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PODCAST

Das Z Sprachnachricht

Chris Willpower

Das Z Sprachnachricht ist Chris Zehetleitners Solo-Podcast über das Laufen. Echte Gedanken, echte Geschichten – direkt aus dem Leben des Überzeugungsläufers, Autors (Runhundred, Hundert-Meilen-Herz) und Gründers der Laufmarke Willpower. dasz.substack.com

sports running

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20:44

Sechs Jahre Kampf für drei Stunden Ruhm...

Das Z Sprachnachricht ·

2024/02/16

In der Sprachnachricht #57 zeichnet Chris Z seine Marathon-Historie nach und legt dabei besonderen Wert auf seine gescheiterten Versuche eben diesen unter 3 Stunden zu laufen. Dass die Geschichte am Ende eine unerwartete Wendung nahm, wissen die meisten von euch ja schon.Shownotes* Der Passende Das Z Letter zur Sprachnachricht* Mein Valencia Marathon* Mein Rodgau 50k / MarathonDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z,

de

17:01

Die 45 feiern (SPRACHNACHRICHT #56)

Das Z Sprachnachricht ·

2024/02/09

In Sprachnachricht #56 gratuliert sich Chris selbst zum Geburtstag. Er blickt auf 45 Lebensjahre und 10 Läuferjahre zurück und zieht eine positive Bilanz. Außerdem berichtet er von seiner “Writecation” bei der sich, ihr ahnt es, alles ums Schreiben dreht.Shownotes* Der Passende Das Z Letter zur Sprachnachricht (Ausnahmsweise auf Deutsch)* Was ist eine Runcation?Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der

de

45:48

Fearless Flow (SPRACHNACHRICHT #55)

Das Z Sprachnachricht ·

2024/02/02

Die Sprachnachricht #55 ist viel zu lang. Aber das war mehr Absicht als Nachlässigkeit, denn es gab wirklich viel zu erzählen, nämlich über Chris’ ersten Marathon unter 3 Stunden. Hat ja auch nur 6 Jahre gedauert. Keinen juckt's, außer ihn. Gerade deshalb lohnt es sich, genauer zu erklären, was da eigentlich auf dem Acker in Rodgau passiert ist.Shownotes* Passender Das Z Letter “Fearless Flow”* Sub-3 auf Chris’ Strava* Rodgau 50k Ultramarathon* Die Willpower ♥ Rodgau Liebesgeschichte

de

9:43

Die Willpower ♥ Rodgau Liebesgeschichte...

Das Z Sprachnachricht ·

2024/01/29

Die Sprachnachricht #54 ist eine Sonderfolge die die Ereignisse vom Rodgau 50k Ultramarathon am Wochenende zusammenfasst. Die kurze Version: Große Gefühle.Shownotes* Passender Das Z Letter “The Willpower ♥ Rodgau Love Story”* Rodgau 50k UltramarathonDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred.Jetzt abonnieren Get full access to Das Z Letter at

de

16:14

Ein Rennen Namens Rodgau und die Deutsche Übersetzung...

Das Z Sprachnachricht ·

2024/01/26

In der Sprachnachricht #53 wollte Chris Z eigentlich über “Running Commitments” sprechen, scheiterte aber an der Übersetzung des Das Z Letters. Also befasst er sich stattdessen mit dem 50-Km-Ultramarathon des RLT Rodgau und berichtet von der Runhundred-Übersetzungsfront.Shownotes* Das Z Letter “Running Commitment”* Runhundred (auf Englisch)* Rodgau 50k UltramarathonDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer

de

30:09

Ich habe mit dem Marathon gesprochen und er hat mir...

