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PODCAST

超リアルな行動心理学

総再生回数600万回突破！ Voicyでも配信開始！ https://voicy.jp/channel/3381 ヒトの思考、意識、感情、行動を本気で科学する「超リアルな行動心理学」。日常に潜むヒトのナゾを紐解き、あなたの観察力と洞察力を最大限に引き出すエピソードを地上波では語れない本音トークでお届けします。『内向型人間が声と話し方でソンしない本』の著者であり、言語学、発声法の専門家テノール齋藤と、『心を動かす音の心理学』の著者であり、音楽心理学、行動心理学の専門家フェルモンド齋藤がそれぞれのリアルな体験を元に分かりやすくお伝えしています。 2009年から継続している大人のコミュニケーションスキルが学べる「音色塾」ではさらに濃い内容でお届けしています。 https://www.neirojuku.com/

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All Episodes

00:11:30

#113 良いことしか言わないチェリーピッキングに騙されるな

超リアルな行動心理学 ·

2023/11/09

チェリーピッキングとは、自分に有利な証拠だけを選び、不利な証拠を隠したり無視したりする行為のことです。確証バイアスは認知バイアスの一種で、支持する情報ばかり集めて反証になるような証拠を探そうとしない傾向のこと。これに騙されないように注意しましょう。

ja

00:13:44

#112 趣味に没入する効能とは

超リアルな行動心理学 ·

2023/11/02

仕事以外の時間に、夢中になれる趣味はありますか？大人の4人に1人は趣味がないといいます。大人になると仕事以外は「帰宅して寝るだけ」という習慣にもなりやすく、脳や身体を活性化させたりリフレッシュしたり癒されたりといった経験が減ってきます。大人ほど没入できる趣味があると、人生が豊かになっていきます。

ja

00:13:31

#111 脳の疲労と不安から解放される方法

超リアルな行動心理学 ·

2023/10/26

悩みや疲労は、過去にくよくよしたり（後悔）、未来に不安になることが原因です。現在の（目の前の）問題なら、対処するのはそれほどストレスになりません。呼吸法、瞑想、マインドフルネスなどを習慣にして、疲労や不安から解放されよう。

ja

00:15:31

#110 他人に厳しくなる外部誘因バイアスとは

超リアルな行動心理学 ·

2023/10/19

人間は何かの出来事について、自分については外的要因、他人については内的要因を考えやすいものです。例えば遅刻したのが自分だと「道路が混んでいたから」、他人だと「だらしないから」といった具合です。誰かにきつく言われたからと言って、他人には見方が厳しくなりがちだから気にしすぎないようにしましょう。

ja

00:12:20

#109 注意を引きたいなら動きを使え

超リアルな行動心理学 ·

2023/10/12

私たちは「動き」を敏感にキャッチする習性があります。周囲の危険（猛獣など）から身を守るために本能として獲得したわけです。例えば、プレゼンテーションで飽きさせないためには、とにかく動きを使い聞き手の目を動かす工夫をするといいでしょう。

ja

00:14:23

#108 スパイト行動に気をつけろ

超リアルな行動心理学 ·

2023/10/05

「他人が得をするくらいなら、自分が損してもいいから他人に損させたい」という、いわば意地悪な行為を「スパイト行動」と呼びます。自分がスパイト行動をしないように気をつけたいと同時に、他人のスパイト行動を誘発しない工夫にも気を配りたいですね。

ja

00:09:31

#107 外見のハロー効果にビビらない心理学

超リアルな行動心理学 ·

2023/09/28

制服や職業が生み出す虚構による「ハロー効果の原因」が自分の中にあるなら、冷静になっておいたほうがいいかもしれません。

ja

00:12:06

#106 つい真ん中を選んでしまう極端回避性

超リアルな行動心理学 ·

2023/09/21

中庸を選ぶ感覚を行動経済学で極端回避性、別名「松竹梅の法則」といいます。もしかすると「選ばされている」場面は多いかもしれません。本当にそれが良いのか考えましょう。

