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PODCAST

Wechselnde Pfade im Licht

Reinhard Pichler

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen. Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade einfach

health & fitness mental health

All Episodes

12:42

Was tun, wenn mich der Selbsthass zerfrisst

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/01/02

Selbsthass kann eine erdrückende und zerstörerische Emotion sein, die das eigene Leben massiv beeinträchtigt. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Selbsthass entsteht, welche tieferliegenden Ursachen dahinterstecken und warum es so schwerfällt, sich selbst anzunehmen. Wir zeigen Ihnen konkrete Schritte, um den Kreislauf aus negativen Gedanken zu durchbrechen, Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln und den inneren Kritiker zu besänftigen. Erfahren Sie, wie Sie die Beziehung zu sich

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14:34

Wie kann man sich auf chronische Schmerzen einstellen

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/01/01

Der Schmerzkongress ist leider nicht mehr verfügbar.Chronische Schmerzen stellen Betroffene vor enorme körperliche und seelische Herausforderungen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie man sich auf ein Leben mit anhaltenden Schmerzen einstellen kann, ohne die Lebensqualität völlig zu verlieren. Wir beleuchten, wie Sie einen gesunden Umgang mit Ihren Beschwerden entwickeln, emotionale Belastungen reduzieren und Ihre persönliche Widerstandskraft stärken können. Dabei gehen wir auf

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14:01

Psychosomatische Schmerzen verstehen und loswerden

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/29

Der Schmerzkongress ist leider nicht mehr verfügbar.Psychosomatische Schmerzen können eine immense Belastung sein, vor allem, wenn keine körperliche Ursache gefunden wird. In dieser Podcastfolge erklären wir, was hinter diesen Schmerzen steckt und wie Körper und Seele miteinander verbunden sind. Wir schauen darauf, welche emotionalen oder psychischen Auslöser häufig eine Rolle spielen und wie Sie lernen können, die Signale Ihres Körpers zu verstehen. Außerdem geben wir Ihnen hilfreiche Tipps und

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12:46

Narzisst und Borderliner in der Partnerschaft - kann...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/28

Eine Beziehung zwischen einem Narzissten und einem Borderliner kann intensiv, aber auch herausfordernd sein. In dieser Podcastfolge beleuchten wir die Dynamik zwischen diesen beiden Persönlichkeiten: Warum ziehen sie sich an? Welche Schwierigkeiten entstehen durch ihre unterschiedlichen Bedürfnisse und Verhaltensmuster? Wir sprechen darüber, wie Konflikte eskalieren können und ob es möglich ist, eine gesunde Balance zu finden. Erfahren Sie, welche Voraussetzungen notwendig sind, damit beide Partner

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11:37

Leiden Scheidungskinder ein Leben lang

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/26

Scheidung der Eltern – ein Einschnitt, der für viele Kinder emotional herausfordernd ist. Aber leiden Scheidungskinder wirklich ein Leben lang? In dieser Podcastfolge beleuchten wir die langfristigen Auswirkungen einer Trennung auf Kinder und Jugendliche und zeigen, wie sie lernen können, mit der neuen Lebenssituation umzugehen. Wir sprechen über mögliche seelische Narben, aber auch darüber, welche Faktoren helfen, gestärkt aus dieser Erfahrung hervorzugehen. Erfahren Sie, wie Eltern ihre Kinder

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13:10

Lästige Zweifel und Selbstanklagen endlich loswerden

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/24

Zweifel und Selbstanklagen können wie lähmende Schatten auf unserem Leben liegen und uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie diese negativen Gedankenmuster erkennen und Schritt für Schritt loslassen können. Wir sprechen über praktische Strategien, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, destruktive Selbstkritik zu überwinden und sich von unnötigem inneren Druck zu befreien. Lernen Sie, sich selbst liebevoller zu begegnen und Ihre Energie auf

de

14:38

Kann eine Beziehung funktionieren wenn beide...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/21

