x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Sans i estalvis

Catalunya Ràdio

Adam Martín presenta el pòdcast d"hàbits saludables de Catalunya Ràdio: nutrició, alimentació, activitat física i consum sostenible.

health & fitness

All Episodes

00:37:59

Hem de forçar les criatures a menjar si no volen?

Sans i estalvis ·

2022/12/26

L'Agència de Salut Pública de Catalunya acaba de presentar la tercera edició d'"Alimentació saludable en la primera infància", una guia de referència a tot l'Estat amb totes les claus que necessitem per esquivar tota la desinformació que ens inunda i alimentar de manera adequada les nostres criatures. En parlem amb una de les impulsores de la guia, la dietista-nutricionista Maria Manera.

ca

00:37:59

Hem de forçar les criatures a menjar si no volen?

Sans i estalvis ·

2022/12/26

L'Agència de Salut Pública de Catalunya acaba de presentar la tercera edició d'"Alimentació saludable en la primera infància", una guia de referència a tot l'Estat amb totes les claus que necessitem per esquivar tota la desinformació que ens inunda i alimentar de manera adequada les nostres criatures. En parlem amb una de les impulsores de la guia, la dietista-nutricionista Maria Manera.

ca

00:14:29

Com sobreviure als àpats de Nadal (si vols)

Sans i estalvis ·

2022/12/19

El Nadal és una època especialment estressant per a les persones que es preocupen per la salut i que volen menjar bé. Es poden fer excepcions o hem de seguir fil per randa la nostra pauta alimentària? Ens rendim o defensem el nostre terreny a qualsevol preu? L'Adam Martín ens dona alguns consells per trobar el camí del mig i gaudir dels àpats nadalencs.

ca

00:14:29

Com sobreviure als àpats de Nadal (si vols)

Sans i estalvis ·

2022/12/19

El Nadal és una època especialment estressant per a les persones que es preocupen per la salut i que volen menjar bé. Es poden fer excepcions o hem de seguir fil per randa la nostra pauta alimentària? Ens rendim o defensem el nostre terreny a qualsevol preu? L'Adam Martín ens dona alguns consells per trobar el camí del mig i gaudir dels àpats nadalencs.

ca

00:16:00

Cronobiologia: la relació entre el rellotge biològic...

Sans i estalvis ·

2022/12/12

Segona part de la conversa sobre cronobiologia amb el doctor Juan Antonio Madrid, un dels experts de referència en l'estudi d'aquesta disciplina, que acaba de publicar "Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico" (Plataforma Actual). Entre altres coses, el doctor Madrid ens explica com millorar el rendiment esportiu aprofitant el rellotge biològic dels esportistes.

ca

00:16:00

Cronobiologia: la relació entre el rellotge biològic...

Sans i estalvis ·

2022/12/12

Segona part de la conversa sobre cronobiologia amb el doctor Juan Antonio Madrid, un dels experts de referència en l'estudi d'aquesta disciplina, que acaba de publicar "Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico" (Plataforma Actual). Entre altres coses, el doctor Madrid ens explica com millorar el rendiment esportiu aprofitant el rellotge biològic dels esportistes.

ca

00:35:42

Cronobiologia: la relació entre el rellotge biològic...

Sans i estalvis ·

2022/12/05

Tots els éssers vius estan regulats per un rellotge biològic intern i els humans no som cap excepció: els nostres processos corporals en depenen, però factors com l'estrès crònic, la falta d'hores de son o l'excés de llum nocturna alteren aquest rellotge i ens poden emmalaltir. Entrevistem el doctor Juan Antonio Madrid, un dels experts de referència en l'estudi de la cronobiologia, que acaba de publicar "Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico" (Plataforma Actual). Aprèn a posar el

ca

00:35:42

Cronobiologia: la relació entre el rellotge biològic...

