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Let"s Trail Podcast

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Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c"est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets" Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m"entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au travers

sports running

All Episodes

1:37:08

LTP#194 DEBRIEF UTMB®

Let"s Trail Podcast ·

2023/09/06

Dans cet épisode disponible sur toutes les plateformes d'écoute, je vous propose de débriefer cette semaine de l'UTMB. En compagnie de Claire Favier, fidèle soutien paTRAILonne, Laure : Participante sur la course reine; Arnaud Pereira : Animateur de la chaine Youtube Endurance Show et participant de la TDS ; Nazir Sulliman : Co-fondateur du média numérique réunionnais Trail Passion. Nous avons échangé sur cet évènement en séparant l'épisode sous 2 aspects : 1 - L'UTMB de manière générale : La

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1:52:34

LTP#193 LA GRANDE RECRE AVANT L'UTMB®

Let"s Trail Podcast ·

2023/09/01

Dans cet épisode #193 qui sera disponible vendredi, jour de la course reine de l'UTMB, j'ai fait appel à quelques uns des invité.e.s déjà passés dans le Ltp afin échanger sur divers sujets. Nous avons été accueilli au restaurant cremerie_la_montagne (merci à Ludo Collet pour la mise en relation) . Voici pelle melle les sujets qui ont été abordés lors de cet échange : Le dernier ouvrage de Doug Meyer sur l’Utmb : "UTMB : Le Trail devenu légende", l’état de forme d’Alex Boucheix Casquette verte, les

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1:12:35

LTP#192 DEMANDE CONSEILS "LES BATONS"

Let"s Trail Podcast ·

2023/08/26

Hello, dans cet épisode 🎙️ #192 je vous propose un sujet qui m’a été demandé à de nombreuses reprises et qui semble très attendu : L’utilisation des bâtons en trail et ultra trail. Guillaume Millet nous fait l’immense honneur d’être de nouveau l’intervenant spécialiste de la question dans cet épisode : Directeur du laboratoire de recherche LIBM , professeur en physiologie de l’exercice à l’université Jean Monnet de Saint Etienne … Guillaume a également une très grande expérience de l’ultra

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1:00:00

LTP#191 TEMOIGNAGE : REANIMATION

Let"s Trail Podcast ·

2023/08/23

Hello, une fois n'est pas coutume, c'est en milieu de semaine que je vous mets à disposition un épisode qui est d'ores et déjà disponible sur toutes les plateformes d'écoute (lien dans la bio 👆) 🎉. Une fois n'est pas coutume, c'est un épisode sous forme de témoignage (une première dans le LTP). Suite à la diffusion de l'épisode #181 : Ultra grave consacré aux complications de santé et aux risques vitaux en lien avec la pratique du trail et de l'ultra trail que j'avais enregistré avec le Docteur

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1:51:08

LTP#190 DEMANDE CONSEILS "TRAIL & CHALEUR"

Let"s Trail Podcast ·

2023/08/19

Dans cet épisode 190 qui sera disponible sur toutes les plateformes d'écoute ce samedi (lien dans la bio 👆), et pour un nouvel opus des "Demande conseils", j'ai souhaité faire appel à deux spécialistes de la question de la Chaleur et des conditions extrêmes dans le cadre d'activités physique et particulièrement d'ultra Endurance. Eric Lacroix, que l'on ne présente plus, directeur du SUAPS sur l'île de la réunion, coach international, Préparateur mental, commentateur, podcasteur, auteur ... Nicolas

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1:30:24

LTP#189 LES COACHS EN CAUSENT "PLANIFIER SA SAISON"

Let"s Trail Podcast ·

2023/08/12

Dans ce deuxième numéro des "coachs en causent" dont le principe est d'inviter plusieurs coachs et d'échanger sur un sujet particulier, j'ai fait appel à Jennifer Lemoine, Coach trail , traileuse et qui vient de remporter le 90KM du Mont Blanc et Nicolas Martin, son compagnon, double vice Champion du Monde de trail , coach et Expert du Trail Running. Nous allons évoquer ensemble le sujet de la planification de saison : En effet, nous allons échanger sur l'intérêt de réfléchir à programmer

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1:58:23

LTP#188 MARTIN GAFFURI

Let"s Trail Podcast ·

2023/08/05

Dans cet épisode #188 disponible dès ce samedi sur toutes les plateformes d'écoute , je reçois l'une des voix internationales du milieu du trail Running actuel : Martin Gaffuri. Originaire des Yvelines, ce touche-à-tout de 37 ans, a effectué sa formation en école de commerce à Angers et a très vite pris des responsabilités au sein des marques avec lesquelles il a collaboré. Tout d'abord en tant que chef de produit stagiaire pour Salomon chez qui il contribue à développer les premiers modèles de

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1:31:23

LTP#187 ENTRAINEMENT A GLYCOGENE BAS - FABRICE KUHN

Let"s Trail Podcast ·

2023/07/29

Dans cet épisode #187 qui sera disponible ce samedi matin sur toutes les plateformes d'écoute, (lien dans la bio 👆) j'ai demandé au trialthlète, médecin du sport et spécialiste de la nutrition sportive Fabrice Kuhn de nous expliquer les principes d'entrainement à Glycogène bas. Il a récemment publié un ouvrage intitulé : "Ultra performance : dépassez vos limites grâce à l'entrainement au glycogène bas" dans lequel il met en avant les méthodes d'entrainement permettant de favoriser l'utilisation

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1:36:31

LTP#186 DAVID GONTHIER

Let"s Trail Podcast ·

2023/07/08

Dans cet épisode j'ai souhaité m'entretenir de nouveau avec un personnage qui fournit les plus balles images du trail depuis 2016. En mars 2023 J'ai eu l'occasion de passer un moment avec David Gonthier lors des championnats de France de Trail, nous avions enregistré un épisode d'un quart d'heure qui n'avait pas été diffusé car j'ai souhaité refaire appel à lui pour un épisode complet tant son histoire est particulière et inspirante. Auvergnat d'origine, David est ingénieur de formation et est

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1:08:20

LTP#185 DEMANDE CONSEIL "LE SYNDROME RED-S"

Let"s Trail Podcast ·

2023/07/01

Dans cet épisode "demande conseil" j'ai souhaité approfondir un sujet déjà évoqué à plusieurs reprises dans le LTP notamment avec Elise Delannoy ou Lilly Running : Le Syndrome Red-s qui est un fonctionnement physiologique altéré causé par un déficit énergétique relatif et comprend, entre autres, une détérioration du métabolisme basal, du cycle menstruel, de la santé osseuse , de la synthèse protéique et de la santé cardiovasculaire. Et pour ce faire, j'ai de nouveau fait appel à deux spécialistes

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2:15:50

LTP#184 ORGANISATIONS DU TRAIL : FFA, GTWS, UTMBWS

Let"s Trail Podcast ·

2023/06/24

Dans cet épisode, j'ai proposé à quelques uns des responsables des principaux circuits privés et fédéraux de notre discipline actuellement d'échanger sur différents sujets sous forme de table ronde. - Olivier Gui : Responsable des disciplines : Trail, course en montagne, 100km et 24h au sein de la fédération Française d'athlétisme. - Grégory Vollet : Fondateur et directeur des Golden Trail Series. - Michel Poletti : co-fondateur de l'UTMB et directeur non exécutif de l'UTB Group. Nous serons

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2:11:02

LTP#183 - WMTRC 2023

Let"s Trail Podcast ·

2023/06/17

Dans cet épisode #183 je vous propose un échange avec quelques un.e.s des acteurs et actrices des derniers championnats du monde d'Innsbruck @wmtrc2023_innsbruckstubai . Moins d'une semaine après la moisson de médailles récoltée par l'équipe de France 🇫🇷 de Trail et de course en montagne FFA , j'ai souhaité m'entretenir avec Adrien Seguret : sélectionneur de l'équipe de France , Clémentine Geoffray : Championne du monde de Trail court individuelle et par équipe , Baptiste Chassagne : Champion de

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1:41:16

LTP#182 MANON & PATRICK BOHARD

Let"s Trail Podcast ·

2023/06/10

Dans cet épisode je reçois pour la première fois : Une fille et son papa. Manon et Patrick Bohard, deux originaires du Haut Doubs et plus précisément du Chauffaud à Villers le Lac. Patrick est ultra traileur dont le palmarès est un des plus importants en France avec la TDS, Le Thor des Géants , le MIUT, Le GRP ou encore la Swiss Peak 360. Il est également, avec sa femme Virginie, propriétaire de l'auberge sur la Roche dans laquelle il propose des hébergements et des stages de Trail depuis de

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1:30:57

LTP#181 DEMANDE CONSEIL : ULTRA GRAVE ?

