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PODCAST

Coaching Oase Heartify

Kathrin Stamm, Coach Ausbildung. Coaching, Training und Inhaberin von Heart

Mach es DIR leichter Anderen zu helfen. In der Coaching Oase Heartify erweiterst du deine Fachkompetenz und tust dir gleichzeitig selbst etwas Gutes. Mit den Heartify Impulsen und Tipps unterstützt du erstmal dich! Im nächsten Schritt kannst du das eine oder andere weitergeben an deine Kunden, Kollegen oder Patienten. Kathrin Stamm schenkt dir ihre gesammelte Erfahrung aus Coach Ausbildung, Training und Seminaren. Lehn dich entspannt zurück, Nimm dir eine kleine Wellness-Auszeit. Stärke nebenbei

health & fitness

All Episodes

32:33

Mit Lachen durch Krisen und andere Herausforderungen

Coaching Oase Heartify ·

2017/09/27

017 Lachen ist gesund - sagt der Volksmund.Wie es auch hilft, besser durch Krisen zu kommen, erfährst du hier. Die Shownotes zu dieser Episode findest du auf https://heartify.life/017 Heute teile ich einige Erfahrungen aus der Lachchallenge von letzter Woche. Was den meisten am Herzen lag: (wieder) mehr und öfter Lachen, leichter loslassen können. und mit Lachen besser durch Krisenphasen Auf diese 3 Themen gehen wir heute näher ein und natürlich gibt es wieder eine Mitlach-Übung. Dieses Mal

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22:21

Worüber lachst du? 8 Lachtypen...

Coaching Oase Heartify ·

2017/09/20

Kennst du die acht Lachtypen? Du erfährst mehr über die 8 Lachtypen den Unterschied zwischen Lachen über Missgeschicke und Andere und Lachen ohne Grund und Schadenfreude die Anlogie von Lachen und Lachtraining zu Laufen und Joggen Am Ende weißt du welcher Lachtyp du bist warum sich Lachübungen wirklich lohnen Und wir machen wieder eine wunderbare Mit-Lachübung. Wenn du das volle Lachprogramm ein Wochenende lang erfahren oder anderweitig intensiver lachen willst, informiere dich hier weiter:

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27:36

Hast du Angst dich lächerlich zu machen mit Lachen?

Coaching Oase Heartify ·

2017/09/13

015 Kennst du Gelotologie und Lachyoga? Heute erfährst du eine gründliche und fundierte Vertiefung, was Lachyoga alles für den Körper und Gesundheit bewirken kann. Mit Kurzberichten aus der Gelotologie (Lachwissenschaft). wie du mit Lachen und Lachyoga deine Körperintelligenz nutzt eine „Mitlachübung“, damit du gleich spüren kannst, wovon ich spreche. Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter https://heartify.life/015 Mehr Tipps und Info: https://heartify.life/newsletter Impressum:

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31:01

Fitness fürs Gehirn mit Lachyoga

Coaching Oase Heartify ·

2017/09/07

014 Was ist Lachyoga und wie geht es? Heute bekommst du eine Einführung, was Lachyoga ist wie so eine ganze Lachyogastunde abläuft Infos zur Wirkung von Lachen auf das Gehirn. Eine Mitmachübung, in dem Fall eine „Mitlachübung“ habe ich auch wieder für dich eingebaut. Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter https://heartify.life/014 Zum Online-Lachkurs und weiteren Angeboten gelangst du hier https://heartify.life/kurse Mehr Tipps und Info: https://heartify.life/newsletter Impressum:

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18:30

Interview mit Yvette Pichlkostner

Coaching Oase Heartify ·

2017/09/01

013 Yvette Pichklkostner, Coach und Autorin, verrät im Interview wie sie sich aus einer Depression befreit hat. wie dann wieder das Lachen in ihr Leben kam und sich sofort ihre Beziehungen veränderten. welchen Durchbruch sie mit der Lachyoga Ausbildung erreichte. was sie noch ergänzend neben Lachen empfiehlt, um Themen und Blockaden zu lösen. und gibt eine kleine Vorschau auf ihr Buch, das im Frühjahr dieses Jahres bei Kamphausen erschienen ist. Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter

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34:19

Kennst du die 9 spirituellen Ebenen?

