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PODCAST

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我是山叔，一个把商业当故事讲、把故事当人生聊的家伙。不是专家，不装权威，只是一个在生活里东张西望、顺便把所见所闻拆给你听的中年好奇患者。如果你愿意，就一起边走边聊，用耳朵路过别人的故事，用思考回到自己的生活。

technology personal journals

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09:53

重听〈北京欢迎你〉：解锁内娱文化从 “全民狂欢” 到 “圈层分化” 的演变

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2025/12/15

在本期播客中，我们深入探讨了《北京欢迎你》这首歌从2008年到2025年的演变过程。这首歌不仅是奥运会的主题曲，更是内娱发展的缩影。从当年的明星阵容到如今的年轻化、跨界组合，音乐产业的变化一目了然。我们讨论了流量驱动下的音乐制作、风格转变以及粉丝文化的变迁。节目中还反思了这种变化对音乐情感的影响，揭示了内娱在快速发展的同时，是否仍能保留其本质与温度。00:02:03:流量与荣耀：新版北京欢迎你背后的意义探讨！00:04:03:流量时代下的音乐制作：北京欢迎你新版歌词与音乐风格的转变00:06:05:内鱼行业的变迁：从实力唱将到网络选秀，音乐风格与粉丝文化的转变00:08:09:内娱变迁：从电视广播到社交平台，粉丝文化焕然一新

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08:35

对话徐艺真：微短剧 “霸总” 的爆发与困境，功过如何评？

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2025/12/14

本期播客邀请了微短剧女王徐亦真，分享了她从龙套演员到行业领军者的逆袭历程。她探讨了微短剧行业面临的瓶颈，指出许多作品的内容单调且缺乏创意，导致观众信任度下降。同时，徐亦真积极推动行业变革，通过成立影视公司和投资培养新人，致力于提升内容品质和制作水准。她认为，未来微短剧将向精品化、类型多样化发展，技术与商业模式的创新将成为行业突破的关键。00:02:04:标题7：徐亦真：为微短剧行业带来新鲜感与多样性的表演艺术00:04:07:微短剧行业的发展趋势与挑战：精品化、类型丰富与商业模式的探索00:06:07:微短剧行业的新变化：精品化、高水准和新类型，将迎来新的繁荣！00:08:10:节目结束，感谢收听，下期再见！

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08:46

拆解〈龙咚锵〉：央视的 “聊天室” 播客，藏着主流媒体年轻化的底层逻辑

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2025/12/14

在这一期播客中，我们探讨了央视的《隆咚腔》节目如何通过聊天室的形式与年轻人进行互动，成功实现年轻化转型。节目不仅以轻松的对话模式吸引观众，还通过热门话题的深度挖掘，促进了知识与情感的交流。我们还讨论了主流媒体如何创新内容形态，从传统的长视频转向短视频和播客，利用新技术吸引年轻人参与。尽管面临内容同质化和用户习惯变化的挑战，但未来播客行业仍将追求更深度和独特的声音，推动内容付费的习惯形成。00:02:03:融合发展的潮流：主流媒体的新路径和年轻人的共鸣00:04:04:播客行业迎来爆发式增长，吸引年轻人的新机遇00:06:09:探索播客的未来方向：深度内容、独特视角和高效智能的制作与分发00:08:11:用户习惯的转变：探索人与人之间的对话变化

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09:56

不是天生的？蚂蚁王国的权力洗牌，蚁后竟是这样 “选” 出来的

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2025/12/13

本期播客深入探讨了蚂蚁社会的复杂机制，揭示了蚁后如何通过遗传和环境共同影响其成长与地位。节目介绍了蚂蚁的基本阶层分工，包括繁殖的蚁后与雄蚁，以及劳工的弓蚁和兵蚁。还讨论了当蚁后缺失时，群体的反应和自我重建机制，展现了自然选择与基因调控的神奇交织，令人惊叹于大自然的精妙设计。00:02:05:蚂蚁的命运之谜：环境与遗传的共同塑造作用00:04:08:蚂蚁的命运密码：环境与基因的协作之道00:06:09:蚁群的崩溃与重建：蚁后的角色与群体适应性00:08:10:神奇的蚂蚁世界：无性繁殖与群体延续的奇妙之旅

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08:58

必听！啄木鸟的 “铁头” 秘密：疯狂啄木不脑震荡，90% 的人不知道

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2025/12/13

本期播客深入探讨了啄木鸟惊人的防震机制，揭示了它独特的身体结构如何帮助其避免脑震荡。啄木鸟的头骨、舌头和喙的设计都经过精妙的演化，能有效分散冲击力，保护大脑不受伤害。我们还讨论了科学家从中获得的启示，如何将这些自然设计应用于安全帽、运动头盔等防护装备的开发，提升安全性能。最后，节目展望了未来在多个领域如汽车座椅和医疗器械中，基于啄木鸟防震原理的创新应用潜力。00:02:05:啄木鸟的特殊身体结构：力学机制与能量分散的奥秘00:04:10:啄木鸟的防震机制：从大自然到人类防护装备的启示00:06:12:日本的蜂窝状包装材料：减少设备损毁率的创新应用！00:08:12:动物世界的宝藏：从动物身上学到的安全与美好的生活

