x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

UltraForm Hlaðvarp

Sigurjón Sturluson

UltraForm er hlaðvarp sem snýr fyrst og fremst að heilsu og hollu líferni. UltraForm er einnig líkamsræktarstöð í Grafarholti í eigu þáttastjórnanda Sigurjóns Ernis og fjölskyldu. Markmið með þáttunum er að auka skilning og þekkingu hlustenda að hinum ýmsu heilsutengdu málefnum og reyna í sameiningu að komast að því hvað Ultraform er í raun og veru er.

health & fitness fitness

All Episodes

01:48:01

012 - Rafn Franklin: Blóðsykur, mataræði og 360 gráðu...

UltraForm Hlaðvarp ·

2023/01/21

Rafn Franklin er sannkallaður hafsjór af fróðleik þegar kemur að heilsu, hann hefur náð langt í kraftlyftingum þar sem hann hefur sett evrópumet í sínum þyngdarflokk þegar hann var uppá sitt besta. Rafn hefur farið um víðan völl í hreyfingu jafnt sem mataræði og skrifaði bókina borðum betur þar sem hann tekur saman sína heilsuvegferð og meira til. Rafn starfar í dag við að aðstoða fólk við að bæta sína heilsu, hann starfar sem einkaþjálfari í Hreyfingu og rekur einnig fyrirtækið 360 gráðu heilsa

is

01:33:56

011 - Lukka Pálsdóttir hjá Greenfit

UltraForm Hlaðvarp ·

2023/01/15

Lukka Pálsdóttir starfar og rekur Greenfit í dag ásamt Má, Sigurði Erni og fleirum. Lukka hefur farið um víðan völl og grúskað í heilsuni yfir ansi langan tíma, hún hefur starfað sem einkaþjálfari lengi og fór svo langt að sjá sínum viðskiptavinum fyrir næringu kringum þjálfun og fór þannig yfir í veitingabransann og opnaði veitingastaðinn Happ í kjölfarið. Lukka fór í kjölfarið að skoða meira sína eigi heilsu og opnaði Greenfit með Má 2020. Lukka er viskubrunnur þegar kemur að heilsunni og

is

01:24:57

010 - Sigurjón Ernir hjá Sölva Tryggva

UltraForm Hlaðvarp ·

2023/01/08

Sigurjón kíkti í gott spjall til Sölva Tryggva í lok árs 2022 þar sem þeir félagar ræddu allt uppeldi, aga, mataræði, krefjandi áskoranir í utanvegahlaupum jafnt sem föstur, köld böð og líkamlegt jafnvægi. ----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram og vefsíða hjá Sölva: https://www.instagram.com/solvitrygg/ https://solvitryggva.is/ ----------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni:

is

01:20:10

009 Hlaup og fjölbreyttar hlaupaáskoranir með...

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/12/31

Þorsteinn Roy er í dag einn öflugasti utanvegahlaupari hér á landi, Þorsteinn ræðir sinn feril frá fótbolta yfir í hlaupin. Sigurjón og Þorsteinn fara yfir ýmis skemmtileg utansvegahlaup hér á landi sem þeir hafa báðir keppt í jafnt sem keppnir erlendis. Þorsteinn er einnig afar góður og vinsæll ljósmyndari en margar myndir má sjá á instagramminu hjá kappanum (hér að neðan) ----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Þorsteini Roy

is

01:10:39

008 Bergsveinn Ólafsson - Tíu skilaboð - Að skapa...

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/12/20

Bergsveinn Ólafsson er með MSc í hagnýtri jákvæðri sálfræði og þjálfunarsálfræði, hann er einnig fyrirlesari og rithöfundur, einnig er hann mikill áhugamaður um heilsu. Bergsveinn og Sigurjón ræða nýju nókina sem heitir tíu skilaboð ----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Bersveini: https://www.instagram.com/beggiolafs/ ----------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/

is

01:21:55

007 - Mataræði, fasta og meira til með Sigurði Erni...

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/12/17

Sigurður Örn Ragnarrsson er í dag okkar besti þríþrautamaður og á sama tíma mikill sérfræðingur um allt sem viðkemur heilsu og starfar hjá Greenfit. Í þætti 7 fer Sigurður yfir mataræði, föstu og meira til. ----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Sigurði: https://www.instagram.com/sigurdurragnars_tri/ ----------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm

is

01:02:40

006 - Halldóra Huld - Ótrúlegur árangur á suttum tíma...

