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PODCAST

MULHERES DE 50

Maria Tereza Gomes

Um dos três podcasts de saúde e bem-estar mais admirados do país pelo Prêmio Einstein 2023. Somos quatro irmãs que discutem o que significa ter 50 anos hoje: Tereza, 60, é jornalista e mora em São Paulo, capital; Lúcia, 58, é médica ginecologista e obstetra em Toledo, no Paraná; Marilza, ou Mel, 56 anos, é veterinária em Naviraí, no Mato Grosso do Sul; e Sandra, 53 anos, é advogada em Curitiba, Paraná. Uma vez por semana, as quatro se reúnem virtualmente para uma conversa descontraída sobre os

science social sciences

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00:46:51

T7:E01 - TEMOS UM ALERTA PARA VOCÊ

MULHERES DE 50 ·

2021/07/13

Eles são remédios cada vez mais populares na prevenção e no tratamento de osteopenia e osteoporose. No entanto, vários estudos têm mostrado que, além dos muitos benefícios, há efeitos colaterais que preocupam os dentistas. É que os bisfosfonatos podem provocar osteonecrose dos maxilares. Trata-se de uma alteração óssea, frequentemente muito dolorosas pois expõem o osso do maxilar. Um de cada 100 usuários desenvolve a osteonecrose. Entenda como isso acontece, as consequências e como se prevenir na

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00:52:54

T6:E10 - Curte, comenta e compartilha

MULHERES DE 50 ·

2021/07/06

Os brasileiros passam, em média, três horas e 31 minutos por dia conectados às redes sociais. Nós, mulheres, publicamos mais selfies e mais mensagens de autoajuda que os homens. Mas será que estamos tirando das redes o que elas podem nos oferecer? Perguntamos isso para uma craque de redes sociais, a empreendedora carioca Maria Costa, 52 anos. Ela administra 16 páginas próprias e de terceiros no Facebook e no Instagram. Nesta última, sua página pessoal tem 11.000 seguidores. Com formação em

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00:52:30

T6:E9 - Empatia pode ser aprendida?

MULHERES DE 50 ·

2021/06/29

O que é empatia? É se colocar no lugar do outro, sentir a dor do outro, sentir a felicidade do outro. Algumas pessoas têm facilidade, outras não. Mas é possível desenvolvê-la? Fizemos essa pergunta para Sueli Campos, 52, diretora de RH da SGS, que há 20 anos vem liderando equipes de recursos humanos de empresas segmentos da saúde, indústria química e serviços, apoiando da alta gestão a equipes comerciais, industriais e funcionais como Business Partner. "É fácil ter empatia pelas pessoas que a gente

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00:49:40

T6:E8 - Terapia online funciona?

MULHERES DE 50 ·

2021/06/22

Levamos esta pergunta ao professor Andrés Eduardo Aguirre Antúnez, 52 anos, do Departamento de Psicologia Clínica da USP. Andres tem mestrado, doutorado e pós-doutorado ciências da saúde. Recentemente lançou, como coautor, o livro“Consultas terapêuticas on-line na saúde mental”, com Nara Helena Lopes Pereira da Silva, para orientar outros profissionais a fazerem os atendimentos a distância. Na entrevista ele fala sobre as melhores práticas, sobre terapia online para casais e faz recomendações para

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00:56:10

T6:E7 - Conhece a terapia com mandalas?

MULHERES DE 50 ·

2021/06/15

Neste episódio do Mulheres de 50, entrevistamos a arteterapeuta Myrian Romero, 51 anos, paulistana. Ela explica como funciona a arteterapia e, em especial, a terapia com mandalas, sua especialidade. Mandalas terapêuticas são desenhos, círculos livres, que seus pacientes desenham e que, quando interpretados, mostram sentimentos em cores e formas. Myrian é coordenadora do Centro Internacional de Mandala, Arte e Simbolismo (Ceimas) e tem pós-graduação em Gestão Emocional nas Organizações pelo Hospital

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00:57:00

T6:E6 - Nossa saúde mental na pandemia

MULHERES DE 50 ·

2021/06/08

A pandemia mexeu com a cabeça de todos nós. Sabia que tem gente com mania de assistir a vídeos que mostram cravos e espinhas sendo espremidas? E que as vendas de robô que aspirador de pó dispararam? Seja pelo isolamento, pela perda de pessoas queridas ou pelo medo do vírus, nenhuma de nós vai sair dessa crise como entrou. No começo, tentamos criar um "novo normal" com o trabalho remoto e as lives em família. A empatia inicial deu lugar ao estresse e já cansamos disso tudo. Quem afirma isso é a

