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PODCAST

山羌閱覽室

《山羌閱覽室》主持人連俞涵，小雪出生戲劇中的她展現恬靜或俏皮，生活中持續前進跳躍山林如果妳看過她的散文創作《山羌圖書館》那是她的輸出而《山羌閱覽室》是她的輸入，關於曾經感動她的文字篇章連俞涵親自選書，閱讀喜愛的段落，述說書中照映出的世界圖書館裡，一個透著光線的窗邊，寧靜中帶著力量閱覽室外，綠意盎然，而座位上的你自在傾聽就好本節目每週三上架，喜歡請訂閱！主持人連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ katedog@ms35.hinet.net ✉️ 廣告合作邀約 ➠ katedog@ms35.hinet.net ✉️ 聆聽回饋 ➠ cindyharriet@gmail.com 視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源 (1) Falling Slowly

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16:46

EP.117│走跳江湖必練的「語言防身術」！《與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊》

山羌閱覽室 ·

2023/12/05

該說的事情，該溝通的事情，想辦法鍛鍊自己，不要在那個當下，壓下來帶過沒有地方發洩，最後傷害的可能是你自己看這本書，好像舒了一口氣，把你壓抑的東西發洩出來，把你覺得需要維持的界線維持好這本書有教你非常多方法，在遇到各種情境的時候，你當下可以怎麼樣的反擊不要在各種事情生悶氣，我們都可以做一些小小改變希望我們都可以當那個，勇於反擊的人作者：阿爾黛西亞譯者：王蘊潔出版社：這邊出版《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信

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15:10

EP.116│練習保養你的身心靈《醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然》

山羌閱覽室 ·

2023/11/28

很喜歡蔡璧名老師書裡提到：「老莊思想和身心的行走坐臥的方式，來告訴我們完全會忽略的一些很基本道理。」看完這本書後，會反思你的生活裡面，有沒有好好吃飯、好好睡覺、好好的靜下心、好好地行走坐臥，有沒有好好對待自己除了養身之外，書裡也講人的關係和莊子的一些言詞，放到現在人與人之間的交流，我都覺得非常好看，身心會互相影響，心情不好，可能身體也會不舒服曾經年輕時候的我，可能對於情感或與人相處上，不是那麼熟悉，所以去衝撞過後，現在長大一點點，再去看這些文字，都覺得很能沉下心來，不要因為他人而太傷自己的身心推薦給現代忙碌生活的大家，在身體還沒有不舒服前，就好好鍛鍊自己，好好的把自己打一些基礎，讓你的身體和心靈都越來越舒服作者：蔡璧名出版社：時報出版和大家分享輕輕鬆鬆用一包【Cypress & Citrus

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20:09

EP.115│2023本屋大賞第一名《宛如星辰的你》

山羌閱覽室 ·

2023/11/21

★☆ 2023年本屋大賞TOP1

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15:23

EP.114│看見又仁的創作養分《我娘》

山羌閱覽室 ·

2023/11/14

又仁是我蠻欣賞的創作者，這本書可以看到更多創作面向以外，從小到大培養他變成創作者的養分，書裡也有與家人的對話，看了之後很感人這本書撇去了，大家看又仁影片創作中，好像很詼諧、很幽默的部分，大家也可以看到一個創作者，是怎麼養成的從又仁創作的角色背後，都會有另外一個層面的意思，除了我們看到表面的好笑以外，一起來聽聽書裡感人的小故事作者：又仁出版社：逗點文創結社《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信

