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge https://durchdickundduenn.com

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