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/29

012 Wie kannst du die 9 spitrituellen Ebenen zum besseren Verständnis deiner Mitmenschen nutzen? Worin bestehen die 9 Ebenen? An welcher Stelle kannst du dein Wissen dazu nutzen, wenn du andere Menschen begleitest? Am Ende weißt du Mehr über spirituelle oder weltanschauliche Konzepte. Kannst du sie praktisch bei der Begleitung von Menschen nutzen Und natürlich auch für dich selbst Es gibt wieder eine Reflexionsübung zum Abschluss. Das PDF mit den 4 Heartify® Schritten zur eigenen Umsetzung für

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29:36

Das 80/20 Prinzip und Experimente mit dem Herzen

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/25

011 Du erfährst heute Von einem Jungen und seinem Hund – wie der Junge ohne Worte kommunizierte und was dann passierte. Vom geheimen Leben der Pflanzen. Erinnerung an Berichte, die ich vor 40 Jahren las. Wie 3 Menschen mit ihrer bewussten Ausrichtung mit dem Herzen einen vierten messbar „mitziehen“. Am Ende weißt du Wie das elektromagnetische Feld des eigenen Herzens – richtig angewendet - andere Menschen, Tiere und sogar Pflanzen beeinflussen kann. Warum es Sinn macht, gut für sich zu sorgen und

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33:36

Die 5 Schritte des Bewusstseins. Spirituelle...

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/22

010 Du erfährst Wie ein Schicksalsschlag „schlagartig“ das Bewusstsein verändern kann. Was Geist oder Mind genauer heißt. Definition des Achtsamkeitsforschers und Psychologe Daniel J. Siegel. Was Spirit heißt, die Wurzel des Wortes spirituell. Wir erweitern die emotionale Landkarte von David R. Hawkins um das Thema Bewusstseinsebenen von der „Vanillejoghurttechnik“, einige Erkenntnisse aus dem PEAR-Programm und die 5 Schritte des Bewusstseins nach Paul Pearsall Am Ende weißt du nicht nur, was der

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34:43

Das Geheimnis des 3. Zustands - mit dem Herzen auf...

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/18

009 Nutze deine Emotionale Intelligenz ganz praktisch. Erfahre hier: Wieso eigentlich der Name Heartify®? Teile ich meine Irritationen und Aha-Erlebnisse bezüglich des Herzens. Emotionale Intelligenz und Herzintelligenz – Forschungen des Heartmath-Instituts und dein praktischer Nutzen daraus. Wie du in den „dritten Zustand“ mit deinem Herzen gelangst und damit auf Erfolgskurs gehst. Am Ende weißt du was Kohärenz ist. und wie du sie selbst erreichst warum Dankbarkeitsübungen besonders wirksam sind

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36:57

Wie du zum Fels in der Brandung wirst.

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/15

008 Heute mein Gehimtipp: Die „emotionale Landkarte“ als Analyse- und Steuerelement nutzen. was das Bermudadreieck und was das Erfolgsdreieck auf deiner emotionalen Landkarte und auch in deinem Leben ist. wie du dein Umfeld und Umgebung durch deine eigenen Gefühle aktiv beeinflussen und verbessern eines der Geheimnisse, wie du vom Opfer der Umstände zum Täter im Sinne von Gestalter oder Mitgestalter Und du erhältst wieder eine kleine praktische Übung dazu. Die Shownotes zu dieser Episode findest

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29:46

Die 5 Faehigkeiten emotional intelligenter Menschen

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/11

007 Wir besprechen anhand einer Geschichte von einem Samurai und einem Zenmeister ein paar Basics zu emotionaler Intelligenz Was man unter Emotionen und Gefühlen überhaupt versteht. Die 5 Fähigkeiten emotional intelligenter Menschen - damit du sie besser erkennst bei dir und anderen. Am Ende hast du dein Knowhow bezüglich Emotionen und Emotionaler Intelligenz erweitert. erhältst du die Möglichkeit zur Selbsteinschätzung deiner Das PDF mit den 4 Heartify® Schritten zur eigenen Umsetzung für deine

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37:04

Von Schauspielern lernen - Körperintelligenz...