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09:03

必听！更年期不用慌，激素替代疗法的真相终于说清楚了

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2025/12/12

在本期播客中，我们深入探讨了更年期这一重要话题，从生理变化到常见症状，再到激素替代疗法的利弊，提供了全面的视角。我们讨论了更年期女性可能经历的多种症状，如月经紊乱、潮热、情绪波动等，并分享了一些积极管理身体和生活的建议，包括科学饮食、适量运动和情绪调节。最后，强调定期体检和关注身体信号的重要性，鼓励女性接受并善待这一生理阶段。00:02:06:激素替代疗法：更年期女性的福音还是潜在风险？00:04:08:更年期女性的福音：保护心血管、认知功能，降低风险！00:06:09:更年期的健康管理和生活态度：关键步骤和最佳实践00:08:11:揭秘更年期：科学管理与自我关爱的关键步骤

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09:04

生物钟的奥秘：睡眠与 circadian rhythm 的科学新发现，终于讲透了

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2025/12/12

在本期播客中，我们深入探讨了生物钟的奥秘及其对睡眠的影响。生物钟紊乱不仅会导致失眠、情绪波动，还可能增加糖尿病和心脏病等健康风险。我们还讨论了导致生物钟失调的常见因素，如长时间使用手机、熬夜和饮食习惯。通过科学研究，了解如何通过规律作息、减少屏幕时间和改善饮食来调整生物钟。希望大家能够从中找到实用的方法，恢复良好的睡眠质量，重拾自然的生活节奏。00:02:04:调整生物钟，远离健康问题：睡眠前沿研究揭示的新法则00:04:06:熬夜补觉：真相与健康的考量！00:06:07:改善睡眠的秘诀：如何调整生物钟并拥有夜夜好眠？00:08:07:调整生活习惯，改善睡眠问题！

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09:38

巴西主场发力！COP30 上，全球森林保护新行动的引领者是它？

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2025/12/11

在本期播客中，我们探讨了巴西在COP三十大会上的重要角色，如何通过一系列政策和措施显著减少森林砍伐，转变为全球森林保护的领军者。我们分析了巴西的雨林外交战略，包括与其他南方国家的合作以及创新的热带森林永续基金。同时，讨论了大会上签署的新协议和承诺，以及全球气候治理中面临的挑战与机遇。巴西的经验能否为其他国家提供借鉴，成为未来气候治理的重要参考？00:02:06:巴西的雨林外交：三重战略引领全球气候治理的新格局00:04:11:巴西的雨林外交：绿色联盟的构建与全球气候治理的变革00:06:14:COP三十亮点揭秘：森林与生物多样性连结，土耳其准备加强治理透明度！00:08:21:全球南方国家在森林治理中的话语权提升，将对气候机制产生重大影响

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09:19

“会出汗” 的热带雨林：竟是地球的巨型空调？调节气候的秘密太神奇

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2025/12/11

本期播客深入探讨了热带雨林在调节气候中的关键作用。我们聊到雨林的蒸腾作用如何像天然空调，影响着地球的水循环和温度，缓解热岛效应。还讨论了光合作用为全球固碳作出的贡献，以及雨林在抵御极端天气方面的重要性。若雨林被砍伐，气候的不稳定性将加剧，甚至导致生态灾难。保护热带雨林不仅是保护生态，更是为我们的未来保驾护航。00:02:04:热带雨林：全球气候的调节器和稳定器00:04:07:热带雨林的生态稳定器：调节水分与减缓灾害风险的作用00:06:10:热带雨林的惊人恢复力：揭示雨林生态系统对极端天气的适应能力00:08:10:热带雨林：地球的空调，保护它就是保护我们自己的未来

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09:13

必听！播客播放量不高，品牌却扎堆投入？背后的商业逻辑太关键

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2025/12/10

在本期播客中，我们深入探讨了播客的独特价值及其在品牌商业化中的重要作用。播客不仅能在通勤、运动、家务时陪伴听众，还能通过深度内容建立品牌与听众之间的信任关系。高粘性的听众群体，尤其是高学历、高收入的年轻人，使得品牌愿意在这个平台上投入。品牌通过专业的内容和真实的交流，逐步增强用户的认同感和忠诚度，展现出播客作为未来营销渠道的巨大潜力。00:02:04:解密播客商业化之路：内容付费、广告和线下活动的多样性00:04:04:探索播客在品牌建设中的独特作用：拉近品牌与用户之间的距离00:06:08:品牌专属播客：长线沟通的利器，打造品牌认同感！00:08:09:探索播客的商业化潜力：品牌内容与用户情感连接的长期投资

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10:17

明明是广告，却愿意听完？口播广告的有效逻辑，藏在 “音频陪伴” 里

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2025/12/10

在这一期播客中，我们深入探讨了口播广告在播客中的有效性及其独特优势。播客因其高专注度和沉浸式体验，使得广告能更容易被听众接收和记住。我们分析了播客听众的特征，指出他们高学历、高收入且追求品质生活，使广告主能够精准触达目标群体。此外，我们分享了提升口播广告效果的策略，包括广告时长的选择、音乐与人声的搭配，以及如何通过内容和场景的深度结合来增加品牌认知度。00:02:05:探索播客的商业价值：如何抓住高消费力的受众？00:04:07:播客广告：精准触达高价值人群的独特优势00:06:09:广告时长的选择对口播广告效果的影响：短并不一定高效！00:08:10:如何通过口播广告提高品牌认知度和转化率？——策略与技巧分享

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08:55

工作累到 emo？从撸铁到冥想，给都市人量身定制的身心救赎方案

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2025/12/10

本期播客为都市人提供一套完整的身心健康方案，从运动、饮食到心理调试，帮助听众提升生活品质。我们探讨了适合都市人的运动类型及其频率，强调合理饮食的多样化和科学搭配，并分享了应对压力的心理调试技巧。节目强调，健康生活并非一蹴而就，而是需要在日常中不断调整和坚持。希望大家找到适合自己的方法，让健康成为生活的一部分。00:02:05:健康生活，从运动和饮食开始！都市人如何获得基本健康效益？00:04:07:科学饮食，细节决定健康：搭配碳水、蛋白质和脂肪的窍门00:06:08:心理调试的方法和技巧：如何守护好自己的心灵？00:08:09:运动与饮食，心灵的守护者：如何结合两者开启身心整合的新旅程？

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10:01

创始人 IP 新战场：雷军、李想都在做播客，背后藏着怎样的品牌逻辑？

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2025/12/09

在今天的播客中，我们深入探讨了企业家个人IP的崛起及其背后的原因。随着媒体去中心化，企业家通过播客这种新形式与用户建立信任，拉近品牌与消费者之间的距离。我们分析了创始人如何利用真实的创业故事和专业知识，提升品牌的温度与辨识度。同时，播客不仅能有效传播品牌理念，还能直接推动销售，成为企业内容营销的新玩法。最后，我们讨论了成功打造创始人IP的策略与潜在风险。00:02:03:播客：创始人亲授创业故事，赢得用户信任的独特方式00:04:04:创始人IP战略：打造独特品牌影响力的关键步骤00:06:05:打造成功的创始人IP：战略定位和持续影响力的秘密00:08:07:打造创始人IP：塑造个人形象与品牌实际的协调关系

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08:58

品牌播客卷疯了：Prada 讲蛇文化，lululemon 聊生活哲学，创新案例大盘点

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2025/12/09

本期播客带您深入探讨品牌播客的创新玩法，从普拉达的跨界对话到罗意威对女性创造力的关注，我们揭示了品牌如何利用这一媒介与用户建立情感连接。我们还分析了GIDA和辉瑞等品牌的独特播客内容，展示了它们如何提升品牌知名度和信任感。最后，LULULEMON通过将播客与线下活动结合，成功塑造了生活方式的品牌形象，让用户感受到更深的归属感。00:02:07:探索人文关怀与现代风格：PRADA和罗意威播客的核心理念00:04:08:Lululemon的播客之旅：探索身体、心理与社交的奇妙之旅00:06:11:LULulemon的播客和社群：推动品牌影响力和归属感的的强大工具00:08:15:探索品牌播客的创新玩法：时尚、科技和运动品牌的案例分析

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10:22

西方制裁加码，原油、航运市场何去何从？看懂全球能源贸易变局

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2025/12/08

在本期播客中，我们深入探讨了西方制裁加码对全球原油和航运市场的影响。随着制裁的升级，俄罗斯的原油出口受到冲击，邮轮市场也面临供需失衡，运费飙升。我们分析了俄罗斯与印度如何应对这种局势，通过调整贸易策略和使用影子船队来维持能源交易。同时，长远来看，市场结构正在被重塑，运输距离延长和合规风险加大将成为新常态。全球能源市场的未来充满了不确定性，引发了各国的策略调整与合作。00:02:05:全球能源贸易格局生变：俄罗斯的能源出口战略详解00:04:08:印度卢比和卢布的自由流动：国际结算的挑战与机遇00:06:11:地缘政治与全球原油市场：不确定性下的市场走势00:08:12:地缘政治主导全球能源和航运市场走势，制裁压力与供应韧性成为关键！