Kann eine Beziehung gelingen, wenn beide Partner mit psychischen Problemen kämpfen? In dieser Podcastfolge beleuchten wir die Herausforderungen, die entstehen, wenn zwei Menschen seelische Belastungen in ihre Beziehung mitbringen. Wir sprechen darüber, wie gegenseitiges Verständnis, offene Kommunikation und professionelle Unterstützung dabei helfen können, eine gesunde und stabile Partnerschaft aufzubauen. Erfahren Sie, welche Stolpersteine es gibt, wie Sie gemeinsam wachsen können und warum

de

11:48

Tiefe Hassgefühle - Was kann ich dagegen tun

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/19

Tiefe Hassgefühle können erschreckend und belastend sein – für uns selbst und unser Umfeld. Doch was steckt wirklich hinter diesen intensiven Emotionen? In dieser Podcastfolge gehen wir den Ursachen von Hass auf den Grund und zeigen, wie Sie diese Gefühle besser verstehen und transformieren können. Erfahren Sie, warum Hass oft ein Ausdruck tiefer Verletzungen ist und wie Sie durch Reflexion und bewusste Strategien wieder zu innerem Frieden finden. Mit praktischen Tipps lernen Sie, negative Emotionen

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11:18

Innere Wut loswerden - So haben Sie Ihren Ärger im Griff

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/17

Ständige Wut und aufgestauter Ärger belasten nicht nur Sie, sondern auch Ihre Beziehungen und Gesundheit. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Wut erkennen, verstehen und gezielt loslassen können. Wir sprechen darüber, was die Ursachen für unterdrückten Ärger sind, warum er oft unkontrolliert ausbricht und wie Sie gesunde Strategien entwickeln, um damit umzugehen. Mit praktischen Tipps und einfachen Übungen lernen Sie, Ihre Emotionen bewusst zu steuern, innere Ruhe zu finden und

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12:51

Fürsorge oder Übergriffigkeit

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/10

Wo liegt die Grenze zwischen echter Fürsorge und übergriffigem Verhalten? In dieser Folge beleuchten wir, wie gut gemeinte Hilfe schnell zu Einmischung werden kann und warum es wichtig ist, die Bedürfnisse und Grenzen anderer zu respektieren. Wir sprechen darüber, wie Sie erkennen, ob Ihre Fürsorge wirklich hilfreich ist oder ob sie als Kontrolle oder Bevormundung wahrgenommen wird. Außerdem erfahren Sie, wie Sie auf der anderen Seite Übergriffigkeit erkennen und sich dagegen abgrenzen können

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12:39

Wie der Kontakt zum inneren Kind ihre Lebensfreude...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/09

Der Kontakt zum inneren Kind kann eine Quelle tiefer Lebensfreude und Leichtigkeit sein. In dieser Folge erfahren Sie, warum es so wichtig ist, sich mit Ihrem inneren Kind auseinanderzusetzen und wie ungelebte Bedürfnisse oder alte Verletzungen Ihren Alltag beeinflussen. Wir sprechen darüber, wie Sie Ihrem inneren Kind begegnen, es trösten und ihm Raum für positive Gefühle geben können. Lernen Sie, alte Blockaden zu lösen und wieder mehr Lebensfreude, Kreativität und Leichtigkeit in Ihr Leben zu

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12:55

Wie wirkt sich eine Persönlichkeitsstörung auf das...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/07

Persönlichkeitsstörungen können nicht nur das Leben der Betroffenen, sondern auch das ihres sozialen Umfelds stark beeinflussen. In dieser Folge beleuchten wir, wie sich unterschiedliche Persönlichkeitsstörungen auf Beziehungen, Freundschaften und Familien auswirken können. Wir sprechen darüber, welche Dynamiken entstehen, welche Herausforderungen dabei auftreten und wie Angehörige besser damit umgehen können, ohne selbst darunter zu leiden. Erfahren Sie, warum Verständnis, Abgrenzung und

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11:42

Wie kann mit meinem Herzen in Kontakt treten

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/05

Fühlen Sie sich manchmal von Ihren eigenen Gefühlen abgeschnitten? In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie wieder eine tiefere Verbindung zu Ihrem Herzen aufbauen können. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, auf die eigene innere Stimme zu hören, und wie Sie lernen, Ihre wahren Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen. Mit praktischen Übungen und hilfreichen Impulsen zeigen wir Ihnen, wie Sie die Verbindung zwischen Kopf und Herz stärken und mehr Balance in Ihr Leben bringen können. Finden Sie

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11:31

Wie kann ich die Angst seelisch verletzt zu werden...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/03

Finden Sie Ihre innere Berufung und stärken Sie sich auf Ihrem Weg! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sie Ihre wahre Bestimmung entdecken und gleichzeitig Ihre Ängste vor seelischen Verletzungen überwinden können. Erfahren Sie, warum es so wichtig ist, sich mit den eigenen Stärken und Werten auseinanderzusetzen, und wie Sie Ihre Unsicherheiten hinter sich lassen. Wir geben Ihnen praktische Tipps, um alte Verletzungen zu heilen, Selbstvertrauen aufzubauen und mutig Ihrer inneren Stimme zu

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11:23

Was ist meine innere Berufung?

