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PODCAST

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück

Leonard Gabriel Heygster

Herzlich willkommen bei humansarehappy! Ich bin Leo und im humansarehappy Podcast erforsche ich das Themenfeld Wohlbefinden und Glück. Ich zeige dir, wie du das Wissen der Glücksforschung im Alltag anwenden kannst. Dazu spreche ich jede Woche mit Menschen aus Wissenschaft & Gesellschaft und teile gleichzeitig auch immer wieder persönliche Erfahrungen. Alle wichtigen Infos zu meiner Arbeit findest du hier: https://www.humansarehappy.org/

health & fitness mental health

All Episodes

54:19

Wohin will ich mich ausrichten? – mit Dami Charf |...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/01/02

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über das Thema der inneren Ausrichtung.Denn gerade zum Jahresbeginn ist das Stichwort der guten Vorsätze oft in aller Munde.Dami und ich denken allerdings, dass Neujahrsvorsätze zwar oft gut gemeint sind, allerdings – und vielleicht kennst du das auch – sind sie oft nicht sehr nachhaltig.Was hingegen sehr nachhaltig ist, ist sich selbst über die eigene innerer Ausrichtung gewahr zu sein.Also eignet sich die Zeit zwischen den Jahren, aber mit Sicherheit auch

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11:50

Das war's 2023

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/12/26

Das war's mit diesem Jahr. In dieser Folge halten wir gemeinsam inne und schauen zurück auf das, was in diesem Jahr passiert ist. Und auch auf das, was im nächsten Jahr ansteht. Sei gerne dabei. Ich freu mich drauf. 🤍Hier kannst du HAH via Steady unterstützten:https://steadyhq.com/de/humansarehappy/aboutMeine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Deine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial

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48:15

Wie angepasst will ich sein? – mit Dami Charf | HAH #80

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/12/19

In dieser Folge spreche ich wieder mit Dami Charf.Wir sprechen heute über soziale Anpassung und soziale Überanpassung.Dabei geht es vor allem darum, warum soziale Anpassung doch eigentlich was Gutes ist.Ab wann ist Überanpassung aber nicht mehr so förderlich für unser Wohlbefinden?Und warum kommt es überhaupt dazu, dass wir manchmal in der Überanpassung landen?Wenn du die für mich wichtigsten Erkenntnisse gerne schriftlich erhalten möchtest, dann abonniere gerne den humansarehappy Newsletter

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51:43

Wie wird Weihnachten schön? (Wiederholung) – mit...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/12/12

Viele Menschen empfinden in der Weihnachtszeit Stress und ein geringeres Wohlbefinden, das ist auch empirisch belegt. Aber sollte man die Weihnachtszeit deswegen verteufeln?In diesem Gespräch schaue ich gemeinsam mit Prof. Deister hinter die Fassade des Offensichtlichen. Prof. Deister erklärt, warum Weihnachten so gut wie sonst kaum ein anderes Fest tief in uns angelegte Bedürfnisse befriedigen kann und welche das eigentlich sind.Wir sprechen über Erwartungsdruck, das Verstehen der eigenen

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1:24:28

Wie wachse ich an mir? – mit Kathie Kleff | HAH #78

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/12/05

In dieser Folge spreche ich mit der Moderatorin, Autorin und Podcasterin Kathie Kleff.Kathie Kleff beschäftigt sich mit der Frage, was dauerhaft gelassener, zufriedener oder glücklicher macht. Dabei will sie wissen, warum wir uns häufig so gestresst fühlen und was unser Gehirn damit zu tun hat. In ihrem eigenen Podcast spricht sie dazu regelmäßig mit renommierten Gästen aus Bereichen wie Psychologie, Neurowissenschaften oder Lebensqualität und ich denke – das ist ein super Match mit meinem Podcast,

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54:43

Wie finde ich mein inneres Kind? – mit Stefanie Stahl...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/11/28

In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Stahl.Stefanie Stahl ist Deutschlands wahrscheinlich bekannteste Psychotherapeutin. Sie ist Autorin zahlreicher Bestseller wie unter anderem Das Kind in dir muss Heimat finden und Host der Podcasts Stahl aber Herzlich oder So bin ich eben.Wir sprechen heute – wie sollte es anders sein – über das innere Kind.Ich möchte von Stefanie Stahl wissen, was das innere Kind überhaupt ist.Wie kommen wir in Verbindung mit dem, was Stefanie Stahl das innere Kind nennt?Und