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14:24

EP.113│當黑暗空虛來襲時，別忘了《內心的自己，想要跟你說說話》

山羌閱覽室 ·

2023/11/07

心靈雞湯的書，有時真的很需要因為在某一刻，你很黑暗、很迷惘的時候，他會照亮你心中小小的角落每個人都很需要語言，來填補你內心的某一些，你無法言說的感覺想分享給大家的一句話──我正在慢慢的，一點一點的，確實的成長這句是在書裡的一篇：成長裡有自己的進度的一句話當你真的不去比較，關注在你自己，就比較不會受到莫名的傷害好好的，跟自己的內心說說話，幫自己加油吧！有時候你真的沒有力氣與人交流，但又有點空虛，是可以跟自己對話的別忘了，我們是自己反思和內省的能力，有時候也只是需要自己給自己加油打氣和安慰在韓國暢銷11萬冊 BTS防彈少年團J-Hope推薦愛書，也分享給你們作者：Seolleda崔慜正譯者：李煥然出版社：仲間出版 ======================================== 當你內心越來越富足時，也別忘了照顧好你身邊的毛孩這集很開心分享台灣品牌汪喵星球的產品也很喜歡這次他們的理念【給毛孩用的東西，不能將就】這次體驗的是益生菌花草豆腐砂，是用天然花草製作，豆腐砂本身就有點香香的，不會刺激貓咪的嗅覺，含有環境益生菌，能除臭維持貓砂

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21:01

EP.112│重新找回生活的意義《一橋桐子(76歲)的犯罪日記》

山羌閱覽室 ·

2023/10/31

看書名有點獵奇，有點有趣 76歲的桐子，身邊的人漸漸離開了，變成孤身一人的桐子，要怎麼活下去呢? 突然新聞報導有些人會刻意犯罪，就可以住到供吃又供住還有醫療服務的監獄裡，桐子於是心生一計，不然我自己也去監獄裡養老好了，這是一個很跳tone的想法，但有這種想法，好像也是有跡可循的書裡有些篇章描述犯罪新手桐子，怎麼樣想辦法讓自己犯罪，但已經76歲要犯什麼罪?看似感傷、沉重的內容，但作者寫得很有趣，也會出現不同的人物和桐子互動人活到某個年紀，就一直在面對失去，但我們人的一生中，本來就是一直在擁有和失去之間擺盪，只是到了某個年紀之後，會更有深刻的感觸看這本書好像在預習我們的晚年生活，當你願意與這個世界多做什麼樣的連結，也許會出現意想不到的轉機，生活也會變得不一樣作者：原田比香譯者：Vanished Cat 出版社：高寶書版《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB

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10:27

EP.111│靜靜品嘗在地京都人柏井壽眼中的《靜．京都》

山羌閱覽室 ·

2023/10/24

之前去了京都，有種相見恨晚的感覺～我是很喜歡直接去了那個地方後，再看相關的文章，因為這樣就可以讓我的感受是第一手資訊，就不會有被某個資訊選擇過了的感覺回來後，透過京都人的視角，再認識京都，這樣我下次去拜訪京都的時候，又會有另外一個視角讀完這本書後，我一定會回去京都再走走，因為在這本書中，看到京都一年四季的風景，我想在溫暖的時候也看看京都像這種在地的人寫自己居住地方的旅行文學，非常適合在捷運上閱讀，因為你的身體在移動，你的心彷彿也移動到了京都，又再次回到京都的感覺來靜靜品嘗柏井壽眼中的京都是什麼樣子作者：柏井壽譯者：呂盈璇出版社：有鹿文化《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate

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18:23

EP.110│多了點溫暖《不便利的便利店2》

山羌閱覽室 ·

2023/10/17

讀這本書時，讓我想起以前家裡附近的便利店店員暖心的舉動原來所有在城市裡以為一切冰冷，但是在有些非常態的狀態下，還是會產生一些溫度會發生一些故事在一間哪裡都可以看到的便利商店，會因為有這樣一位「多那麼一點點」便利店店員，風景大轉變當我們願意對身邊的人，在有界線的範圍內，做到一點小小的關心，不要去太冒犯到別人，也許我們會成為別人帶來一點點溫暖，當別人徬徨時候，不讓都市這麼冷漠的那一個小小的光點作者：金浩然譯者：陳品芳出版社：寂寞《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信

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10:37

EP.109│《回家：顧城精選詩集》

山羌閱覽室 ·

2023/10/10

顧城的文字有時很簡單、簡短，但是這些文字就是會落到你的心裡有種獨一無二，很貼近人的感受，非常精準描述某一些狀態，這就是我很喜歡讀詩的感覺，好像有種緣分與這些文字相遇，直接被貼近理解在某一些你說不出，到底有什麼情緒的時候，突然可能就會想起這首詩一起跟著顧城的文字，回到心中的某個地方作者：顧城出版社：木馬文化《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信