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/12/01

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie wirklich das tun, was Sie erfüllt? Ihre innere Berufung ist der Schlüssel zu einem Leben voller Sinn und Zufriedenheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sie herausfinden, was Ihre wahre Bestimmung ist, und welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Stärken, Leidenschaften und Werte miteinander verbinden, um einen klaren Weg zu finden. Lassen Sie sich inspirieren, mutig Ihren eigenen Weg zu

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13:09

Toxische Beziehung zwischen Mutter und Tochter stoppen

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/11/19

Eine toxische Beziehung zwischen Mutter und Tochter kann beide Seiten belasten und tiefe emotionale Narben hinterlassen. In dieser Folge besprechen wir, wie Sie schädliche Dynamiken erkennen und welche Schritte notwendig sind, um die Beziehung nachhaltig zu verändern. Ob Schuldgefühle, ständige Kritik oder fehlende Grenzen – wir zeigen Ihnen, wie Sie sich emotional abgrenzen und ein gesünderes Miteinander schaffen können. Entdecken Sie, wie Sie die Balance zwischen Nähe und Selbstschutz finden und

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14:58

Todesangst - wie sie mit dem seelischen Leiden...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/11/17

Die Angst vor dem Tod kann uns tief verunsichern und zu seelischem Leiden führen. In dieser Folge besprechen wir, wie sich Todesangst auf das Leben auswirkt und wie Sie einen gesunden Umgang damit finden können. Sie erfahren, warum diese Angst oft so überwältigend ist und wie Sie lernen können, Frieden mit der eigenen Endlichkeit zu schließen. Mit praktischen Ansätzen und Gedanken zur Akzeptanz zeigen wir, wie Sie sich von lähmender Angst befreien und einen bewussteren, erfüllteren Umgang mit dem

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13:25

So werden sie Panikattacken los

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/11/16

Panikattacken können plötzlich und überwältigend auftreten – doch es gibt Wege, sich davon zu befreien. In dieser Folge erfahren Sie, welche Techniken und Ansätze Ihnen helfen können, die Kontrolle über Ihre Ängste zurückzugewinnen und Panikattacken langfristig zu reduzieren. Wir beleuchten Ursachen, typische Auslöser und erklären, wie Sie durch gezielte Atemübungen, Achtsamkeit und mentalen Strategien Panikattacken vorbeugen können. Lernen Sie, die Warnsignale Ihres Körpers zu verstehen und

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13:34

So treffen Sie immer die richtigen Entscheidungen in...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/11/14

Entscheidungen in schwierigen Situationen zu treffen, ist oft eine große Herausforderung. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie auch unter Druck zu klaren und durchdachten Entscheidungen gelangen. Wir beleuchten Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Intuition zu nutzen, Fakten von Emotionen zu trennen und mögliche Folgen besser abzuschätzen. Sie lernen Techniken kennen, um Ruhe zu bewahren und Ihren Fokus zu schärfen – selbst wenn die Entscheidung Ihnen schwerfällt. Lassen Sie sich inspirieren, um

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13:58

Kann eine Beziehungspause als letzte Chance...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/11/12

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Beziehungspause: Kann eine Auszeit die Rettung für eine kriselnde Partnerschaft sein? Viele Paare setzen auf eine Pause, um Abstand zu gewinnen und sich über die eigenen Gefühle klarzuwerden. Doch wann ist eine Beziehungspause sinnvoll, und welche Regeln sind dabei wichtig? Wir besprechen, wie Paare die Auszeit konstruktiv nutzen können, welche Chancen und Risiken es gibt und wie man nach einer Pause entscheidet, ob ein Neuanfang möglich ist. Finden

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