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49:11

Wie viel Individualität ist gut für mich? – mit Dami...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/11/21

In dieser Folge wollen Dami und ich wissen, wie viel Individualität uns gut tut.Wir fragen uns, an welchen Stellen die Abgrenzung von der Gemeinschaft für einen Verlust von Verbindung sorgt.Wann wirkt sich ein immer empfundener Druck, besonders oder einzigartig sein zu wollen, negativ auf uns aus?Wir immer gilt:Wenn du die für mich wichtigsten Erkenntnisse gerne schriftliche erhalten möchtest, dann melde dich gerne im humansarehappy Newsletter an. Dort teile ich am Anfang jeden Monats die für mich

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55:52

Wie bleibe ich zuversichtlich? – mit Julie Jolie |...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/11/14

Nachdem das letzte Gespräch im humansarehappy Podcast das bisher persönlichste Interview war, ist dieses Gespräch mit Sicherheit das, vor dem ich am allermeisten Respekt hatte.Ich spreche in dieser Folge mit Julie von Julie Jolie.So viel vorab:Julie hat in diesem Jahr im Sommer die Diagnose erhalten, dass sie einen Tumor im Gehirn hat. Eine Nachricht, nach der nichts ist wie zuvor.Wir sprechen darüber, wie man es schafft, nach einer solchen Diagnose die Zuversicht im eigenen Leben zu bewahren.Ich

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1:10:19

Wenn ich noch einen Tag zu leben hätte – mit Regina...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/11/07

In dieser Folge spreche ich mit Regina Heygster. Die Ähnlichkeit unserer Namen ist dabei kein Zufall, ganz und gar nicht, ich habe heute tatsächlich meine eigene Mutter zu Gast in diesem Podcast.Regina Heygster ist Grafik-Designerin und freischaffende Künstlerin sowie die Gründerin des Vereins Friedenstunnel – Bremen setzt ein Zeichen. Sie berät neben ihrer künstlerischen Tätigkeit Institutionen zu den Bereichen „Alter, Sterben, Tod und Trauer“ und ist Supervisorin für den sozialen Bereich,

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1:00:40

Wie finde ich meine Stärken? – mit Myriam Meier | HAH...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/10/31

In dieser Folge spreche ich ein zweites Mal mit Myriam Meier.Myriam und ich werde in den nächsten Monaten hier öfter zusammenkommen, aus gutem Grund: Ich absolviere bei Myriam gerade eine Ausbildung, die mich am Ende befähigt, das Schulfach Glück an Schulen zu unterrichten.Dabei bin ich doch gar kein Lehrer und arbeite auch nicht im Kontext Schule. Und dennoch denke ich, dass diese Ausbildung sehr werthaltig für mich ist.Um dich als Hörer*in daran teilhaben zu lassen, sprechen Myriam und ich in den

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1:07:06

Was will mir meine Eifersucht sagen? – mit Dami Charf...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/10/24

In dieser Folge spreche ich wieder einmal mit Dami Charf.Wir sprechen über die Themen Neid und Eifersucht. Dabei wollen wir wissen, wie diese Gefühle entstehen, was sie uns sagen wollen und vor allem, wie wir zielführend mit ihnen umgehen können. Wir immer gilt:Wenn du die für mich wichtigsten Erkenntnisse gerne schriftliche erhalten möchtest, dann melde dich gerne im humansarehappy Newsletter an. Dort teile ich am Anfang jeden Monats die für mich wichtigsten Erkenntnisse der letzten Gespräche

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7:35

So geht es weiter im offenen Community Format | HAH #71

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/10/22

In dieser Folge hörst du alle Infos, wie es im offenen Community Format weitergeht.Wichtig: Das hier ist die vorerst letzte Folge, in der ich im Podcast dazu berichte. Alle weiteren Infos erhältst du ab jetzt im Newsletter. Die Anmeldung dazu findest du weiter unten in den Shownotes.Sei gerne im offenen Format dabei – es ist jede*r willkommen!–Sorgsam erstellte Inhalte benötigen Zeit. Ich freue mich daher, wenn du HAH via Steady unterstützt:https://steadyhq.com/de/humansarehappy/aboutMeine Website +

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51:36

Wo ist mein Platz im Leben? – mit Antonia Speerforck...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/10/10

In dieser Folge spreche ich mit Antonia Speerforck.Antonia Speerforck ist systemische Psychotherapeutin. Sie arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren oder mit ganzen Familien.Auf Basis ihrer Arbeit hat sie jetzt ein Buch zu einem Thema geschrieben, bei dem ich wette, dass auch Ihr damit eine ganze Menge anfangen könnt. Dabei geht es um die Frage: Wo ist mein Platz im Leben?So viel vorab: Mich hat das Gespräch in jedem Fall weitergebracht. Genau das wünsche ich jetzt auch dir beim Zuhören.Sorgsam

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3:26

Sei im offenen Call dabei | HAH #69

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/10/06

Das hier ist die Einladung, beim zweiten offenen Call dabei zu sein. Alle Infos dazu hörst du in dieser Folge.Sorgsam erstellte Inhalte benötigen Zeit. Ich freue mich daher, wen du HAH via Steady unterstützt:https://steadyhq.com/de/humansarehappy/aboutMeine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Deine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial

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6:45

Ich darf mich zeigen | HAH #68

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/10/03

Diese Folge ist der Startschuss einer in diesem Projekt ganz neuen Form des in Kontakt Tretens mit dir als Hörer*in. Es geht dabei aber auch um eine der wichtigsten Erkenntnisse für mich aus dieser Lernreise in den letzten zweieinhalb Jahre.Hier kannst du HAH via Steady unterstützten https://steadyhq.com/de/humansarehappy/aboutMeine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Deine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial

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1:03:57

Wie gelingt eine Beziehung? – mit Dami Charf | HAH #67

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/09/26

Das hier ist ein Gespräch, dass sich viele von euch gewünscht hatten:Im Juli hatten Dami Charf und ich darüber gesprochen, wie man sich im Guten trennen kann. Viele von euch wünschten sich daraufhin eine Folge, in der wir als Kontrast dazu darüber sprechen, was denn eine gelingende Beziehungen ausmachen kann.Wir immer gilt:Wenn du die für mich wichtigsten Erkenntnisse gerne schriftliche erhalten möchtest, dann melde dich gerne im humansarehappy Newsletter an. Dort teile ich am Anfang jeden Monats

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52:15

Wie bleibe ich achtsam im Job? – mit Dr. Martina...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/09/12

In dieser Folge spreche ich mit der Forscherin, Achtsamkeitslehrerin und Startup-Beraterin Dr. Martina Weifenbach.Martina Weifenbach befasst sich mit der Verbindung von Achtsamkeit & Innovation. Sie ist überzeugt: Nachhaltiger Erfolg basiert auf Menschlichkeit und Authentizität.Wir wollen wissen, wie wir Achtsamkeit im Arbeitskontext leben können.Eine entscheidende Frage dabei ist:Liegt mein Fokus auf der Sache oder dem Menschen?Wir immer gilt:Wenn du die für mich wichtigsten Erkenntnisse gerne

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56:41

Wie wage ich einen neuen Anfang? – mit Dami Charf |...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/08/29

In dieser Folge spreche ich wieder einmal mit Dami Charf.Es geht heute um das Thema Anfangen.Wir wollen wissen, was dahinter steckt, wenn wir mit Dingen starten. Oder auch, was uns zurückhält, wenn wir nie so richtig aus dem Quark kommen – obwohl wir es eigentlich wollen.Wir fragen uns in diesem Gespräch, aus was wir die notwendige Sicherheit ziehen können, um die Unsicherheit von Neuem auszuhalten.Folgen wir einem starken Warum oder handeln wir aus einer offenen und neugierigen Haltung heraus?All

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3:47

Ich will mit DIR sprechen | HAH #64

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/08/22

Diese Folge ist der Start eines schönen, neuen Formates. Ich freue mich, mit dir in den Austausch zukommen. Alles Weitere erfährst du in dieser Folge.Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Deine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial Mediahttps://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/https://www.instagram.com/humansarehappy/–Die Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden

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1:11:13

Was ist mein Gefühlserbe? – mit Sven Rohde | HAH 63

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2023/08/15

In dieser Folge spreche ich mit dem Coach und Autor Sven Rohde über das Thema Gefühlserbe.Dass wir Erben sind, sagt Sven mir im Gespräch, das ist ja klar: Wir erben von unseren Eltern Glatzen oder Silberbesteck, aber eben auch Fähigkeiten und Ressourcen: Wie gehe ich mit Geld um? Wie bewältige ich Krisen?Kurzum: Die Art und Weise, wie wir das Leben erleben und mit Herausforderungen im Innen und Außen umgehen, ist viel häufiger von unseren Vorfahren beeinflusst, als wir denken.Es hängt also nicht

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