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08:43

2025 播客营销新范式：从小众垂直到品牌常态化，营销逻辑大升级

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2025/12/08

在本期播客中，我们深入探讨了播客营销的崛起与变化，分析了其从小众走向大众的历程。随着中文播客听众超过一亿五千万，内容生态愈加丰富，吸引了各类人群参与。我们讨论了品牌如何利用播客精准触达高收入用户，提升广告效果，以及未来可能的新玩法。面对挑战，品牌需专注于内容创新与用户经营，以实现深层次的情感连接。播客营销已然成为品牌推广的重要工具，未来的机遇在于不断创新。00:02:07:深度布局，探索播客广告的品效合一效果，品牌营销的新趋势！00:04:07:提升生活品质：品牌播客的影响力与优势分析00:06:09:品牌播客：从曝光到经营用户，探索成功的关键要素00:08:12:未来的机会：内容创新与用户经营的核心竞争力

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09:40

新能源汽车降温：充电基建扩张放缓，是短期调整还是长期趋势？

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2025/12/07

在本期播客中，我们探讨了新能源汽车市场增速放缓对充电桩建设的影响。随着市场饱和，充电桩的需求与建设速度面临挑战，尤其是在一线城市，充电桩布局不均，导致部分地区供不应求，而偏远地区却闲置。土地资源和电网容量的不足，以及技术升级和政策调整也为充电桩行业带来压力。未来，行业必须在提升服务质量与技术创新方面下功夫，以应对这些复杂的挑战。00:02:04:充电桩建设的挑战与发展趋势：数量竞争向质量提升转变00:04:06:新能源汽车充电设施：城乡布局不均与电网容量限制的挑战00:06:07:充电桩建设的挑战与前景：成本、技术和市场调整的影响00:08:09:充电设施行业面临的新挑战：补贴减少、竞争加剧、技术创新

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10:33

核电 “大跃进”：各国争相建核电站，按时按预算交付为何难如登天？

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2025/12/06

在本期播客中，我们深入探讨了核能复兴的背景与原因，特别是在全球能源安全和碳中和的挑战下，核电正逐渐成为各国的优选能源。随着小型模块化反应堆等新技术的崛起，核能的应用范围不断扩展，可能成为工业脱碳的关键。然而，核电项目仍面临高昂的初始投资、复杂的融资环境和公众的认知障碍等严峻挑战。未来，技术进步与政策支持将是推动核能发展的关键因素。00:02:07:核能电力：未来低碳电力的首选解决方案00:04:09:核电项目面临融资和供应链的挑战：风险、成本和时间的压力00:06:09:突破传统：小型堆技术成为全球核电发展新趋势00:08:12:全球小型堆项目加速推进，成为低碳能源的重要支柱00:10:13:拜拜，再也不用为签证烦恼！如何简化出境流程，享受更自由的国际旅行？

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08:50

告别 “单向输出”：播客线下见面会，如何搭建创作者与听众的情感桥梁？

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2025/12/06

本期播客深入探讨了线下见面会如何成为主播与听众之间的重要桥梁。通过线下活动，主播不仅能够实时感受到听众的反馈，还能与各行各业的人交流，激发新的创意与合作机会。听众则在互动中体验到更丰富的视听氛围，建立起与主播及社群的紧密联系。随着播客与商业空间的结合，未来将出现更多新颖的活动形式，为行业带来创新活力与用户粘性。线下活动的兴起，正逐渐改变播客的生态与内容创作方式。00:02:09:线下体验，线上无法复制的温度——播客与商业空间的融合之道00:04:13:线下活动：提升播客行业活力和用户粘性的关键步骤00:06:15:线下活动：播客行业的新趋势与用户粘性的关键因素00:08:19:线下播客，越来越运，期待你的体验！

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09:18

必听！年轻人的 “反向生活”：中式养生 + City Walk，为何突然爆火？

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2025/12/05

本期节目深入探讨了当下年轻人追逐的“反向生活”理念，包括轻养生和反向消费等新趋势。随着快节奏生活带来的压力，年轻人开始尝试清养生和朋克养生，以灵活的方式管理健康。同时，反向消费现象也在崛起，年轻人更关注性价比和环保，甚至热衷于二手交易。节目揭示了这些变化背后的社会原因，反向生活不仅是对现实压力的自救，也是对生活方式的全新探索，更体现了年轻人追求个性和品质的智慧。00:02:05:年轻人的反向消费现象：探寻背后的生活态度和消费观念00:04:05:反向消费：理性消费观推动的循环经济与社会进步00:06:17:拥抱简约生活，体验更大幸福：年轻人的反向生活智慧00:08:18:年轻人的反向生活：追求够用就好的人生新智慧

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