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PODCAST

Le réveil en douce

c"est quoi la vie ? c"est quoi être vivant ? c"est quoi être conscient d"être vivant ? je suis qui, moi ? tu es qui, toi ? suis-je bien réveillé ? c"est de tout ça qu"on va parler ici.

education self improvement

All Episodes

0:13:41

Comment partager les 3 Principes

Le réveil en douce ·

2023/04/18

épisode #34 - comment partager les 3 principesepisode #34 - how to share the 3 principles Cette semaine je partage un extrait du dernier webinaire organisé par la communauté francophone des 3 Principes, avec Robin Charbit, sur le thème de l’intelligence invisible. Robin nous donne sa version de la description des Principes, et des conseils sur la meilleure manière de partager cette compréhension, en restant focalisé.e sur l’intelligence innée de la personne à qui l’on s’adresse. This week I share an

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0:15:59

Tes pensées créent le monde

Le réveil en douce ·

2023/04/11

Avant d’accéder à la compréhension de la non-dualité et des Trois Principes, j’étais un passionné de philosophie et de littérature. Dans cet épisode, je relis deux anecdotes vécues : un extrait de "Yoga" d’Emmanuel Carrère, et une discussion avec le philosophe Michel Onfray, en les éclairant de la "vérité" énoncée par Sydney Banks. Notre essence est spirituelle, c’est la joie, l’amour et la tranquillité d’esprit. Seules les pensées peuvent se mettre en travers de cette

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0:16:32

Ton réveil a sonné !

Le réveil en douce ·

2023/04/04

Si les Trois Principes ont été jusqu’ici presque complètement ignorés en France, cette compréhension du fonctionnement de l’esprit humain y est présente depuis longtemps. Par exemple dans les livres de Daniel Dufour, ou tout récemment dans le film de Jeanne Herry "Je verrai toujours vos visages". Mais nous sommes en retard sur les anglophones, qui peuvent choisir entre de très nombreux livres et une grande diversité de vulgarisateurs de toutes sensibilités, démontrant l’universalité des

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0:09:49

L'univers est un cerveau

Le réveil en douce ·

2023/03/28

Après le Principe de Pensée, qui est le principe créateur par excellence, j’examine avec vous le Principe de Conscience, qui donne une réalité à nos pensées, et le Principe de Vie ou Principe de l’Esprit, traduction difficile de "Universal Mind", qui éclaire la dimension fondamentalement spirituelle de notre expérience et l’étend à l’univers entier, qu’il est possible de décrire comme un cerveau infini. After the Principle of Thought, which is the creative principle par excellence, I am

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0:11:30

Vive la révolution !

Le réveil en douce ·

2023/03/21

La raison pour laquelle j’ai commencé à parler des Trois Principes, c’est leur valeur de lois fondamentales à la base de la psychologie humaine, à l’égal de la gravité pour les lois de la physique. Cette compréhension me parait la forme la plus laïque de partager la réponse à la question fondamentale : "Qui suis-je ?" Elle a, dans le domaine de la psychologie, une valeur révolutionnaire. A commencer par la première intuition de Sydney Banks, le Principe de Pensée. The reason I started

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0:12:29

C'est quoi l'amour inconditionnel ?

Le réveil en douce ·

2023/03/14

Dans cet épisode je reviens sur la raison d’être de ce podcast, sa prétention à "changer la vie" à partir de la question originelle : qui suis-je ? Le "réveil en douce" veut favoriser les déclics (en anglais : "insight", ce que l’on voit de l’intérieur), te reconnecter à ta source et te donner accès à une dimension probablement inédite d’amour inconditionnel. In this episode I come back to the purpose of this podcast, its claim to "change lives" from the