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/08

006 Heute mache ich die Podcastfolge mal etwas anders. Sie ist (noch) mehr praxisorientiert. Eigentlich ein Mitmachpodcast. Du kannst natürlich in der Vorstellung mitmachen oder eben richtig, wenn du grad die Zeit und den Raum dazu hast. Inhalt: Was wir von Schauspielern lernen können – Youtube-Tipp Eine Switch-Übung, die du im Alltag immer wieder nutzen kannst Am Ende weißt du wie du Stimmungen und Haltungen switchen kannst und was es dir bringt. hast ein einfaches Mittelchen zum Kurzauftanken

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33:09

Was um Himmels willen sind Körperanker

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/04

Mit drei Themenbereichen nähern wir uns der Frage, was Körperanker genau sind und wie du sie in deinem Alltag nutzen kannst. Du erfährst, warum vor Jahren auf einer Reise im Urwald ein Arzt immer wieder ein Glöckchen läutete. Warum Lachen ein wirklich geile Maßnahme für gewünschte Veränderungen ist. Und warum es sich lohnt „Haltung“ anzunehmen. Am Ende weißt du nicht nur genauer, was Körperanker sind, sondern auch: Wie du deinen Körper jenseits von Sport, Entspannung und Ernährung bewusst für

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36:35

Dein Körperwiki nutzen

Coaching Oase Heartify ·

2017/08/01

004 Ein Wiki kennst du - eine Wissensansammlung. Was ist dein Körperwiki und wie funktioniert es? Inhalt: Wir gehen den Weg der Körperwahrnehmung von außen nach innen. Was hat Starwars mit Körperwahrnehmung zu tun? Phantomschmerz und Narbenschmerz als Beispiel für phänomenologische Realität des Körpergedächtnisses Am Ende weißt du Warum es sich lohnt, den Körper mehr in die Wahrnehmung mit einzubeziehen und zu nutzen. Und du erhältst eine kleine praktische Übung zum Abschluss. Das PDF mit den

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26:33

Wissen, wie die Psyche tickt

Coaching Oase Heartify ·

2017/07/28

003 Wie du mit dem Verstand besser begreifst, wie deine Psyche tickt und dementsprechend schlau handeln kannst, statt dass es willkürlich in dir denkt und handelt. Beispielhaft behandeln wir drei Themen: Die drei klassischen Stressreaktionen Das Thema Verantwortung, das eine große Rolle bei Druck und Belastungen Schuld und Schuldzuweisung. Was oft mit dem 2. Verknüpft ist und heilloses Durcheinander für Verstand und Herz stiftet. Am Ende weißt du wie du die durch dein Verständnis von

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25:17

Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

Coaching Oase Heartify ·

2017/07/21

002 Wie du vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer wirst. Inhalt der heutigen Podcastfolge: Komm deinem Denken auf die Schliche! wie du vom passiven Gehirnbesitzer zum aktiven Gehirnbenutzer wirst (Vera F. Birkenbihl) was der Unterschied zwischen einer hindernisorientierten und einer praktischen ergebnissorientierten „Denke“ ist Am Ende weißt du wie du die Wahlmöglichkeit bewusst nutzt für welche der „Denken“ du dich jeweils entscheiden möchtestJ. Und ich verrate dir die drei Schlüssel-Fragen, die

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30:44

4 Intelligenzen - 4 Heartify Schritte. Eine Uebersicht

Coaching Oase Heartify ·

2017/07/21

001 Überblick über die 4 Intelligenzen und die 4 ganzheitlichen Heartify Schritte. Über Funktion und sinnvolle Nutzung und Zusammenspiel verschiedener, meist getrennt betrachteter Instanzen von dir: Verstand (Verstandesintelligenz) die Körperintelligenz die emotionale Intelligenz und die geistige Intelligenz. Warum ist die sinnvolle Zusammenarbeit und Nutzung aller Intelligenzen schlauer und effektiver als nur eine davon? Mit den 4 Heartify Schritten nutzt du alle deine Formen von Intelligenz ganz

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20:28

Einfuehrung und Uebersicht

Coaching Oase Heartify ·

2017/07/21

000 Bist du ein Mensch, der von Herzen gerne gibt und andere unterstützt? Dann erfahre hier welchen Nutzen der Podcast für dich hat. wer hinter dem Mikrofon zu dir spricht, also etwas über Kathrin Stamm und was und welche Geschichte sie zur Expertin macht für ganzheitliches Coaching. wie die ersten Folgen aufgebaut sind und was dich hier erwartet. Kathrin Stamm ist mit ihrer langjährigen Erfahrung zuständig für Coach Ausbildung, Coaching und Training. Lerne von ihr, wie du es DIR leichter machen

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