ja

00:09:10

#105 話す順序を入れ替えるだけで印象アップ

超リアルな行動心理学 ·

2023/09/14

「ネガティブ→ポジティブ」の順に話すと、ポジティブな印象になります。これは後に提示されたほうの印象が強く残る「親近効果」といわれています。

ja

00:13:06

#104 電子マネーで無駄遣いが増える理由

超リアルな行動心理学 ·

2023/09/07

電子マネーやクレジットカードを使える店が増えたことで、無駄遣いが増えたり、無駄ではなくても出費が増えている可能性があります。現金であれば手元から減ったことを自覚しやすいですが、クレジットカードや電子マネーは「出費の痛み」を感じにくいと言われています。

ja

00:12:57

#103 現状維持バイアスにご注意

超リアルな行動心理学 ·

2023/08/31

現状維持バイアスとは、おそらく良いと思っていても現状維持を選択してしまう心理作用のことです。オプトイン、オプトアウトでの実例、定期購入のデフォルト設定など身の回りでも現状維持バイアスに陥りやすい場面があります。

ja

00:10:59

#102 なぜ美容室よりコンビニのほうが多いように感じるのか

超リアルな行動心理学 ·

2023/08/24

全国に美容室は約25万軒。コンビニは約5万軒。美容室のほうが圧倒的に多いのに、コンビニのほうが多いように感じます。少なくとも「美容室のほうが5倍多い」とは感じないのはなぜでしょうか。

ja

00:11:36

#101 人間心理の裏に答えがある

超リアルな行動心理学 ·

2023/08/17

金銭的な負担によって相手を動かそうとしたのに、「500円払えばいい」という言い訳を相手に与えてしまい裏目に出てしまったという事例です。

ja

00:10:43

#100 言い方で魅力が変わるフレーミング効果

超リアルな行動心理学 ·

2023/08/10

同じ情報でも表現を変えると印象が変わります。ネガティブにもポジティブにも変わるので、好印象を与える表現を心がけましょう。

ja

00:12:33

#099 ネガティビティバイアスが交通事故を起こす

超リアルな行動心理学 ·

2023/08/03

ポジティブよりネガティブな出来事に意識を向けやすい「ネガティビティバイアス」。ネガティブな変化に敏感な人の性質がさまざまな経済行動に影響を与えていることを、アメリカの心理学者ダニエル・カーネマンらが明らかにしました。ネガティブな反芻思考に気をつけましょう。

ja

00:13:19

#098 今までの経験にしがみつきたがるサンクコスト

超リアルな行動心理学 ·

2023/07/27

もう回収できない投資分を惜しんで事業をやめられない状態が「サンクコスト効果」。過去にしがみつくその執着が、一番もったいないかもしれません。

ja

00:09:17

#097 少数派と思わせるナッジで人は動く

超リアルな行動心理学 ·

2023/07/20

ナッジ理論とは、強制的にではなく、小さなきっかけを与えて、よりよい選択ができるようにするための理論。さらに「少数派と思わせる」ことでその効果は上がります。

ja

00:15:19

#096 理由を何個も並べると説得力が落ちる理由

超リアルな行動心理学 ·

2023/07/13

理由が何個もあるのは、結論を支える重要な理由が抜き出せていないことを意味してしまいます。「確信の弱さ」や「必死に何かをさせようとしている」感じが強まり、かえって説得力が落ちるのです。

ja

00:15:11

#095 顔より名前のほうが思い出しにくいワケ

超リアルな行動心理学 ·

2023/07/06

久しぶりに知人とばったり会ったとき、顔はすぐに「あ、あの人」とわかるのに、名前がなかなか出てこないことがあるのはなぜか。名前はその人に恣意的につけられたラベルに過ぎず、意味を持っていません。人（脳）は意味を求め、意味を記憶すると覚えておきましょう。

ja

00:11:57

#094 意思決定は長期的な視点で考えよう

超リアルな行動心理学 ·

2023/06/29

短期的な視野と長期的な視野で比較すると、長期的な視野のほうが上質な、自分にとってプラスになる選択をする傾向が見られます。落ち着いて長期的に考えられる状況で意思決定を行うようにしましょう。

ja

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