Vert ma Vie

Bonjour ! J’espère que vous êtes en forme! Aujourd’hui, on parle chiffons et ménage sur Vert ma Vie - ou plutôt on revient sur ces fois où l’on a espéré un résultat différent alors que clairement, c’était une fois de plus espérer gagner au loto sans avoir acheté un ticket… Je suis certaine que cet épisode va vous parler. Bonne écoute ! Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin

Bonjour ! J’espère que vous avez passé un excellent week-end. Personnellement, j’ai beaucoup râlé à propos de la météo et de la chute des températures, du vent qui s’engouffre sous les portes et de la pluie qui lèche les fenêtres. Bientôt, nous allons reculer nos montres et une fois de plus, je vais pester contre la nuit qui arrive trop vite, preuve que j’ai bel et bien du sang Français qui coule dans mes veines. Mais râler, est-ce utile ou non ? Je vous livre mes réflexions dans l'épisode du

Bonjour bonjour ! Vous êtes sur Vert ma Vie et on se retrouve aujourd’hui pour parler des émotions! Pour moi, cet épisode est une suite logique à celui de la semaine dernière dans lequel je vous expliquais ma vision du bonheur. Car être heureux, finalement, c’est une émotion. Comme n’importe laquelle. Jusqu’à la naissance de mon fils en février 2018, la gestion des émotions était un concept vraiment abstrait pour moi. En théorie, bien sûr, je savais ce qu’était une émotion, mais en pratique, je ne

Bonjour et bienvenue sur Vert ma Vie, votre rendez-vous bien-être ! Je souhaitais commencer ce nouvel épisode avec un moment de gratitude. Vous êtes un peu plus nombreux à me rejoindre chaque semaine ici, sur mon site, ainsi que Facebook et Instagram @vertmavie, mais aussi à lire et apprécier "Ma Minute coaching bien-être", le message que je vous envoie chaque vendredi pour booster votre fin de semaine ! Vos retours me font chaud au cœur et je suis HEUREUSE que mes partages vous parlent et vous

Bonjour et bienvenue sur Vert ma Vie, votre rendez-vous bien-être ! Dans ce troisième épisode, je vous explique ma vision du coaching, et en quoi cette approche est différente de celle d’un-e psy… ou de votre meilleur-e ami-e ! Le ou la coach, de vie ou de bien-être, se focalise davantage sur votre futur que votre passé. Il se place dans une dynamique d’action, de clarification d’objectifs, d’identification de ressources, afin de mettre en place des stratégies pérennes entièrement adaptées à son

Bonjour et bienvenue sur Vert ma Vie, votre nouveau rendez-vous bien-être ! Aujourd’hui, je vais vous présenter le modèle de coaching que j’utilise tous les jours depuis un an et qui a changé ma vie (oui, rien que ça !). C’est grâce à lui que je vous parle en ce moment-même, et c’est grâce à lui que j’ai sauté de mon lit ce matin encore, heureuse d’entamer cette journée. Car peu importe ce qu’elle a en réserve pour moi, je sais que j’ai les outils pour la sublimer si nécessaire. Après avoir écouté

Bienvenue sur Vert ma Vie, votre nouvelle émission bien-être en podcast ! Si vous pensez que vous avez tout pour être heureuse mais que le moral ne suit pas, si vous aimeriez profiter de la vie que vous avez construite et vous accepter enfin telle que vous êtes, si vous manquez d’objectifs et que votre quotidien vous ennuie… Vous êtes au bon endroit ! Je m’appelle Alice, je suis coach bien-être et je peux vous aider à donner du sens à votre vie, à libérer votre potentiel et à briller dès