Happy Daily di Giusi Valentini

ll regalo più grande che possiamo farci è quello di smettere di pensare che il nostro corpo sia per gli altri, invece che per noi. Fin da ragazza ho indossato reggiseni e costumi da bagno imbottiti. Da adolescente mi sono sentita dire che il mio seno era troppo piccolo, e ho sentito la necessità di mascherarlo, farlo sembrare qualcosa che non era. Ora ho detto basta. Basta vedere il mio corpo come qualcosa di cui vergognarmi, qualcosa da cambiare, rimodellare. In questo podcast condivido con te la

Quanto tempo passi con il tuo telefono in mano ogni giorno? Secondo uno studio trascorriamo in media 3 ore e 15 minuti al giorno a telefono. Alcune di noi anche di più! Lo dobbiamo ammettere: siamo dipendenti dallo smartphone.  In questo podcast condivido con te la mia esperienza con la Happy Digital Detox, la sfida che ho creato in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale, durante il mese di gennaio 2021. Lo scopo? Creare un rapporto più consapevole e sano con il cellulare

In questo podcast intervisto Luca Savelli, specialista in Ginecologia ed Ostetricia, e affrontiamo un tema che viene ancora considerato “tabù”, e spesso motivo di vergogna: l'infertilità di coppia.⁠ ⁠ Parliamo di cause, frequenza, influenza dell’età, opzioni terapeutiche, così come l'aspetto emotivo di un’infertilita.⁠ Trovi la versione video di questa intervista nella mia IGTV. Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nel gruppo chiuso di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed

Ci riesce facile dire: “da gennaio sarà tutto diverso”. Vogliamo mangiare bene, essere costanti con lo sport o yoga, cambiare lavoro, seguire i nostri sogni di creare un’attività in proprio. All’inizio di ogni cosa, come di un nuovo anno, proviamo entusiasmo, siamo motivate. Ma la vita di tutti i giorni ci riporta alla realtà: dopo una settimana “sgarriamo”, ci sentiamo in colpa, ci lasciamo andare, scivolando più velocemente di quanto non vorremmo nelle nostre vecchie abitudini. Quante volte hai