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/12/11

Halldóra Huld er í dag ein af okkar öflugustu utanvegahlaupurum og hefur stimplað sig hratt inn með ótrúlegum framförum og sigrum á stuttum tíma. Við förum yfir hlaupaferil Halldóru og ræðum við hana daginn fyrir stóra keppni á Tenerife, jafnt sem eftir keppnina. Þátturinn er tekinn upp í gegnum tölvu og vonum við að hljóðið sé nægilega gott. ----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Halldóru Huld:

is

01:14:42

005 Hreyfing og þríþraut með Sigurði Erni Ragnarssyni

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/12/04

Sigurður Örn Ragnarrsson er í dag okkar besti þríþrautamaður og á sama tíma mikill sérfræðingur um allt sem viðkemur heilsu og starfar hjá Greenfit. Í þætti 5 kynnumst við Sigurði og ræðum um margt sem viðkemur hreyfingu og þríþraut. Þar sem Sigurður er hafsjór af fróðleik þá tókum við sér þátt (þáttur 6) þar sem við tókum fyrir matarræði, föstu og meira til. ----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Sigurði:

is

01:18:50

004 - Út fyrir þægindaramann með Einari Hansberg

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/11/26

Einar Hansberg hefur tekist á viðð útrúlegar áskoranir sem eru seint á allra færi. Einar er duglegur að vekja athygli á og styðja við mikilvæg málefni í sínum áskorunum. Í fjórða þættinum förum við yfir hinar ýmsu áskoranir hjá Einari og líðan ásamt ástæðum bakvið margar af áskorunum. Hugarfar og ákveðni Einars er hreint út sagt ótrúleg og allir mega taka Einar sér til fyrirmyndar. ----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Einar

is

01:35:06

003 Fastan með Ómari Ómar

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/11/20

Ómar Ómar hefur lengi notast við föstu sem tól í sinni vegferð tengt heilsu. Sigurjón og Ómar ræða hér föstuna og áhrif hennar á líkama jafnt sem heilsutengda þætti. ATH: Ekkert sem fram kemur í þættinum ætti að vera tekið sem ráðleggingar fyrir þinn lífsstíl ---------------------------------------------- Ómar Ómar - Instagram: https://www.instagram.com/omartfa/ - Fjölhreysti síðan + pistill um föstuna: https://fjolhreysti.is/2020/02/03/fostudagar-eru-frabaerir/ - Instagram hjá Sigurjóni:

is

01:17:15

002 - Hámarksárangur með Sigurjóni Erni og Símonu -...

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/11/13

Sigurjón og Símona fara yfir fyrirlesturinn hámarksheilsa með Sigurjóni Erni sem Sigurjón hefur verið að halda víða um land undanfarið. Sigurjón og Símona snerta á mörgum þáttum sem viðkoma heilsu í þeirri von að hjálpa hlustendum að bæta sína heilsu. ---------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð Heimasíða: UltraForm.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

is

51:48

002 - Hámarksárangur með Sigurjóni Erni og Símonu

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/11/09

Sigurjón Ernir og Símona fara hér yfir fyrirlesturinn hámarksheilsa með Sigurjóni Erni sem Sigurjón hefur verið að halda víðsvegar um landið og í inni næringarþjálfun með mikilli ánægju hlustenda. Sigurjón og Símona fara yfir svefn, hreyfingu, skilgreiningar á mat, ráðleggingar í mat, sjúkdóma og frumuheilsu, orkuefnin þrjú, kaloríur út kaloríur inn, næringaþéttni matvæla, föstu og meira til. Allt eru þetta atriði sem Sigurjón og Símona nota til að hámarka sína heilsu og bæta sinn lífsstíl

is

59:06

001 - Ultraform hlaðvarp - kynning á Sigurjóni og...

UltraForm Hlaðvarp ·

2022/10/29

Velkomin í UltraForm Hlaðvarp þar sem við ræðum heilsu og heilsutengd málefni. Í fyrsta þættinum kynnum við þáttastjórnenda og eiganda UltraForm til leiks. Ómar Ómar spyr Sigurjón ýmsa spurninga um æsku, uppeldi jafnt sem heilsu og einnig um UltraForm. ---------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð Heimasíða: UltraForm.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

is

113 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown