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PODCAST

Terapia Interior

Alexandro Gruber

Este é o Podcast "Terapia Interior". Aqui você irá ouvir conteúdos que vão lhe auxiliar no seu desenvolvimento pessoal. Mais do meu trabalho: Curso online "Liberte-se": https://terapiainterior.com.br/libertese Livro "Revolução Existencial": https://www.amazon.com.br/dp/6555356383 Livro "Tudo que o seu coração precisa te falar: https://a.co/d/52u5mcB Instagram Terapia Interior: https://www.instagram.com/terapia_interior/ Instagram Alexandro Gruber:

health & fitness mental health

All Episodes

00:33:08

#02 EP15 - Aprendendo a deixar ir

Terapia Interior ·

2022/10/18

Deixar ir é difícil, mas as vezes é uma necessidade da Alma para o nosso próprio bem-estar. A vida trabalha dentro da dinâmica do movimento e aprender a reconhecer pessoas e situações que precisamos deixar ir é extremamente necessário para que nossa vida possa fluir. Mas por que temos uma dificuldade tão grande em deixar ir mesmo aquilo que nos faz mal? O que nos conecta e nos mantém ligados a pessoas e situações que não nos faz bem? É sobre isso que converso nesse episódio do nosso Podcast Terapia

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00:44:08

#02 EP14 - Quebrando o ciclo de relacionamentos tóxicos

Terapia Interior ·

2022/10/11

Muitas pessoas parecem estar presas a ciclos de relacionamentos tóxicos, com pessoas manipuladoras, narcisistas e imaturas. Mas o que leva a existência e a permanência desse padrão? Como romper esse ciclo e se abrir para relacionamentos amorosos mais sadios e realizadores? É sobre isso que converso nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior. E se você gosta de conteúdos relacionados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, convido você a conhecer meu livro “Revolução Existencial”,

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00:38:45

#02 EP13 - A autossabotagem e o medo de ser feliz

Terapia Interior ·

2022/10/04

Todos queremos ser felizes. Será? E quando nossas próprias atitudes trabalham contra nossa felicidade? Quando o agir não condiz com o querer? A autossabotagem é um mecanismo interno que vem do medo de ser feliz. Ela interfere na busca dos nossos sonhos, nos nossos relacionamentos e no progresso geral de nossas vidas. Mas por que a gente teria tanto medo da felicidade se aparentemente estamos buscando ser felizes? É o que conversamos neste episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Dê o play para

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01:12:40

#02 EP12 - Como vencer o medo da solidão, com Vivi...

Terapia Interior ·

2022/09/27

A solidão é temida por muitos, a ponto de algumas pessoas acabarem se conectando a pessoas tóxicas por medo da solidão. Mas a solidão não é a vilã da história, ela é um portal para o autoconhecimento e um espaço que precisa ser cultivado para o encontro de nós mesmos, estejamos em um relacionamento ou não. Na solidão o amor-próprio também se fortalece. É sobre isso que converso com a querida jornalista e escritora Vivi Barbosa, autora do livro “Viva para se amar”. Você sente que precisa se amar mais

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00:30:54

#02 EP11 - Finais necessários, recomeços curadores

Terapia Interior ·

2022/09/20

Existe uma força nos recomeços que permite transformar a nossa vida para melhor. É verdade que recomeçar dá trabalho e exige a coragem de mudar, mas é através dos recomeços que nossa vida ganha mais sentido. Sempre podemos encontrar um melhor caminho, uma nova saída, uma nova versão de nós mesmos. É isso que falo nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Espero que essa conversa lhe inspire e lhe ajude a despertar a força que existe em você para recomeçar sempre que for preciso! . Se você

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01:12:05

#02 EP10 - O amor não dói com Dra. Anahy D'Amico

Terapia Interior ·

2022/09/14

Neste episódio converso com a psicóloga Dra. Anahy D'Amico, psicóloga há mais de 18 anos do programa Casos de Família do SBT e autora do livro "O amor não dói". Falamos sobre relacionamentos abusivos e como identificar e quebrar esses vínculos opressores em busca de amores mais saudáveis. Link do livro "O amor não dói": https://www.amazon.com.br/dp/655535108X Link do livro "Revolução Existencial": https://www.amazon.com.br/dp/6555355824

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00:39:38

#02 EP09 - A importância de aprender a dizer "NÃO" e...