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0:10:46

Ta sagesse est innée

Le réveil en douce ·

2023/03/07

Le mode d’emploi de la vie nous est livré à la naissance. Il fait partie de notre nature profonde. C’est le Principe de Pensée et son incroyable pouvoir de création, reflet de l’énergie créatrice et de l’intelligence infinie dont nous sommes l’expression, qui peut se retourner contre nous, et nous faire perdre de vue l’essence de ce que nous sommes : la paix, l’amour et la sagesse. La compréhension des Trois Principes nous invite à renouer avec cette source inaltérable. The instructions for life are

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0:11:16

Définissons les trois principes

Le réveil en douce ·

2023/02/28

La trouvaille de Sydney Banks, c’est d’avoir dévoilé 3 Principes qui sont à la psychologie humaine ce que la gravité est à la physique : une loi fondamentale qui s’applique toujours et ne connait pas d’exception. Adoptons la traduction française d’Isabelle Caratti, cela donne :1. le Principe de Vie, qui décrit l’énergie dont l’univers est fait et dont nous sommes l’expression2. le Principe de Conscience, qui nous donne accès au fait que nous sommes vivant.e.s3. le Principe de Pensée, qui crée notre

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0:09:12

La découverte de Sydney Banks

Le réveil en douce ·

2023/02/21

C'est Sydney Banks, un soudeur écossais dont le niveau d'étude s'était arrêté au Brevet des Collèges, qui a mis à jour cette compréhension des lois fondamentales de la psyché baptisée Les 3 Principes. A la suite d'un épisode banal de son existence dans les années 70, Banks a été plongé dans une profonde expérience mystique d'où il est sorti complètement transformé. Dans cet épisode, je raconte comment le combat de ma compagne contre la dépression et l'acné m'a amené à

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0:08:37

Tu fabriques ta réalité

Le réveil en douce ·

2023/02/14

La réalité, tu la fabriques à chaque instant par le pouvoir de tes pensées. La réalité se fabrique de l’intérieur, ce ne sont pas les circonstances extérieures qui conditionnent la nature de ton expérience, mais la façon dont tu les interprètes avec tes pensées. Les pensées auxquelles tu crois t’apparaitront toujours vraies. Si tu crois que la chute de l’URSS est la plus grande catastrophe du XXe siècle, tu bombarderas l’Ukraine. Ce principe fondateur de la psychologie humaine a été énoncé - entre

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0:09:18

La carte et le territoire

Le réveil en douce ·

2023/02/07

Ma petite-fille Romane n’a même pas deux semaines. Son expérience actuelle, c’est celle de la conscience indifférenciée. Le monde dans lequel elle vit n’est que sensations ineffables. Bientôt elle va entrer dans notre monde des formes, des histoires et des mots. Les mots sont comme des petites clôtures artificielles ceinturant des portions de la réalité, et les différenciant. Ainsi va se créer dans la conscience de Romane une cartographie très simplifiée de l’univers où sa présence s'est

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0:12:15

Une histoire de grand père

Le réveil en douce ·

2023/01/31

Au lendemain de la naissance de ma petite fille Romane, je reviens sur l’omniprésence des histoires dans nos vies. Il n’y a que des histoires, rien d’autre. La science elle-même est une histoire que nous nous racontons, car aussi précises que soient les descriptions qu’elle nous propose, elle ne sait rien de l’origine des phénomènes qu’elle décrit. Nous avons besoin d’élever nos consciences à la hauteur d’une histoire, d’un mythe universel, celui que je voudrais partager avec toi, Romane. The day

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1:09:46

Vipassana & the Three Principles (Webinar 2023-01-13)

Le réveil en douce ·

2023/01/27

On January 13, 2023, I proposed a webinar to tell about my experience of a 10-day retreat in silence "Vipassana" at the Dhamma Mahi center in Yonne, and the connections that seem relevant to me between the teachings of this technique and the Three Principles as described by Sydney Banks. The framework of this conference is a training cycle entitled "Rewilders Guide Training" intended for the acquisition of know-how in life coaching, led by Rohini and Angus Ross, two influential