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10:43

EP.108│畢贛首部電影同名詩集《路邊野餐》，看著文字在電影裡活了起來

山羌閱覽室 ·

2023/10/03

畢贛電影裡的氛圍和感受，總像一陣風，吹進你的心裡他也並不一定是要告訴你什麼事情，可是這些感受，某些時候突然可能就會有在某些時刻，也能喚醒你某些感官，那些東西可能是很微小，很容易被忘記的事情這些很如夢似幻的文字跟畫面，好像不可能存在，但是你仔細的回憶，也許你的生活也看過這些畫面無論你是如何和這些文字產生共鳴，我都覺得他的文字很特別，還可以在影像中看到他活起來期待大家如果有機會看電影的話，可以感受這些文字活起來的感覺很值得慢慢品嘗的電影，每次看都會有不一樣的感受作者：畢贛出版社：前景娛樂 ------ ◆關於電影◆ 金馬獎最佳新導演畢贛．橫空出世之作 X 台灣知名音樂人林強．迷幻電氣配樂「創造了一種強有力的新魔幻現實主義，有時令人費解，卻刻刻讓人著迷。」– 法國電影雜誌《電影筆記》「這將是一個『著名』的長鏡頭，不僅完成了一次不可思議的技術實現，更因為它充滿了意涵。」–法國影評人．瑪利喬凡娜 ★ 2015 金馬獎最佳新導演 ★ 2015 金馬獎國際影評人費比西獎 ★ 2015 南特三大洲影展最佳影片 ★ 2015 盧卡諾影展最佳新導演 ★ 2015

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20:17

EP.107│《母親父親兒子：費洛里安‧齊勒家庭三部曲舞台劇本》

山羌閱覽室 ·

2023/09/26

法國全方位劇作家費洛里安‧齊勒歷時八年完成「家庭三部曲」三齣劇本「家庭三部曲」的劇本，《母親》只是個開頭，後面的《父親》跟《兒子》，越來越讓人覺得：「天呀，每一句台詞都不小心扎到我的心，讓我想到我家人的某個面向。」有時候戲會好看，是沒有被發現的冰山之後，家庭三部曲的劇本每一部都很精彩《母親》｜家庭三部曲中首部作品，榮獲莫里哀戲劇獎最佳女主角獎肯定，並入圍最佳舞台劇獎。《父親》｜榮獲法國莫里哀戲劇獎最佳舞台劇、東尼獎最佳男演員獎；改編同名電影並獲奧斯卡最佳改編劇本，泰晤士報評為本世紀最偉大戲劇之一。《兒子》｜入圍法國晶球獎最佳戲劇獎；休‧傑克曼主演之電影《愛・子》原著舞台劇本。我們可以從每一個角色身上，不論是母親、父親、孩子的角色身上，多多少少看到身邊人的影子，透過這些台詞對話，跟人的互動，我們多多少少突然再次更能理解他人一點點有時候可能看戲，或是看故事，其實是培養我們同理的能力，培養你的同理心，每個人的行為背後，不是無緣無故，突然冒出來的，可能是有非常多的累積，冰山一角露出來，冰山之後，是累績的所有情緒～一本非常厲害的劇本，推薦給大家作者：費洛里安‧齊勒譯者：陳文瑤

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13:52

EP.106│孤獨也是一種好，在我們的心裡，都要有座《寂寞博物館》

山羌閱覽室 ·

2023/09/19

《寂寞博物館》是哲青哥的作品，他覺得蠻適合我的果然哲青哥真的很了解我呢！這本書介紹非常多名畫和背後創作的背景透過作品解析，可以再思考一些，你看到這些作品的感受也能更深刻理解這些作品，也會有一些反思當我看了作品背後的故事，也和這些創作者的心靈，有段跨越時空的小小交流越看越會映照出心中自己的影子，越想跨出下一步也能明白，努力學習孤獨，這也是對自己的一種好作者：謝哲青出版社：圓神《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信