Das Z Sprachnachricht ·

2024/01/19

In der Sprachnachricht #52 reflektiert Chris Z seinen letzten Marathon und das dazugehörige Training und teilt seine 5 wichtigsten Erkenntnisse. Außerdem weist er auf ein äußerst hörenswertes Podcast-Interview hin, das er mit den lieben Menschen vom Trail-Rookies Podcast gemacht hat. Shownotes* Trail-Rookies Podcast Interview* Valencia Marathon Rennbericht (Das Z Sprachnachricht #44)* Chris’ Coach Karim RamadanDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs &

de

15:59

Das Herz vor der Uhr (SPRACHNACHRICHT #51)

Das Z Sprachnachricht ·

2024/01/12

In der Sprachnachricht #51 stellt Chris Z einen Magazinartikel vor, den er für die Runner’s World Januar Ausgabe geschrieben hat. Er handelt von einem ganz besonderen Rennen, dem Sierre-Zinal in der Schweiz. Außerdem erklärt Chris warum er großer Fan von Neujahrsvorsätzen ist und wie er sich seine baut.Shownotes* Runner’s World Ausgabe Januar 2024* Das Z Letter über Sierre-ZinalDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z LettervonChris Z,

de

30:29

Seelen für Sohlen (SPRACHNACHRICHT #50)

Das Z Sprachnachricht ·

2024/01/05

In der Sprachnachricht #50 erklärt Chris Z warum er denkt, dass Endorsement-Programme und Ambassador Deals im Laufsport (und in der Musikindustrie) ungerecht sind. Was die Läuferinnen und Läufer investieren steht in keinem Verhältnis zu ein paar Gratis-Schuhen. Chris stellt ein paar durchaus streitbare Thesen auf und freut sich auf das Feedback. Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z LettervonChris Z, dem Gründer der Laufsportmarke

de

17:05

Jahresabschluss 2023 (SPRACHNACHRICHT #49)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/12/29

In der Sprachnachricht #49 erklärt Chris Z warum 2023 ein besonders spannendes, aber ebenso herzliches Jahr war. Ausserdem offenbart er die Top 5 Das Z Letter waren und warum.Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z LettervonChris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower.Jetzt abonnieren Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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32:21

To UTMB or not to UTMB? (SPRACHNACHRICHT #48)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/12/22

In der Sprachnachricht #48 versucht Chris Z zu ergründen, warum der Trail Running Community das Verhalten des UTMB so nahe geht. Er taucht dabei in die verschiedenen Blickwinkel der einzelnen Akteure ein: Marken, Rennveranstalter und natürlich unsere eigenen, die der Trailläuferinnen und Trailläufer.Shownotes* Posting von Jack Kuenzle* Posting von Zach MillerDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z LettervonChris Z, dem Gründer der

de

85:20

Book Release Party Replay (SPRACHNACHRICHT XL...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/12/18

In der Sprachnachricht #47, einer Sonderfolge, präsentiert Chris Z einen Live-Mitschnitt seiner “Runhundred” Book Release Party im A Little Lost in München. Für alle, die nicht vor Ort waren zum Nachhören.Es gab leckeren Kaffee, veganen Kuchen und gute Gespräche. Vor allem aber gab es ein Zusammentreffen enorm liebenswerter Menschen, die alle etwas mit mir, aber auch miteinander verbindet. Ich bin froh und dankbar für dieses Umfeld. Es gibt mir den Mut und die Kraft Dinge, wie mein “Runhundred”

de

23:28

Buch Release Party & Western States Playlist...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/12/15

In der Sprachnachricht #46 entschuldigt sich Chris Z dafür euch nicht zu seiner Buch Release Party am kommenden Samstag eingeladen zu haben. Außerdem veröffentlicht er über Spotify und Apple Music die Playlist, die er während des Western States 100 gehört hat. Als Bonus gibt es einen kleinen Exkurs zum Song “Come Healing” von Leonard Cohen und Einblicke in seine Jahresplanung 2024.Shownotes* Western States 100 Playlist (Apple Music)* Western States 100 Playlist (Spotify)* “Come Healing” von Leonard

de

29:21

Klar Schiff machen nach Valencia (SPRACHNACHRICHT #45)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/12/09