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0:16:17

En finir avec la souffrance

Le réveil en douce ·

2023/01/24

Nous souffrons à l’endroit des histoires que nous nous racontons. Ce sont ces histoires, par nature subjectives, qui fabriquent notre réalité, et conditionnent notre expérience. Ces histoires, ces mythes, peuvent donc être à la fois nos biens les plus précieux et les tortionnaires de nos vies. Le mythe qui étaye l’efficacité de la technique de méditation Vipassana est une histoire magnifique. Mais pour qu’un mythe produise de l’effet, il est essentiel d’y croire, et nous ne choisissons pas nos

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0:16:04

Le trésor

Le réveil en douce ·

2023/01/17

Début décembre 2022, je suis parti faire une retraite de 10 jours en silence "Vipassana". Et à la fin du dixième jour, j’ai enfin touché du doigt le trésor : l’évidence de l’impermanence. Aniccā, en sanskrit. A force de faire un scan mental patient et systématique des sensations sur mon corps, j’ai pu ressentir le "free flow", cette vibration séminale, et comprendre tout l’enjeu de la technique. Comprendre que tout est impermanent, et se tenir en équilibre entre l’addiction pour

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0:15:00

Le supplice

Le réveil en douce ·

2023/01/10

Début décembre 2022, je suis parti faire une retraite de 10 jours en silence "Vipassana". Les premiers jours ont été très éprouvants. Non seulement j’étais soumis au vacarme de mes pensées, mais je ne pouvais pas les arrêter, ni appliquer les instructions qui m’étaient données de me concentrer sur la respiration. A cela s’ajoutait la douleur physique, et la déception initiale de découvrir que "Vipassana" était en fait une simple technique de scan mental du corps. Je n’avais pas

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0:12:31

La promesse

Le réveil en douce ·

2023/01/03

Début décembre 2022, je suis parti faire une retraite de 10 jours en silence "Vipassana". Plus de 200 centres (Dhammas) ont été créé en Inde et à travers le monde depuis les années 80. L’homme qui a initié cette prolifération s’appelle Satya Narayan Goenka. Homme d’affaires prospère, il n’en développe pas moins une profonde insatisfaction existentielle et croise la route du sage birman Sayagyi U Ba Khin qui lui transmet le diamant de Gautama (le Bouddha) : la technique de méditation

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0:17:57

Le silence assourdissant

Le réveil en douce ·

2022/12/27

Début décembre 2022, je suis parti faire une retraite de 10 jours en silence "Vipassana". "Vipassana" en pali (langue parlée autrefois en Inde) est un mot qui signifie : "voir les choses telles qu’elles sont réellement". Le premier pré-requis pour accéder à cette vision des choses, c’est le silence. Et quand le silence s’est fait autour de moi, je me suis mis à ne plus percevoir que le vacarme assourdissant de mon esprit. At the beginning of December 2022, I went on a

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0:12:53

Le monde comme splendeur

Le réveil en douce ·

2022/12/20

L'illusion du libre arbitre est un obstacle sur le chemin de la vérité. C'est l'absence de choix qui rend la raison possible. Et qui peut nous rassembler, comme la découvertes des principes physiques fondamentaux : comme la gravité, qui s’impose aujourd’hui à tous les physiciens. La vérité, c’est que nous ne sommes pas de petits êtres séparés du monde et des uns des autres contrairement à ce que nous croyons : nous sommes la conscience qui à travers nous se révèle à elle-même sous toutes

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0:12:05

La grande révélation

Le réveil en douce ·

2022/12/13

L'illusion du libre arbitre est un obstacle sur le chemin de la vérité. C'est l'absence de choix qui rend la raison possible. Et qui peut nous rassembler, comme la découvertes des principes physiques fondamentaux : comme la gravité, qui s’impose aujourd’hui à tous les physiciens. La vérité c’est que nous ne sommes pas de petits êtres séparés du monde et des uns des autres contrairement à ce que nous croyons : nous sommes la conscience qui à travers nous se révèle à elle-même sous toutes

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