Terapia Interior ·

2022/09/06

Por que temos dificuldade em dizer não para algumas pessoas? Como o "não" é importante na construção de limites saudáveis em nossas vidas e como saber dize-lo? Esse é o tema da conversa desse episódio do nosso Podcast. . Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824

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00:34:28

#02 EP08 - Fortalecendo a autoestima

Terapia Interior ·

2022/08/30

A autoestima é um dos pilares da nossa saúde emocional. Nem sempre ela é construída de forma bem fundamentada. Aprender a alimentar uma autoestima elevada é a chave de uma vida com mais qualidade e equilíbrio. Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824

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00:41:41

#02 EP07 - Como esquecer uma pessoa do passado?

Terapia Interior ·

2022/08/23

O que fazer quando uma pessoa sai da nossa vida, mas não da nossa mente? Como esquecer uma pessoa do passado, um amor não correspondido ou uma história que chegou ao fim? Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824

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00:42:11

#02 EP06 - Relacionamentos líquidos

Terapia Interior ·

2022/08/16

Será que vivemos tempos de relações líquidas onde as pessoas não estão dispostas a se comprometerem e os relacionamentos amorosos duram cada vez menos? Alguns alegam que esse fenômeno pode ser explicado pelo conceito de Modernidade Líquida, formulado pelo filósofo Zygmunt Bauman, que explica as mudanças aceleradas do nosso tempo. Como então podemos nos preparar emocionalmente para vivermos relações mais sadias em tempos tão complexos?

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00:39:58

#02 EP05 - Se valorizar para ser valorizado

Terapia Interior ·

2022/08/09

Se valorizar é saber que o seu valor não é definido por ninguém. É compreender que só o amor-próprio te dá a força para traçar limites e criar relações saudáveis que te valorizem. . Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824

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00:33:33

#02 EP04 - O que a dor quer de mim?

Terapia Interior ·

2022/08/02

A dor é um dos mecanismos da nossa evolução. Mesmo sendo um estímulo importante e muitas vezes necessário ao nosso progresso, nem sempre compreendemos o que ela quer nos dizer. Mas entender o que a dor quer de nós é o primeiro passo para transformá-la! Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824

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00:33:23

#02 EP03 - Não deixe o passado controlar a sua vida

Terapia Interior ·

2022/07/26

Como lidar com o passado que não passou? Com as mágoas e culpas de experiências antigas que ainda machucam nossa alma? Como fazer do passado um aliado para a nossa evolução. Estes são os tópicos do novo episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824

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01:00:38

#02 EP02 - Como lidar com a carência? - Com Lígia Guerra

Terapia Interior ·

2022/07/23

Neste segundo episódio da temporada trago a conversa que tive com a psicanalista e escritora Lígia Guerra, sobre a carência. Você sente que é uma pessoa carente demais e que esse sentimento atrapalha sua vida e suas relações? Então não perca esse bate-papo! Você pode encontrar mais do trabalho da Lígia Guerra no Instagram @ligiaguerra_ .

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00:34:41

#02 EP01 - Medo de Mudar

Terapia Interior ·

2022/07/19

Na estreia da segunda temporada do Podcast Terapia Interior falamos sobre o "Medo de Mudar". Por que mudar é tão difícil? De onde vem esse medo da mudança e como vencê-lo?

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00:01:11

APRESENTAÇÃO

Terapia Interior ·

2022/07/18

O Podcast Terapia Interior é um momento de encontro interno e de equilíbrio emocional, criado pelo Filósofo e escritor Alexandro Gruber e desenvolvido semanalmente em suas redes socais.

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00:30:23

#01 EP34 - Encerrando Ciclos, com Rossandro Klinjey

Terapia Interior ·

2022/06/14

Nesta conversa que foi ao ar em uma Live no Instagram, falo com o psicólogo e escritor Rossandro Klinjey sobre a importância de encerrarmos ciclos.

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00:14:04

#01 EP33 - Sentir falta não é querer de volta

Terapia Interior ·

2022/05/08

Nem sempre a saudade significa que queremos de volta alguém que já saiu de nossas vidas.

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00:08:10

#01 EP32 - Só o seu amor vai te curar

Terapia Interior ·

2022/04/24

O amor do outro pode te fazer muito bem, mas só o seu amor pode lhe curar.

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00:11:49

#01 EP31 - Como lidar com a dor da rejeição?

Terapia Interior ·

2022/04/02

Como lidar com com a dor da rejeição, quando não somos amados da forma como gostaríamos pelas pessoas que nós nutrimos afeto?

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