Sans i estalvis ·

2022/12/05

Tots els éssers vius estan regulats per un rellotge biològic intern i els humans no som cap excepció: els nostres processos corporals en depenen, però factors com l'estrès crònic, la falta d'hores de son o l'excés de llum nocturna alteren aquest rellotge i ens poden emmalaltir. Entrevistem el doctor Juan Antonio Madrid, un dels experts de referència en l'estudi de la cronobiologia, que acaba de publicar "Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico" (Plataforma Actual). Aprèn a posar el

ca

00:31:22

Com evitar les malalties inflamatòries (Segona part)

Sans i estalvis ·

2022/11/28

Segona part de la conversa sobre els perills de la inflamació interna i com prevenir-los i tractar-los amb el dietista-nutricionista Marc Vergés, expert en malalties autoimmunes i inflamatòries, que presenta el llibre "Desínflamate" (Grijalbo).

ca

00:31:22

Com evitar les malalties inflamatòries (Segona part)

Sans i estalvis ·

2022/11/28

Segona part de la conversa sobre els perills de la inflamació interna i com prevenir-los i tractar-los amb el dietista-nutricionista Marc Vergés, expert en malalties autoimmunes i inflamatòries, que presenta el llibre "Desínflamate" (Grijalbo).

ca

00:27:52

Com evitar les malalties inflamatòries (Primera part)

Sans i estalvis ·

2022/11/21

Dolor a les articulacions, insomni, panxa inflada o tumors són algunes de les patologies que poden estar relacionades amb la inflamació interna. Us oferim la primera part de la conversa amb el dietista-nutricionista Marc Vergés, expert en malalties autoimmunes i inflamatòries, que presenta el llibre "Desinflámate" (Grijalbo).

ca

00:27:52

Com evitar les malalties inflamatòries (Primera part)

Sans i estalvis ·

2022/11/21

Dolor a les articulacions, insomni, panxa inflada o tumors són algunes de les patologies que poden estar relacionades amb la inflamació interna. Us oferim la primera part de la conversa amb el dietista-nutricionista Marc Vergés, expert en malalties autoimmunes i inflamatòries, que presenta el llibre "Desinflámate" (Grijalbo).

ca

00:13:57

Consells per millorar l'alimentació de les criatures

Sans i estalvis ·

2022/11/14

L'alimentació durant l'etapa infantil és fonamental per establir una bona base de salut, però és tan complicat aconseguir que mengin verdures! L'Adam Martín, que és pare de tres nenes, et dona alguns consells per posar-te en el bon camí i millorar l'alimentació de les criatures de la casa.

ca

00:13:57

Consells per millorar l'alimentació de les criatures

Sans i estalvis ·

2022/11/14

L'alimentació durant l'etapa infantil és fonamental per establir una bona base de salut, però és tan complicat aconseguir que mengin verdures! L'Adam Martín, que és pare de tres nenes, et dona alguns consells per posar-te en el bon camí i millorar l'alimentació de les criatures de la casa.

ca

00:17:48

Els tipus de gana

Sans i estalvis ·

2022/11/07

Què és la gana? Per què de vegades mengem quan estem tristos, o quan ens planten un dolç al davant? L'Adam Martín ens parla de com identificar els diferents tipus de gana per començar a fer canvis saludables a la nostra vida.

ca

00:17:48

Els tipus de gana

Sans i estalvis ·

2022/11/07

Què és la gana? Per què de vegades mengem quan estem tristos, o quan ens planten un dolç al davant? L'Adam Martín ens parla de com identificar els diferents tipus de gana per començar a fer canvis saludables a la nostra vida.

ca

00:16:48

Dejuni intermitent: és tan fantàstic com ens diuen?

Sans i estalvis ·

2022/10/31

El dejuni intermitent s'ha posat de moda i sembla que sigui la solució perfecta per perdre pes i millorar la salut, però què diu l'evidència científica? Serveix per a tothom? L'Adam Martín ens explica en què consisteix i quins avantatges i inconvenients té.

ca

00:16:48

Dejuni intermitent: és tan fantàstic com ens diuen?

Sans i estalvis ·

2022/10/31

El dejuni intermitent s'ha posat de moda i sembla que sigui la solució perfecta per perdre pes i millorar la salut, però què diu l'evidència científica? Serveix per a tothom? L'Adam Martín ens explica en què consisteix i quins avantatges i inconvenients té.

ca

00:15:24

Els problemes de la fruita per sopar i altres mites

Sans i estalvis ·

2022/10/24

Fruita després de dinar, sí o no? I a la nit? La fruita ens engreixa? Dediquem el programa a desmuntar alguns dels principals mites al voltant del consum de fruita i a destacar-ne els avantatges que té per la salut.

ca

00:15:24

Els problemes de la fruita per sopar i altres mites

Sans i estalvis ·

2022/10/24

Fruita després de dinar, sí o no? I a la nit? La fruita ens engreixa? Dediquem el programa a desmuntar alguns dels principals mites al voltant del consum de fruita i a destacar-ne els avantatges que té per la salut.

ca

322 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen