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PODCAST

Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte!

Aloka Wunderwald

Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, schwacher Beckenboden, Lustlosigkeit: Alles das sind Beschwerden und Symptome mit denen viele Frauen in der Lebensmitte und in den Wechseljahren zu kämpfen haben. Du auch? Hol Dir jetzt Deine Kraft & Lebensfreude zurück... mit diesem vielseitigen und effektiven Yoga-Programm für die Lebensmitte stärkst Du Deine Hormonbalance und Deinen Becken-boden. Für Frauen ab 40, die sich trotz der Wechseljahre wieder weiblich, sexy und

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00:33:08

Wow Woman Episode 7: Wie Du mit Yoga deine Hormone...

Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! ·

2021/08/22

Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yogas, die darauf abzielt, die weiblichen Drüsen zu revitalisieren, um damit die Bildung der weiblichen Hormone zu aktivieren. Es ist besonders geeignet für Frauen 40 plus und kann eingesetzt werden zur Linderung der physischen Probleme bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Haarausfall, Gelenksbeschwerden usw., bei psychischen Beschwerden wie Depression, Unruhe und genereller Lustlosigkeit.Auch jüngere Frauen

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00:40:47

Wow Woman Episode 6: Hormanbalance durch Ernährung

Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! ·

2021/08/13

Hormanbalance durch Ernährung!Wir können über die Ernährung unsere Hormone balancieren: Dabei müssen wir einige wichtige Dinge beachtenNahrung ist die einzige Energiequelle für den Körper. Für die Hormonproduktion brauchen wir Energie und bestimmte Vitalstoffe aus Makronährstoffen; das sind nämlich die Grundbausteine für unsere Hormone und unsere wichtigsten Energielieferanten.Was Makronährstoffe sind und welche unsere Hormonbalance fördern und welche unsere Hormonbalance hemmen, erfährst

de

01:05:35

Wow Woman Episode 5: Wie Du mit Resilienz besser...

Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! ·

2021/08/06

Mit Resilienz besser durch Stressphasen des Lebens kommen!In dieser ersten Interview Podcastfolge unterhalte ich mich mit der Resilienz-Expertin Ulla Catarina Lichter aus Berlin, (Resilienz bedeutet die Fähigkeit mit Krisen und Stressphasen besser umzugehen) und du erfährst, wie du gelassener durch die Lebensmitte kommst.Wenn Du mehr über Ulla Catarina erfahren willst, dann klicke bitte hier: https://hypnosepraxis-berlin.com/Vielen Dank und alles LiebeDeine Aloka

de

00:40:12

Wow Woman Hormonbooster!

Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! ·

2021/07/30

So kommst Du wieder in Hormonbalance!Ich möchte dir mit dieser Folge vermitteln, dass die Beschwerden nicht sein müssen. Du musst dich nicht deinem Schicksal ergeben, nach dem Motto „Da muss ich halt durch!“ und dich fortan durch die Lebensmitte quälen.Es gibt Wege und zwar natürliche, die dazu führen, dass du dich in dieser Phase gut fühlst-nicht nur symptomfrei, sondern richtig weiblich und sexy! Ich stelle dir in dieser Folge den Haupt-Hormonkiller und 2 kraftvolle Hormon-Booster vor,

de

00:22:50

Hey Wow Woman, mit 40 gehts los: das Hormon-Chaos

Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! ·

2021/07/21

Mit 40 gehts los: das Hormon-Chaos!Weißt du, dass die hormonellen Veränderungen und Beschwerden nicht erst mit den eigentlichen Wechseljahren um die 50 herum beginnen?Ja, es ist tatsächlich so, dass sich der Hormonhaushalt bereits ab Ende 30 umstellt. Diese Phase wird als Prämenopause bezeichnet und beginntmeist zwischen 38 und 40: durch unregelmäßige Perioden gibt es schon leichte Veränderungen im Hormonhaushalt: der Hormonspiegel der Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron sinkt,

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00:41:08

Was ist eine Wow Woman?

Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! ·

2021/07/20

Was ist eine Wow Woman?Ich weiß nicht, an welchem Punkt du im Moment stehst, vielleicht merkst du erste Anzeichen von Veränderungen in deinem Körper und in deiner Psyche: Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme, obwohl du dich bewegst und isst wie vorher. Es kann sein, dass sich dein Lustempfinden verändert und du dich fragst, wo die sexy Frau hin ist oder du hast starke Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen und fühlst dich nur noch unwohl in deinem Körper. Vielleicht gehörst

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00:23:45

Wow Woman Podcast Premierenfolge

Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! ·

2021/07/16

In der ersten Podcastfolge erzähle ich dir meine Lebensmitte, bzw. Wechseljahresgeschichte und wie ich diese Zeit zu der Chance meines Lebens gemacht habe. Dann folgt eine schöne geführte Meditation von mir, die "Ankommensmeditation". Im Anschluß lade ich dich zu meinem kostenlosen Mini-Workshop ein.Nur soviel dazu, er wird die Zündung für deine neue, gestärkte Weiblichkeit sein.

de

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