Let"s Trail Podcast ·

2023/06/03

Dans cet épisode #181, j'ai fait appel au Docteur Laurent Gergelé, anésthésiste, réanimateur qui exerce principalement à l'hopitâl privé de La Loire à Saint Etienne. Il est également pratiquant d'ultra trail depuis le début des années 2000 et a bouclé notamment l'UTMB ou le Thor des géants. Le docteur Gergelé collabore régulièrement avec Guillaume Millet dans le cadre d'études portant sur les dangers de l'Ultra trail (Guillaume est d'ailleurs à l'origine de cette mise en relation et je l'en

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1:38:40

LTP#180 MATTHIEU FORICHON ET ERIC LACROIX "TRAIL LE...

Let"s Trail Podcast ·

2023/05/27

Dans cet épisode, j'ai souhaité inviter deux personnalités incontournables du milieu trail, qui ont collaboré pour proposer le dernier ouvrage : Trail : Le Manuel ultime (éditions Amphora) , disponible depui fin avril 2023 et qui est une édition augmentée des deux précédents Tome 1 et 2 de "TRAIL" qui s'étaient vendues à plus de 10 000 exemplaires. Eric Lacroix est un entraineur international, accompagnateur mental certifié, directeur de l'université SUAPS de Saint Denis de La Réunion qui est déjà

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1:43:57

LTP#179 ARNAUD PEREIRA

Let"s Trail Podcast ·

2023/05/20

Dans cet épisode #179 je reçois Arnaud Pereira, originaire de Béziers de 31 ans marié (depuis peu) et papa d'un petit garçon (depuis peu), véritable touche à tout : Ultra traileur, propriétaire d'une maison d'hôte, Youtubeur avec sa chaine "Endurance Show" et créateur de la marque d'infusion bio pour sportif @rupicapra.co , Arnaud nous partagera son historique de vie, ses premiers pas dans la communauté des traileurs au coeur de @chamonixmontblanc en tant que responsable de la boutique @columbia_eu

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1:12:04

LTP#178 DEMANDE CONSEILS "PEDICURIE ET TRAIL"

Let"s Trail Podcast ·

2023/05/13

Dans cet épisode #178 , je vous propose un format « demande conseils » sur le sujet des soins de pédicurie dans le trail. Pour en parler j’ai fait appel à mon podologue / traileur Damien Parrayre qui était déjà intervenu dans le Ltp #85. Nous avons également été accompagnés par Arthur Ferragne : podologue / ultra traileur que j’ai le plaisir d’accompagner de temps en temps lors de séances club Expert sport coaching avec le Trail club de Provence . Nous allons échanger sur les principales

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1:58:09

LTP#177 MIUT 2023 "ULTRA BRUTAL"

Let"s Trail Podcast ·

2023/05/06

Dans cet épisode, j'ai décidé de vous amener avec moi au coeur de mon MIUT - Le Madeira Island Ultra Trail : Un Ultra de 117km et 7000m de dénivelé positif qui traverse l'île portugaise de Madère. Le but de cet épisode est de vous partager ma préparation ainsi que de vous emmener avec moi au coeur de l'île de l'éternel printemps mais également de mettre en avant les personnes qui ont rendu cette course possible car comme je le dis souvent : Le trail est le sport le plus collectif des sports

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1:08:24

LTP#176 LES COACHS EN CAUSENT "INTENSITES D'EFFORT"

Let"s Trail Podcast ·

2023/04/29

Dans cet épisode, j'ai décidé de lancer un nouveau format. Le principe est simple : Je fais appel à deux ou trois coachs du milieu trail et nous discutons d'un sujet précis lié à l'entrainement. Pour ce premier numéro, j'ai fait appel à Patrick Bringer, coach Trail, course sur route depuis plus de 20 ans. Il est à l'origine de la structure 2EP qui suit un grand nombre d'athlètes élites et de sportifs de tout niveau majoritairement en Trail. J'ai également fait appel à un coach que vous connaissez

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1:28:16

LTP#175 DEMANDE CONSEIL "ECONOMIE DE COURSE"

Let"s Trail Podcast ·

2023/04/22

Dans cet épisode "demande conseil" j'ai souhaité aborder le thème de l'économie de Course.Pour discuter de ce thème, j'ai fait appel à Pascal Balducci, qui m'avait d 'ailleusrs soufflé le sujet de cet épisode. Il est Docteur en science du sport et coach trail et apprortera une fois de plus ses connaissances et son expertise. Pour compléter le casting, j'ai fait appel à Frédéric Sabater Pastor, Doctorant à l'univers ité Jean Monet de Saint Etienne, sous la supervisation de Guillaume Millet, ce

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