Die Sprachnachricht #45 beleuchtet Chris Z kritisch was er bei seiner nächsten Buch Pre-Order besser machen kann. Außerdem erläutert er, was die deutsche Punkband Slime und die amerikanische Straight Edge Hardcore Band Earth Crisis gemeinsam haben.Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z LettervonChris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower.Jetzt abonnieren Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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9:20

Der Valencia Marathon kurz zusammengefasst...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/12/04

Die Sprachnachricht #44 ist eine erneute Sonderfolge und macht das Thema ‘Marathon’ vorerst rund. Chris Z berichtet von seinem Rennen und lobt den Valencia Marathon als Veranstaltung in den höchsten Tönen.Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z LettervonChris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower.Jetzt abonnieren Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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14:55

"Runhundred" ist ab sofort erhältlich!...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/12/02

In der Sprachnachricht #43 zelebriert Chris Z die Veröffentlichung seines ersten Buches “Runhundred” und bedankt sich bei allen, die ihn auf dem Weg dort hin begleitet haben. Also bei euch. Außerdem rechtfertigt er die schlechte Tonqualität damit, dass er gerade in Valencia ist, wo er morgen einen Marathon laufen wird.Shownotes:* “Runhundred” Buch kaufen* Western States 100 Lottery Live StreamDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z

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20:23

Das längst überfällige Marathon Update...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/11/28

Die Sprachnachricht #42 ist eine Sonderfolge und dreht sich endlich mal wieder ums Laufen. Chris Z gibt ein (letztes) Update zu seiner Marathonvorbereitung und offenbart, welchen Schuh er in Valencia anziehen wird. Außerdem gesteht er sich ein, dass Sebastian Fitzek der bessere Buchautor ist.Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter vonChris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower.Jetzt abonnieren Get full access to Das Z

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11:05

Keine Off-Days (SPRACHNACHRICHT #41)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/11/24

In der Sprachnachricht #41 erzählt Chris Z wie er aufgrund des Bold Friday fast den Das Z Letter weg-prokrastiniert hat. Warum er seine Lernkurve beim Schreiben und beim Laufen als eher flach bezeichnet und warum “enjoy the process” besser ist als “trust the process” erfahrt ihr auch.Shownotes:* Willpower Bold Friday* GWLT “Macht Kaputt Was Euch Kaputt Macht”Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der

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39:35

Hinter den Kulissen des Willpower Bold Friday...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/11/22

Die Sprachnachricht #40 ist eine Sonderfolge. Chris Z gewährt einen Blick hinter die Kulissen seiner Laufsportmarke Willpower und erzählt, was es mit dem bevorstehenden “BOLD FRIDAY” auf sich hat. Shownotes:* “Bold Friday” Webseite* Willpower Running Onlinestore* “Bold Friday” findet am 24.11.2023 stattDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower.Jetzt abonnieren Get full access to

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15:23

Ein ganzes Buch über ein einziges Rennen?...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/11/17

In der Sprachnachricht #39 rechtfertigt sich Chris Z für die Tatsache, dass sein Buch “Runhundred” von nur einem einzigen Rennen handelt. Selbstkritisch wie er ist, nutzt er die Chance aber um darüber nachzudenken, warum manche Rennerfahrungen anders sind als andere. Intensiver, prägender und ja, lebensverändernd. Außerdem erzählt Chris wovon er eigentlich das Katzenfutter für Harry und Toto bezahlt. Shownotes:* “Runhundred” Buch vorbestellen* Western States 100 WebseiteDie Das Z - Sprachnachricht

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14:49

Hart auf Hart (SPRACHNACHRICHT #37)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/11/10

Die Sprachnachricht #37 handelt von Härte. Harter Asphalt, hartes Training, harte Schuhe. Chris Z erzählt was ihm daran gerade so gut gefällt und warum man das alles im Paket bekommt, wenn man sich auf einen Straßenmarathon vorbereitet. Außerdem verrät er einen Trick, wie man vorab an ein Exemplar seines Buches “Runhundred” kommt.Shownotes:* Sprachnachricht weiter empfehlen* “Runhundred” Buch vorbestellenDie Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs &

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