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11:20

EP.105│關於工作，紀伯侖是怎麼說的?! 來聽聽紀伯侖充滿智慧的文字《先知：中英文經典收藏》

山羌閱覽室 ·

2023/09/12

書中有很多很經典，各式各樣的人生中，很多大方向的主題紀伯侖的文字都短短，卻能打中我讓我們一起聽看看紀伯侖充滿智慧的文字作者：卡里‧紀伯侖譯者：謝靜雯出版社：木馬文化《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com 視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Simpson 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源 Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant

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16:01

EP.104│奇特又合理?! 吉本芭娜娜充滿溫暖的小說《廚房》

山羌閱覽室 ·

2023/09/05

《廚房》這本小說有看似很多突然的狀況但因為這些人物、因為這些對話，又覺得合理起來在這些本來無相關的人當中，當某一個對另外一個人伸出援手他們的故事就串聯起來了現實生活中不可能發生的事情，太突然了吧、太扯了吧當你在現實生活中也許發生什麼奇特的變故以後有時我會突然覺得小說裡的場景是非常寫實的，一點都不誇張就像有時我們看戲劇時會說，戲如人生，人生如戲，怎麼可能會這麼誇張但當你人生發生很奇怪的轉折時候，突然就很需要去梳理，戲裡的故事，尋找一些安慰，《廚房》對我來說，一直都是很療癒的書籍這世界上有各式各樣不同的人，不同的相處習慣，跟不同的人際關係在吉本芭娜娜的小說裡面，都看到了各種包容，跟各種接納，這是她的小說裡給我很多溫暖和感動如果你還沒看過吉本芭娜娜的書，推薦大家以這本書入門，你就會知道吉本芭娜娜的世界有多溫暖、有多療癒作者：吉本芭娜娜譯者：劉子倩出版社：時報出版《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB

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10:13

EP.103│文字好溫柔的散文《探路》

山羌閱覽室 ·

2023/08/29

看完改編王定國小說的舞台劇落英，再次翻起王定國寫的散文，跟小說和舞台劇一樣好好看蠻喜歡看散文和隨筆，因為比較貼近創作者的內心看完書裡一篇好溫柔散文，讓我小小觸動一下，也小小再次反省一下一起來聽聽讓我很有感觸的散文作者：王定國出版社：印刻《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com 視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Simpson 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源 Falling Slowly by Peter McIsaac Short

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9:54

EP.102│書名好浪漫，留給你來挖掘的詩《我居住在可能裏：艾蜜莉．狄金生詩選Ⅱ》

山羌閱覽室 ·

2023/08/22

我很喜歡艾蜜莉．狄金生的詩，因為詩裡充滿大自然，有植物、有花朵、有昆蟲，所有大自然的一切，都可以在她的詩裡栩栩如生，還更延伸了各種她想像到的跟生活體悟有關的東西，我就是很喜歡這種大自然的感覺書裡的詩，有英文原文，也有詩的背景賞析，讓人更能理解詩，也更能看見詩人的各種面貌，就留給你來挖掘詩裡的美好作者：艾蜜莉．狄金生譯者：賴傑威、董恆秀出版社：木馬文化《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信

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18:21

EP.101│心經裡的智慧有哪些?一起來聽聽《光師父說心經1 從此岸到彼岸》

山羌閱覽室 ·

2023/08/15

在菩薩寺打坐的地方，看到光師父說心經，翻閱了之後，內心瞬間靜下來，也很溫暖之後有遇到靜心的書，我都會拿起來翻一翻，內心就會得到平靜也想把這系列的書，分享給大家，跟我一起認識心經希望大家都可以在閱讀中，找到自己的智慧，靜下心來與自己相處作者：慧光法師繪者：邱秉恆出版社：維摩舍文教《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com 視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Simpson 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源 Falling Slowly by