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00:52:24

T6:E5 - Amizades inesperadas

MULHERES DE 50 ·

2021/06/01

Neymar é amigo pessoal do surfista Gabriel Medina e do jogador de vôlei Bruninho. As tenistas Serena Williams e Caroline Wozniacki são rivais nas quadras, mas madrinhas de casamento uma da outra. Como atletas conciliam competição com amizade? É possível nascer amizade entre rivais? Conversamos sobre este e outros assuntos com a professora Lina Nakata, 38, que, além de aficcionada por esportes, estudou em sua pesquisa de doutorado na FEA/USP.a aposentadoria de atletas de alto rendimento. Durante sua

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00:59:03

T6:E4 - Fernanda, uma psicóloga na UTI de Covid

MULHERES DE 50 ·

2021/05/25

Nossa convidada deste episódio é uma jovem de 31 anos, natural de Anápolis, mas que cresceu em Jataí, Goiás. Fernanda Meira é psicóloga hospitalar e da saúde, formada pela Universidade Federal de Goiás. Há alguns anos, trabalha no Hospital Anchieta de Brasília, que pratica o que vem sendo chamado de "UTI humanizada". Desde que a Covid-19 começou, ela tem acompanhado pacientes que precisam ir para a UTI, em momentos críticos como o medo da entubação e a volta depois de meses desacordado. "A gente

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00:47:54

T6:E3 - As amizades na pandemia

MULHERES DE 50 ·

2021/05/18

O que aconteceu com as suas amizades durante a pandemia? Sim, com o distanciamento social, ficou mais difícil, mas não podemos nos descuidar dos amigos e amigas. Todos sabemos que construir laços de amizade são fundamentais para uma vida longa e saudável. Uma pesquisa feita em Harvard descobriu que pessoas com mais de 70 anos têm 22% mais chance de chegar aos 80 com melhor perspectiva de vida se tiver amigos. Sobre esse assunto entrevistamos a psicóloga Fabiana Nuzzi, 46, formada há 20 anos, que

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01:08:14

T6:E2 - Ao vivo com Magic Paula

MULHERES DE 50 ·

2021/05/11

Todas nós que circulamos na faixa dos 50 conhecemos e admiramos Maria Paula Gonçalves da Silva, a Magic Paula. É uma das atletas mais vitoriosas da história do esporte brasileiro. Nós crescemos com suas cestas mágicas. Nos orgulhamos de suas medalhas. Subimos juntos ao pódio para o Hino Nacional no Mundial de Basquete. Choramos a prata nas Olimpíadas. Por isso, este episódio do Mulheres de 50, é diferente: foi gravado durante uma live que fizemos com a Paula, transmitida no YouTube. Aos 59 anos, ela

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00:53:53

T6:E1 - Amigas para sempre

MULHERES DE 50 ·

2021/05/04

Neste primeiro episódio da sexta temporada de "Mulheres de 50" reencontramos uma grande amiga: Lucemary Peres, 56. O tema da conversa; amizade. A Lucemary é uma exímia cultivadora de amigos e amigas. Mãe da Paula, da Maya e do Matheus, ela faz amigos por onde quer que vá. Tem muitos amigos, em todos os lugares onde morou, desde a infância; tem amigos do trabalho; tem amigos que são filhos dos amigos; tem amigos que são amigos de seus filhos. “Eu preciso dos amigos”, ela nos diz. No Facebook, ela

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00:59:04

T5:E10 - A coroa mochileira

MULHERES DE 50 ·

2021/04/27

Marcia Reis é pedagoga em Resende, RJ, tem duas filhas e trabalhou em empresas privadas até se aposentar, aos 51. Com o tempo, foi perdendo o sentido da vida. Vieram a depressão, os remédios, os pensamentos ruins. Até que ela decidiu se curar de uma maneira que poucas de nós teria a coragem e a ousadia de fazer: mochilando. Desde 2018, tem percorrido o Brasil de norte a sul gastando o mínimo possível. Há algum tempo, Márcia descobriu o aplicativo WorldPackers, que conecta viajantes a anfitriões que

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00:43:44

T5:E9 - USP tem aulas grátis para 60+

MULHERES DE 50 ·

2021/04/20

Você sabia que pessoas com mais de 60 anos podem se inscrever em centenas de disciplinas na USP para estudar junto com os alunos regulares de graduação e pós-graduação? A cada semestre, os mais diferentes cursos regulares da universidade abrem vagas específicas para alunos com mais de 60. Para saber mais sobre esse projeto, entrevistamos Maria Aparecida de Andrade Moreira Machado, pró-reitora de Cultura e Extensão Universitária da USP. Formada pela Faculdade Odontologia da USP em Bauru, onde é

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00:45:42

T5:E8 - Como ensinar nossas meninas a gostarem de...

