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PODCAST

Move & Grow

Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um ✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne dich im Außen und aufgrund von Erwartungen zu verlieren ✨ die Beziehungen zu anderen Menschen - grow together: wie wir mehr Verständnis, Wertschätzung und Verbundenheit (vor-)leben können. ✨ die Beziehung zu Schule - als Lehrerin teile ich dir auch Erfahrungen und Tipps für mehr Leichtigkeit im

education

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00:30:46

#131 - Lernhacks: mit Freude lernen und Leistung...

Move & Grow ·

2023/10/22

Wie funktioniert gehirngerechtes Lernen (nicht)? Welche Rolle spielt Motivation und Disziplin? Welche Lernhacks kannst du sofort umsetzen, die dir zeigen: Lernen macht Spaß, wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen. Denn das brauchst du: Den "Kick", mit dem Lernen auch anzufangen. Einfach machen. Ohne mit dir zu diskutieren. Jürgen Möller ist Gast in dieser Folge. Er ist Lernexperte und weiß um die Schwierigkeiten von Schüler:innen. Darum setzt er sich für die glückliche Schulzeit

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00:35:52

#130 - Verbeamtung, nein danke? - Haltung,...

Move & Grow ·

2023/10/15

Glück wünschen wir uns alle - nicht nur in der Schule ;) Welche Rolle spielt die Haltung als Lehrer:in für eine erfüllte Schulzeit? Können wir trotz Noten eine gute Fehlerkultur entwickeln? Wie mutig bist du, auch mal andere Wege zu gehen oder zusätzlich zum Lehrplan ein paar Zuckerstückchen einzubauen? Jürgen Möller ist heute Experte für diese Fragen. Er ist Lernexperte und Gründer der Akademie Lernpädagogik - du findest ihn hier: Website: https://www.akademie-lernpaedagogik.de Instagram:

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00:39:43

#129 - Wie du mit deinem Körper Frieden schließt -...

Move & Grow ·

2023/10/08

Wir sind so oft in der Bewertung. ⭐️ Sei es gegenüber anderen Menschen oder gegenüber uns selbst, 🙆🏼 unserem Sein, unserem Körper, 🙅🏽 nicht nur, wenn wir krank sind. 🤒 Ganz davon lösen können wir uns nur schwer. Eine neue Perspektive 👁‍🗨 auf DEINEN WERT 💜 und das Leben gibt dir Anke Evertz in dieser Folge. Wir sprechen über folgende Fragen: - Wie können wir Frieden mit uns (und dem Körper) schließen? - Was wollen Krankheiten uns sagen? - Was ist die Seele? - Was passiert nach dem

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00:38:47

#128 - Wie du Leichtigkeit und Sinn in dein...

Move & Grow ·

2023/09/30

Wie kommen wir im Schulalltag und generell im Leben in die Leichtigkeit? Manchmal braucht es einen Perspektivwechsel - und den bekommen wir in dieser Folge von der lieben Anke Evertz. Sie hat eine besondere Geschichte, die sie mit uns teilt. Eine Geschichte, die sie besondere Antworten geben lässt auf die Fragen: - Wie geht es leicht - wenn der Alltag oder das Leben sich schwer anfühlt? - Was ist der Sinn von Schule? Oder (um groß zu fragen) der Sinn des Lebens? - Körper und Seele - was haben sie

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01:11:40

#127 - Wie wird man reich, Thomas Müller?

Move & Grow ·

2023/09/25

Ist es überhaupt erstrebenswert, reich zu sein? ⭐️ Falls ja... wie wird man denn reich? 💰 Harte Arbeit? 💼 Glück haben? 🍀 Aktienkönig:in werden? 👑 Heute spreche ich mit Thomas Müller, ehemaliger Lehrer, inzwischen Coach, Respekttrainer und Papa mit ganzem Herzen. Ihm liegt es am Herzen, dass Jugendliche mehr lernen als nur die "klassischen" Fächer- und das geht tatsächlich auch mal in einer AG oder... über diesen Podcast. Also bleib dran und hör die Folge bis zum Ende. Du wirst

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00:16:38

#126 - Wie du deinen Körper lieben lernst statt ihn...

Move & Grow ·

2023/09/17

"Die inneren Werte zählen und das Aussehen ist sekundär" ⭐️ "Auf die Ausstrahlung kommt es an!! ☀️ Das hast du sicher schon oft genug gehört und mit den Kopf verstanden. 💡 Aber fühlst du es auch? 💜 In der aktuellen Welt ist es nicht soooo leicht für viele Jungendliche, aber auch Erwachsene! Kleidung & Körper sind das, was wir nach Außen oft besonders in den Blick nehmen (denn es ist ja auch am aller offensichtlichsten). 👁 Wie geht es Models hinter den Kulissen? 👠 Wie können

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00:43:15

#125 - Lass Scham los, setze Grenzen und shine your...

Move & Grow ·

2023/09/10

Scham ist ein Gefühl, das sich gar nicht so gut anfühlt Scham hat viele sinnvolle Funktionen, doch auch hält sie uns manchmal davon ab, Grenzen zu setzen oder uns in unsrer ganzen guten Energie zu zeigen. Wie kannst du Scham loslassen und in ein kraftvolles Gefühl verwandeln, dass dich darin unterstützt, deinen Weg zu gehen: selbstbewusst und der Intuition nach? In diesem Gespräch ist Ruth Marquardt eine große Bereicherung. Sie erzählt von ihrer Kindheit und ihrer Erfahrung mit s*ueller Gewalt, wie

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00:36:05

#124 - Wie du dich "richtig" entscheidest und dem...

Move & Grow ·

2023/09/03

Wir alle stehen im Leben vor Entscheidungen, bei denen wir uns fragen: Ist das wirklich der für mich richtige Weg? 🧭 Erfülle ich Erwartungen von außen oder ist das gut für mich? 💜 Wie kann ich dem Leben vertrauen? 🤝 Wie finde ich das Vertrauen in MIR? 🙏🏻 Wie kann ich meiner inneren Sehnsucht folgen und was hat das mit Gott zu tun? Diese Fragen beantwortet Pater Anselm Grün, der im Kloster Münsterschwarzach lebt. Er hat über 300 Bücher geschrieben, ist Führungskräftetrainer, gibt Seminare zu

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00:58:45

#123 - Wie wirst du schlagfertig - und wie dir Werte...

Move & Grow ·

2023/08/27

Wie wird man schlagfertig?🗯 Kann man das lernen? 🙇‍♂️ Oder ist es eine Gabe? ❓ Darüber spreche ich mit Patrick, den ich als sehr unterhaltsamen Menschen kennengelernt habe. Im Gespräch findest du schnell heraus: Patrick ist sehr tiefgründig und spricht über die Bedeutung der Werte, die uns Klarheit verschaffen. Auch zu der Klarheit: warum sollte ich überhaupt schlagfertig sein? Ganz viel Freude beim Zuhören :) Patrick findest du hier: www.patrick-bley.de Deine Fragen und dein Feedback an mich

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00:25:18

#122 - Lehrercheck: Körpersprache | mit Stefan Verra

Move & Grow ·

2023/08/20

Arme verschränken? 🙅🏽 Auf dem Pult sitzen? 🪑 Schräg stehen? 🧍🏽‍♀️ DARF man nicht als Lehrer:in? Das wird jedenfalls im Referendariat manchmal diskutiert. Stefan Verra, Körpersprache-Experte klärt auf :) Hier findest du Stefan: ⁠Instagram⁠ ⁠Links, Bücher und mehr !⁠ 💜 Auf⁠ Instagram ⁠folge mir gern 💜 oder schau bei ⁠Youtube⁠⁠ vorbei. Wenn du LehrerIn bist, kannst du mein Material auf ⁠eduki⁠ finden. Du interessierst dich für ein ⁠Respekttraining?⁠ ⁠Chemie und Bio kannst du auch bei mir

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00:30:00

#121 - Wie du Körpersprache lesen & nutzen kannst |...

Move & Grow ·

2023/08/13

- Kann man Körpersprache "lernen"? 🙇‍♂️ - Und dann... "Fake it til you make it"? ✌🏼 - Welche Missverständnisse müssen unbedingt aufgeklärt werden? ‼️ - Und ganz wichtig: woher weiß man, ob das Gegenüber einen attraktiv findet ;) ? ♥️ Heute dreht sich alles um das Geheimnis unserer Körpersprache. In dem Podcast stellen Jugendliche die Fragen an den Experten Stefan Verra. Ein wunderbar erfrischendes und unterhaltsames Gespräch! Ich freu mich, wenn du den Podcast bewertest

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00:20:54

#120 - ADHS: wie du (in Schule) gut damit umgehen...

Move & Grow ·

2023/07/09

Die Diagnose ADHS ist gar nicht mehr so selten. Und doch sind wir manchmal überfordert: - Wie gehen wir damit bestmöglich um? - Was brauchen die Betroffenen? - Wie fühlen sie sich? Ein Leben mit ADHS ist sicher nicht leicht. Das Schulsystem und wie Schule "läuft" erschwert es den Betroffenen. Sassi von liniert.kariert ist selber betroffen und sie ist ein so unglaublich großartiges Beispiel dafür, wie man mit ADHS gut umgehen kann. Sie klärt auf und macht Mut!! Hier kommst du zu

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00:18:54

#119 - 3x "R" im LehRerjob: Regeln, Respekt und Rolle...

Move & Grow ·

2023/07/09

Nicht nur als junge Lehrperson sind zentrale Fragen im Lehrerjob: - Wie lebe (verschaffe ich mir) Respekt in der Schule? - Wie möchte ich die Lehrerrolle ausfüllen? - Wie setze ich (sinnvolle?) Regeln durch? Saskia ist wieder dabei, die unter dem Namen liniert.kariert auf⁠ Instagram⁠ sehr erfolgreich und beliebt ist. Diese Folge ist also eher für Lehrer:innen gedacht :) Hier kommst du zu ihrer ⁠Homepage.⁠ Bei Fragen und Feedback her damit:) An moveandgrowpodcast@gmail.com oder

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00:39:44

#118 - Das Schulsystem entstauben | mit Saskia von...

Move & Grow ·

2023/07/02

Frischen Wind fürs Schulsystem - den braucht es, oder? Wenn das jemand weiß, dann Saskia von liniert.kariert, die auf Instagram sehr erfolgreich ist. Sie hat sehr viele besondere Projekte gestartet und sie inspiriert täglich viele Menschen mit guten Fragen. Welche Staubschicht in dieser Folge angegangen wird? Das Thema Bewertung in der Schule, aber auch das Thema Respekt und die Frage nach dem Lehrer:innenbild der heutigen Zeit nehmen wir unter die Lupe. Dieses Buch empfiehlt sie in der Folge

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00:21:36

#117 - Selbstakzeptanz und ein besseres Körpergefühl...

Move & Grow ·

2023/06/25

Für mehr Selbstakzeptanz und ein besseres Körpergefühl! Klingt gut? Aber was ist NFP??? Die Abkürzung steht zwar nicht für "Natürliche Frauenpower" aaaaber inhaltlich geht es trotzdem genau darum! Eigentlich bedeutet NFP "natürliche Familienplanung" - die Methode dient aber nicht nur dem Verhüten oder Kinderplanen... Das wirst du von Anne Schmuck erfahren, die die Methode wunderbar erklärt. Und hier die wichtigen Links, die im Podcast erwähnt wurden: Zyklusdarstellung mit kurzer

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00:34:42

#116 - Zyklus & Hormone verstehen - mit Anne Schmuck

Move & Grow ·

2023/06/18

Wie kann der Zyklus dabei helfen, ... dass Mädchen & Frauen sich selbstbewusster ... oder mindestens mit sich verbunden fühlen? Wie soll das gehen? Bei den Schmerzen? Dem Schokoladenheißhunger? Den Stimmungsschwankungen? Wie wirken die Medikamente, die wir manchmal einwerfen? Inwiefern haben Männer auch einen Zyklus? Darüber spreche ich mit Anne Schmuck, die Expertin ist und sich unendlich tief und gern mit den Themen Zyklus, Verhütung & Co beschäftigt. Das ist Teil 1, in dem es

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00:43:58

#115 - High five mit dem Schulleiter? - Wenn eine...

Move & Grow ·

2023/06/11

Wie ist es als Schulleiter, wenn man eigentlich eine vom System höhere Position einnimmt... ...aber dennoch Nähe zu den Kolleg:innen und Schüler:innen aufbauen möchte? Wie nah "geht das"? Was hat das mit Respekt zu tun? Wie kann man als Lehrer:in eine entspanntere Perspektive einnehmen? Und was ist wichtig, um in dem Schulchaos und den täglichen Aufgaben den Überblick und die Ruhe zu bewahren... ...um im Lehrer:job glücklich zu sein und zu bleiben? Das bespricht Christoph von

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00:48:10

#114 - Als Lehrer:in mutig und entspannt sein? - mit...

Move & Grow ·

2023/06/04

Als Lehrer:in Dinge auch mal anders machen.... (Warum) brauchen wir das? (Wie) geht das? Warum heißt das auch, dass man entspannter und erfüllter wird? Bei dem Lehrplan, den Noten, den Bestimmungen des Systems kann das Lehrer:innen-Leben ganz schön stressig und ermüdend sein. Dani ist heute zu Gast, die ihren Weg als Lehrerin neu definiert hat und damit eine Inspiration auf Instagram ist. Hier findest du ihr Buch zu Rechtschreibung und Zeichensetzung. Hier ist ihr Youtube-Kanal. Bei Fragen und

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00:37:25

#113-Was ist eigentlich Narzissmus - und wann ist...

Move & Grow ·

2023/05/29

Was ist eigentlich ein Narzisst? Was ist narzisstisches Verhalten? Kann man von dem einen auf das andere schließen? Dem gehen wir auf den Grund! Oder eher gesagt: die liebe Savina erklärt es! Es ist eine sehr anspruchsvolle Folge - höre sie bestenfalls mit einem Erwachsenen an! Bei Fragen melde dich jederzeit bei mir (moveandgrowpodcast@gmail.com) oder bei Savina. Du findest sie hier auf ihrer Seite und hier ihr Onlineseminar zu dem Thema. Gerne folge mir auch auf Instagram @ulla_riemer. ---

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00:47:40

#112 - Von (Selbst-)liebe, Chaos & Gute-Laune-Pommes...

Move & Grow ·

2023/05/21

Nicht nur wenn du ein Herz für Chaos und Pommes hast, wird dir diese Folge gefallen. Carry ist mit ihrer herzlichen, verrückten, tiefen und zugleich leichten Art sehr erfolgreich auf Instagram. Ein Besuch auf ihrer Instagramseite verspricht dir gehaltvolle Posts aber auch strahlende und persönliche Unterhaltung. Genau wie diese Podcastfolge dadurch wird: gehaltvoll, herzlich und dabei auch nachdrücklich. Wir sprechen darüber, wie man Ordnung im Chaos behält, sein seelisches Chaos bei

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