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15:16

EP.100│跟著李娟回憶，走進她很精彩的世界《記一忘三二》

山羌閱覽室 ·

2023/08/08

雖然沒有去過新疆，但是從作者李娟文字裡，可以感受到那種樸實無華的生活，就像看到她活活在你眼前出現每次看到她描述媽媽，就覺得好好笑喔！家裡的動物也會擬人化，文字幽默又有趣看到李娟與她朋友風華的故事，就突然想起很多保有初心的朋友，那種友情不在於時時刻刻的陪伴，而是這個朋友他不在你旁邊，你還是在心裡留給他一個位置，會很想念他，或是知道他曾經支撐過你，所以你可能永遠都很感恩這集也想和大家分享，一個返璞歸真，致力於推廣天然食品的年輕品牌「永禎」永禎的果醋使用天然小麥草、圓糯米和能高山泉水自然發酵與釀造，釀造長達兩年之久，就是所謂的「一滴醋，兩年工」經過時間的釀製，喝起來的醋飲都很棒大家可以把永禎的果醋，加進氣泡水裡，夏天喝起來很消暑芭樂乾也很好吃爽口，一開就會停不下來永禎希望吃的東西，可以像生活態度一樣，盡可能回到最質樸的本性，堅持簡單成份、無添加，專注於食材本身的健康價值，就像李娟和風華的友情一樣 ✨聽友優惠✨ 結帳輸入優惠代碼【lienyz85】，享有85折優惠優惠網址🔗

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46:06

EP.99│羌走出閱覽室錄音間，到台北偶戲館出外景！平時羌朗讀書，今天來聽聽：台北偶戲館館長蔡易衛，朗讀偶戲的口...

山羌閱覽室 ·

2023/08/01

山羌閱覽室第99集，第一次出外景！這次Live Podcast地點，在台北偶戲館，羌與從小在布袋戲家庭長大的館長蔡易衛，一起聊聊他勇闖美國紐約交流、和偶之間的故事小時候，大家與偶的距離不遠，會在廟會看偶戲，會玩玩偶、布偶長大後，大家與偶的距離，似乎越來越遠了現在讓我們，一起聽這集Live Podcast，重回小時候，找回與偶的記憶羌────偶沒有消失在生活中，每一個人的生活中，還是會有偶的存在，不論是玩偶、芭比娃娃、布偶，偶其實離我們不遠，只是我們常常會覺得，那個很專業，那個我不懂，但當你開始接觸後，偶就在你面前展開了，現在的偶戲很不一樣，有更多多元的創作者加入，也需要有更多觀眾加入有空來台北偶戲館，看看偶戲長什麼樣子台北偶戲館館長蔡易衛────邀請大家，9/15一起來看看國外很流行的Puppet Slam，讓創作者不用想太多的創作方式，是什麼樣子 2023 Taipei Puppet Slam 偶戲衝擊波 PART2 徵件日程｜07.11 ── 08.11 演出時間｜09.15 (五)

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14:24

EP.98│該怎麼斷捨離? 來聽聽《新．斷捨離》怎麼說

山羌閱覽室 ·

2023/07/25

我記得每一件小時候衣服但有一天長大我突然發現我根本不記得自己衣櫃有什麼衣服於是開始整理衣櫃，把衣服分享出去但當我自己的一個人的能量，沒辦法處理這麼多物品，那就會在我的生活裡面失去了秩序，我沒有辦法好好照顧使用它們，這樣反而會被物品壓得喘不過氣於是我換了一個想法，開始減少自己的物品，才不會花這麼久的時間，整理自己的物品當我不是被物品主宰的時候，我可能就更主宰我自己的時間和心裡的空間我想把主導權拉回我身上，不要以物品為主角，我們的生活是以我們為主角物品是輔助我們各種便利性跟各種功能，當它沒有辦法為你帶來正面的影響，也許我們可以把它分享出去你的人是主角，不要寄託在物品上，不要覺得沒有安全感，就要囤很多東西，因為你其實可以一輩子都用不完東西適量就好，夠用就好，不要一直把物品當成人生的主角作者用淺顯易懂的方式，來解釋斷捨離的概念，除了是減少物品，也是在幫你取捨你內心的對你生活的重點放在哪裡，當你越來越會判斷取捨之後，你可能也會越來越找回人生的主導權，知道你人生的輕重緩急在哪裡，而不是被所有事情，都堆滿在你的心理和空間裡當你有物品太多的困擾，就來看看這本書是怎麼說的

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