MULHERES DE 50 ·

2021/04/13

A história é cruel: em 120 anos de Nobel, 622 pessoas receberam os prêmios de ciências (fisiologia ou medicina, física e química). Apenas 22 eram mulheres. Há um movimento global para mudar esses números - e ele começa incentivando as meninas a gostarem de ciências. Esse foi o tema da nossa conversa com Elysandra Figueredo Cypriano, formada em astronomia, com ênfase em astrofísica estelar. Elysandra é professora no departamento de Astronomia do Instituto de Astronomia, Geofísica e Ciências

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00:44:57

T5:E7: Rosaly, uma brasileira na Nasa

MULHERES DE 50 ·

2021/04/06

Rosaly Lopes, carioca, 64 anos, é astrônoma, geóloga planetária e vulcanóloga. Desde 1991, é cientista na Nasa, no renomado Jet Propulsion Laboratory (JPL), em Pasadena, na Califórnia. Seu nome está Guinnes Book de 2006 (edição em inglês) como a pessoa que encontrou o maior número de vulcões do universo: foram 71, todos ativos, na lua vulcânica de Io. Atualmente, ela lidera um time de pesquisadores e estudantes de pós-doutorado de diversos países, que estudam vida em outros planetas. Rosaly estuda

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00:51:43

T5:E6 - Edna, a menina feia que virou modelo aos 60

MULHERES DE 50 ·

2021/03/30

Quando era menina, ela se achava a mais feia dentre as seis irmãs. Agora, aos 60, Edna Vasselo Goldoni foi contratada por uma agência de modelos. O contrato é de dois anos. Edna anunciou a novidade em seu perfil do Facebook e recebeu 430 comentários. A maioria deles ressaltando seu exemplo de superação, sua beleza e desejando sucesso. Nesta entrevista ao podcast Mulheres de 50, ela conta como superou a baixa autoestima, se tornou uma empreendedora de sucesso e hoje se dedica a projetos para reduzir

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00:38:29

T5:E5 - Segredos para você brilhar

MULHERES DE 50 ·

2021/03/23

A ciência já mostrou que nós, mulheres, falamos muito. Emitimos três vez mais palavras durante um dia do que os homens. É fato, precisamos lidar com isso. Como? Ouça a entrevista que fizemos com Rachel Polito, 44 anos, diretora do Curso Expressão Verbal Reinaldo Polito, escritora especialista em comunicação verbal. Ela analisa nossos defeitos e também nossas qualidades, que são muitas. E dá dicas de como podemos combater duas manias masculinas que atrasam a nossa vida: a de nos tratar como burras e

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00:46:52

T5:E4 - Se solta que o biquini segura

MULHERES DE 50 ·

2021/03/16

Sabe aquela sensação de que a roupa para a praia não combina mais com o nosso corpo? Pois é, não é só você que passa por isso - e foi esse sentimento de que os biquinis e maiôs disponíveis nas lojas são inadequados para o corpo da mulher acima de 45 anos que fez as irmãs Luciana e Marina Moraes criaram a Agapanto, marca que se define como a moda praia elegante e confortável. Nós tivemos uma conversa deliciosa sobre a grife, a tirania do corpo perfeito e a vida de empreendedora com a Marina, uma

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00:42:24

T5:E3 - Existe carreira depois dos 50?

MULHERES DE 50 ·

2021/03/09

Neste episódio, conversamos com uma das maiores especialistas do país em carreiras: Vicky Bloch, que fará 70 anos em 2021. Ela é mentora de presidentes de empresas, mas também fala dos problemas de todos nós em seus comentários na rádio BandNews FM. Durante o podcast, ela nos ajuda a entender sobre as competências que fazem diferença no mundo de hoje, como promover mudanças de carreira e a necessária busca de trabalho em vez de emprego. Você verá que é uma conversa otimista sobre o futuro.

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00:42:35

T5:E2 - A tirania do corpo adoece e pode matar

MULHERES DE 50 ·

2021/03/02

Neste episódio, entrevistamos a psicóloga Monica Vianna, doutora em Psicologia Clínica pela PUC-Rio, autora dos livros "Da geladeira ao divã: psicanálise da compulsão alimentar" e "Do bisturi ao divã: cirurgia bariátrica, compulsão alimentar e psicanálise". O assunto é sério e tornou-se mais comum com a pandemia. A dra. Monica explica as diferenças entre anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar. Todas são doenças graves. Nossa convidada faz um alerta: o mesmo ambiente que promove a

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